>> filipoinzagi, 02. 08. 2014 17:46:35 Letos asi vedro na Miřejovicích, ne? Jábyl před třemi nebo čtyřmi lety, a to jsme zase byli jako vodníci…

>> MartiNo, 02. 08. 2014 16:19:54

Gratuluju, super vykon, navic v horku, nechapu, jak je mozne si za techto odminek udelat osobak, o to vetsi obdiv !!!!!

Vcera 15,2 km na Palave, nastoupano 527m, tempo neuvadim, protoze byste nikdo neveril, ze jsem bezela.Opravdu jsem bezela, teda vetsinou, snad.......Nazev tech kopcu vcera kolem poledne byl opravdu vystizny

Dnes s manželkou parádních 13 ranních kilometrů. Velmi příjemný běh.

Odpoledne Kozákov a okolí celkem 16km,malinko se ochladilo a hned se běželo lépe teda alespoň mně nemohu posoudit jak ostatním neboť jsem nikoho nepotkal.

>> tinaB, 03. 08. 2014 16:23:23

Tino, díky. Osobák nebyl zas tak překvapivý, když předchozí byl z Baroka 

A obávám se, že jsi na Pálavě běhala rychleji, než já dneska dopoledne kolem Rokytky – tedy prakticky po rovině  – jo, bylo to něco přes 6 km, pak koupačka a oběd na Jurečku, odměna za včerejší výkon (candáta si tam nedávejte, manžel s ním spokojený nebyl).

>> tinaB, 03. 08. 2014 16:28:37

Dnes 9.6 km rodinného běhu z Mikulova na Klentnici a zpět (6:17, má AHR 126). Největší stres byl, zda se na ten kopec v mezičase mezi bouřkami vůbec pustíme…

Dnes jsem se po dlouhé době musel ráno přesunovat na vzdálenost asi 6 km a rozhodl jsem se běžet. Opět jsem si ověřil, že nechápu jak mnozí lidé dokáží ráno běhat na lačno. Mě to opět nešlo. Fakt to nechápu, ráno na lačno má přece člověk hlad (až mě kručí v břiše) a bez cukrů v krvi se přece hrozně těžko běhá. Vážně nechápu jak fungují těla některých jiných, mě když dojde cukr v krvi, tak dostanu takový hlaďák a prostě musím zpomalit, někdy až pouze jít. V tomhle tedy mohu druhým jen závidět. Oni to druzí snad úplně trénují, no já nevím, jestli by mě to také šlo. Oficiálně mám ale hladovění zakázáno. Pro mé tělo to právě nemá být vůbec zdravé, takže to asi moc vyhledávat nebudu. Už se mi tedy několikrát stalo, že jsem na delším závodě po hodině běhu spálil cukry, dostal hlad a výsledek byl zničený. Teď už s tím počítám a když pořadatelé odbydou občersvovací stanice, tak si na závod něco malého k snedku vezmu sebou.

Dnes odpoledne: 10km; 5:48min/km; øTF ---

Kdyz jsem vybihal, mel jsem nohy jako z olova. Muj odhad tempa vychazejici z pocitove vynalozeneho usili absolutne neodpovidal skutecnosti. Pak jsem se ale rozhybal a v zaveru to byl docela prijemny beh.

Ted o prazdninach nejak nezvladam behat o vikendech…

>> MartiNo, 03. 08. 2014 18:33:31

ano, pohybovala jsem se rychleji nez turiste a 2 cykliste, to je tak vsechno. Cykliste tam nemeli co delat, holka navic skarede spadla

>> jm1, 03. 08. 2014 19:12:14 ja jsem to bezela obracene, nejdriv 4 km podel vody a pak z D.Vestonic nahoru po cervene do sedla pod hrad, tam okruh po zelene a cervene a pak zase ze sedla po modre do Cafe fara v Klentnici

DNES-useky, 5×1200m s 3min meziklusem, opet se mi nepodarilo spravne zvolit tempo, takze posledni byl nejpomalejsi, vychazelo to od 4:27 do 4:39min/km, celkem s rozklusanim a vyklusem to bylo neco pres 9 km, mela jsem toho dost…

Dnes navečer pohodové 4km 24,08min.

>> Petr H, 04. 08. 2014 11:47:11

Máš nějakou nemoc (cukrovku), že máš hladovění zakázáno?

Dnes rano: 7km; 5:32min/km; øTF ---

Zmoknul jsem.

Dnes opět až večer za tmy 4km.

Navečer krásných víc jak 15 km, z čehož jsem běžela 3 km bosa. Vzhledem k tomu, že jsem si nic předem nenačetla, nevím, zda je to málo nebo moc a ani netuším, co mne zítra bude bolet. Byl to okamžitý nápad a pak lenost zastavit a obout se. No, to bude možná zítra překvapení. 

Ráno, jak jinak než na lačno (jinak bych asi vracel), pěkných silničních 8 km pod most, pak na Ú.Lhotu a zpět kolem hrušky. Poměrně větrno, svěží Z vítr a na teploměru 18.

Dnes odpoledne: 9km; 5:37min/km; øTF ---

V poslednich dnech mi to nejak nebeha, i kdyz dneska jsem se rozhodne nepredrel.

Teď navečer 8 km z toho 2,5 bosá. 6:04/km. Společně s obutou kamaarádkou.

Dnes odpoledne: 30km; 6:00min/km; øTF 137

Priznam se, tak trochu jsem si myslel na maraton. Kdyz jsem ale na 29. kilometru dosahl s vypetim vsech zbyvajicich sil tempa 9:04 a zacalo mi byt na omdleni, rekl jsem si, ze nebudu pokouset zdravi a beh jsem ukoncil.

A tohle se mi stane po 1 a 1/4 roce behani a bezmala 3.000 odbehanych kilometrech 

Dnes 9km pomalu v tom teple 6,43 min/km pěkný odpočinkový běh.

Ahoj, poradí mi někdo? Místo 7.6km jsem do deníku dala 7600 ( zase myslím v metrech). Jde to ještě nějak opravit? Já to zkouším,ale nemůžu na to přijít. :(

>> Alena77, 07. 08. 2014 20:55:16

Smaž celý ten běh – v přehledu malý červený křížek vpravo mezi edit a detail, a zadej to znovu. Ono to jde opravit přes edit, ale pak ta původní hodnota stejně visí v součtu, takže lepší takhle…

Všichni běhají po dovolených, jen já doma, a tak sama sobě tady můžu sdělit, že dnes se synem 11,4 km, boso 1,9 km. Čas 5:57/km. 

Dnes brzy ráno, ještě před vedrem, 15km les, zpevněné lesní cesty, kousek po asfaltu, souvislý, rovnoměrný běh, ale kopečky jsem vybíhala svižněji .

Dnes cca 22km (s výklusom) na pre mňa 5. Rajeckom polmaratóne, čas hrozný – 2:45 a pár sekúnd. Podarilo sa mi pri behu urobiť asi všetky začiatočnícke chyby: prepálené tempo na prvých 5. km a tiež na 10km + príliš veľa vody (teplo no) a zároveň mám takú zdravú červenú farbu, lebo som sa nenatrela opaľovacím :D :D ako pozitívne ale hodnotím, že som na trati v akcii videla Dana Orálka, čo by sa mi pri lepšom čase určite nepodarilo ;) takže všetko zlé je na niečo dobré :)tak mi na tento rok len ostáva vstúpiť si do svedomia a začať viac behať, veď tento čas sa dá (dúfam) už jedine prekonať ;)

Něco málo přes 30 km ze Šumavské Modravy na vrchol Luzného v Německu.Sice hodně asfaltu,velké převýšení se na Šumavě moc nekoná ale jinak bylo krásně.75% kol,20% chodci,4% psi a 1% běžec.Na české straně zbytečně moz zákazů což jsem u sousedů nezaregistroval.

*>> káča, 08. 08. 2014 19:46:43*ne všichni jezdí po dovolených, občas se venku plazíme i my chromajzlíci 

Dnes uz rano: 7km; 5:48min/km; øTF ---

Byl to vlastne takovy stupnovany trenink. Zacal jsem tempem 6:42 a koncil v tempu 4:51 

>> tuton, 09. 08. 2014 20:35:20

Pekne!

Dnes krasny 2h beh na Ladronce a v Obore Hvezda v T 4:40 – 4:50. S pribyvajicim teplem ubyvalo sportovcu a zvlaste ve Hvezde jsem si krasne lehce zabehala. Potkala jsem bezce, co evidentne chytil vlka a bylo mi ho dost lito. V te sklenikove vlhkosti, co v poslednich tydnech prevazuje, se neni cemu divit.

Po ránu s manželkou pěkných 13 kilometrů v tempu 5:40. Ke konci už sluníčko pěkně pálilo do zátylku