Trénink
Články
SPECIÁL: Tréninkové plány pro tři výkonnostní úrovně běžců na lyžích
Jak trénovat na běžkách dle tepové frekvence? Zde jsou tři tréninkové plány podle tréninkové úrovně doplněné kalendářem závodů v nadcházející sezoně a rozborem nejznámějšího domácího laufu Jizerské 50.
Připravte se na Jizerskou padesátku bez sněhu
Sezona běžeckého lyžování je pro elitní závodníky v plném proudu. Hobby běžkaři mají díky „odložené“ zimě stále ještě možnost zapracovat na své kondici. Jedním z důvodů oblíbenosti běžeckého lyžování je možnost velice pestré přípravy na samotné lyžování. Co ještě zlepšit před příchodem prvního sněhu?
Tři dny, tři závody a řada reprezentantů v akci
V pátek večer sváděla souboje na kolečkových lyžích téměř padesátka závodníků ve Vimperku, v sobotu brázdilo silnici mezi Krušlovem a Vacovicemi necelých osmdesát sportovců včetně nejmladších žákovských kategoriích jedoucích na in-line bruslích, a v neděli se běhalo v lyžařském areálu na Zadově, kam zavítalo více než sto účastníků od malých benjamínků až po dospělé. Na startu všech tří závodů nechyběli ani čeští reprezentanti v běhu na lyžích – od dorosteneckých po seniorské kategorie.