>> Petr Kaňovský, 15. 09. 2016 11:26:34

jasne ja nejim kilojouly, eu neschvalila pestovani kilojoulu a dovezene z afriky nechci

>> Petr Kaňovský, 15. 09. 2016 11:27:50

nene to je jenom vek pro plne zdravi pro kazdeho

spis 1244

ale bacha vychcani politici muzou ten vek do duchodu klidne prodluzovat i do 950

>> rudo, 15. 09. 2016 12:07:42

Ty nevíš, co je to glykemie a co je to výkon? Já zapomněl, že už jsi dlouho intenzivněji neběhal, promiň. 

>> rudo, 15. 09. 2016 12:09:29

No však právě, dozorovat burzovní systém 950 let by se mi nechtělo. 

>> rejca, 15. 09. 2016 12:14:27

Jenže já mám kvalitního výživového poradce, který něco o sportovní výživě ví, dokonce jsem zrovna dnes s ním běhal. 

Před časem byl i v televizi.

>> rejca, 15. 09. 2016 12:17:14

Já vím, že to tak nějak bude, že to musím sledovat. Ono pak jde v určité fázi o to, čemu člověk dá aktuálně přednost, jestli nějakému požitku, zdraví, výkonu či kdoví čemu, je to ostatně velmi provázané.

>> rejca, 15. 09. 2016 12:18:13

Jasně. Jenom poprosím, abychom neřešili tyto týdny trendy výkonnosti, po sezoně klidně můžeme, a o granku můžeme psát neomezeně i teď. Je to pro mě důležité, právě teď, pokud chci ještě něco zkusit. Díky.

>> rejca, 15. 09. 2016 12:18:13

Cukry konzumované postupně mají na glykemii podobný vliv, jako polysacharidy zkonzumované jednorázově, dělal jsem i nějaká měření. Nejhorší je jíst hodně cukrů v jedné porci, a právě k tomuto docházelo v těch lázních s ohledem na nabídku a frekvenci jejich stravy (jinak, třeba tolik pečiva jsem nejedl už asi 5 let), ale pokud jsou rozloženy rovnoměrně v čase, tak je to podobné, jako když sním hodně polysacharidů, které se postupně rozkládají na jednoduché cukry.

>> Petr Kaňovský, 15. 09. 2016 12:15:13

rudo zcela jistě ví, co je glykemie a co výkon, jenom poukazuje na skutečnost, že glykemie po výkonu nevypovídá nic o vlivu dlouhodobého požívání velkého množství „granka“ (považujme to již za obecný termín pro bílý cukr upravený průmyslově ještě dále do nějaké „laskominy“) na zdraví běžného lidského organismu. (Nikoli na tebe, protože ty jsi grankožrout obecný, asi jako panda je živa o bambusu.) Takže uvádět tento argument v souvislosti „proč ne granko, když banán jo“ je mimo.

>> Petr Kaňovský, 15. 09. 2016 12:16:35

Před časem byl i v televizi.

v televizi je i Sobotka a bejvaval tam i Havel, takze lidem v TV se beda verit

>> Petr Kaňovský, 15. 09. 2016 12:15:13

Ty nevíš, co je to glykemie a co je to výkon? Já zapomněl, že už jsi dlouho intenzivněji neběhal, promiň. 

ne vysvetli mi co je to ta tva glykemie po vykonu :

behas pomalu, mas nejakou diagnozu ze ti predepsali cukr po pomalem klusu ?

po treninku se cukr doplni sam z tuku, neni treba nic jist.

ty se tedy meris pristroji jenom proto abys nejak „vedecky“ zduvodnil cukrovou zavislost ?

tenhle model lidskeho tela je uz prekonan :

http://www.animfyzika.wz.cz/parnistroj.html

i kdyz vyzivovi poradci asi jdou po starych ucebnich osnovach

>> MartiNo, 15. 09. 2016 12:36:26

O dlouhodobém vlivu můžeme za mých podmínek (častý sportovní výkon) jen spekulovat, studie jsou na vliv cukru různé – jinou věcí by ovšem bylo, kdybych při tom začal přibírat, pak by to mělo jednoznačně negativní důsledky.

>> rejca, 15. 09. 2016 13:27:29

Tak to opravdu nevím, ale mám veřejně přístupný jídelníček , tak si to tam z toho můžeme odhadnout. Ty první dny v září jsou ještě z lázní, vracel jsem se 5.9.

>> rudo, 15. 09. 2016 13:32:58

No, ale já 8 kg za 3 týdny hubnout nechci, takže něco se doplnit musí a lépe se mi stráví toto. Třeba i uvážit, že běhám vícekrát denně, tomu je přizpůsobeno jezení, co do složení hlavně dopoledne. Různé luštěniny a podobně mohu jíst až v podvečer, kdy pak už neběhám.

Nějak to uzavřu, že mám důvody, proč jím zrovna takto, ale přitom můj životní styl je natolik odlišný, že toto není přenositelné na jiné a nějaké napodobování nikomu nedoporučuji a nikdy jsem to ani nedělal.

>> rejca, 15. 09. 2016 13:54:50

No a pak jsou jiní, co mají pořád potřebu někomu radit a přesvědčovat je, že to, co dělají, je blbě. 

>> rejca, 15. 09. 2016 14:03:45

No však jasně, vaše názory znám, vy znáte mé, pěkně jsme o tom pocekali, a teď si každý půjdeme po svém, já si zaběhnu na oběd a pak budu pracovat. Po obědě už neběhám, tak to vypadá, že si dám:

Čtvrtek: polévka – FRANKFURTSKÁ S PÁRKEM A BRAMBOREM

Kuřecí biftečky s hruškou, prosciuttem a nivou, šťouchané brambory

>> Petr Kaňovský, 15. 09. 2016 10:19:46

Netusim, o cem mluvis. Nejsem tu porad.

>> MartiNo, 15. 09. 2016 10:40:34

Ja nezavidim, chci si nechat sve zuby az do rakvicky Mam rada skvele jidlo, kvalitni jidlo, mam rada i takovy humus, jako je Milka, ale druh orgii, co porada Petr, to je nad me chapani.  

>> Skritek Hugo, 15. 09. 2016 14:21:11 …zuby az do rakvicky…

Sorry za OT …

>> jm1, 15. 09. 2016 14:34:18

Prispevek roku!!!!!!!!!

>> jm1, 15. 09. 2016 14:34:18

hele jak jsi hacknul server volebni komise demokraticke strany ?

tu fotku Hillary jsi nemusel teda, ted jsou vsude fotky jenom te dvojnicky c 2 nebo nekdy 3 nebo 4, i kdyz si az tak moc podobne nejsou…

>> Skritek Hugo, 15. 09. 2016 14:21:11

Nezávidím Petrovi to, CO konkrétně jí, ale že jí prostě cokoli, na co má chuť. Bez okamžitých „jednoznačně negativních důsledků“, jak píše, a bez obav o ty dlouhodobé.

>> MartiNo, 15. 09. 2016 14:47:20

no jo na to treba povahu nebo ignoranstvi nemyslet na dlouhodbe nasledky anebo verit nejakemu poradci

a kdybe se tpbe chtelo behat 30km denne i ty bys mohla do sebe cpat mnohem vic

jenzome to je jako s tou parnou zeleznici – plan byl spoalit tolik a tolik tun uhli, a tak se jezdilo i s prazdnyma vagonama jenom at se splni plan a uhli se spali, ze jo

anebo se topilo i kdyz pocasi bylo proti planu a v panelacich byly okna dokoran

*>> Skritek Hugo, 15. 09. 2016 14:21:11 sve zuby az do rakvicky *

K vám ještě nedorazil kartáček na zuby, či aspoň výplach úst čistou vodou, třeba i jen s jejím následným spolknutím, pokud to nemáš kam vyplivnout? 

>> MartiNo, 15. 09. 2016 14:47:20

Ono se vyplatí si udělat někdy výlet mezi neběžce, člověk tam občas pochopí, že mnozí lidé jsou šťastní, i když někteří mají 100 kg, jedí deset zákusků za den (proti některým jsem byl opravdu asketa) apod. 

>> Petr Kaňovský, 15. 09. 2016 15:35:26

Všichni moji přátelé jsou neběžci. Vím, co je činí šťastnými.

Mimochodem, zas tak moc se můj příjem neliší od kalkulačky na RunningForFitness

A pak je třeba zvážit, co vlastně jíst, má-li člověk mít takový příjem, aby to bylo zároveň stravitelné apod.

Uvádím to tady jen pro informaci, toto je navíc pro běh na rovině, já mám skoro vše v kopcích, takže třeba násobit nějakou konstantou.

>> MartiNo, 15. 09. 2016 15:44:42

Neříkám, že je to jídlo dělá šťastnější, ale že to vůbec neřeší a žijí si klidně svým životem a nestresují se nějakým zákuskem, či pivem, či klobáskou, či co to jedí.

genetická upravená „supermyš“ byla schopna uběhnout šest kilometrů bez zastávky, plodit potomky celý život a přejídat se, aniž by ztloustla.

Její spotřeba potravin je sice oproti běžné myši dvojnásobná, přesto však supermyš dosahuje jen poloviny její váhy.

cely clanok :

http://svobodnenoviny.eu/…ele-nemecko/

Rejca píše:

Nicméně si ubližuje tou stravou maximálně sám sobě (na bludy s cukrem tu jsou reakce). Ale jinak žije fajn život, a je dobré, že si našel zálibu v běhání, kde jde hodně lidem příkladem. I když,se tomu věnuje podle svého.

duchovny vodca stratenych duší.Peklo je ráj,hlása. (nepriamo)

Následujte ma!!

prednášky v aule maxima,denne. (milujem satiru,komiksy a podobne žánre.)

>> rejca, 15. 09. 2016 15:04:47

Rejca proč Petr píše(opakovane!!) bludy s cukrem???(co ho zajima je kaloricka.rovnica a ine neg.zdravotni aspekty nezohľadnuje,ig­noruje)proč se furt opakuje(recidí­va)?..trucuje…(jak adolescent)

Hlasa(eter) a tvrdošijne(ne­priamo)presad­zuje závislosti,ktoré ničia svet,ako niečo prirodzené..priam extázne..co lze vyvážit,korigovat pohybem

Na jednej strane hlása:ZE IDE MNOHYM PRÍKLADEM,a v zápäti si pritorečí,že:PÍSAT SI MUŽE,PRECI CO CHCE !! ..tak toto je paradox

..rozporuplnos­t,kontroverzi­e.. V čem to je ?? (rikas,ze nejezdi na kole?nepláva?)

analyzuj.

Dik.

>> runtachykard72, 16. 09. 2016 08:29:22

Samozřejmě, že si psát MOHU, co chci, podobně jako si mohu běhat či jíst, jak chci, a pokud se tím někdo inspiruje či neispiruje, je to jeho volba, informací mají všichni dost.

Píšu, jak to dělám já, dávám i odkazy na výsledky lékařských vyšetření, každý si to může přebrat, jak chce.

Mimochodem, tak polovinu všech jednoduchých cukrů mám z medu a třeba včera jsem snědl přes kilo ovoce. Pokud tedy něco posuzovat, tak komplexněji, odkazy na jídelníček tu též dávám. Věřím své intuici, svým chutím, svým potřebám i odborníkům, s kterými jsem to či ono řešil.

>> alka, 16. 09. 2016 08:30:26

DELETE * FROM VAHOVA_VYZVA_2014_2016 WHERE writer_name = „rejca“ AND date(time_add)>=(„2016–09–15“);

>> rejca, 16. 09. 2016 09:29:13 Díky