Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh II

Můj poslední běh II

Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další Poslední
avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 06.01.2012 17:43:49

Tak jsem odpoledne přidal ještě 13 km – 6/km :-)

avatar

mikaviveva

Celkem 5542,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:16 (2010)
půlmaraton: 1:44:06 (2010)
maraton: 4:16:06 (2009)

mikaviveva muž 06.01.2012 17:49:00

Dnes 12km v celkem dost nárazovém větru.proMladaS:Já jsem měl vždy průměrný tep na maratonu něco kolem 175tep/min a vůbec při dalším totéž,byl jsem na vyšetření vše v pořádku,takže jsem pravděpodobně vysokotepec tepy prostě nesrazím ani náhodou zkoušel jsem různé metody tréninku a kdybych běžel na 120–130 tak to bych ani nešel:-)

avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 06.01.2012 17:51:00

To samé co vcera 20km.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 06.01.2012 18:40:52

Dnes 25km/2:01. Bolo to ale v rámci môjho 10. maratónu (Kolárovský Trojkrálový) a bol to môj vôbec 1. pretek, ktorý som vzdal. Po 17. km sme sa otočili do takého protivetra, že bol problém ísť aspoň tempom chôdze. Keď predo mnou vzdal bežec a nastupoval do auta ku manželke a synovi, spýtal som sa ich, či ma odvezú do cieľa a vzdal som aj ja. Ak by sme tam stáli dlhšie, asi by si ešte niekto ďalší k nám prisadol. Vôbec ma to nemrzí, aspoň nie som až taký zničený. Mrzí ma len to, že som sa neprihlásil len na polku, čo som pôvodne mal v úmysle, lebo by som pravdepodobne skončil 3. Polmaratónci na 3. a 4. mieste otáčali v polke trasy len kúsok predo mnou a 3. mal čas 1:38. Pani na prezentácii ma prehovorila, že keď som tam cestoval 160km, tak sa patrí bežať celý … :-|

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Praha 5

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:45 (2011)
půlmaraton: 1:39:39 (2013)
maraton: 4:06:22 (2013)

Uneven muž 06.01.2012 20:33:06

Dnes 12 km v blate, vetru. Pekny beh, jsem prijemne unaveny.

Motto: No pain, no gain
avatar

Liberec

Celkem 3461 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 4:01:31 (2012)

ozogan muž 06.01.2012 20:39:51

Běhám na vesnici, máme tu nový okruh pro bruslaře (asi 650 metrů kolečko), plus nějaký prolízačky a další lákadla pro děti. Po setnění, kdy tam teď běhám se tam už ale schází jen tak patnáctiletá mládež. Zpočátku mě jako vždy trochu provokovali, já se ale nedal, začal jsem jim to oplácet a lákat je, aby se ke mě přidali (víc než padesátiletý dědek). Dnes poprvé se povedlo a pár jich se mnou občas běželo. Dokonce (jak jsem se od ní dozvěděl), tak dvě kolečka si se mnou dala i jedna prodavačka z Penny Marketu kam občas chodím. Uběhla se mnou dvě kola, byla pak překvapená že si nikdy nemyslela že by něco takovýho uběhla.

Jo a i kvůli tomu výše uvedenýmu dnes 21 kilometrů (32 koleček, něco přes dvě hodiny běhu). Přece jsem toho nemohl nechat, když tam na mě pořád koukali a pak už mě i povzbuzovali.

Motto: Moje běhání (ZMĚNA): http://www.1600km.cz/
avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 06.01.2012 20:47:54

>> ozogan, 06. 01. 2012 20:39:51

Tak prece ten beh má smisl.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

Celkem 675 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:51 (2011)
půlmaraton: 1:47:00 (2012)

HrdinaJan muž 06.01.2012 20:50:22

Dneska pražská Stromovka a mejch oblíbenejch 7km za cca 35 minut. Vítr dost na pdr, ale endorfínů zase plná hlava takže super. :)

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 06.01.2012 21:39:50

Dnes večer 5 km po Špilasu v tempu 5:35/km, AVG 137.

avatar

Celkem 11273,36 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:02 (2013)
půlmaraton: 1:37:23 (2013)
maraton: 3:43:40 (2012)

polopes muž 06.01.2012 22:34:27

Neuvěřitelné… Já velký nepřítel bežeckých pásů jsem na něm dnes vydržel celých 7 km. Ale běh venku je prostě nedostižný v každém ročním období :-)

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 06.01.2012 22:47:46

Dnes dopoledne 13km pohodově :-)), mysl i nohy byly naladěny na stejnou vlnovou délku :-)), byl to takový balíček 2v1 a zcela zdarma :-)), až na ten vítr prima běh

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Čelákovice

Celkem 22125,06 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:50 (2011)
půlmaraton: 1:32:39 (2011)
maraton: 3:23:50 (2011)

Láďa S. muž 07.01.2012 00:53:00

po 16 dnech bez pohybu dnes 5.6 km tempem 7:00 min/km 8-O 125bmp, asfalt jsem podrážkama netavil, ale na druhou stranu se to obešlo bez kašle, který mě tak dlouhou omezuje

snad už bude líp

Motto: Teprve se zabíhám...
avatar

Brno

Celkem 21142,8 km
Minulý měsíc 127,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 07.01.2012 07:23:51

Dnes ráno 5 km se zastávkou v práci.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Celkem 1974,25 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:32:15 (2012)

zimzum12 muž 07.01.2012 10:01:05

Dnes 11 km v tempe 6:30 min/km za parádneho počasia – skvelá viditeľnosť a žiaden vietor, ani sa mi nechcelo vrátiť domov.

avatar

Celkem 630 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:28:04 (2013)
maraton: 3:14:22 (2012)

tatakona muž 07.01.2012 10:52:10

>> ozogan, 06. 01. 2012 20:39:51

bravo!

Motto: I just felt like runnin'
avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 07.01.2012 11:11:47

Dnes 8 km, Navíc teď nemám čas. V tom „2 míle s úsměvem“ za 15:21. Pomalu, ale téměř rovnomerně, první míla za 7:39, druhá 7:42.

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Tábor

Celkem 15157,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:46 (2016)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)
maraton: 2:46:17 (2014)

otilrak muž 07.01.2012 11:37:00

Dnes 13,5 km za nic moc počasí. Zase mi celou dobu foukal vítr (protivítr) a do toho padal sníh, takže posledních pár dní žádná změna s podmínkami. :-( Ale i tak se běhá, holt závislost… :-)

Motto: Zkusil jsi to. Selhal jsi. To není důležité. Zkus to znovu. Selži znovu. Selži lépe. (Samuel Beckett)
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 07.01.2012 11:37:34

Dnes 16,9 km v kopcovitém profilu obory Holedná, průměrným tempem 5:26 (TF 142). Byl to velmi příjemný běh.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Zlín

Celkem 12923,88 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:08 (2015)
půlmaraton: 1:33:36 (2014)
maraton: 3:29:30 (2015)

Ondrej1 muž 07.01.2012 11:58:43

19 km v lese, zvlněný profil, terén zmrzlý i blátivý. Průměrné tempo 6:15, tepy možná ještě trochu vyšší 143, ale druhý osmikilometrový okruh jsem šel pod 6:00 s tepy jen 146. Snad nemoc úplně odezněla a můžu začít tlačit na pilu.

avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 07.01.2012 12:15:19

Stejná trasa horsí podmínky 20km .Zítra dám radsi volno.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

10 km: 0:38:58 (2015)
půlmaraton: 1:32:33 (2013)
maraton: 3:37:35 (2013)

ZbynekN muž 07.01.2012 12:38:36

Dvě míle ve Stromovce, hezký závod. Po týdnu neběhání to docela šlo, i když k absolutní spokojenosti kousek chybí

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 07.01.2012 12:52:41

Dnes 10km, protivítr a chumelenice :-)), po dlouhé době jsem kvůli kontrole vytáhla sporttestr a nestačila jsem se divit :-)), 3 měsíce jsem běhala velmi pomalu, jak radí Rudo a světe div se, tepy opravdu klesly a běhám rychleji :-)), Rudo děkuji :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 160922,49 km
Minulý měsíc 819 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 07.01.2012 13:32:23

Od Stromovky konečně něco delšího – 32,53km a 5:21/km při 138TF. Ale vítr fučel důkladně :-)

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 07.01.2012 13:55:45

Dnes ráno společný 6,5 km výklus od Santonu k Šulákovi a zpět. Později jako doprovod jeden okruh na Kuřimském krosu. Dnes celkem 11 volných km.

avatar

Brno

Celkem 6240 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:06 (2013)
půlmaraton: 1:46:04 (2011)
maraton: 4:16:37 (2013)

Alcedo muž 07.01.2012 14:37:10

BBP Kuřimský kros. Necelých 9 km dle Garmina, ale dost kopcovatých. Uf.

Motto: Děláme co můžeme, pane!
avatar

Celkem 3244 km
Minulý měsíc 0 km

Bozenka žena 07.01.2012 15:01:45

Rovněž Kuřimský kros (5 km). Docela jsem si v poslední době zvykla na delší běhy v ultra tempu, takže toto byl pro mě docela fofr :-). Ale i tak spokojenost. Především bylo příjemné vidět tolik známých tváří a popovídat si s nimi, hlavně mezi vedoucími ženami, před jejichž výkony smekám…

Sláva vítězům, čest poraženým!

avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 07.01.2012 16:39:23

Dnes jsem chtěl jít po včerejším dlouhém běhu volný výběh, ale měl jsem poprvé parťáka (synovce o 20 let mladšího – fotbalista), takže jsem volný výběh běžel trochu v rychlejším tempu 5:08/km – celkem 9 km. Faj výběh :-D

avatar

Celkem 348 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:55 (2011)
půlmaraton: 1:39:41 (2012)

HuhlaVlk žena 07.01.2012 17:08:35

tak se zas po dlouhe dobe pridam: po dvou tydnech kdy jsem pres vanoce nabehala 130km/tyden, tento tyden trochu volnejsi, beh vetsinou pouze jednou denne a v klidnem tempu. Dnes jsem dala beh rano 10km tempem 6:20 min/km. A ted jsem prisla z druheho behu, ktery se mi velmi povedlo. 8km prumernym tempem 5:15min/km. Nejdrive jsem myslela ze pobezim pomalym tempem, ale bezelo se velice fajn takze nakonec stupnovane (5:37, 5:35, 5:31, 5:35, 5:11, 4:57, 4:52, 4:57, 4:51min/km) vlnitym terenem. Jsem velice spokojena

avatar

Drnovice u Vyškova

Celkem 8896 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:15 (2011)
půlmaraton: 1:26:01 (2012)
maraton: 3:13:47 (2012)

vsacánek muž 07.01.2012 17:28:03

Místo brněnského poháru v Kuřimi jsem dal dnes přednost dlouhému volnému běhu po rovině. Běžel jsem přes vyškov a poté podél kroměřížské dálnice stále na východ, až jsem skončil na kojetínském nádraží. 32,8 km za 2:58. Poté vlakem do Vyškova a nakonec běh z Vyškova domů – 3,15 km za cca 17 minut. Dnes celkem 35,9 km a dobrý pocit, že mě taková vzdálenost nesešrotuje, jen příjemně unaví.

avatar

10 km: 0:35:54 (2018)
půlmaraton: 1:19:41 (2018)
maraton: 2:58:04 (2017)

Aki muž 07.01.2012 17:29:21

Dneska trošku závodní den, nejdřív Lívancovej běh 2míle, pak 10km VŠ liga a teď si pudu ještě vyklusat a trochu rozchodit tu únavu. Dokopy to dneska hodí 22,2km.

Motto: Train hard, win easy.
Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.