po včerejším běhání mě bolí palec u pravý nohy jako čert :( …nikde jsem nezakopl,nejsem si vědom žádného většího nárazu nebo něco podobnýho,ale dneska po probuzení nemůžu s palcem skoro ohnout,přitom žádná modřina ani otok

To karambol: na hrosi kuzi mi pomahal takovy krem, jehoz znacku si nepamatuju (jiz pred dlouhou dobou jsem zjistila, ze jsem clovek neovlivnitelny reklamou, pac si vetsinou nepamatuju ani znacky, ktere se mi osvedcily… ), ale zjistim a napisu.

edit: tak je to „Scholl krém na rozpraskané paty“, vcera mi v hlave porad hucel nejaky Schoeller , no, skoro

Jinak na me po dlouhe dobe hupslo nejake ARO. Sotva dycham, takze nebeham… Ach jo.

Hm, takže hamstring protestuje dál…dnes to bylo potřetí, co jsem se došoural domů (do kanclu) s bolestí jak blázen. Vypadá to, že jsem na pár týdnů skončil..jdu si číst zdravotní fóra.

Na stanovačke sa mi podarilo pri páde si rozbiť koleno (už ani nepamätám, kedy naposledy som to mala…)Takže teraz miesto vybehnutia už druhý deň krívam a nadávam 

tento týden odběháno 0km kvůli bolavým úponům (nebo co to je). Naštěstí na kole je to v pohodě, takže 200+km kola. Ideální příprava na Olomoucký půlmaraton to není, ale snad se to poddá. A zítra v neděli nic nedělám 

>> tomaz, 04. 06. 2011 17:15:50

dnes v 10hod 10km flartek v tempu 5,20–5,30min.Moc bych si přál,aby závody byly vypisovány nejdéle v 8hod ráno.čím jsem starší,tím více trpím v teplém počasí.Jakmile je nad 25stupňů,nic nezaběhnu,Přemýšlím tedy o ranních či večerních bězích s tím,že závodit budu pouze tehdy,když bude cca 18 až 24 stupňů.V teple nemám z běhu požitek.Abnormálně se potím,po 10min mán sucho v ustech a mám pocit,že se uvařím.

Po čtyřtýdenní pauze způsobené operací oka se stále nemůžu pořádně dostat zpět do běžecké pohody. Jednak mě stále bolí střídavě levý kotník a pravé koleno a jednak se již po uběhnutí nebo ujití 5-ti kilometrů cítím unavený. Poprve si tak začínám připouštět svůj věk . Ale snad ještě nad ním zvítězím 

>> 321919, 08. 08. 2011 00:46:13

jakej věk Rosťo! Tady se mrkni jak dovede běhat někdo, kdo má věk: http://en.wikipedia.org/…/Ed_Whitlock Trochu víc trpělivosti a ono se to poddá. (ačkoli já mám co mluvit o trpělivosti u běhání…) Držím palce!

>> 321919, 08. 08. 2011 00:46:13

Určitě to zase půjde.Přeji rychlé navrácení kondice.

>> tomaz, 08. 08. 2011 08:25:15

>> Hideosi, 08. 08. 2011 08:31:17

Chlapi děkuji za povzbuzení. Také věřím, že to zase půjde. Jen jsem trochu potřeboval dostat tu špatnou náladu ven. Právě se chystám vyběhnout do mírného deště 

>> 321919, 08. 08. 2011 00:46:13

Naprosto normální! Já když neběhám týden, tak mám dojem, že jsem zapomněl, co je to běhat, protože unavený jsem jak hrom. Taky se cítím po tom ultraKladnu celý rozlámaný, kašel, bolení v krku, tempo mizerné . Asi si budu muset dát menší pauzu. Takže to vypadá, že na ten kladenský maraton se zase nedostanu, a odklusat se mi ho tam nechce. Ještě že jsou i další (Benešov u Semil, Stromovka …)

>> 321919, 08. 08. 2011 00:46:13

>> 321919, 08. 08. 2011 17:50:47

Já teď zrovna čekám, jestli se spustí liják, protože je tu strašně černo. Snad se mi podaří ještě dneska vyběhnout, abych se udržovala v pohybu 

Několikrát jsem si říkala (když jsem narazila na Tvé reakce zde), jak Ti asi je po operaci a jestli už běháš;nějak mi připadlo, že je vše v pořádku – a určitě zase bude! Měsíc bez většího pohybu je přece jen znát… Ale Ty nejsi žádná padavka 

Ať je tahle běžecká rekonvalescence co nejkratší a nebolí!

(Už leje!)

>> Mirek Kostlivý, 08. 08. 2011 18:00:08

>> skalka, 08. 08. 2011 18:39:56

Díky Vám všem za povzbuzení. Určitě se s tím poperu. Jsem přihlášený na Evropské vetránské hry do Itálie od 9.9. Chci tam jít 5 a 20Km chůze. Tak snad tam neudělám ostudu. 

Ať Vám to běhá a Ty, Mirku, se také dej co nejříve do pořádku. 

Poprvé jsem vzdal závod.
„Naštěstí“ se jednalo „jen“ o cyklistický závod. Byl to moje premiéra v závodě na kole. Účast trochu povinnost – start a cíl u nás ve městě. 90km pro mě jinak žádný poblém. Jen jsem dnes nečekal tolik náročného terénu, na který ani moje kolo není pořádně uzpůsobeno. Takže mi v jednu chvíli řekla hlava stop a už jsem nedokázal pokračovat po značkách, tak jsem ujel po silnici domů. Ještě jsem ztratil lahev a dvakrát mi spadl řetěz. Polovinu cesty jsem odešel skoro pěšky, když se z kopce nebo do kopce nedalo jet 

>> rRadek, 13. 08. 2011 19:02:06 to je krásný, jsem ráda, že v tom nejsem sama. Já sice nevzdala, ale namontovala jsem se do triatlonu, jehož cyklo část byla taky na mě příliš technicky náročná a na treku mi to fakt nešlo. Když jsem dojížděla poslední kolo, už skoro všichni dobíhali. Divili se, kde že se beru a kam ještě běžím. Pořadatelé už ani na konci běhu nečekali, jen houkli, dej si ještě jednou to samé. Hezký poslední místo, ty dvě piva místo v cíli jsem si měla dát před, možná bych se na kole tak nebála. Tak mě fakt potěšilo, že to někdo má taky tak.

>> lassie, 14. 08. 2011 18:18:12

Na pivečko po závodě jsem si ani nevpomněl. Zato jsem si dal večer před, abych se zbavil trochu nervozity Ale je to konečně zajímavá zkušenost jet na úplně posledním místě. Hlavně sranda na občerstvovačkách, kdy mi strkali všechno jídlodo kapes, aby se toho snad zbavili 

Tak se mi to letos nějak vše komplikuje. Sotva jsem se začal trochu rozbíhat po zdravotní pauze skončil jsem ve středu ráno na urgentním příjmu fakultní nemocnice s ledvinovou kolikou. Dnes se ale již cítím relativně dobře a tak zkusím zítra lehce poklusat. 

>> 321919, 19. 08. 2011 21:08:33

Držím palce Rosťo ať se dáš do pořádku!

>> tomaz, 19. 08. 2011 21:26:18

Díky, věřím, že nyní již bude jenom a jenom lépe…

bolí mě už asi 14 dní pata:-( ráno hodně, přes den měně, když jdu běhat první kilometr hodně a pak to buď přestane bolet nebo už to nevnímám – tak asi se budu přesunovat jen během:-)

>> Juran Juran, 20. 08. 2011 09:49:32

nechcem malovat certa na Kremel

ale takto mi to pred 25 rokmi zacinalo a prakticky doteraz som behat nemohol

Tak to je super diskuze! Já nemůžu už půl roku pořádně trénovat. Začlo to v dubnu se zraněnýma kolenama – měsíc stop. Pak se začala blížit maturita… Když jsem chtěla jít běhat, tak jsem se musela učit a nebo něco dělat k příjmačkám a byla jsem večer vždycky unavená… No hrůza… A to nebylo všechno :( Přišly prázdniny a s ní rekonstrukce našeho domu. Dávali jsme nové okna, malovali, natirali fasádu, omítali sklepy… Večer jsem byla ráda, že jsem dolezla do postele a ne tak ještě běhat. Teď běhám od začátku měsíce trochu víc, protože v září mě čeká Nike Run a chtěla bych ho dát pod hodinu… I když nevím, jestli se mi to povede :( Spíš ale počítám, že ne…

>> rudo, 20. 08. 2011 11:50:58

přiznám se, že to není to co jsem chtěl slyšet – domnívám se, že to je špatnou technikou (přes patu),o trochu míně odpružené boty, ale i když se snažím to teď jít co možná nejvíce přes paty, tak mi to moc nejde … ale jsem optimista a věřím, že technika přijde a bolest odejde … běhání už je spíše úchylka než koníček, a kousal bych to špatně:-(

>> Zuzyk, 20. 08. 2011 13:04:23

Tělo se jakékoli neobvyklé zátěží brání jako terorista – vyhrožuje, že zítra ráno už nevstane apod. Nesmíš s ním vyjednávat, ale dát mu jasně najevo, že otěže máš ty (pokud tedy nejde vyloženě o zranění, to zase naopak).

Pokud se přemluvíš a vyběhneš i přes horu povinností a únavu, časem (individuální) se ti investice určitě vrátí. To jen do budoucna. Já se o první zkouškové sotva hnul z baráku a připadal si ke konci jako velká nádoba na výživu mozku… Teď už jsem si vyrazil na stěnu nebo zaběhat a namísto obávané únavy jsem vše přežil v mnohem lepším stavu a psychické pohodě 

>> Stratos, 20. 08. 2011 15:27:10

Jou…pravda pravdouci…vzpominam ze treba pri svataku jsem nabehal cca 95km (tehdy rekordní objem)…človeka to neuveritelne nakopne a krasne si odpocine(psychicky i fyzicky) po tech 8 hodinach ztravených biflovanim :D Na vysce to budu praktikovat taktez…premluvit se a vybehnout za to stojí vzdy :)

Sespsal jsem své „stěžování“ ve vlaku z Ostravy do Prahy. Je na http://stefank.blog.cz/…ton-pres-5-h

Stěžuju si na neohleduplnost lidí,kolem kterých probíhám v městkém provozu.Týká se to větší skupinky tedy 2 a více osob,většinou roztáhnutý po celém chodníku.Jasně vidí,že proti nim někdo běží a neuhnoun ani o píď,ikdyž běžím už po obrubníku širokém 15cm.A když o ně lehce škobrtněš,s ú­myslem,aby si uvědomili fakt,že chodník není jenom pro ně,tak začnou na vás hulákat.

>> chuchvi, 25. 09. 2011 19:03:20

Přidávám se a připojuji k nim ještě pejskaře, který maj svojeho ňufáka na 10m šňůře, která není vůbec vidět a prostě ho nepřitáhnou a nepřitáhnou.

Jinak běžim po kraji co to jde a když prostě uhnout nejde tak koukám upřeně před sebe a zrychluji, zatím to vždy pomohlo .

>> krmitko, 25. 09. 2011 19:07:38

No vidíš,pejskaři,na ty bych zapomněl ,ale ne všichni.Většinou to jsou senioři.

>> chuchvi, 25. 09. 2011 19:11:09

senior nebo junior, občas je to až nepochopitelný