Konečne behám a žijem …môj druhý beh po troch týždňoch nebeania vďaka chorobe…pekných a opatrných 5,7 km…celkomm chladno…

Včera necelých 10km po cyklostezce, v rámci běhu 11 cca stometrových rovinek do mírného kopce, s meziklusem zpět, dnes 9 km volně. TEC jsem vynechala, rozbahněné Popůvky+ne zcela vyléčený kotník zraněný před šesti týdny tamtéž+blížící se start na blanenském půlmaratonu,to by nedělalo dobrotu. Asi jsem ztratila těžce vybojované postavení v žebříčku své kategorie, no ale není všem dnům konec

>> tinaB, 27. 08. 2014 20:00:35 … jsem ztratila těžce vybojované postavení v žebříčku své kategorie…

IMHO ne: http://championchip.cz/…0/1/0/0/link?…

Posledni beh – rovnez „priprava“ na Blansko, tudiz jen 9 km „kolem komina“ na AHR 125, tempo 5:28

>> jm1, 27. 08. 2014 21:14:19

takže jsem nebyla sama, kdo vynechal, no nic, příště se snad dostavím, se zapnutým mobilem v kapse, neb mám službu, ale u hodinovky to tak nevadí, co uběhnu, uběhnu.....

Dnes jsem si zaběhl pohodovou osmičku, zítra si dám oraz a v sobotu „tradá“ směr Punkevní jeskyně 

>> hombre₇₁, 28. 08. 2014 15:16:54

Nechci, aby to vypadalo, že se opičím, ale jsem na tom úplně stejně, jen ta osmička byla nepatrně rychlejší, než jsem měla v úmyslu neb mi bylo žinantní běžet městem ( z práce v centru Brna ) před lidma plánovaným přessedmičkovým tempem …

>> tinaB, 28. 08. 2014 17:26:33

Jo, jo, jak je kolem publikum tak člověk nechce vypadat jako že mele z posledního 

Včera 7km,dnes 6km.

Tak já dneska (taky před Blanskem) jen necelých 6km na pohodu…z toho 4 km naboso, nějak se mi chtělo… od maratonu v Jeseníkách jsem už vyklusat byla, takže tohle bylo spíš takové užívání si počasí a svobody, než nějaký trénink před sobotou.

Dnes odpoledne: 12km; 5:17min/km; øTF ---

Po ctyrdennim nechutnem flakani jsem dnes konecne vyrazil. Uz mi to chybelo 

Dnes odpoledne: 31km; 5:43min/km; øTF ---

Mozna bych i bezel dal, ale uz me fakt bolely nohy…

>> tuton, 29. 08. 2014 19:02:23

Na který maraton se chystáš ???

>> tinaB, 29. 08. 2014 19:29:00

Na zadny konkretni. Vlastne mam cim dal tim vic pocit, ze ho asi nikdy nedam. Ale to sem nepatri. 13. – 14. zari bezim stafetu ze Snezky do Prahy a 4. rijna 1/2M v Plzni. Jinak ja moc nezavodim.

Dnes pohodových 7km , 2 slepýši, naštěstí jsem je nezašlápla 

Dneska 25km v Hlinsku. Protože asi všichni běželi v Moravském krasu, tak nás tu bylo asi jenom 30 běžců a běžkyň, kdy člověk běžel naprosto osamocen. Není divu, že jsem na zpáteční cestě 2× odbočil z cesty. Však tomu taky odpovídal čas, když jsem se poprvé dostal při pětadvacítce nad 2 hodiny. Ale hlavně, že jsem trefil do cíle . Jo, a ceny byli pro veterány stejné jak v M50 tak M60. A to šedesátníci byli podobně jako na Žebrácké 25 lepší než padesátníci. Ale co vím, tak si nikdo nestěžoval  

24,5 km po Brdech s manželem. Místy dost houbařů, jinde klid – krásné běžecké počasí, vlhké cesty, zeleno kam se podíváš, ostružinové občerstvovačky – pohodový běh Jo a pod Stožcem jsme potkali tři dvojice „běžkyně + cyklista“ – že by nějaká akce?

Dnes vpodvecer: 7km; 7:23min/km; øTF ---

Po vcerejsim ponekud delsim behu jsem se dneska flakal 

včera We run prague 2014 10km za 49:19, doufal jsem, že se vejdu pod 50 a povedlo se.

jinak závod mě moc neuchvátil – původně jsem ani neměl běžet, ale spolubydlící onemocněla, takže jsem běžel v dámském S tričku :D

pro mě měl závod tyto zápory : start a cíl v jiném místě,velká část tratě po kostkách, úzké uličky, smrad ze stánků kolem václaváku.

ale aspoň, že se mi podařil, pro mě, slušný čas. jo a viděl jsem Evžena na Výtoni :)

Včera taky Nike, bez ambicí , dělala jsem vodičku kamarádce, takže jsem se měla čas kochat Prahou ( Hradčany, krásně nasvícené mraky nad Vltavou, děti které si se mnou nadšeně plácaly a běželo se mi krásně, lehounce, to byla pozitiva . Trasa oproti minulému roku hodně po kostkách a nepříjemných zatáček v úzkých uličkách tam bylo nějak moc. Nedovedu si představit, jak to tam vybírali rychlejší běžci. Po doběhu na náplavce zácpa, tělo na tělo, nebylo kam uhnout, kdyby tam někdo zkolaboval, nevím jak by se k němu dostali záchranáři. Jo a Evžena se Sárou jsem neviděla , tak to byla negativa 

Dnes 4 km výklus po závodě,za chvíli jdu obědvat-máme houbovou polévku z hub, které manžel včera sbíral podél půlmaratonské trasy v Moravském krasu, prý jsou to žampiony, tak snad ještě někdy napíšu…

>> Pohoda, 31. 08. 2014 11:00:45 Já jsem byl hned za železničním mostem. Dost vprostřed, „kryl“ jsem kužely, aby se někdo nepřerazil. A Sára je stále v lázních. Tak se mnou byla Matylda, červená vrána, která se hlavně stará o svá krásná brka. Tak ji nebylo moc vidět ani slyšet. Po doběhu jsem se potuloval u piva a pak kolem podia.

V pátek 8km sobota 1km,srpen 270km běh+270km kolo.Jo abych nezapoměl od zítřka začínám přípravu na Košický Maraton ještě jsem v cizině nic neběžel tak ať to zvládnu trochu obstojně!

Po včerejší oslavě narozenin jen 8km za 52 minuty, prostě na pohodu a v naprostém klidu.

Dnes jsem vyměnila Prahu za svůj oblíbený les a překvapivě dala svižnou (na mě) sedmičku. Závěr v dešti.

Dnes rano: 10km; 4:47min/km; øTF ---

Dnes po obede: 10km; 4:41min/km; øTF ---

Dnes vpodvecer: 10km; 4:40min/km; øTF ---

Celkem jsem, bez ignorovani desetinne carky, nabehal za dnesek neco malo pres 31,5km. Jsem rad, ze to mam za sebou, i kdyz se citim prekvapive dobre.

>> tuton, 31. 08. 2014 20:01:30

Are you crazy man?

Dnes nakonec v součtu nečekaně 32,1 km v rámci různých přesunů, včetně odpoledního přesunu v dešti, ke konci silném, z Nového Lískovce do Řečkovic. Nakonec tak za srpen mám rekordních 802 km, běhání mě přitom stále baví a cítím se při něm dobře.

Tak dneska po včerejším závodě lehkých 6 km. Dohromady za srpen naběháno 216 km, což je letos pro mě rekordní měsíc. Akorát vidím, že to co já naběhám za měsíc mají někteří za týden 

Minulé úterý nepříjemný pád při cyklistice, osm dní jsem byl bez sportu (neohnul jsem koleno), poté jen zkušební klusy, tak jsem se do toho chtěl dnes už zas trochu opřít. V plánu bylo 12–15 stupňovaných km 4:40–3:30 nehledě na profil trasy. Do pětky jakžtakž, ale pak nohy jak z olova a nedokázal jsem zrychlovat. Nepomohla ani pauza, takže jsem to po 11 km (4:24/km) zabalil a 7 km domů doklusal v útrapách a tempu, které si ani nezaslouží označit za běžecké.

Nechce se mi věřit, že těch pár dní volna mě takhle odstřelilo. Doufám, že je to jen dočasná indispozice/pokles výkonnosti nebo prostě jen blbý den.

Dnes odpoledne: 7km; 5:48min/km; øTF ---

Dneska jsem se nechtel zadejchat.