Rádce

Už se nemůžete dočkat, až vyrazíte na svah? Než se tak stane, nezapomeňte své sjezdové lyže připravit na další zimní sezónu. Péče, kterou jim nyní věnujete, se vám mnohonásobně vrátí v podobě dokonalého požitku z jízdy. Což se týká i běžek, i ty potřebují patřičné ošetření!

Pokud pokukujete po svém prvním vybavení pro běžecké lyžování, začněte s pořizováním výbavy od běžkařských bot. Podle jejich značky budete muset vzhledem ke kompatibilitě vybrat vázání. A teprve poté se věnujte samotnému výběru běžeckých lyží.

Běžky jsou naprosto ideálním doplňkovým sportem pro zimní přípravu běžce, triatlonisty, ale také cyklisty. Jsou velmi jednoduchým sportem, který se naučíte za několik hodin. Navíc do stopy se většinou neplatí vstupné a kvalitní tratě najdeme na všech českých horách. Dalším skvělým bonusem je, že s sebou můžete vzít celou rodinu. Nejmenší děti si můžete nalož …

Letošní běžkařská sezóna bude již brzy minulostí. Pokud už máte svůj poslední výlet této zimy za sebou, rozhodně byste neměli svoje lyže jen tak hodit do kouta, ale naopak jim ještě naposledy věnovat náležitou péči. I profesionální servismani totiž potvrzují, že se správné uložení běžek na léto z dlouhodobého hlediska vyplatí. …

V pondělí 2. listopadu je pro všechny zájemce připravený zajímavý a praktický workshop o tom, jak co nejlépe připravit závodní lyže. Lektory budou vedoucí servisu české reprezentace a osobní servisman Martina Jakše Jan Pešina a člen českého servisu a zároveň osobní servisman Lukáše Bauer Vít Zahula.

Tuto sobotu se jede již po šedesáté tradiční Krkonošská 70. Závod pětičlenných hlídek je pro hodně sportovních nadšenců vrcholem sezony, který prověří nejen formu, ale i týmového ducha. Kdo se necítí na 70 km, může si vybrat kratší tratě: 50 km či 25 km. Pokud neseženete parťáky do týmu, můžete se jich zúčastnit …

Pronikáte do tajů běžeckého lyžování? Pak jste možná zjistili, že pro další zlepšení by to chtělo něco přidat. Mohou to být právě běžecké hole, které pomohou zlepšit vaši lyžařskou techniku a potažmo samotný výkon na běžkách.

Počasí se zřejmě rozhodlo, že si s námi pohraje, abychom to s mazáním na Jizerskou 50 neměli tak jednoduché. Modrý extra na čerstvý i starší sníh při teplotách od jednoho do deseti stupňů pod nulou umí mazat každý. Zato když je kolem nuly či nad nulou a sněžení střídá déšť a naopak, je výběr vhodného vosku uměním a i zkušení mnohdy „promažou“. **AKTUALIZOVÁ …

I pro turisty je důležité umět správně namazat své běžky, tak aby si každý výlet patřičně užili a zbytečně se netrápili kvůli špatné „máze“. Lyže by měly nejen pěkně jet z kopce, ale také stoupat do kopce, tak aby při každém odrazu nesmekaly. Nikdo naopak nechce, aby se mu pod patkou tvořily bakule sněhu nalepené na příliš měkký stoupací vosk. …

S nástupem zimy bude kromě dalších vrstev oblečení zapotřebí i upravit jídelníček. Zařazením „zahřívacích“ pochoutek tělu dodáte cenné látky a snížíte riziko nachlazení a tím i výpadku v tréninku. Zahřívací potraviny a nápoje však volte opatrně a rozhodně je bez vyzkoušení nekombinujte najednou, abyste tělo – zejména pokud je navyklé na jiný stravovací režim …