Dnesni beh byl z tech, na nez se da tezko zapomenout. Zahajila jsem 16km na bruslich. Nasledne prevleceni a prezuti a hura na predpokladany 16km beh. Pomalu se plouzici bezci prechazejici do chuze mi meli mnohe napovedet. Nenapovedeli, ale brzy jsem sama byla bohatsi o dalsi zkusenost. Po 40min behu jsem dosla k zaveru, ze budu rada, kdyz preziju hodinu a to jsem v jednom kopci sla! Byla jsem vsak dobra, dosla jsem jineho „bezce“. A dokonce mu odesla 

Z dojmu, ze me opravdu brzy navstivi pan Infarkt me vytrhl az proud ledove vody ve sprse. I kdyz teda ne ze bych byla nadsena z pravidelne odstavky teple vody po dobu jednoho tydne.

Dnes 7km 43,04min. Ještě před deštěm teď už leje.

Dnes odpoledne: 11 km; 5:29 min/km; øTF ---

Nebezelo se mi dobre. Horky a vlhky vzduch se misil s chladnejsim proudenim a bylo to jak kdybych prebihal z pradelny do pradelny pres studenou chodbu. Asi tak na 4. km jsem se dostal do stavu trochu pripominajiciho naraz do zdi. Misty mi bylo skoro az na omdleni. Reknu vam, nic moc.

>> Steven 07, 06. 07. 2014 21:55:17

Smankote, vzdyt ja zadnej pristup nemam! Kazdopadne dik za mila slova. Doufam, ze tou vzdalenosti myslis vzdalenost geografickou 

Co se tyce dotazu na protizivotika, byl-li minen na me, musim rict, ze tomu vubec nerozumim. Kdyz o tom trochu zauvazuju, dojdu asi k tomuhle:

Sam zminujes i jine faktory, nez prasky. Vedro jiste udela svoje. Ale odhledneme-li od techto aspektu a zamerime-li se jen na ty leky, vychazi mi, ze protizivotika negativne ovlivnuji strevni mikrofloru, tim padem vstrebavani zivin a potazmo metabolismus a to muze negative ovlivnit vykon. Nakonec vlakno zakladat nemusis, uz tady o tom byla nekde rec. Jsem bohuzel hlava derava a tak Te presne nenavedu. Snad to nebylo v navzdy ztracenem Nemoznem vlaknu.

Brzy ráno 9 km vinicemi Jižní Moravy, lesy, vinice, polňačky, paráda. Běželo se nádherně, aby taky ne v 5 hodin ráno, nikde nikdo, jen hromada poplašené nejrůznější zvěře a ptáků. Čas byl sice delší, ale to nevadí, hlavně že to bylo v pohodě.

Vcera spolu s bratom 9km priemerom 4:32min/km. Velmi pohodlne, lahko pri konverzacii…po­citovo sa nam zdalo, ze ideme o 20s/km pomalsie tempicko. Fajne.

>> tuton, 07. 07. 2014 23:37:04

Jasně, že tím myslím vzdálenost geografickou:-) vše jedině v dobrém:-)

Jinak, i na svůj poddotaz, ohledně atb jsem po pročtení vlákna dostal uspokojivou odpověd, valná část běžeckého fora zrovna nejásá z výkonů v tomhle vedru, a že by mi atb přidali, to asi taky ne. Takže se nemohu divit, že když při výběhu potkám želvu, udělá frnk a je pryč:-)

Závěr je jasný, už zase dvacet let nepůjdu k doktorovi, ty mrchy si vždycky něco najdou.

At Ti to běhá:-) Steven

Dnes odpoledne: 6 km; 6:15 min/km; øTF ---

Muj 1. bosy beh.

Dnes 12km 1,08,49hod.

dnes navečer s kamarádkou 6km, pomalounku a venku jako v sauně.

dnes po delší době nějaký závod v Praze, Dvě kola při zdi, předběhl jsem pár lidí, kteří by měli předbíhat mne, takže si nemůžu stěžovat

Příjemný odpolední 6km, po pracovní běh s kamarádkou, probraly jsme vše co jsme potřebovaly 

Teď na večer 4km v slabém dešti 23,03min,pohoda spokojenost človíček na malou chvilku vyběhne a hned je mu o dost lépe!

Dnes naposledy 11 km mezi Ivan Dolac a Sv. Nedeljou na Hvaru, celkem za dovolenou 15 dní jsem to běžel 11×, bude se mi po tom výhledu na otevřené moře moc styskat, tak holt zase za rok, ale u nás doma je také hezky :)

Ráno 21,3 km vinicemi Velkkých Bílovic, Čejkovic a Vrbice. Stejný okruh jako na jaře jen drobet pomalejší. Dnes to bylo za 2:13. Nastoupáno 400m. O5 jsem běžel na pohodu, ono to taky ani jak nešlo, když jsem od nedělě jako máčenka a každé odpoledne se pohybujeme mezi sklepy. Tentokrát akce – „Putování za vinařem“. Dobrá vína.

Dnes odpoledne: 9 km; 5:21 min/km; øTF ---

Dnesni tempo mi prislo docela odpocinkove. A ted uz frcim nahodit vrtuli, abych to stihnul do jednoho blize neurceneho hnizda 

>> tuton, 10. 07. 2014 15:37:19

Kráááá. Čí to je hnízdo???

Odpoledne s manželkou pohodových 16 kiláčků v tempu 6:03/km

>> vsara, 10. 07. 2014 17:40:18

Doufáš, Sáro, že bys mohla v Tutonově „blíže neurčeném hnízdě“ najít nějakou opeřenou kamarádku? 

Já dnes pár metrů přes 10 km s kamarádkou. Bála se, že ji potáhnu do kopce (jako by mne neznala ), a tak ji obavy zpomalovaly, ale i tak jsme to daly za 1,04 hod., což je dobrý, poněvadž ona moc neběhá a 10 km nikdy neuběhla. Mám z ní radost!!

Dnes 3km 21minut jen tak podle hodinek.

dnes 14km, původně to měl být výklus,protože jsem nějak dobitý z práce, ale nakonec se mi to pěkně rozběhlo – tak že to bylo nakonec stupňovitě tempo nenapíšu, protože pro někoho je to stále jen výklus 

stejně jsem ale šťastný za každý den běhu

Dnes v noci: — km; — min/km; øTF ---

Od Sary a Evzena pres Letenske sady domu k rodicum. Velmi decentni probehnuti 

>> tuton, 10. 07. 2014 23:50:07 nooo, tak to muselo být decentní , ale zase ti asi slehly ty buřty 

Rano jsem se sla lehce probehnout na pase na 45 min.zacala jsem T5:18 a svuj stupnovany beh zakoncila T 3:50.ted v podvecer dalsi 45minutovka ,ale to uz jsem se courala mene a zacala 5 minutovkou.Pri 40ti stupnich je proste nejlepsi verze behu ve fitku na pase..sice bez klimy, ale s vetrakem. Po behu vzdy 30min v bazenu a musim rici,ze z me strany absolutni spokojenost.

Dnes paradny beh s bratom. 12 kilometrikov po cykloceste s „vetrom o preteky“, ale lahucko s obcasnym pokecom priemerom 4:12min/km. Uplna pohodicka, najma ked nam fukalo do chrbta. Slabych 18stC, takze idealne. Kedze sa mi tento tyzden vybila baterka v HR (a nemam maly skrutkovac na otvorenie puzdra), zapisem si len to, ze sa bezalo lahko 

Dnes závod Butovský kros 8,6km 41,41min.+před a po 5,4km celkem moc pěkných 14km.

Dnes jen 1km ale stál za to.

Vcera 21km volny beh s kamarady kolem oblibeneho jezera v T 5:50. Uplne nevim, zda to byl v 38 stupnich super napad, ale potkala jsem 2 zelvicky a stare pratele, takze paradicka. Dnes pak celkem 14km, v prubehu 8km maratonskym tempem nekolika kamaradu t5:30.

Behat v 6 rano kvuli pocasi je docela na moralku. Nejak jsem odvykla 

Letní nedělní ráno.....ve dvojici s manželkou, 11 kilometrů poli a lesy v tempu 5:47/km. Prostě paráda !

Dnes 6 km uličkami Knoxvillu. Postupně to tu po malých dávkách probíhám, bohužel místní počasí je podstatně teplejší než naše léto a i když vybíhám ráno je už pěkný hic a vysoká vlhkost, takže jsem se zatím neodhodlal k delšímu běhu než 6 km. Ale na poznávání nových míst je běh super.

Dnes vpodvecer: 6 km; 4:26 min/km; øTF ---

Posledni dobou se neskutecne flakam, tak jsem byl aspon zahnat cerny svedomi