Dnes půlmaraton v Ústí. Moc hezký závod, běželo se mi krásně. Radost mám z toho, že jsem celý závod poprvé uvisela vodiče a zlepšila si osobák v tomto závodě o 9 min. Fantastičtí diváci o5 nezklamali, počasí vyšlo na jedničku, moc jsem si to užila.

>> Pohoda, 14. 09. 2014 20:48:16

Gratuluju, devět minut je opravdu DOST

>> tinaB, 14. 09. 2014 21:00:00 děkuji moc Tino

>> Pohoda, 14. 09. 2014 20:48:16

Blahopreji, skvele. A v tom desti je to jeste cennejsi.

>> Pohoda, 14. 09. 2014 20:48:16

Blahopreji, skvele. A v tom desti je to jeste cennejsi.

>> flyerkuba, 14. 09. 2014 19:36:37

Dobra kilometraz.

>> Pohoda, 14. 09. 2014 20:48:16

Taky ti gratuluju, krásné zlepšení.

Můj dnešní běh: zopakovala jsem si pátečních 5×1 km s asi 4min. pauzou, tentokrát už s hodinkama a na přesně změřeném kiláku. Takový zjišťovací trénink, jak na tom jsem Nóó, nic moc časy: 4:54, 4:58, 4:56, 4:44 (to jsem koukala, ale bylo to asi tím, že se zvedl silnější povítr), 4:54 (proti větru). Běhávala jsem to líp, ale co už. Celkem dnes 10,5 km a bavilo mě to.

>> skritek Hugo, 14. 09. 2014 21:47:28

>> Pavla T., 14. 09. 2014 23:01:56

holky děkuju

Krasnych a pohodovych 12km v obecne vytrvalosti na cyklostezce u Vltavy. Slunecne a teple pocasi bylo po proprsenych dnech prijemnou zmenou. Dnes jsem si to uzila, zitra bude hur 

Po kratkem zotaveni a dnesni sluzebni ceste si dovolim vratit se ke svemu poslednimu behu a napsat ponekud vice, nez jen strohou informaci o tempu a vzdalenosti. O vikendu jsem bezel jako clen jednoho z tymu nulty rocnik stafety Snezka – Praha a treba budou me postrehy nekoho zajimat.

Zavod to byl krasny, pro me nova zkusenost. Nekdo by mozna pochyboval, zda za startovne 7.800,– CZK/tym obdrzel odpovidajici protihodnotu, ale snad se nespletu, kdyz napisu, ze v nasem tymu panovala celkove spokojenost.

Co ovsem, zejmena v prvnich usecich, kulhalo na obe nohy, bylo znaceni trati. Hodne ucastniku ruzne bloudilo, zavod misty pripominal orientak. Ale to se da do prvniho rocniku, bude-li, vyladit. Ja bych doporucil skutecne dukladne znaceni v usecich, kde se neda jet autem, treba pomoci nastrihane reflexni pasky (lightsticky uz k ranu bledly). Na silnicni useky pak kvalitni mapove podklady pro doprovodne vozidlo. Nam se totiz osvedcilo sveho bezce skutecne doprovazet a na nejasnych mistech radeji pockat, aby vedel kudy ma bezet.

Jinak akce byla vzhledem k malemu poctu tymu (4) spise skromna, ovsem i to ma nakonec neco do sebe. Gulas v cili rano v asi pul osme chutnal znamenite 

Mne osobne se bezelo dobre, bez zraneni a bez nutnosti bojovat s necim dalsim krome unavy. Akorat ted chodim jak valecnej invalida 

Jako tym jsme skoncili druzi s casem 16 hodin a 12 minut (195 km) a zatim neoficialni ztratou na vitezny tym (RUNGO) 8 minut.

Pro me osobne jsou ale vitezove tym v kategorii ultra, kteri to bezeli ve trech (nas bylo 7). Maji muj velky obdiv!

Tak snad za rok zas

Dnes o půl osmé ráno ze Skřítku na Krtinec a zpátky 4km výklus s báglem, v rámci čekání na kamaráda…poté společně tůra Skřítek-Ztracené kameny-Jelení studánka-Alfrédka-Pod Josefínkou-Skřítek-Klepáčov-Sobotín-Petrov nad Desnou (cca 24km). Příjemný relax.

Tak to jsem pěkný h......., po týdenním marném boji s virózou nebo co to je, jsem byl dnes s leonkama se projít na letišti. Samozřejmě nás chytil déšť, tak i přes svůj věk (leonek) jsme běželi zpět, 1 km, to je bomba. Stejně jsme promokli, já i holky leonky. ale po týdenní pauze, dobrý.

včera 70minut lehkého klusání

>> filipoinzagi, 01. 01. 2014 11:32:20

ahoj Filipe, ať ti to běhá, měj se fajn

Dnes odpoledne: 5km; 7:31min/km; øTF 112

…abych se aspon trosku hejbal…

Testovací běh po chorobě. Stejně mi pořád není zrovna nejlíp. Přes letiště pomalých 5 km za 33 minuty. Tak ještě zítra a pak se rozhodnu zda se v sobotu postavím na start BM.

>> Berenique, 16. 09. 2014 19:31:29

Koukám, že jsi si oživila vzpomínky na Jesenický maraton! Já mám na Skřítek jen ty nejhorší vzpomínky, dřív než za necelý rok mě tam nikdo neuvidí 

Jsem bohužel pražák a protože mám běh v terénu stokrát radši než silnici, musím si vystačit s údolími na severu Prahy. Aspoň něco, ale tak rád bych si běhal v nějakých horách (např. těch Jeseníkách). Jen kdyby nebyly tak daleko…

>> miroglue, 18. 09. 2014 11:13:21

Tak já Jeseníky miluju a nedovedu si představit jaký závod by mi je zprotivil. Jezdím tam od tří let a poslední roky zase docela často a kéž by to mohlo být jednou týdně, ale to bohužel nejde, tak aspoň jednou za čas. 

V sobotu první oficiální maraton pod 4 hodiny i když většina spěchá pod 3.A včera přes dvě rozhledny něco málo přes 40 km k 5 hodinám na lačno bez jídla s flaškou vody v baťůžku.I když v sobotu to bylo fajn tak se mi asi víc zamlouvá ten druhý solitérský běh.

Dnes 9km 50,11min,po třech dnech volna se mě opět pěkně běželo.V něděli na závodech při seběhu po asfaltové silnici jsem asi trochu namohl koleno,ale už to nebolí běhat opět mohu.

Dnes odpoledne: 7km; 5:31min/km; øTF ---

Jeste to neni ono.

Jako včera, před setměním 5 km přes letiště za 33 minuty. Zdravotní stav – setrvalý stav, ani zhoršení, ani zlepšení. Takže zítra odjíždím do Brna a v sobotu ráno hurá na start BM. Snad to „nějak“ zvládnu, HI.

Dnes odpoledne: 17km; 5:34min/km; øTF ---

Radsi jsem to jeste pojal volneji, ale bezelo se mi dobre 

Dnes 5km až teď večer za tmy před noční 27,05min.

>> Pohoda, 14. 09. 2014 20:48:16

Přidávám se ke gratulantům Pěkně jsi to zaběhla!

Dnes odpoledne 7km 41,10min.

Dnes Brněnský masakr, Logger naměřil 65,8 km i s blouděním, podle http://www.gpslog.cz/…sticVIP.aspx?…. Nastoupáno 2191 metrů, podle http://utrack.crempa.net/…t/report.php, celkově neoficiálně za 9:58. Oproti loňsku zhoršení asi o 50 minut, ale trať byla drobet delší a jestli si dobře vzpomínám, přibyly dvě stoupání, z toho jedno opravdu výživné. Podle koláče jsem 43 procent běžel, což vypadá jen na nějakých 28 km. Bylo poměrně teplo, 4. a 3. km před cílem začalo pršet a poslední dva km pěkná průtrž. Ale i přes to, to byla vydařená akce.

Včera ráno 10 km běhu, odpoledne 22 km na kole a dnes po ránu jen 7,5 km lehký výklus

včera nightrun na letný. nevím proč jsem se v dubnu přihlásil. tyto nechutně komerční akce nejsou pro mě. každopádně fakt „super akce“:

1. jestli tohle mělo 10km, tak já jsem cvičená opice
2. po dešti, klouzalo to jako prase
3. trať poměrně nepříjemné převýšení, ale ok – to beru
4. trať vymyslel debil, neboť seběh z letný směr dolu k silnici pod kyvadlo může fakt dát jenom pitomec – mokré schody dole klouzaly jako prase (včetně listí), brzdil jsem jenom díky větvím nade mnou – a to jsem nešel podlahu
5. běžel jsem pohodu (pod 4:30) ale neskutečně mě štvalo, že od 6 km pravidelně předbíhám účastníky 5km a možná i pomalé běžce v prvním 5km okruhu
6. držím se garmina a najednou vidím cíl. takže finiš jsem měl pouze 100m, cíl měl být dál (když už není značení na trati)
7. last but not least – když je v propozicích napsáno, že účastnit se může pouze s čelovkou tak nechápu, proč je cca 1/3 lidí bez. alespoň vpředu. nechápu, že je někdo nevyhodil. je docela nepříjemné, když mě najednou někdo předběhne bez čelovky a vůbec ho nevidím.

ať žije nightrun!!

Včera štafeta s mým mužem v rámci 1.ročníku Havlíčkobrodského půlmaratonu. Nádherný závod ( asi 400 účastníků ). Poprvé jsem vyzkoušela závod menší, rodinnější . Neudělala jsem chybu. Běželo se po cyklostezkách okolo řeky Sázavy,sice bylo trochu tepleji, ale vše ostatní vyšlo na jedničku. Moc jsem si to užila. Menší závody opravdu mají něco do sebe, atmosféra je nepopsatelná. Jsem ráda, že mám srovnání. >> MartiNo, 19. 09. 2014 20:22:43 děkuji 

Dnes cca 3 km regenerační běh, i když takové označení je hodně nadnesené, spíš to byl regenerační běh prokládaný chůzí, po vzoru Petra K. jsem to spojila s pochůzkami, tj. cesta do obchodu a zpět pro 4 ks hermelínů a 1 balení grilovacích párků pro masožravce, skoro všechno jsem narvala do ledvinky, takové varování, jak se mi bude běhat, pokud se nebudu hlídat v jídle