Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh II

Můj poslední běh II

Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | Další Poslední
avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 12.01.2012 21:32:08

Dnes, po návrate z Brna, o5 Juh3-Sihoť5 a s5 (14km), čím som sa tento rok asi posledný x dostal na priemer 10km/deň.

Cez víkend asi behať nestihnem, keďže ma nominovali na extraligové zápasy (šach). Košice aj Kežmarok majú zostavy nabité titulovanými hráčmi, aj zahraničnými, takže to nebude žiadna sranda …

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Zlín

Celkem 12923,88 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:08 (2015)
půlmaraton: 1:33:36 (2014)
maraton: 3:29:30 (2015)

Ondrej1 muž 12.01.2012 21:32:11

Včera 7 km regeneračně tempem 6:15 (poučení – rege tempo by to chtělo ještě o trošičku pomaleji). Dneska jsem nevěděl coby, ale nešel jsem do OBI, alébrž jsem se nechal inspirovat 12HonzaDe, tak jsem uběhl 12 km OV tempem 5:50 při tepech 139.

avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 12.01.2012 22:53:03

Večerních 8 km. Trasu, kterou jsem od listopadu stabilně běhala za 56 min., teď běhám za 52 min. Jupííí

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Celkem 3244 km
Minulý měsíc 0 km

Bozenka žena 13.01.2012 08:29:42

Ranních plazivých společných 8 km…ale aspoň se u toho pěkně povídalo :-)

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 13.01.2012 08:29:51

Včera večer první běh delší než 6 km od Novoročního půlmaratonu v Tuřanech. Celkem příjemných 8 km v tempu 4:50/km. Poté pro mě premierový drytooling na stěně u Olympie a na závěr pivko.

avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 13.01.2012 08:44:46

Vcera 16 km ,3kmR,10km za 40 min,3kmV

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.01.2012 08:53:48

>> Bozenka, 13. 01. 2012 08:29:42

Omlouvám se, v noci jsem se vícekrát budil a když mi v pět ráno zvonil mobil, tak jsem ho vypnul a vrátil se zpět do postele. Běhat půjdu až teď, spojím to s různým vyřizováním ve městě. Tak snad se k vám připojím jindy …

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 3244 km
Minulý měsíc 0 km

Bozenka žena 13.01.2012 09:39:07

>> kanovsky, 13. 01. 2012 08:53:48

Tím se vůbec netrap. Ráno jsme měli stejně velice pomalý běh s kamarádkou neběžkyní. V příštím týdnu půjdu asi jen 2–3× (Út, St, Čt), jelikož budu šetřit síly na víkendový horský maraton jednotlivců (LH24), tak se třeba některé ráno potkáme.

Užij si dnešní běh, vypadá to, že dneska bude pěkný den.

avatar

Tábor

Celkem 15157,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:46 (2016)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)
maraton: 2:46:17 (2014)

otilrak muž 13.01.2012 09:50:55

Dnes 9 km v tempu. Poslední kilometr mi zpříjemnilo hodně hravé štěně. :-)

Motto: Zkusil jsi to. Selhal jsi. To není důležité. Zkus to znovu. Selži znovu. Selži lépe. (Samuel Beckett)
avatar

Banská Bystrica

Celkem 983 km
Minulý měsíc 0 km

PeterFabok muž 13.01.2012 12:33:15

rano 6k barefoot okolo sidliska za 39min.

  • prijamny pokec s policajtami
Motto: the best runner leaves no trace
avatar

Králův Dvůr

Celkem 1452 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:47 (2011)
půlmaraton: 1:46:45 (2011)
maraton: 4:25:45 (2012)

CFox007 muž 13.01.2012 13:21:53

Dneska 8.5km@5:35. Pocasi porad silene, vlhkost a vedro(30+ a 70–80%) ale uz jsi na to zvykam. Pocit behu je uz lepsi, je videt postupne lepseni, takze jsem za to rad.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.01.2012 14:44:02

>> Bozenka, 13. 01. 2012 09:39:07

Nakonec jsem dal 15,6 km v šesti etapách (vždy jsem něco vyřídil a přesunul se během na další místo), průměrným tempem 5:51/km, počasí bylo ještě celkem příjemné.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 2855 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:37 (2011)
půlmaraton: 1:54:29 (2011)

rach muž 13.01.2012 15:15:24

17,5 km za 1:42. Stihl jsem to než začalo sněžit…

avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 13.01.2012 16:51:12

Aj dnes klasika, 14km, v 2. polovici už snežilo, v závere dosť husto. Priemer držím tento rok stále tesne >10km/deň, ale keďže cez víkend asi nebudem bežať, budem musieť dať v pondelok dlhý beh 26km, aby som si priemer udržal, prípadne v nedeľu neskoro večer 16 …

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Celkem 10123 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:55 (2015)
půlmaraton: 1:19:22 (2015)

Jacobus muž 13.01.2012 17:38:41

16 km, 5:55/km, 0°C, lehce nasněženo (ten zvuk křupajícího sněhu pod botou je k nezaplacení!), silnice docela namrzlý. Na konci se na mě smála nějaká malá holčička a pak se ptala maminky: „Mami, a proč ten pán běží?“ :-D Škoda, že už jsem neslyšel odpověď :)

avatar

Celkem 3244 km
Minulý měsíc 0 km

Bozenka žena 13.01.2012 19:22:42

>> Jacobus, 13. 01. 2012 17:38:41

:-) Pěkné, tuto otázku jsem již také několikrát zaslechla. Je milé, jak ty děcka uvažují, ale odpověď mi také zůstala utajena…

avatar

Celkem 4339 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:18 (2011)

Nina H. žena 13.01.2012 20:25:24

Dnes len 1km naboso na páse v posilovni (zabudla som si doma tenisky…)a tak na vyrovnanie 35min na bežkárskom trenažéri, následne po dlhej dobe posilňovanie nôh a následne celého tela a potom príjemných 20min na bicykli na uvolnenie.

avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 13.01.2012 20:29:55

Večerních odpočinkových 12km@5:40.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 13.01.2012 21:29:09

Ráno v 0525 do Kolbenky, teplota na nule, rovinka do Žižína za bezvětří a před Černou to začalo, vítr ZJZ až S dost silný, lávka přes Chrudimku pod Vinící nádherně namrzlá, málem jsem si ustlal. Jinak pěkných 8 km za 56 minut. Odpoledne z Kolbenky na pivo po silnici a drobet terénem, oblečení skončilo v pračce, poněkud jsem podcenil cestu a nenapadlo mě, že bude tak rozrajtovaná od koní. Počasí silně proměnlivé, vítr JZ až SZ, místy dost silný a padal chvílema pěkný bordel. Dalo to 6 km v obvyklém tempu mezi 6 a 7 min/km. Domů autobusem, raději, abych cestou nevracel, HI.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Bratislava

Celkem 26032 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:21 (2014)
půlmaraton: 1:51:40 (2011)
maraton: 3:57:32 (2011)

andyxx7 muž 13.01.2012 21:52:49

Dnes beh v hale, 10×800m + 2km rozklus a vyklus s bezeckou abecedou. Asi po polroku rovinky, tak uvidim rano, ako vstanem :-)

avatar

Klatovy

Celkem 263 km
Minulý měsíc 0 km

jarkak žena 14.01.2012 09:49:15

Dnes ráno 5 km v čerstvě napadlém sněhu :-). Pěkné počasí, sněhu akorát aby se běželo dobře. Navíc pěkně vyčištěné boty :-D. Prostě mám z toho skvělý pocit!

Motto: Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité je očím neviditelné. (Antoine de Saint- Exupéry)
avatar

Plzeň-sever

Celkem 2494 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:52 (2012)
půlmaraton: 1:49:24 (2011)

janala žena 14.01.2012 10:20:17

Včera navečer zajímavých 13km. Nová pěkná trasa-asfalt, polní cesty, ale poslední 3km sněhová vánice. Chytla nás v mírném ale dlouhém stoupání, sníh fičel rovnoběžně se silnicí (samozřejmě v protisměru), takže jsme běžely v předklonu a stejně nešly oči otevřít. Nejdelší kilometry mého života!!!

Těžko na cvičišti.....

avatar

Tábor

Celkem 15157,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:46 (2016)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)
maraton: 2:46:17 (2014)

otilrak muž 14.01.2012 11:34:06

Pohodových 16 km s kamarádem. Celkem jsme i pokecali.

Motto: Zkusil jsi to. Selhal jsi. To není důležité. Zkus to znovu. Selži znovu. Selži lépe. (Samuel Beckett)
avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 14.01.2012 12:23:20

Ráno mírně kopcovitých 19km@5:20, pomalejší start a mírné zrychlení v druhé polovině, konečně aspoň pár milimetrů sněhu i tady v Brně.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 14.01.2012 12:40:53

Ráno pohodových 11 km – 6:20/km jako první fáze dnešního tréninku. Poprvé jsem vyběhl k vůli sněhu a hladkém podkladu v nesmekách a byla to paráda, hezky podržely. :-)

avatar

Celkem 10123 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:55 (2015)
půlmaraton: 1:19:22 (2015)

Jacobus muž 14.01.2012 12:45:04

>> Bozenka, 13. 01. 2012 19:22:42

Myslím, že leckdy ani ty rodiče odpověď neznají a mají nás za blázny :-)

avatar

Praha 9

Celkem 9303,79 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:13 (2014)
půlmaraton: 1:31:41 (2013)
maraton: 3:27:44 (2014)

asteryx muž 14.01.2012 13:23:02

Sobotnich 22 km, ze Strizkova pres Dablice, Zdiby, Klecanky, Stromovku do Holesovic. Prvnich 7 km hodne studeny protivitr, ale jinak super beh

avatar

Králův Dvůr

Celkem 1452 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:47 (2011)
půlmaraton: 1:46:45 (2011)
maraton: 4:25:45 (2012)

CFox007 muž 14.01.2012 14:19:55

Dneska beh na pohodu. V desti 11km@6:10 uplne promocene kratasy,boty a singlet, ale uzival jsem si to jak male decko :-)

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 14.01.2012 14:49:18

Dnes v poledne 16,7 km v oblasti Holedné, průměrným tempem 5:56 a tepovkou 128. Chvílemi bylo větrno, jinak to byl fajn běh.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km

GriseLouve žena 14.01.2012 15:15:19

Tak dneska jsme vyšli s manželem a synkem na náš 7mi km okruh, sněhu jak na horách, Matýska jsme dali na boby, občas pobíhal s námi a pokoušeli jsme se o indiánský klus prokládaný sněhovými bitkami. Zapotila jsem se víc, než u čisto-čistého běhu :-D

Motto: >> Kráčíš-li po tenkém ledě, můžeš rovnou tančit ... <<
Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.