Můj poslední běh II
Praha
marek27 19.03.2012 21:33:07
Když už jsem se nemohl dívat na hokej, šel jsem se proběhnout. Hezkých 12 km pohodovým tempem 5:30/km.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek 20.03.2012 07:43:13
Tak ještě včera 1km 7min v noci od autobusu z práce.
Mato 20.03.2012 09:06:21
Z roznych dovodov, predovsetkym vsak rodinnych, som musel posunut tazsi trening na dnes, aj ked by sa mi hodil az v stredu. Takze 4km rozklus s rovinakmi, 1km + 4×1500m s mzkl. pauza dlhsia – 90s po kilaku a 2min po 1500kach. Tempo rozne, podla toho ci usek bol po vetre, alebo proti vetru (3:08, 4:58, 4:47, 4:57, 4:40). Vyklus stredne 6,5km. Dohromady 19km a pocity nic moc, stale citim tazsi dlhy beh z nedele.
Tábor
otilrak 20.03.2012 11:37:31
Včera necelých 7 km a dnes lehce přes 13. Parádní počasí na běhání!
Skritek Hugo 20.03.2012 11:50:53
Dnes nadhernych 15km kolem „meho jezera“. Planovane jsem prodlouzila beznych 11km o 2*bezeny posledni mozny kopec na necelem 7km, cimz se vzdalenost hezmy natahne.
Nadherny slunecny den, +12stupnu. Potkala jsme 3 cyklisty a 2 auta. Letos prvni beh v 3/4 a na to, ze jeste v so jsem behala v –3 to slo docela dobre. Ovsem dlouhy rukav jsem na 5km sundala a zustala jen ve funkcnim tilku. Je cerne, tak to moc nevadilo, nicmene cykliste si pribrzdili a pan v pomalu projizdejicim aute nejen ze pribrzil, ale take sundal bryle a vystrcil hlavu z okenka, aby lepe videl. Slunicko svitici do cerneho funkcniho tilka asi udelalo sve . A nebo se pletu a panove se jen chteli podivat na blondatou bezkyni. Treti a mene lichotivou variantou je, ze jsem jim byla ukradena a zrovna se kochali pohledem na tajici snih. Co ja vim
Milovice
Bořík 20.03.2012 12:18:57
44 minut, uprostřed 1450m za 5'38" . A potkal jsem jednoho „běžného“ člověka, to je u nás, v Milovicích, vzácný jev .
Dolní Životice
DaveG 20.03.2012 13:05:20
Dnes dopoledne 22 km v kopcovitém terénu a teď jdu odpočívat před dnešní noční. Počasí bylo opět nádherné, běh suprový
Mato 20.03.2012 15:49:02
>> skritek Hugo, 20. 03. 2012 11:50:53
Mozno to boli vsetky tri dovody v kombinacii, alebo postupne od posledneho po prvy
Fuu, ale pri 12 stupnoch by som do tielka asi nesiel, leda pri zavode. Musis byt asi dost horkokrvny tvor… Panov si vsak urcite potesila.
polopes 20.03.2012 17:06:18
Odpoledne 13 km Prokopským údolím a Centrálním parkem. Musím běhat než to venku zase začne kvést a nastoupí alergie. V Centrálním parku v Butovicích to vypadá, že tam konečně dělají veřejné osvětlení a bude se tam dát běhat i po večerech No konečně!!!
Skritek Hugo 20.03.2012 17:17:55
>> Mato, 20. 03. 2012 15:49:02
Auto ukazoval 12, ale na primem slunicku, kdyz nefoukalo, myslim bylo vic. Mne to prekvapilo, normalne jsem zmrzlik .
>>>polopes
Tam delaji osvetleni? Super, to je skvela zprava!!!
Brno
hugo 20.03.2012 17:36:04
Dnes 7 km, vedro jak v létě.
Milovice
Ykram 20.03.2012 18:19:51
Tankodrom 5km. Hlavně, že je ještě světlo a můžu měnit trasy.
kotec 20.03.2012 18:42:58
Tak dnes po 8 dnech opět Prachatice – Libín, 8 km/+520 m (a pak totéž zpět). Nedělá mi to sice žádné problémy vyběhnout a zlepšil jsem se o 5 minut a 4 sekundy proti minulému běhu, běžel jsem na „těžkou pohodu“ (asi tak tempem maminek s kočárky), ale výsledný čas 47:57 je, jak jsem právě zjistil, hrubě nedostatečný. Protože oni tady dělají závod, při němž taky běhají z Prachatic na Libín závod, jenže loňská výsledková listina ukazuje, že můj čas by stačil na třetí místo od konce, za mnou už by byl jen 73letý veterán a 56letá veteránka… fakt je zjevně ještě co zlepšovat.
Černé Voděrady
MartiNo 20.03.2012 18:46:34
Odpoledne 6 km: dole k potoku, podél – vodo jak jsi stále krásná – a parkem hore kolkolem a pak jen krátce sídlištěm dom. Neřekla bych, co vše se do pár km vejde… Několik zdravících běžců cestou. Jeden nejdřív řekl normálka „Dobrý den“, ale ahoj opětoval taky
melda 20.03.2012 18:54:08
Dnes super prvních jarních 14 km po lese, sluníčko svítilo a mírně foukal vítr. A před chvilkou 2 km s přítelkyní, která chce začít běhat. Jsem velice spokojen
Praha
Štefan 20.03.2012 19:54:54
Dnes jenom 8 km, lehký výklus.
Brno
mulisak 20.03.2012 21:11:43
Stihl jsem vyběhnout ještě za světla, na lehko a rychleji než byl plán – 12km@4:35.
Brno
milan 20.03.2012 21:30:42
Dnes večer 6 km lehce stupňovaně s průměrem 4:50/km. Po včerejších 16 km rozum napovídal dnes vynechat a regenerovat. Takový počasí, to se nedá neběhat. I když jsem to nepočítal, tak za necelých 29 minut jsem na cyklostezce mezi Antroposem a Kamennou ulicí potkal nejméně 12 běžců nebo běžkyň. Skoro víc než cyklistů.
Čelákovice
Láďa S. 20.03.2012 21:37:54
ráno 6 km volně, přes poledne 12 km pěšky v Českém ráji se Sárinku v krosně a večer 10 km volně, byl to opravdu DOBRÝ DEN … však první jarní
Mladá Boleslav
karambol 20.03.2012 21:58:27
Pohodová osmička, sice pomalu v tempu 6,15 /km ale aspoň objem už začíná být lepší. Ať vydrží sluníčko a hlavně moje tělo…
Mato 20.03.2012 21:58:45
>> polopes, 20. 03. 2012 17:06:18
Tiez to rad pocujem. V centralnim parku, Butovicich, Prokopaku, v Stodulkach a ve Vidouli som behaval pocas studii a stale tam pravidelne chodim pri sluzobkach. Navyse v tej lokalite mi maju rodicia byt a moj behajuci a starnuci otec vidi stale horsie. Kiez by sa tak starali o blaho ludi aj u nas. Clovek aby sa v zime rano prerazil a skoro v centre…
Mladá Boleslav
karambol 20.03.2012 22:05:27
Jo a ještě jeden dnešní prima pohodový postřeh – potkal jsem 4 další šílence a všichni na pozdrav odpověděli. Hned je mi líp.
Žilina u Kladna
Pohoda 21.03.2012 18:26:33
Po pěti dnech běžeckého výpadku ( ne vlastní vinou ), dnes 8km ranní běh, běželo se mi nádherně lehce, a v cíli jsem zjistila, že i rychleji než obvykle. Neplánovaně jsem si trochu více odpočinula a ejhle, bylo to pro dobro věci, i když jsem měla v neběhacích dnech výčitky . K tomu nádherné slunečné jarní počasí, co víc si přát!!!
pam65 21.03.2012 19:31:44
Odpoledne – konečněně – lesem nějakých 15. V lese jsem zabloudil, běžel jsem však dál – a najednou jsem zase vybloudil. Jarní vzduch mě obloudil.
Mato 21.03.2012 20:11:17
Po ceste domov z prace (skorsi odchod) som odstavil auto pri lese a spravil si zachadzku po vlastnych cez Karpaty. Nejakych 18km z toho bolo a snad mi to priaznivci vtacieho stebotu prepacia, ale v usiach mi stale znela piesen od Stevie Nicks: Edge of seventeen… a dalsie prijemne rockove melodie. Dobre som sa nabil energiou pred dalsimi povinnostami. Len to teplo bolo na mna prilis neskoro jarne.
Rozárov
kotak 21.03.2012 20:52:51
V podvečer jeden z tradičních okruhů 5 km za o5 tradiční čas 27 minutek. Dnes jsem nezvládnul oblečení, +16, bezvětří. Kraťáky byly fajn, ale větrovka byla nějak navíc. Po vyběhnutí z pod mostu byl za mnou asi 100 metrů jeden běžec, který pak odbočil na letiště, takže jsme se ani nepozdravili. Nicméně, občas se potkáme na různých místech tohoto okruhu. Takže dodatečně zdravím.
Čelákovice
Láďa S. 21.03.2012 21:03:45
ráno 5km volně večer 14km OV; nic mi nebylo a je mně líp – našel jsem si nové lesní pěšinky a běh mně teď neskutečně nabíjí a baví; uvidíme co nohy vydrží!
RoobertG 21.03.2012 21:18:02
Po pracovní cestě lesem 9 km, 53min, TF 117. První 3 km ztěžka potom volný běh se závěrečným zrychlením do kopce. Odpolední teplo už bylo znát.
Jacobus 21.03.2012 23:10:01
Pozdních 8,5 km za tmy, doběh v půl jedenácté.
pms 22.03.2012 08:35:12
Musím se ozvat, aby to nevypadalo, že jsem přestal běhat. Také si docela užívám toho příjemného jarního objetí. O víkendu jsem ani nevytáhl boty a užíval si všech těch rozmanitých, většinou ještě docela měkkých povrchů stezek, luk a polí. Na první jarní den mě kamarád pozval na jarní bubnování. Protože se mělo konat na pěkném místě na kraji jednoho přírodního parku, vyrazil jsem trochu dřív, abych si to tam trochu proběhl. Občas mívám na některých místech takový pocit, že krajina se tak krásně vlní, že by ji chtělo pohladit. Třeba během. A tak jsem také učinil pěkným pětikilometrovým kolečkem. Pak se ukázalo, jak to u těch trochu alternativněji orientovaných jedinců bývá, že mají trochu jiné pojetí času. Dvě hodiny do zahájení jsem čekat nemohl a tak jsem se vydal na zpáteční cestu. Díky běhu to nebyla cesta marná, měl jsem své „odbubnováno“ přímo na zemi a bylo mi dobře.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.