Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh III

Můj poslední běh III

Nalezené položky: 2487 První Předchozí | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | Další Poslední
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 06.12.2012 09:35:01

Ranní dvanáctka v tempu 6:22/km při AVG 139. Cestou potkal několik osamělých vloček. To kuřáků bylo skoro víc :-(

Motto: lepší už to nebude
avatar

Bratislava

Celkem 4754 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:41 (2011)
maraton: 3:29:25 (2011)

Esteban muž 06.12.2012 11:27:46

Dnes rano zlahka 8,8km po ceste na Zeleznej, v tom 11 roviniek, vyslo z toho priemerne tempo 5:05. V podstate trening co som chcel dat vcera.

Zajtra oddych a sobotu uvidime co dam na preteku. Bojim sa tej zimy a snezenia, zaciatky behov kym sa clovek zohreje su drsne …

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 06.12.2012 11:43:45

Dnes v dobe obeda 17km na nizsich tepech, hodne namrzly povrch, v zaveru behu vysvitlo slunicko. bezeno ve zvlnenem terenu se 4 vlozenymi prudkymi kopecky.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Pardubice

Celkem 1176 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:50 (2015)
půlmaraton: 1:32:50 (2013)
maraton: 3:49:01 (2015)

Pida11 muž 06.12.2012 12:49:38

Dneska 13 km v nižším tempu za stálého vcelku hustého chumelení…občas podklouzla noha,nebylo vidět na 5 metrů,ale to křupání sněhu pod nohama mě celý rok chybělo :)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 06.12.2012 13:06:03

Dopoledne 12km husté sněžení 10–20cm sněhu pěkný běh.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 28914 km
Minulý měsíc 124 km
10 km: 0:46:23 (2014)
půlmaraton: 1:43:22 (2014)
maraton: 3:48:23 (2014)

Lenda žena 06.12.2012 13:33:36

Dnes jsem neodolala krásné chumelenici a ukončila jsem pauzu kvůli viróze.Krásné zimní 7km proběhnutí.Uvi­dím,co na to řekne kašel a rýma.

Motto: Raduj se ze svého života,je už později,než si myslíš.
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 06.12.2012 19:15:10

Večerní dvanáctka tempem 6:13/km; AVG=140. Pocit svižnějšího běhu se v finále ukázal matoucím: dnes pomalejší, ale zase se tolik nepřehříval při –2°C

Motto: lepší už to nebude
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 06.12.2012 20:23:09

Dnes večer 8,35 km výklus ve sněhu, občas zmrazky v tempu 5:42/km, AVG 127. Pomalý běh ve sněhu mě prostě baví.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 06.12.2012 20:41:00

>> milan, 06. 12. 2012 20:23:09

Milane, jak to máš s tepovkou? Aspoň u mě sníh tep výrazně zvyšuje, dnes jsem běžel přes Myslivnu a Antropos 10,1 km průměrným tempem 6:05 při průměru 132. Vím, kolik lidí má běhání ve sněhu rádo, ale já mezi ně nepatřím, zejména pak proto, že zejména na chodnících a silnicích jsou občas poměrně kluzká místa. Nevadí mi holomráz, ale pro mě špatný podklad ano.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 06.12.2012 21:10:40

nějak mi to ranní vstávání už zas nejde, takže ráno jen 3km do práce – i tak jsem dorazil pozdě. Navečer (po koncertu Fleretů) 4km domů a nějak mě dohnaly endorfiny, proto jsem ve dveřích jen odhodil báglík a s čelovkou si klusl dalších 5km. Tempo volné, na tom namrzlém si dávám pozor – úterní pád se mi nechce opakovat :-)

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Celkem 4314 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:01 (2012)
půlmaraton: 1:33:55 (2014)
maraton: 3:23:44 (2013)

martinm muž 06.12.2012 21:24:43

dnes poobede peknych 14km z toho 8×1km som chcel dať za 4:30, ale ako peter spomínal šmýkalo sa a jednoducho to nešlo, takže za 4:45. Teplotne príjemných –6C.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 06.12.2012 21:46:14

>> kanovsky, 06. 12. 2012 20:41:00

Petře s tepovkou jsem spokojen, neřeším. :-D

Trochu vážněji, mám rád pohyb v zimní období (až na extremní chlad). Rád běhám na běžkách, chodím na lyžařské túry, jezdím mimo sjezdovky. Občas lezu v zimě mixy a ledy, to jsou velmi silné zážitky. Zjednodušeně řečeno, pohybuji se rád v zimní přírodě, ať už jsou podmínky skoro jakékoliv (laviny fakt už nemusím). Skluz mně nevadí, spíš naopak. A protože bohužel nežiji na horách, když jsem rád za každý sníh v Brně. A tak si užívám i klouzání po občasných zmrazcích.

Běhej po ledě, posílíš nejen stabilizátory trupu! Ale samozřejmě i světový mír.

avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 07.12.2012 08:54:08

Ranní mrazivá dvanáctka v tempu 6:21/km a AVG=134. Když nefouká, není problém :-)

Motto: lepší už to nebude
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 07.12.2012 11:37:35

Dnes po istej dobe opat domovina… a rovno beh cez mesto a spat (miesto auta alebo MHD) vyzdvihnut si „gel na elektrody“, aby mi lepsie chytal HR. Okrem toho, ze som usetril zopar EUR za dopravu, zabehol som spolu 15,7km (v tom 4 kolecka po Sade J. Krala), tempom 4:31. Krasne slnecne pocasie a na chodnikoch smyklave zamrznute kaluze. Som spokojny.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Celkem 28914 km
Minulý měsíc 124 km
10 km: 0:46:23 (2014)
půlmaraton: 1:43:22 (2014)
maraton: 3:48:23 (2014)

Lenda žena 07.12.2012 12:23:53

Dnes dopoledne mrazivých 13km.Ani mi nepřišlo,že je –7st.Druhý den jsem vyběhla v Inov-8 Rocklite 275,které jsem si pořídila do zimního počasí a musím je pochválit!Na ledu pěkně drží.

Motto: Raduj se ze svého života,je už později,než si myslíš.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 07.12.2012 16:05:39

Tak jsem si odpoledne prošlápl kousek okruhu 4km 25minut 15–20cm sněhu,ale i tak to byl pěkný i když krátký běh.

Motto: Běhám rád!
avatar

Zvolen

půlmaraton: 1:35:33 (2015)
maraton: 3:34:50 (2015)

Radoslav G. alias
Vincent
muž
07.12.2012 17:50:27

Po dlhšej prestávke (bolesti v kolene) začínam „pobehávať“. Keďže ja sa pravidelne hýbem iba od júla, sú toto moje premiéry v tomto období – mrazivom. A musím povedať, že pokiaľ som toto fórum nečítal, tak som neveril že sa v zime vonku beháva :) Dnes poobede ľahké 4,15km za 27:01, pr 6:30min/km pri 139TF av., spolu s hafanom (labrador) ktorý bol z toho neskutočne vytešený. Na slniečku úplná paráda, v lesíku v chládku fajnovo štípalo :) pocitovo o desať stupňov chladnejšie :) všetko biele, kľud, ticho, proste pecka, už sa teším na víkend :)

avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 07.12.2012 18:54:33

Podvečerně večerní dvanáctka v tempu 6:00/km při AVG 140. Nebezpečná místa překonal ještě jakžtakž za světla, a proto lepší tempo.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 07.12.2012 21:38:13

Dnes odpoledne příjemný, mrazivý 6km běh lesem :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Brno

Celkem 21157,1 km
Minulý měsíc 118,4 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 08.12.2012 08:27:00

Dnes ráno 7 km, trochu jsem podcenil oblečení a v –7 °C bylo v triku lehce kosa, tak jsem musel běžet zkrácenou variantu.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 08.12.2012 11:38:28

Dnes dalsich 17km do me sbirky nekolika 17km behu tohoto tydne. Vsechny v kombinaci s prudkymi kopci a dnesni beh byl za stejneho usili o 4:30 rychlejsi nez ctvrtecni beh. Nula na teplomeru se nezdala tak nizko dik absolutni absenci vetru. Schvalne, zda se zitra odvazim zacit to cislo behu dvojeckou?! :-))

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 08.12.2012 13:21:55

Dnes dopoledne 30km 2,54,30hod při startu –13 doběh –6 moc pěkný běh.

Motto: Běhám rád!
avatar

Bratislava

Celkem 4754 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:41 (2011)
maraton: 3:29:25 (2011)

Esteban muž 08.12.2012 13:38:54

Tak som si dal dnes 10.3km pretek (Bratislavske zimne desiatky). Vysledny cas 43:18, v tom 10km za 42:19 – vylepsenie osobaku o 22s.

Dufal som ze 10km dam pod 42min. Dva mosty, zima a vietor sa vsak pricinili. A hlavne to ze som mal akosi tazke nohy a nebol moral privelmi tlacit na pilu – o com svedci na pretek nizka tepovka 171 (pri predchadzajucom osobaku 42:41 som mal 175).

avatar

Celkem 4314 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:01 (2012)
půlmaraton: 1:33:55 (2014)
maraton: 3:23:44 (2013)

martinm muž 08.12.2012 14:15:24

včera krásne 11km v tatrách, skúšal som svojho nového Garmina 610 – super stroj, inak prišiel som na to, že moja hodinka a krokomer merali trocha z cesty – v môj prospech. Otázka: Viete mi niekto poradiť ako sa na garminconnect prepnem z míľ na km?

avatar

Celkem 4314 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:01 (2012)
půlmaraton: 1:33:55 (2014)
maraton: 3:23:44 (2013)

martinm muž 08.12.2012 14:16:34

>> Esteban, 08. 12. 2012 13:38:54

kedy sú ďalšie termíny 10-tok, prišiel by som na test

avatar

Brandýs nad Labem

Celkem 83134,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:32:39 (1983)
půlmaraton: 1:13:40 (1985)
maraton: 2:31:52 (1985)

PavelD muž 08.12.2012 15:00:03

>> martinm, 08. 12. 2012 14:15:24

V nastavení (vpravo nahoře) – předvolby zobrazení – tam jsou předvolby zobrazení – třetí položka je – jednotky měření – nastavit na metrické

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 08.12.2012 15:00:32

>> martinm, 08. 12. 2012 14:15:24

Klikni na svoje uživatelské jméno – Nastavení – Předvolby zobrazení – Jednotky měření: metrické. Doufám že jsem to napsal srozumitelně. Jinak já dnes mrazivých 8,5 km. Nádhera. Sluníčko, namrzlý prašan po polích…

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 08.12.2012 15:22:27

>> martinm, 08. 12. 2012 14:15:24

Pokud máš anglickou verzi, tak klikni na jméno účtu v pravo nahoře, zvol settings a metric :) – sorry if I underestimated your ability to handle it in english version

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 08.12.2012 15:25:15

Dnes 13 nádherných km prosluněným okolím Dolních Chabrů, ráno jsem váhal, zda mám vyběhnout jako obvykle před snídaní, ale moudře jsem rozhodnul, že v poledne to bude příjemnější. I když já osobně jsem schopný běhat bez problémů do cca minus 15, pak už radši jdu do fitka nebo doma na rotoped.

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
avatar

Bratislava

Celkem 4754 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:41 (2011)
maraton: 3:29:25 (2011)

Esteban muž 08.12.2012 15:40:03

>> martinm, 08. 12. 2012 14:16:34

26.1. a 23.2. Ale nie su to prave desiatky, jednak su dlhsie (10.3km), jednak sa ide cez 2 mosty s prislusnymi stupaniami a ostrymi otockami. Trosku tiez dokaze byt na zaciatku tlacenica.

Nie si z dalekeho vychodu? Bratislava musi byt dost od ruky, urcite budu aj niekde blizsie nejake preteky. Hlavne teraz byvaju vianocne/silves­trovske behy. Pozri si terminovku na beh.sk.

Nalezené položky: 2487 První Předchozí | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.