Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh II

Můj poslední běh II

Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | Další Poslední
avatar

Koryčany

Celkem 1601 km
Minulý měsíc 0 km

Devce žena 09.01.2012 18:31:49

Ráno do práce 1h20min – kolem přehrady bahno, na kopci 4cm rozbředlýho sněhu a lesáci stále v lese dřou:)

Motto: Všechno jde, když se chce....
avatar

Celkem 4339 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:18 (2011)

Nina H. žena 09.01.2012 19:05:21

Doobeda skúška za A, poobede dočítaná kniha od Kulhánka, podvečer 9km fartlek, či skôr stupňované tempo až pod 5min/km, večer tvarohové palacinky, ktoré stále akajú, kým na mňa príde hlad… Život spojený s behom je krásny :-)

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21668,26 km
Minulý měsíc 72,99 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 09.01.2012 19:48:59

Před chvílí 5km volně. Za mírného deště.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Lukovany

10 km: 0:40:10 (2013)
půlmaraton: 1:25:11 (2013)
maraton: 3:14:14 (2013)

Hanča žena 09.01.2012 20:20:42

14 lehce deštivých kilometrů se skupinkou pardubických běžců :))

avatar

Mariánské Lázně

10 km: 0:44:44 (2006)
půlmaraton: 1:44:35 (2009)
maraton: 3:52:13 (2008)

Karel W. muž 09.01.2012 21:45:25

V sobotu 15 km pomalu . Bolest třísla a celé nohy. Stále mě to trápí . Dávám pauzu . Jsem objednán k fyzioterapeutce Dagmar Mostecké do Prahy a budu se léčit . Už mě to štve . :-( Oželím třeba i PIM , ikdyž jsem už přihlášen. Musím se dát do kupy .

avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 09.01.2012 23:23:38

Po piatkovom vzdanom maratóne dnes večer asi 12km celkom svižne. Ale športoval som aj cez víkend, v sobotu šachová liga a v nedeľu lyže :-)

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Celkem 2855 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:37 (2011)
půlmaraton: 1:54:29 (2011)

rach muž 10.01.2012 06:31:23

Včera (jak jinak než potmě za drobného mrholení) 21,1 km 2:06h. Už si ani nevzpomínám jak se běhá když svítí sluníčko…

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 10.01.2012 07:05:21

Včera ráno pomalých 5 km po Špilasu. Poté návštěva fyzioterapeutky, která mně doporučila pár dní vysadit běh a důsledně protahovat celé tělo. Odpoledne letošní první běžky na Vysočině v krásně upravených stopách.

avatar

Celkem 3244 km
Minulý měsíc 0 km

Bozenka žena 10.01.2012 09:41:19

Ráno před svítáním 8 km. Běh pro vyložené gurmány – pikantní déšť s větrem. Trasa přes Kraví horu, kolem Anthroposu po cyklostezce, zpět přes Mendlák.

avatar

Celkem 10672,18 km
Minulý měsíc 12,4 km
10 km: 0:45:02 (2014)
půlmaraton: 1:41:12 (2014)
maraton: 3:56:52 (2012)

RoobertG muž 10.01.2012 09:56:00

Dopoledních 18 km, 1:51 hod, AVG 122, po cyklostezce podle řeky, mírný vlahý vánek pomáhal cestou zpátky. Před svítáním nádherný úplněk odrážející se na zčeřené hladině, hned se běželo lépe.

Motto: spěchej pomalu
avatar

Tábor

Celkem 15157,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:46 (2016)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)
maraton: 2:46:17 (2014)

otilrak muž 10.01.2012 10:14:57

Jen lehkých skoro 7 km. Úplné jarní počasí.

Motto: Zkusil jsi to. Selhal jsi. To není důležité. Zkus to znovu. Selži znovu. Selži lépe. (Samuel Beckett)
avatar

Celkem 3244 km
Minulý měsíc 0 km

Bozenka žena 10.01.2012 11:01:33

>> milan, 10. 01. 2012 07:05:21

jj, odpočinek dělá mistry…

avatar

Celkem 11273,36 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:02 (2013)
půlmaraton: 1:37:23 (2013)
maraton: 3:43:40 (2012)

polopes muž 10.01.2012 12:18:39

Ráno 14,5 km po Petříně a Ladronce. Bylo tam více běžkyň než běžců…

avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 10.01.2012 16:38:47

Dnes 3km 11:33 ;-) sice krátké, ale „výživné“.

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
avatar

Slavkov u Brna

Celkem 48547 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:30 (2011)
půlmaraton: 1:19:55 (2013)
maraton: 2:47:31 (2012)

Ladaa muž 10.01.2012 19:13:04

Dnes jsem vybíhal a mrholilo,po 3km se to změnilo v regulérní déšť se silným větrem tak jsem se na to chtěl vyprdnout ale na 7km rázem utichl vítr a přestalo pršet tak z toho byla nakonec rovná dvacka v pětkovým tempu vše v kopcovitém terénu.Kdyby se mě pořád běhalo tak dobře a snadno jako dnes tak bych byl spokojenej ale realita je bohužel jiná. :-?

Motto: Když už nemůžeš, tak přidej...!
avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 10.01.2012 19:24:25

Dnes 10km/47:30 na šmykľavej školskej dráhe.

Ešte k rýchlosti vetra na piatkovom maratóne. Na najbližšom letisku, asi 50 km severne od Kolárova v Janíkovciach pri Nitre, bola v ten deň nameraná rýchlosť vetra 16–22 m/s, t.j. 57,6–79,2 km/h, čo zodpovedá podľa Beaufortovej stupnice búrlivému vetru až víchrici, 8.-9. stupeň z 12. Podľa organizátora bola dokonca miestami rýchlosť severozápadného vetra až 90km/h, čo už je 10. stupeň, silná víchrica. Ešte šťastie, že aspoň nepršalo, ani nepadal sneh. Asi od 17.km sa teda takmer stále až do cieľa bežalo proti víchrici, ja som mal problém vôbec dýchať, nie ešte sa pohybovať vpred aspoň trochu rýchlejšie ako chôdzou. Až sa čudujem, že sme vzdali (na 25.km) len dvaja z 38. Vlastne, ak by ma nemal kto odviezť do cieľa, ani ja by som asi nevzdal …

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 10.01.2012 19:39:33

Dneska večer ještě za světla 17km@5:30 – Medlánky, Baba, Sychrov, Kuřimská hora a zpět. Příšerný běh na plný žaludek, do kopce se mi navalovalo, dolů píchalo v boku, nadměrné pocení a funění, ke konci mi začala být zima a teď mám příznaky začínající chřipky. Snad mě to nesloží.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Praha 5

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:45 (2011)
půlmaraton: 1:39:39 (2013)
maraton: 4:06:22 (2013)

Uneven muž 10.01.2012 19:52:44

Dnes vic nez 12 km, i pres mirne bolesti leveho chodidla.

Motto: No pain, no gain
avatar

Olomouc

Celkem 438 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:54:52
maraton: 3:42:19 (2012)

snekos muž 10.01.2012 20:51:49

Krásných 8km před noční ať se líp dělá:-?

Motto: Nejhůř začít pak už to jde samo
avatar

Celkem 28700 km
Minulý měsíc 152 km
10 km: 0:46:23 (2014)
půlmaraton: 1:43:22 (2014)
maraton: 3:48:23 (2014)

Lenda žena 10.01.2012 20:58:31

Podvečerních 10km s mírnou virózou.

Motto: Raduj se ze svého života,je už později,než si myslíš.
avatar

Zlín

Celkem 12923,88 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:08 (2015)
půlmaraton: 1:33:36 (2014)
maraton: 3:29:30 (2015)

Ondrej1 muž 10.01.2012 21:01:40

Intervaly 3×1600 m. S roz- mezi- a vý- klusy 9 km, maximální tepovka 169, průměrná 149.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 10.01.2012 21:22:20

Dopoledne 10km střídání rychlých a pomalých úseků a kličkovaná v bahně :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 10.01.2012 21:25:35

Dnes večer v 1955 teplota +3 vítr Z, po týdenní pauze (měl jsem pohotovost) pohodové 4 km v mém obvyklém tempu 6–7min/km.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Drnovice u Vyškova

Celkem 8896 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:15 (2011)
půlmaraton: 1:26:01 (2012)
maraton: 3:13:47 (2012)

vsacánek muž 10.01.2012 22:38:49

Navečer – doběh ve 20:50 – volný běh do Rakoveckého údolí. Tam klasika okolo památníku Jermaku, zpět vrchem přes hájovnu Říčky a račický zámek. 23,6 km průměrem 5:20/km – na tomto tempu se ustálil můj veškerý objemový trénink začátku roku. Za 10 dnů je to už 151 km. Pěkný cyklus, ale už stačilo, brzdím.

avatar

Králův Dvůr

Celkem 1452 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:47 (2011)
půlmaraton: 1:46:45 (2011)
maraton: 4:25:45 (2012)

CFox007 muž 11.01.2012 04:23:12

tricko, kratasy a silene vedro. Dneska 5km@5:35. 30+C a vlhkost kolem aspon 80%. Musim si zvyknout na to pocasi, jsem nemohl poradne dychat, ale nejak to vydrzim :D 

avatar

Brno

Celkem 21064,3 km
Minulý měsíc 127,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 11.01.2012 08:26:41

Dnes ráno se mi povedlo na chvíli vypadnout z práce, 8 km, kopcovitý profil, částečně po bahýnku za cca 48 minut.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Tábor

Celkem 15157,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:46 (2016)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)
maraton: 2:46:17 (2014)

otilrak muž 11.01.2012 11:14:36

Před chvílí lehce přes 13 km v rychlém tempu. Spokojenost veliká. :-)

Motto: Zkusil jsi to. Selhal jsi. To není důležité. Zkus to znovu. Selži znovu. Selži lépe. (Samuel Beckett)
avatar

Celkem 300 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:45:00

Zdeněkz76 muž 11.01.2012 11:39:43

Před svítáním obligátní 3 kolečka v Lužánkách.

Motto: Když mi vydrží forma, zúčastním se amaterského maratonu v Sao Paulu! (Emil Nádeníček)
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 11.01.2012 11:53:57

Dnes jsem zkusil 10 km na dráze, avšak průběh i výsledek byl velmi špatný. Čas byl 44:00 (4:24/km) při průměrné tepovce 162, z toho 3 km 11:59 (4:00/km) a 5 km 20:59 (4:12/km). Nohám se nechtělo běžet, i když tepovka klesla až na 151 (při tempu kolem 4:40/km). Přesto to bylo lepší než před týdnem, kdy jsem měl 3 km za 12:48.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km

GriseLouve žena 11.01.2012 12:18:40

Další pomalý běh, téměř 6 km tempem zhruba 7:30. Tep nevím, Garmin je stále ve věčných lovištích. Holeně nebolí (ťuk, ťuk).

Vyjímečně jsem si vzala sebou hudbu a volba padla na Two Steps from Hell a jejich Archangela. A musím říct, že to stálo za to – svítání, tahle úžasná hudba, běh … naprosto dokonalý začátek dne.

Motto: >> Kráčíš-li po tenkém ledě, můžeš rovnou tančit ... <<
Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.