NIKE TRÉNINKY NA SLOVENSKU – Bratislava

Treningy začénajú 10.marca. 2009 o 17:30 – utorok na Želenznej Studničke. Tu budú tréningy vždy v utorok v tomto čase.

Vo štvrtok budú bývať tréningy v Sade Janka Kráľa, kde je runningový okruh Nike.

Oboch tréningov sa zúčastňujú tréneri Nike a Running bus, kde je možné zapožičať a vyskúšať si tenisky, ktoré sú aktuálne v obchodoch.

dik za info ohladom SR.

hmm, aj Kosice by sa mohli konecne trochu prebrat…ked uz mame taky slavny maraton :) spolocne treningy by urcite motivovali mnohych zaciatocnikov.

Dneska to bylo bezva. Hlavně hrobeso svíčky

!!! POSLEDNÍ MOŽNOST ZÍSKAT ZDARMA ČÍSLO NA PŮLMARATON !!!

Dnes je poslední možnost, jak získat startovní číslo na pražský 1/2Maraton zdarma. Kdo má už tři účasti, může být v klidu. Ale ani pokud jste byli zatím jen jednou nebo dvakrát, nezoufejte. Já vím, možná jste měli v plánu odběhnout si zbývající účastnické čárky příští týden. To sice už nepůjde, ale dnes to můžete dohnat.

Rozhodli jsme se, že vám uděláme radost. Startovní číslo dostane každý, kdo bude mít alespoň 2 účasti. Pokud jste tedy byli zatím jen jednou, stačí dnes přijít a číslo je vaše.

Vám všem, kteří jste byli jen jednou pošlu ihned e-mail. To abyste měli šanci i v případě, že zrovna nebrouzdáte po behej.com

Čtvrtky bohužel nestíhám časově. Jestli jsem to tak nějak z kontextu pochopil, kdo se dnes nedostavil tak má smůlu i když měl splněno? Budou příští týden vůbec treninky ve Stromovce ?

Tréninky pokračují dál. Těšíme se na vás každé úterý a čtvrtek od 18 hodin na obvyklém místě.

Kdo má včetně dneška alespoň dvě účasti, číslo dostane. Kdo dnes nemohl přijít, ale měl 3 nebo alespoň 2 potvrzené účasti z předešlých tréninků, tak ho číslo samozřejmě také nemine.

VÝHERCI STARTOVNÍCH ČÍSEL NA 1/2MARATON

Všem z vás, níže uvedeným, jsem dnes poslal e-mail s žádostí o doplnění údajů nutných k registraci. Pokud snad někomu zpráva nedošla, ihned mě kontaktujte.

Číslo si vyběhali: Alferyová Lenka, Běhan Tomáš, Bieblová Jana, Cedzová Jana, Erich Rinka, Husák Jan, John Vladimir, Klement David, Kocourková Jiřina, Kružík Jan, Kružíková Jarmila, Opolecký Martin, Rejmonová Jana, Rock Jan, Roman Martin, Štefan Petr, Wallenfels Jiří, Weissová Zuzana, Zamborský Martin, Zícha Ondřej

Děkuji za účast na společných trénincích a doufám, že budete chodit dál. Přeji příjemné zážitky ze závodu. :cool:

Ahoj, muzu se zeptat, zda budou tyto spolecne treninky i po pulmaratonu, tedy i v dubnu a dal? Nabeham toho dost, ale zabehat si s nekym by byla prijemna zmena :)

jj, budeme behat dal :) bude dalsi program.. teste se! :)

Chci moc poděkovat Ondrovi za nike tréninky! Naucil jsem se spoustu novych technik jak se protahovat a i jiné způsoby tréninku. Hlavně se mi líbilo, jak mi dělal vodiče na kole :)

A pro ty z Vás, kteří „odsuzovali“ nike boty (jako já) musím říct, že jsem se mýlil a že byly dobré a určitě je rád vyzkouším při dalším tréninku.

Ti z Vás, kdo ani jednou nebyli, zkuste si přijít někdy zaběhat!

Martin

Jako zní to moc lákavě. Už kolikrát jsem se rozmýšlel. Ale 6min/km, které se někde vejš uvádějí jako průměr, by mě zabilo!

Zatím zvládám tak 9–8,5min/km (cca 7km/h) a to ještě maximálně 40–45 minut. (což lze nazvat během jen s velkou shovívavostí) Mám 12–15kg nadváhy a jak vytáhnu TF nad 150 na víc než pár vteřin, 2dny mě bolí hlava, že bych raději nebyl.

Chodí tam s vámi běhat ještě nějaký úplný začátečník?

Pánové a dámy, jen malá prosba. Když vás při běhu míjí nějaký cizý běžec a zdraví vás ahóóój, bylo by fajn mu odpovědět i když ho neznáte (odpovědět na pozdrav patří k obecné slušnosti :) ) Viz váš včerejší trénink ve Stromovce. Připadal jsem si jako prašivý, když jste nikdo ani nepokynul.

[b]ad MirO Tak to je škoda. Lidi co chodí na tréninky, nejsou žádní nafoukanci. Třeba tě skutečně nikdo z nich neslyšel – nezaregistroval. Já u toho nebyl, takže nemůžu soudit. Tak na nás příště pořádně zakřič, nebo se rovnou přidej. Budeme rádi.

[b]ad Quijote Klidně přijď. Je pravda, že teď se běhá obvykle tempo 6 min/km a rychleji. Teď chodili převážně už zkušenější běžci, kteří se připravovali na půlmaraton. Ale na jaře a hlavně v létě se přidávají i uplní začátečníci. Snažíme se mít na každém společném tréninku 2 trenéry. Jeden běží na špici jako „vodič“ a druhý to uzavírá. Takže pokud by ti ostatní utekli, budeš mít trenéra jen pro sebe. :cool:

to mirO: ja len tolko, ze mozno ta ani nevnimali :) ja sama viem ze ked som uz nakonci svojich sil, a uz dobieham posledne minuty, tak si hovorim uz len pet minut, uz len styri a pol, a tak dalej az je to uz len po ten strom :) a takymto sposobom nic nevidim nic nepocujem :) tak mozno mali nieco na ten sposob :)

[quote=Čarňan­ský][b]ad Quijote Klidně přijď. Je pravda, že teď se běhá obvykle tempo 6 min/km a rychleji. Teď chodili převážně už zkušenější běžci, kteří se připravovali na půlmaraton. Ale na jaře a hlavně v létě se přidávají i uplní začátečníci. Snažíme se mít na každém společném tréninku 2 trenéry. Jeden běží na špici jako „vodič“ a druhý to uzavírá. Takže pokud by ti ostatní utekli, budeš mít trenéra jen pro sebe. :cool Tak to jó. Ještě tak týden dva, zkusím se dostat na 45minut rychlostí 7km/h, a pak bych některé úterý přišel. Aby ostuda nebyla zase tak veliká.:o)

Docela se to hodí. Zvažuju, že koupim výbavu k Nike+, tak alespoň vyzkouším boty.

Do Stromovky chodívám běhat skoro každý večer. Jednou jsem se i celkem lekl, když se ze tmy proti mě najednou vyřítilo tak 10 lidí :). Většinou tam krouží pár bláznů a teď taková horda :).

Tak to jsi měl ještě štestí. Na úterním tréninku nás bývá obvykle přes 20. To by byl teprve šok. Tak se k nám příště přidej a pojď s námi „strašit“ ostatní. :) Až se k nám přidají všichni, tak už se nikdo lekat nebude. :cool:

Ahoj, tak jsem si řekl, že se přidám. Neba mě to samotného. Škoda jen, že to mám do Stromovky přes celou Prahu. To ale přežiju Zkusím přijít ve čtvrtek, tedy jestli platí ty čtvrtky. Na úterý už mám domluvený badminton. Zatím ahoj. Boty a Nike + mám svoje. Ale zkusím třeba nějaký nový model. Máte botky i s čidlama, nebo si mám vzít svůj? Honza

Běháme úterý i čtvrtek bez ohledu na počasí. Doraž před 18 hodinou k otočce tramvají na Výstavišti. V 18 vybíháme. Boty ti půjčíme. Čip musíš mít svůj, pokud chceš běžet s iPodem nebo Sportbandem.

[quote=MirO]Pánové a dámy, jen malá prosba. Když vás při běhu míjí nějaký cizý běžec a zdraví vás ahóóój, bylo by fajn mu odpovědět i když ho neznáte (odpovědět na pozdrav patří k obecné slušnosti :) ) Viz váš včerejší trénink ve Stromovce. Připadal jsem si jako prašivý, když jste nikdo ani nepokynul.[/quote] Sice jsem to nebyla já, ale na stranu druhou, rovnou se omlouvám těm, které nepozdravím, většinou je to způsobeno tím, že za a) buď neslyším nebo za b) sice slyším, ale nemám sílu odpovědět. A dodávám, že ten křečovitý škleb ve tváři, to je jako omluvný úsměv, že fakt nemůžu ani promluvit 

vcera to bylo fajn. jaky modely bot nike nabizite k vyzkouseni?

Ahoj, plánujete volňásek na maraton? Přemýšlím, jestli to zaplatit, nebo zkusit vybojovat u vas, pokud bude možnost 

[b]AKCE DUBEN: STARTOVNÍ ČÍSLO PRO MARATONSKOU ŠTAFETU[/b]

Protože ženy zatím prohrávají s muži virtuální souboj na www.nikeplus.com, rozhodli jsme se vás v úsilí trochu podpořit. Vyhlásili jsme proto soutěž o startovní čísla pro 3 ženské štafety na pražský maraton.

Soutěž běží od 7. 4. do 23. 4. a je jen pro holky. Přijďte všechny čtyři alespoň na 3 ze 6 tréninků ve Stromovce, nahlašte se trenérovi, a máte velkou šanci získat zdarma startovní číslo na maratonskou štafetu. Soutěží se o čísla pro 3 dámské štafety. Při závodě běží pak každá 10 km úsek, finišující běžkyně 12 km.

Navíc když v tomto období dorazí na trénink více žen než mužů, dostane od nás každá dárek!!

Jo a chlapi, nebojte!!! Pro vás máme taky něco vymyšlené.

Pffff, takze kdyz mame jednoho statecneho muze ve sve stafete, tak mame smulu! To neni fer :D :D

Vyměňte ho za statečnou ženu a jeho nechte dělat servisáka + kouče podél trati. ;) A fér to je, pravidla jsou jasně dána. Jinak to startovní číslo má hodnotu 6000 Kč!

Prece bychom neprodali kamarada za 4500! :o ;)

[b]POJĎTE S NÁMI NA ZÁVOD[/b] V měsíci dubnu se s námi můžete vidět na následujících třech bězích v Praze a okolí. Na závodech, stejně jako na trénincích ve Stromovce, si budete moct půjčit běžecké boty Nike. Kromě toho tu [b][color=#FF0000]­můžete vyhrát běžecká trička, ledvinky, kšiltovky nebo také boty Nike[/color][/b], které věnujeme pořadatelům jako ceny pro závodníky. Běhy zároveň můžete pojmout jako kvalitní přípravu na květnovou PIM maratónskou štafetu.

Neděle 5. 4. PŘESPOLNÍ BĚH NAD MODŘANSKOU ROKLÍ – terén a asfalt 10 km, ZŠ Meteorologická 9.30 – 11.15, Jiří Kalista (604 972 334), www.praha12.cz/volny-cas/sport.

Sobota 18. 4. ŠÁRECKÝ BĚH – terén a asfalt 7,2 km, SK Aritmia Praha 9.30 – 11.30, Ivan Čížek (777 327 594), www.skaritma.cz.

Sobota 25 . 4. BĚH SEMICEMI – asfalt 10 km, fotbalové hřiště 9.30 – 10.30,Pavel Jareš (775 923 560).

[b]KAŽDÝ TRÉNINK 2 TRENÉŘI – JAK PRO POKROČILÉ, TAK I NAPROSTÉ ZAČÁTEČNÍKY[/b]

Na veřejných Nike běžeckých trénincích ve Stromovce se na vás od dubna těší vždy dva trenéři. Tedy pokud nezasáhne vyšší moc. Jeden pro pokročilé běžce, druhý pro začátečníky. Třeba i takové, kteří toho více napovídají a nachodí, než naběhají.

Zdravím,dotaz rád bych přišel na tyto tréninky,ale jsem úplný začátečník-ikdyž jinak sportuji. Poradil se jak správně běhat,ukázaná platí a pochytal nějaké rady,typy ze základů. Pokud nebudu obtěžovat.Nevím kdy se konají,dají se někam schovat věci-tedy boty když mně nějaké půjčíte?

[b]Pro iacek Tréninky jsou každé úterý a čtvrtek ve Stromovce. Sraz je před 18 hodinou u otočky tramvají na pražském Výstavišti. Věci si můžeš schovat v našem autě, dělají to tak všichni. Pokud by jsi nechtěl běžet společný trénink, můžeš si i tak půjčit naše boty na otestování. Ale připrav si nějaký doklad, klíče,…abychom měli jistotu, že se vrátíš. :) Až se ti to bude hodit, přijď. Je to veřejný trénink, tedy pro každého. Obtěžovat nebudeš, rádi tě uvidíme. Na výkonnosti nezáleží.

Pokud potřebuješ víc info, napiš mi e-mail, ať zbytečně nezahlcujeme fórum.

Těším se na tebe Ondřej