>> Brutto, 24. 09. 2016 07:27:44 Hezky chlape! Normálne ma laka vyskúšať si samoliecive schopnosti 100kovych ultra:)

>> Brutto, 23. 09. 2016 14:04:43

napínavé čtení, člověk jako by to běžel místo tebe. Nádherně sepsané. Úplně tě chápu s tou bolestí paty, pokud člověka něco bolí při běhu, pak je to strašně deprimující. Víš, že můžeš běžet rychleji ale prostě tě to omezuje. Hned bych vyběhl 

>> ttomino1980, 24. 09. 2016 07:51:41

Dik, len do toho :)

>> filipoinzagi, 24. 09. 2016 10:39:53

Dakujem. Tak nie je kazdy den nedela, ale je na nas, aby sme si vzdy tu nedelu spravili :)))

>> Brutto, 23. 09. 2016 14:04:43

krásný report, moc hezky se to čte a k tomu úžasný výkon, gratulace a díky !!!

>> Brutto, 24. 09. 2016 19:43:01 Mna odrovna aj 10ka :/ …este tyzden vydrzim a na tenisky sa s radostou mesiac nepozriem:)

>> Pohoda, 24. 09. 2016 19:53:21

Dakujem :)

>> ttomino1980, 24. 09. 2016 22:33:42

Jasne. Najpodstatnejsie je postavit sa na start akehokolvek behu uplne v pohode.

>> Brutto, 23. 09. 2016 14:04:43

gratuluji, pěkná pohádka,

>> Desert, 28. 09. 2016 07:10:54

Dík. :)

*>> Brutto Krasny report :) gratuluji k vykonu, super cas :)

>> aselle, 28. 09. 2016 08:38:52

Dakujem. Je pravda, ze cas vzdy potesi, ale najdolezitejsi je ten pribeh, ktory zostava v hlave. Jaj, uz by som zas siel niekam :))))

>> aselle, 28. 09. 2016 08:38:52

někde jsem četl, že máš nějaký podobný sky a celkem slušně, takže taky gratuluji, 

>> Brutto, 28. 09. 2016 08:57:24

nevím jak skončila ta tvoje nová čelovka, asi si to už nepamatuji, ale pořizoval jsi si ji, 

>> Desert, 28. 09. 2016 09:55:00

Iba som chcel :) Zatial nemam novu, pouzvam stale staru Petzl Tikka 2. Zatial som mal behy, kde som ju bud nemusel vobec pouzit, alebo ak, tak len maximalne poslednu hodinu. Financne limity su neuprosne a tak je stale na prvom mieste nieco ine :( Momentalne su to servis a poistka na auto

>> Brutto, 28. 09. 2016 10:09:31

Klobúk dole k výkonu na ultra…ideš ako hodinky…len si mi nejako zmizol z Garmina…

>> HARDCLIMBER, 28. 09. 2016 11:10:30

Dakujem. No… hodinky niekedy niekto zabudne aj natiahnut :)))) Coze? Neviem o tom. Ja beham, po behu to vzdy hodim cez BT do mobilu a nestaram sa. Na Strave a Endomonde sa spolahlivo ukazuje kazdy trening…

>> Brutto, 28. 09. 2016 11:51:35

Nemám ťa tam…skúsim to rozbehnúť…čekni to tiež…

*>> Brutto Ano, pribeh a zazitky zustanou :) mimuly vikend jsem sla svou prvni stovku, dokoncila jsem a rikala si, nikdy vice a ted uz hledam jakou dam dalsi :D

>> Desert, 28. 09. 2016 09:53:39

Diky :) pokusila jsem se. Doufala jsem, ze cas bude lepsi, ale hlavne jsem to chtela zkusit a dokoncit.

>> HARDCLIMBER, 28. 09. 2016 11:58:54

Hmmm nechapem. ANi ja som nemal. Poslal som novu ziadost.

>> aselle, 28. 09. 2016 12:11:08

Ano, zaznamenal som to :) Ono je to tak, ze kto to zazije, vacsinou ho to chyti a nepusti :) Takze vela zdaru a urcite sa na nejakom podujati stretneme :)

>> Brutto, 28. 09. 2016 12:35:32

Budu se tesit na Tvoje zada :D :D :D

>> aselle, 28. 09. 2016 13:07:04

Ale no :) Uvidis, ak Ta to nepusti ako budes postupne zrychlovat. A ja mozno aj spomalovat, okrem toho som si tak pomyslel, ze by som si chcel uz konecne nejaku stovku aj poriadne uzit. Tak ako niektore partie, so zastavkami v hospodach, srandou a hlavne v tlupe kamaradov a nie stale sam jak pisisvor :)))

>> Brutto, 28. 09. 2016 13:13:23

:D ja jsem si ji uzila az az :D i hospodu s polevkou:) bylo to fajn. Jdes Prazskou stovku?

>> aselle, 28. 09. 2016 16:01:57

Rozmyslam nad nou, uvidim ako mi vyjde cas. Tam je to uz nebezpecne blizko Vianoc a tak… Okrem toho to uz vacsinou mavam volno od behania, 6000 km za rok a podobne :) :)

Chtěl bych se zeptat, jestli nemáte někdo zkušenost s „bolestí“ příčné klenby. Přivodil jsem si to v létě na horském ultra při zrovna ne šťastném výběru bot, kde jsem se do cíle dostával s pícháním v obou příčných klenbách. Při tejpování během závodu mi to i zdravotník prohmatával, ale v klidu žádná ostřejší bolest. Nyní asi po dvou a půl měsíci kdy jsem spíš chodil po horách a začínám opět víc běhat, to stále cítím jako lehké pálení zespod příčné klenby. Nějaký nápad co by to mohlo být? Díky

I ked priecna klenba vraj fakticky neexistuje, aj lekari casto pouzivaju tento termin. Velmi dobre viem o com pises a sucitim s tebou. Mna to mordovalo viac ako rok. Plynula mi z tohovpotom aj plantarka a podobne. Bolo to fakt psycho, skusal som vselico. Pricina bola najma v tom, ze klenba bola mierne spadnuta – nevhodne boty. Pomohli trochu gelove vlozky z Lidlu, ktore som si vkladal do bezeckych topanok na miesto, kde som potreboval dat podporu klenbe. Fyzioterapeut a ani klasicky ortoped vobec nepomohli. Dokonca som si dal aj spravit vlozky na mieru a boli totalne nenositelne. Nakoniec som to nejak s bolestami prebehal s uz lepsimi botami, princip spocival v toceni 3 mdelov tenisiek a nebehani stale tych istych. Teraz uz je to vsetko chvalabohu prec.

>> crusty, 06. 10. 2016 00:43:18

Zkus právě najít nějakého zkušeného fyzioterapeuta, který umí dobře kinesio taping. Klenba, podobně jako achilovky a jiná zranění, která jsou na místech, které denně zatěžujeme jsou problematická v tom, že si neodpočinou (nedostaneš je nikdy do klidu). Často se to pak řeší opichem kortikosteroidy apod. (pokud jde o zánět), ale to v chodidle asi pořádně nejde (nejsem doktor, čili přesně nevím), a navíc to není zátěž, jako když si člověk vezme paralen.

A jinak zkus typický režim. Několikrát denně lehce promasírovat, pojezdit klenbou po tenisáku, a dělat různá balanční cvičení na nestabilních podložkách (pokud to nebude bolet) – ideálně na jedné noze. A doufat, že se to nějak spraví…

>> Brutto, 06. 10. 2016 09:57:31

Aha ano. Na to som zabudol, golfova lopticka! vynikajuca vec pre nas kanselarske krysy :)

>> Brutto, 06. 10. 2016 12:12:19

Nebo masazni micek – ten s bodlinkama co se mi za nej kolega smal, ze je to jak jeho aportovaci micek pro psa 

Na doktora už je asi pozdě, stejně ani nevím jak to přesně popsat a nyní to má velmi zlepšující se tendenci. Boty mám teď dvoje nové, do terénu jsem přešel z inov8 270 na raptory od lasportiva. Sice je to jako běhat v pohorkách, ale už mi šutry nemasírují tolik plosku nohy. Psím míčkem jsem taky zkoušel masírovat, ale nebylo mi to moc příjemné a pes taky smutně koukal 

Ale můžu si za to sám, poslední půlrok jsem hodně běhal kopce, změnil styl a rvu to přes špičku, plus k tomu ty málo tlumené boty a pak dlouhý závod. Teď ještě dilema kdy jít na jakou stovku, ale asi raději počkám až na Pražskou no.