>> rudo, 20. 09. 2012 23:56:38

Podstrkovanim mi niecoho co som nepovedal, ked ja som len upozornil, ze Hammer pise nieco ine co ty tvrdis, to veru moj nazor na tvoju demagogicku argumentaciu prilis nevylepsi…

Slavo slovo demagogia pouzivas stale, zaujimave.

to co si poukazal z Hamera nijako neodporuje tomu co som ja tvrdil, naopka to podporuje a odporuje tomu co si ty povedal a alebo sa ti to nepaci alebo si to nespravne vysvetlujes

Co myslis tym ze ti podstrkujem nieco co si nepovedal ?

Len si ma obvinoval ze prekrucujem a ze to co pisem je demagogia a odkazoval si na Hamer, ako inac to chces vysvetlit ako tak, ze obhajusjes nazor ze cukor tesne pred vykonom na 60 minut je vhidny a Hamer ho odporuca.

V podstate si nenapisal svoj nazor len si odmietal nie prvae najlepsim sposobom moj nazor a schoval si za Hamer.

Tak napis co chces povedat – svoj nazor nie to ze sa ti nepaci moj a mozme o tom diskutovat.

Ja si za svojim stojim.

a ak chapem napisany text opacne ako ty, na zaklade coho si myslis ze ty mozes rozhodnut o tom ze co je demagogia a co je pravda ? rozdavanie nalepiek a nadavok nie je diskusia ani argumentacia

Slavo jednoducho mi napis ze nechces citat moje nazory a ja nebudem odpovedat na tvoje otazky a nebudem chodit tam kde ty riesis svoje behanie…ale zmenit moje nazory len preto ze tebe sa nepacia ?

>> rudo, 21. 09. 2012 12:49:00

Precital som a radsej nekomentujem.

Rád bych trochu oprášil tohle vlákno. Zajímalo by mne, kdo z dříve diskutujících ještě vůbec zůstal a nezlomil nad tímto webem hůl (ale to by možná bylo na vlákno nové).

A k tématu: jsem jednoduše zvědav, s jakými cíli se – vzhledem třeba k předchozí sezóně a vašim výsledkům – chystáte na letošek pokud jde o 5 a 10 km? A na jakých závodech se teď chystáte formu otestovat? Já začnu tradičně ve Kbelích a výkonnostní cíl zatím nemám neb běhám téměř všechno volně, takže půjde opravdu o test.

Ahoj Láďo, těším se na setkání v Kbelích :). Bude to letos taky moje první, minulý rok se tady zadařilo, tak doufám, že to bude letos aspoň k 39', tak uvidíme. Osobák bych si pak rád dal v květnu na dráze, tak snad to vyjde.

>> Láďa S., 07. 02. 2013 08:34:38

Nad tímto webem jsem možná hůl zlomil, ale tohle vlákno si nesmím nechat ujít!

Dobrý nápad to tu oživit, když se blíží nová sezona. Já zkusím desítku v Úpici a v Pečkách. Kdo se přidá?

Desítka pro mě není prioritou, ale když se povede pěkný čas, zlobit se nebudu. Pro tento rok chci vylepšit především časy na trojce a pětce.

Já se chystám na svou první silniční desítku do Peček, rád bych běžel kolem 38:30 a z toho času se chci odpíchnout k plánování tempa na půlmaraton.
Na hranici svých možností na 10 km bych chtěl běžet někdy v říjnu, možná v Týništi.
Ale sezona je dlouhá a uvidíme, co přinese :)

Letos plánuji tradičně Kbely i Pečky. Kbely na rozběhání a v Pečkách se mi vloni povedl osobák. Kdyby to tak bylo i letos, vůbec bych se nezlobil 

Nepatřím sice mezi původní diskutéry v tomto vlákně a vlastně píši svůj vůbec první příspěvek na zdejší fórum, ovšem něco mě nutí zareagovat. Předně musím ocenit progres, který řada z vás v průběhu let zaznamenala. Původně mi hranice 40 minut přišla nereálná, ale po přečtení velkého množství zdejších příspěvků jsem přehodnotil trénink a postupně se k ní rovněž přibližuji. Osobně pokládám tohle vlákno za jedno z nejpřínosnějších, řada jiných diskuzí (např. strava) je pro mě zatím dosti těžko srozumitelná, čímž se ovšem nechci jejich aktérů nikterak dotknout. Takže doufám, že vlákno neodumře a ještě se něco dozvím.

>> Aki, 07. 02. 2013 09:32:53 taky se budu těšit, podle loňského návalu však vůbec není jisté, že se vůbec uvidíme, na paty ti rozhodně šlapat nebudu 

>> rRadek, 07. 02. 2013 10:24:03 z Úpice máš osobák, ne? Pečky možná zařadím taky, uvidím, kolik toho stihnu (a musí držet zdraví, což si teď hlídám jako naprostou prioritu)

>> chrudimak, 07. 02. 2013 11:40:32 tak to držím palce, jsem zvědav, jestli takovýhle čas vzhledem k předchozím výsledkům zvládneš, ale cíle nesmí být malé, to chápi 

>> polopes, 07. 02. 2013 12:13:45 Pečky na osobák? mně to vždycky připadalo jako spíš trošku pmalejší desítky, hlavně kvůli větru v polích, ale uvidíme

>> Bezz, 07. 02. 2013 13:33:23 tož vitaj mezi námi, 40min máš na dostřel, teď je tedy potřeba střílet – časné jaro je na osobáky skoro tak dobré, jako podzim, dokud je chladno (aspoň pro mě), jde to dupat naplno

>> Láďa S., 07. 02. 2013 20:42:30

Jo, z Úpice mám osobák 39:15 a v Pečkách jsem běžel pouze o vteřinu hůře. Ani se nechce věřit, že už tomu bude rok, kdy jsem naposled běžel desítku pod čtyřicet. Uvidíme letos, kolik jsem nasbíral závodní energie přes zimu bez závodění.

Tak hlavně ať ti zdraví slouží. A i kdybys nemohl závodit, přijeď do Peček zafandit, pokud ti to rodinné povinnosti dovolí 

Cau kluci, v tomhle vlaknu jsem taky poprve :) Ja jak mam o vikendech volno, tak jsem pro kazdou spatnost, takze zatim to vidim na kompletni Mizuno Running Cup (Kbely, Pecky, …), pak se asi pujdu podivat i na Luzanky do Brna, a pak zacnou ruzne pulmaratony a stafety (maraton zatim neplanuji).

Plan na 2013 je dostat desitku pod 40min a pulmaraton pod 1:30. Resp. plan je jeste ambicioznejsi pro podzim, ale uvidime, nejdriv zdravi a pak se uvidi co vsechno se za rok povede v treninku posunout dal a pak to potvrdit na zavode. :)

>> Láďa S., 07. 02. 2013 08:34:38

Ahoj Láďo, desítku zatím letos neplánuji (spíš to nechám někdy na léto). Letos bych chtěl zkusit jiné tratě (snad to zdraví vydrží) a možná se už konečně někde potkáme.

Přeju vám kluci ať to každý vylepšíte podle svých zásluh (a neflákat se přes zimu) 

>> Láďa S., 07. 02. 2013 20:42:30

Díky za přivítání, rozhodně bych se chtěl pokusit atakovat oněch 40 minut již v březnu, protože jaro mi také vyhovuje. Zatím mám ovšem se závody minimum zkušeností a ani neznám trasy a profily všech březnových desítek. Takže ocením rady, na kterém závodě bych se měl pokusit o rekord. Chtěl bych předejít zbytečnému plýtvání sil, když je v březnu tolik příležitostí.

>> Bezz, 08. 02. 2013 09:24:07

Taky se zatím marně pokouším zdolat hranici 40 minut, další pokus plánuju na 23.2. na VŠ lize v Praze. Závodil jsem tam už v lednu, ale bohužel na celé trati ležel sníh a bylo –15 stupňů, takže zase nic. Jinak je to rychlá trať, jak dělaná na osobák.

Otestování formy a zaběhnutí osobního rekordu na 10km plánuju na jednom ze tří běhu na přelomu února a března (VŠ Liga, Kbely, Pečky). Kde to vyjde nejlíp, to ještě nevím a nechávám tomu volný průběh.

>> Galahad, 08. 02. 2013 10:21:03

VŠ ligu letos pravidelně běhám a souhlasím, že trať je to dobrá, snad budou za dva týdny lepší podmínky, poslední závod mi dal vážně zabrat. Před 41:00 na tom lednovém sněhu smekám, k tomu jsem se ani nepřiblížil.

>> Láďa S., 07. 02. 2013 20:42:30

40:17 mám z lesní tratě a ekvivalent na silnici by měl být o 2 minuty rychlejší čas – abyste si nemysleli, že jsem nějakej magor
Zkrátka chci navázat na jaře tam, kde jsem na podzim skončil.
Ať se daří a v Pečkách ahoj!

jako nejrychlejší ze zde uváděných desítek taky doporučím VŠ ligu v Bráníku, já ale – pokud vůbec – tak tam příště zkusím 5 km a desítku si pošetřím na tradiční a dalo by se říct povinné závody forma ale není a hned tak asi nebude, zrychlovat se pokusím až během března

>> Zdeněk68, 08. 02. 2013 00:28:19

ahoj Zdeňku, co konkrétně máš v plánu? delší traily, co?

Celý březen jsem se neúspěšně pokoušel dostat na desítce pod 40 minut, před každým závodem jsem upravoval tréninky a nic z toho nebylo. Tak jsem se zařekl, že přestanu o prolomení usilovat za každou cenu a půjdu další závod jako součást tréninku. Trénoval jsem poslední týden naplno bez nějakých spekulací, abych se snad zbytečně neunavil, jako jsem to dříve dělal.

Před dnešním kolem VŠ ligy v Braníku jsem se cítil strašně unavený, bolelo mě kde co, takže jsem v žádném případě nečekal osobák, přesto z toho bylo pro mě v současnosti těžko uvěřitelných 38:47. Zlepšení za tři týdny na stejné trati o 1:40. Teď abych přehodnotil své celoživotní běžecké cíle, které jsem si dal minulý rok, když už jsem dva ze tří překonal. 

>> Bezz, 24. 04. 2013 21:54:44

ano ladenie na 10km je specificke, musis byt v plnej intenzite na max vykon, setrenie sa vedie k utlmu

neda sa to ale takto v pripade maratonu

Jarní desítky se blíží, opět je na čase oživit vlákno. Kdo se kam chystá a s jakým cílem? Já mám namířeno do Kbel, cíl pod 41 minut

Mám za cíl dát Kbely pod 40, svoje cíle, ikdyž mi pak moc nedávají smysl, neopuštím. Pak se ale ztratím do lesů a nikdo mě nenajde. (tedy až po pražském 1/2M, to je druhá část výzvy :)

Já už si prakticky svůj cíl na dnešní rok splnila . Ale když je řeč o desítce…tak jedno kde (jen by to měl být asfalt bez kopců) a pod 50 minut. Což bude snadný, uteklo mi to jen o šest sekund. Takže možná bych to mohla zkusit ještě trošku přiškrtit…nebo se nechám překvapit. Stále jsem totiž nezačala trénovat…zatím jen běhám.

Krááá.

Já budu v Pečkách. A v cíli budu v čase 59:49 až 59:59.

Sára

Nevim, kam to dat, tak to soupnu sem. O vikendu jsem poradala pro kamarady zavod na 10km na zmerene trase. Zavodnici si to uzili. Vyslo i pocasi. S jednou skupinkou prijel i 78lety kolumbijsky velvyslanec (do duchodu pry jeste nechce, praci ma rad a porad ji s prehledem zvlada). Rekl mi, ze obcas chodi behat, par lidi z ambasady bezi, tak zda muze take, jen by vystartoval o neco drive, at nezdrzuje. Tak jsem ho odstartovala a pan svym klidnym tempem vyrazil. V cili byl za 1:05:13. Jeho 30ti leta podrizena finisovala za 1:02 a dmula se pychou. Pan pokyval hlavou, podekoval za ucastnickou medaili a zkonstatoval, ze by mel priste zrychlit … 

Mat v 78-icke taky cas, tak bucham sampanske. Teda, asi najskor budem buchat sampanske v pripade, ze vobec budem mat 78 rokov :)

>> Brutto, 13. 02. 2014 12:04:06

Par nas melo velmi, opravdu velmi podobny nazor

Jinak panovi se mezi nami libilo, pry jsme takovi mladi (dve 50ti lete damy to fakt potesilo) a dalsi den prijel behat zas. … 

>> skritek Hugo, 13. 02. 2014 13:47:11

Cože, Tobě už je padesát?? nebo dokonce 2×50???