Já už snad neumím ani chodit Chtěla jsem si hlídat styl, žádný zběsilý běh a musela jsem to dojít, takové křeče jsem ještě nezažila. Svádím boj. Z pohodlnosti bych mohla zůstat u starého stylu, ale chci na to přijít.

>> Ykram, 18. 04. 2012 18:03:04

nevěš hlavu, ono to půjde, pomalu a vytrvale!

Díky za podporu. Nejdete někdo zítra do Jabkenic na 10km?

>> Láďa S., 18. 04. 2012 21:10:24

>> Ykram, 21. 04. 2012 14:35:44

já po angině přinejlepším krátký Lázeňský běh v L. Toušeň (skoro domácí akce)

Musím sa aspoň posťažovať, o 2 dni mám štátnice (právo) a napriek dobrým úmyslom vybehnúť aspoň na 30 minút denne sa mi nepodarilo bežať od min. týždňa…dôvod? búšenie srdca, že neviem udýchať ani chôdzu do kopca (minulý týždeň to ešte bolo fajn, takže sa zrejme napriek môjmu nevedomiu hlási k svetu stres…)a ešte k tomu mám zápal oka…No ako natruc, najmä keď beh je tak skvelý protistresový prostriedok…

Ostrava, Bělský les- bežecký okruh 900m, v lese niekoľko kilometrov asfaltových i „prírodných“ chodníkov. Ale bežecký okruh sa stal suverénne najobľúbenejším miestom pre psíčkarov (minule som ich napočítal 9 !!! než som ubehol svojich 12 kol, samozrejme psi zásadne bez vodítka a košíku), hiphopujúcich huliacich puberťákov, a zamilované páriky zásadne chodiace tak že ich nemožeš obehnúť ani z jednej strany. Čo s tým?

>> buddha, 25. 04. 2012 14:33:52

pokud se k nim přiblížíš zezadu, tak na ně vybafni!

Po zrušení půlmaratonu v centru města a plánovaném přesunutí dějiště k Olympii, následné zkrácení trati, dnes vydali pořadatelé na svých stránkách ohlášení o zrušení akce:

http://www.brnenskebehy.cibasport.cz/…tos-nekonaji

Nicméně zase máme originální orloj za 11 mil. na jehož údržbu jde z rozpočtu města ročně několik set tisíc korun. 

Třeba i na opakované nasazování ochranného prezervativu při lidových taškařicích typu Kometa ve finále play off.

Brno, město sportu!

>> milan, 26. 04. 2012 07:58:56

… a už jsi viděl u nás v Plzni „nádherný“ zlatý kašny na náměstí? .. je to stejný příběh jako Váš brněnský orloj.. vyhozený prachy k ničemu.. no nic.. miliony tečou… je neuvěřitelné, že tyto „výtvory“ představují velblouda, anděla.. a to třetí nevím… asi jsem svou se fantazií poněkud někde jinde… http://www.earch.cz/…-trpyti.aspx?…

>> Kydy, 26. 04. 2012 08:15:33

Nechci posuzovat kvalitu a cenu uměleckých výtvorů pořizovaných z veřejných rozpočtů, dokonce mně ani většinou nevadí jejich umístění v historických částech našeho města.

Škoda konce jedné (jediné?) slibně se rozvíjející sportovní, běžecké akci v centru našeho malého města.

Stěžuju si na pravou nohu. Užuž to vypadalo, že se zmátořila, a běhání jí svědčí, když se zcela v logice dominového efektu bolest počínající nějakým pidizraněním (již v lednu!) kdesi v hýžďovém svalu rozšířila nejdřív na koleno a horní část lýtka, posléze vymizela ze zadku a zhoršilo se koleno a lýtko, a když ty začaly povolovat ozval se v pondělí dost akutně kotník. Sakra. V koleni je prý artróza jen počínající a nic nikde utrženého, mám jezdit na kole a plavat a pár týdnů nepřetěžovat chůzí natož během.

Běh tedy na dva týdny zredukuji pouze na krátké bosoběžíky (a to se mi tento měsíc kilometráž tak slibně navyšovala po hubených lednu až březnu) a kromě rehabilitace poskytnu kloubům Condrosulf, prej možná pomůže.

Včera 5km@3:30 na dráze v Blansku. Vůbec mi to nesedlo, trápení už od prvního kola, o 40 sekund pomalejší než měsíc starý osobák. Víc než kdy jindy jsem musel potlačovat nutkání vzdát to nebo jen doklusat. Snad proto, že jsem si nedal před závodem den volna jako obvykle nebo kvůli poměrně teplému počasí. Ale jako těžký trénink dobrý, sám bych se k němu nedonutil.

předevčírem posledních cca 6km s mírně rostoucí bolestí, včera už jen chůze a dneska jistota – rentgen ukázal únavovou zlomeninu (nějaká kůstka na pravém nártu) … sádru nedali, jen klid na 14 dní a berle… smutně koukám na modrou oblohu skrz okno…

>> ghibulo, 27. 04. 2012 10:18:48

Ještě že to není holeň. Tušíš, proč se ti to stalo? Zvýšení kilometráže, tvrdý povrch, rychlejší běhy, změna bot? Bolelo to už dřív a ignoroval jsi to?

>> mulisak, 27. 04. 2012 10:26:50

Po pravdě řečeno moc netuším. Moje kilometráž se v poslední době pohybovala nejčastěji kolem 3–6km/18–42minut – za den se to nasčítalo nejvíc tak na 12km, tak jednou za týden kolem 10km/50–60min v kuse. Minulý pátek jsem začal v noze něco cítit, kilometráž jsem měl 6+3+3km. Dal jsem si přes víkend+pondělek pohov, v úterý 6+3+4km – připadalo mi, že se to rozhejbe, ve středu po 3+3km jsem už věděl, že se to nerozhejbe a druhej den vyrazil na rentgen v doufání, že půjde jen o namožení – moc signály těla tedy číst neumím :/

Svůj lenošivej život jsem změnil cca před dvěma lety, kdy jsem se postupně dostal na cca 300–400km měsíčně na kole. Pak jsem postupně začal s koloběžkou a během … a začal si dělat deník: Moje objemy za měsíce (běh+koloběžka+ko­lo): červenec 112km+213km+544km, srpen 78km+111km+300km, zaří 0km+0km+0km (zranění – otok nártu), říjen 72km+133km+236km, listopad 40km+108km+189km, prosinec 99km+32km+0km, leden 185km+0km+42km, únor 168km+0km+0km, březen 210km+114km+274km, duben 145km+120km+251km

Při běhu je to tak 80–90% asfalt, zbytek tráva a lesní cesty. Od počátku jsem v obouvání vyznavačem minimalismu, převážně používám VFF flow a doplňuji to barefoot+huarache.

Vždycky se mi zdálo, že můžu víc a rychleji, ale že to radši nebudu přehánět, bohužel tělo je ještě trochu víc zpátečnický … Objednal jsem mu teď nějaké tablety vápník+hořčík+zi­nek+D … tak snad bude v stavění kostí přičinlivější 

Taky se teď trošku trápím, i když běhat se trošku naštěstí dá :) posílám aspoň něco k inspiraci, proč stále bojovat a nevzdat se myšlenek na běh životem, i když to teď z jakéhokoli důvodu nejde tak, jak bychom si přáli. snad potěší ;) http://www.youtube.com/watch?…

Ač nerada, musím si trochu zalkat Žádnou velkou potíž jsem zatím při/z běhání neměla, celkem to (v rámci možností) šlapalo… Ale že by bez výjimky platilo, že na každého jednou dojde? No, došlo. Po šesti týdnech potýkání se s kotníkem – už už to vypadalo nadějně – a týdenním nachlazení jsem v sobě přehlušila vtíravé pochybnosti (a když už jsem se přihlásila atd.) a vydala se do Pardubic na P devítku. A tam poznala, zač je v PU perník a že pardubická dlažba není „uživatelsky příjemná“ – alespoň pro mě v tomhle stavu. A tak jsem se nad sebou a kotníkem smilovala, nedokončila (poprvé) závod a udělala si vynucený osobák na 4 míle Povedené… Dneska tedy nejásám, cesta vede k ortopédovi (o tom, že kotník mám, nemůžu pochybovat…).

Ať se vám krásně běhá v prosluněné zeleni, a když by něco bolelo, tak třeba jen unavené svaly, dočasně.

Také si dovolím postěžovat si, pěkně mě tu štve těch sedm odkazů na velmi zajímavé zápasy?

Ach jo … během posledního půl roku jsem tak tři měsíce nemohl sportovat. Nejdřív na konci listopadu problém s holení (asi zánět okostice), po třech týdnech to bylo OK. Tři týdny v lednu jsem nemohl šlápnout na palec (nebylo nic zlomeného, tak jsem si opět naordinoval klid), na konci března pro změnu kotník. To jsem věděl, že to nemůže být ze sportu, tak jsem se vydal k lékaři a ten mi oznámil, že mám dnu. V pondělí jsem tedy začal kotník procvičovat, ale v úterý už byl tak nějak nateklý. Ještě ve středu jsem to zvládl na analgetikách – opravdu jsem musel do práce, ale ve čtvrtek jsem už po bytě hopsal jako klokan. Opravdu na něj nešlo došlápnout. S takovou budu rád, když se na konci května začnu rozběhávat:(. A to jsem si dělal na konci loňského roku takové hezké plány … půlmaraton v Kolíně nad Rýnem, maraton v Maastrichtu, Doksyman, do toho nějaké desítky s lidma z oddílu. No nic, letošní sezóna je nejspíš pasé. Snad dopadne nějaká malá náplast na podzim :)

Dneska i včera takový vedro, že jsem pila přes letitý odpor k takovému počínání vodu z potoků , batoh plný vody se mi nosit nechtělo a půl litru mi na třicet kilometrů ve vedru fakt nestačí . David se mi směje, že prý pít vodu z potoka je normální… Je normální???

Docela problém. Podezření na meningitidu. Téměř 100 % jistota chronické boreliozy. Ve středu jdu na lumbálku. A pak proč jsem se při sportovní chůzi i při běhu letos tak trápil… 

Asi si vezmu příklad z Petra Kamínkové http://www.bezvabeh.cz/…n-pro-radost

Tak jsem si dnes udělal čas a vydal se podívat do olomoucké prodejny Gigasport, zda ještě před avizovaným uzavřením v polovině roku nemají nějaké zajímavé slevy. Na zamknutých dveřích jsem se dočetl, že zavřeli již 26.4. 

>> 321919, 30. 04. 2012 20:34:31

Třeba v Praze ještě fungujou, dneska jsem tam byl.

No co vám budu povídat, však to sami víte.. vedro, vedro, vedro. Snad to nebude dlouho trvat a začne opět sněžit.

>> 321919, 30. 04. 2012 20:34:31

Dají se v Olomouci sehnat výhodně boty? Kde by personál byl schopný i poradit? Ve velkých obchodácích se mi to moc nezdá..

>> rRadek, 01. 05. 2012 18:28:14

Po špatných zkušenostech z dřívějška již delší dobu kupuji boty výhradně při běžeckých akcích (Rohálovská, Hornická desítka apod.) Ondra Němec nebo Pavel Baběrád vždy rádi poradí.

>> rRadek, 01. 05. 2012 18:26:05

Moje řeč. To vedro je nesnesitelný. Jak rád vzpomínám, jak se krásně běhalo při –10 na sněhu. No snad se na PIM ochladí .....

>> 321919, 01. 05. 2012 20:47:31

Tak to jsem snad ani nechtěl slyšet… Potřebuju jedny boty trochu narychlo, ale evidentně to budu muset přeložit na jindy a jinam. S Pavlěm Baběrádem je komunikace jedna radost. Domlouval jsem se s ním přes email, zato podrobně. Je velmi ochotný a nápomocný – víc takových lidí!

>> rdvanek, 01. 05. 2012 23:52:21

Přesně tak! Dal jsem si s počasím a svým tělem úmluvu, že pokud nebude pod 20 stupňů, tak v sobotu nic nebšžím, i když jsem to měl v plánu běžet z poslední řady.

tak jsem nedávno dobral svá třetí letošní antibiotika a stejně se mi bolest v krku vrátila; po odpískané jarní sezóně to vypadá na bídu i v létě