Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Kniha Jak uběhnout maraton za 100dní - budete někdo běhat podle ní?

Kniha Jak uběhnout maraton za 100dní - budete někdo běhat podle ní?

Nalezené položky: 513 První Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další Poslední
avatar

Praha

Celkem 60 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:00
půlmaraton: 1:57:16 (2008)
maraton: 4:33:48 (2008)

trawnikar muž 08.05.2008 20:33:16

tak vyzvednuto… mam vsechny nalezitosti. Trosku na me dychla atmosfera a uz se tesim… ale bojim se teda porad.

BTW na expu jsem se srazil ve dverich malem s jednim tragedem.. :) Povidal si ve dverich se dvema zenami. Akorat jsem si mumlal neco o dobrem napadu zastavit se uprostred dveri kdyz jsem zaslechl neco o tragedech…

Napovim.. je o par radku vyse :)

Motto: Patrik Trawnikar
avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 08.05.2008 20:43:32

[quote=trawni­kar]tak vyzvednuto… mam vsechny nalezitosti. Trosku na me dychla atmosfera a uz se tesim… ale bojim se teda porad.

BTW na expu jsem se srazil ve dverich malem s jednim tragedem.. :) Povidal si ve dverich se dvema zenami. Akorat jsem si mumlal neco o dobrem napadu zastavit se uprostred dveri kdyz jsem zaslechl neco o tragedech…

Napovim.. je o par radku vyse :)[/quote] Pokud jsem to byl ja, tak škoda že si se nepřihlásil. A k těm dvom ženám- obě jsou Tragédky: jedna z nich běžela 48 h v Brně, druhá vyhrála 26.4. maratón v Mělníku. Takže jsem byl v dobré společnosti. A skutečně nesnáším, když někdo zůstane stát ve dveřích :) .

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Praha

Celkem 60 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:00
půlmaraton: 1:57:16 (2008)
maraton: 4:33:48 (2008)

trawnikar muž 09.05.2008 08:02:48

ano byl jsi to ty.. prihlasim se az v nedeli. Ale parkrat uz jsme se potklali :)

vecer jsem si prohlizel trasu… je to nejake dlouhe sakra..

Motto: Patrik Trawnikar
avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 09.05.2008 08:36:09

[quote=trawni­kar]ano byl jsi to ty.. prihlasim se az v nedeli. Ale parkrat uz jsme se potklali :)

vecer jsem si prohlizel trasu… je to nejake dlouhe sakra..[/quote] Patrik … něco mi to říka, ale nemůžu si vzpomenout. A včera jsem si Tě všimnout nemohl, byl jsem plně zaujat dámami.

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Praha

Celkem 60 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:00
půlmaraton: 1:57:16 (2008)
maraton: 4:33:48 (2008)

trawnikar muž 12.05.2008 12:03:11

Tak to pojdme uzavrit…

Vcera jsem to nezvladl dle mych predstav ale nakonec alespon zvladl. S casem 4:36 jsem byl patrne nejhorsim z Tragedů a dělal čest našemu jménu.

Zhruba do 30ti km jsem běžel docela obstojně a třicítku protnul pod tři hodiny (na mých stopkách 2:56 tuším?) pak jsem se začal trochu trápit a od 36tého jsem se trápil pořádně. Na 38mém jsem už přestal běžet a šel ostou chůzí. Rozeběhl jsem to až ve Francouzské.

Celkově jsem si první polovinu závodu užil uplně super.. moc mě to bavilo. Druhá byla trošku peklo. Večer jsem si užíval bolestí a kocovině podobných stavů. Navíc jsem chodil a do jisté míry ještě chodím jako pohlavně zneužitý kačer :)

Každopádně to pro mne byla veliká zkušenost a vlastně jsem celkově spokojen.. prostě jsem to dal. A o lepší časy si zahraju příště :)

Motto: Patrik Trawnikar
avatar

Třinec

Celkem 2867,3 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:58:23 (2008)
maraton: 4:31:54 (2008)

pavlinap žena 12.05.2008 13:24:24

Jéé Patriku, vidíš, dopadli jsme skoro stejně, musela jsem Tě někde předběhnout (4:31, real 4:24). Škoda, že jsme o sobě nevěděli, třeba bychom se potáhli. No ale dobré, ne? Zážitek krásný, kniha dočtena, splněno. A jedeme dál…

Motto: Never Say Never
avatar

Praha 4

Celkem 25754 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:57:31 (2014)
půlmaraton: 2:11:15 (2013)
maraton: 4:44:49 (2013)

hanice žena 12.05.2008 14:02:59

MOC !!!!! BLAHOPREJU, fandila jsem na 21.km, byli jste moji hrdinove, byla jsem vcera s Vami a videt to usili, premahani a zapas sama se sebou tolika lidi byl silny zazitek a od startu a prvnich tonu Vltavy pri kterych jste se rozpohybovali, bylo jasno, chci bezet priste taky. Knizka ma jeste, Pavli ,cely odpocinkovy tyden, ne? Jeste tyden s ni lze zit! :-) Jeste jednou gratuluju a ahoj, h.

Motto: Over and over again.
avatar

Praha

Celkem 60 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:00
půlmaraton: 1:57:16 (2008)
maraton: 4:33:48 (2008)

trawnikar muž 12.05.2008 14:51:13

no pokracovani uz dnes… sexualně zneužitý kačer si pujde zkusit regeneračně zaběhat… :)

Motto: Patrik Trawnikar
avatar

Praha 4 - Háje

Celkem 1125 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:50 (2006)
půlmaraton: 1:32:19 (2006)
maraton: 3:38:00 (2006)

Tucnak muž 12.05.2008 23:24:43

[quote=trawni­kar]Tak to pojdme uzavrit…

Vcera jsem to nezvladl dle mych predstav ale nakonec alespon zvladl. S casem 4:36 jsem byl patrne nejhorsim z Tragedů a dělal čest našemu jménu.

Zhruba do 30ti km jsem běžel docela obstojně a třicítku protnul pod tři hodiny (na mých stopkách 2:56 tuším?) pak jsem se začal trochu trápit a od 36tého jsem se trápil pořádně. Na 38mém jsem už přestal běžet a šel ostou chůzí. Rozeběhl jsem to až ve Francouzské.

Celkově jsem si první polovinu závodu užil uplně super.. moc mě to bavilo. Druhá byla trošku peklo. Večer jsem si užíval bolestí a kocovině podobných stavů. Navíc jsem chodil a do jisté míry ještě chodím jako pohlavně zneužitý kačer :)

Každopádně to pro mne byla veliká zkušenost a vlastně jsem celkově spokojen.. prostě jsem to dal. A o lepší časy si zahraju příště :)[/quote] A že by ses piditrpaslíku aspoň pochlubil starýmu (snad ne bejvalýmu) kamarádovi, ze jsi dobehl MARATON?? Tak tedy gratulace letí k vam do te Hadi řitě nebo kde to bydlis a jen tak mimochodem..ten tvuj cas vubec neni marnej!! Super!

T.

Motto: Viktor Machek [url=http://www.behej.com]Behej.com[/url] Běžící Tučňák ICQ: 132533346
avatar

Praha

Celkem 60 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:00
půlmaraton: 1:57:16 (2008)
maraton: 4:33:48 (2008)

trawnikar muž 13.05.2008 08:50:58

diky diky diky… pochlubil bych se ale cekal jsem lenive jestli se objevis na ICQ nebo tady :)

Motto: Patrik Trawnikar
avatar

Pardubice

Celkem 2586 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:18 (2008)
půlmaraton: 1:57:52 (2008)
maraton: 4:34:01 (2008)

Tomas_Pce muž 13.05.2008 18:10:39

[quote=hanice]MOC !!!!! BLAHOPREJU, fandila jsem na 21.km, byli jste moji hrdinove, byla jsem vcera s Vami a videt to usili, premahani a zapas sama se sebou tolika lidi byl silny zazitek a od startu a prvnich tonu Vltavy pri kterych jste se rozpohybovali, bylo jasno, chci bezet priste taky. Knizka ma jeste, Pavli ,cely odpocinkovy tyden, ne? Jeste tyden s ni lze zit! :-) Jeste jednou gratuluju a ahoj, h.[/quote] Hani, ale my tu knihu zavírat nemůžeme ještě jsme nedošli do konce, nechtěla by jsi začít od začátku? Od neděle za 19 týdnů se běží populární a udajně velmi dobrý maraton v Berlíně to je o 4 týdny víc než je v knížce, nechceš to zkusit?

avatar

Třinec

Celkem 2867,3 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:58:23 (2008)
maraton: 4:31:54 (2008)

pavlinap žena 13.05.2008 18:22:07

No TOme, Ty nám tady doma čteš myšlenky. Právě mě syn lanaří, ať jedem do Berlína. Kromě maratonu se tam jezdí in inlajnový maraton a on už byl letos na 1/2 maratonu a byl strašně nadšený…

Motto: Never Say Never
avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 13.05.2008 18:52:51

[quote=pavlinap]No TOme, Ty nám tady doma čteš myšlenky. Právě mě syn lanaří, ať jedem do Berlína. Kromě maratonu se tam jezdí in inlajnový maraton a on už byl letos na 1/2 maratonu a byl strašně nadšený…[/quote] Byl jsem tam loni, bylo to super. Akorát z těch zadních pozic se nedá moc závodit, je to tam dost napěchovaný, ještě i v cíli byla tlačenice. 9 nás mělo úplně stejný čas, ale zážitek krásný. Hezká trať, kolem milion lidí, 60 kapel, super organizace. Akorát jste přešvihli termín pro registraci za 55 Eur, teď už je to za 75. http://www.real-berlin-marathon.com/…ldung.en.php

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Pardubice

Celkem 2586 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:18 (2008)
půlmaraton: 1:57:52 (2008)
maraton: 4:34:01 (2008)

Tomas_Pce muž 13.05.2008 19:28:09

[quote=pavlinap]No TOme, Ty nám tady doma čteš myšlenky. Právě mě syn lanaří, ať jedem do Berlína. Kromě maratonu se tam jezdí in inlajnový maraton a on už byl letos na 1/2 maratonu a byl strašně nadšený…[/quote] Jooo to jsem chtěl slyšet (číst) =D moje holky už balí brusle a dokonce se těší =D

avatar

Třinec

Celkem 2867,3 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:58:23 (2008)
maraton: 4:31:54 (2008)

pavlinap žena 13.05.2008 19:43:43

[quote=Tomas_Pce][qu­ote=pavlinap]No TOme, Ty nám tady doma čteš myšlenky. Právě mě syn lanaří, ať jedem do Berlína. Kromě maratonu se tam jezdí in inlajnový maraton a on už byl letos na 1/2 maratonu a byl strašně nadšený…[/quote] Jooo to jsem chtěl slyšet (číst) =D moje holky už balí brusle a dokonce se těší =D[/quote] No vida… Akorát vím, že půlmaratonci na inlajnech museli být plnoletí, což bude platit i pro maraton (musela jsem dítko o ročník ostaršit)…

Motto: Never Say Never
avatar

Praha 4

Celkem 25754 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:57:31 (2014)
půlmaraton: 2:11:15 (2013)
maraton: 4:44:49 (2013)

hanice žena 14.05.2008 07:19:40

ahoj, myslim si na kladno, berlin je o 14 dni pozdeji, bylo by vic casu na pripravu, ale takovy vylet bych si musela nejdriv zaslouzit! a to se zatim opravdu neda rict. jinak treninkovy plan uz od nedele rozepsany v denicku, to je jasny! ja jen knizku pretocila na zacatek, pro me neni dobehnuta. odlozila jsem dost nedoctenych knih, tuhle nemuzu :-)

Motto: Over and over again.
avatar

Třinec

Celkem 2867,3 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:58:23 (2008)
maraton: 4:31:54 (2008)

pavlinap žena 14.05.2008 11:02:32

Ahoj Hani, Přeji Ti hodně zdaru v tréningu (doufám, že zdravíčko už je ok) a těším se, že se někde potkáme. Maraton byl krásný zážitek, který si ráda prožiji znovu. Někdo tady psal, že každý maraton bere jako SVÁTEK. To se mi líbí. Pro mne to svátek byl.

Motto: Never Say Never
avatar

Pardubice

Celkem 2586 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:18 (2008)
půlmaraton: 1:57:52 (2008)
maraton: 4:34:01 (2008)

Tomas_Pce muž 14.05.2008 19:37:56

Takže Hani tento týden je tedy PRVNÍ? A pokud to půjde a vydržíme to , slibuji že Tebe i další do Kladna přijedu osobně podpořit a večer hurá na noční Grand prix.

avatar

Praha 4

Celkem 25754 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:57:31 (2014)
půlmaraton: 2:11:15 (2013)
maraton: 4:44:49 (2013)

hanice žena 15.05.2008 07:35:42

tome, neni prvni, ja mam ted denicek mimo, ale vychazi prvni tyden zacatkem cervna, do te doby mam jakoze lecebny rezim- zeru zelezo, chodim na spining a lazo plazo podle chuti chodim behat do lesa plus minus 6 km a sportovni pan doktor (maratonec veteran, odhaduju 40 kilo vahy) rekl zhubnout (mych kyprych 68 nechapal), takze tak. ale opravdu do toho jdu. koukni se na to a jak ze bys nas prijel do kladna podporit? snad bys podporoval jako spolubezec, ne?

Motto: Over and over again.
avatar

Třinec

Celkem 2867,3 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:58:23 (2008)
maraton: 4:31:54 (2008)

pavlinap žena 15.05.2008 08:44:48

Jééé, Hani, tak to jsme na tom stejně. Ještě boj s nadváhou, jakoby to nestačilo s kilometry… Já se snažím bojovat, ale jde to úděsně pomalu-pokud jsi mě zahlédla na PIMu, tak jsi viděla – kyprých 68…

Motto: Never Say Never
avatar

Brno

půlmaraton: 2:24:45 (2008)
maraton: 5:39:11 (2008)

vladimir muž 15.05.2008 09:30:15

Mohu se k vam s hubutim a Kladnem taky pridat ? Mam pri 170cm 84 kg, v nedeli jsem dal tesne pod limit PIM. Sice jsem nejprve myslel ze mi to za to rasovani kloubu nestoji ale uz mi otrnulo. Vlastne jsem se do maratonu dal hodne kvuli lidickam tady na foru a mel jsem puvodne v planu svuj prvni maraton az na Kladne. Takze by Kladno mohl byt druhy maraton a snad i o chlup rychlejsi nez ten prvni.

avatar

Třinec

Celkem 2867,3 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:58:23 (2008)
maraton: 4:31:54 (2008)

pavlinap žena 15.05.2008 13:22:46

Vladimíre, určitě Tě berem. Já mám po 4-měsíčním tréningu 4–5kg dole, takže možná je to motivace. Určitě aspoň pro ty, kteří vědí, jak to jde těžko dolů. Takže šupky hupky do tréningu…

Motto: Never Say Never
avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 15.05.2008 14:16:12

[quote=pavlinap]Vla­dimíre, určitě Tě berem. Já mám po 4-měsíčním tréningu 4–5kg dole, takže možná je to motivace. Určitě aspoň pro ty, kteří vědí, jak to jde těžko dolů. Takže šupky hupky do tréningu…[/quote] Na hubnutí je porřebné běhat pomalu, aby se spalovaly tuky. Nejlepší jsou výklusy. Tady na fóru jsem kdysi četl následovní definici výklusu: „Výklus je, když vás předbíhají maminky s kočárkem.“ :)

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Třinec

Celkem 2867,3 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:58:23 (2008)
maraton: 4:31:54 (2008)

pavlinap žena 15.05.2008 14:37:16

Zlatá slova. To je přesně to, co mi nejde (ani s kočárkem). I na PIMu jsem buď běžela tím svým tempem (mých známých 6min/km) nebo šla, ale pomalejší běh se mi zdál daleko více vyčerpávající než ta chůze. Jo, jo… učit se, učit se, učit se…

Motto: Never Say Never
avatar

Praha

Celkem 6128 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:56 (2009)
půlmaraton: 1:19:23 (2010)
maraton: 3:07:22 (2009)

milans muž 15.05.2008 23:03:34

[quote=pavlinap]… pokud jsi mě zahlédla na PIMu, tak jsi viděla …[/quote] Ja vyhlizel na kazde obratce oranžové triko a cislem 705 s takovou soustredenosti ze jsem zapomel mackat mezicasy na 21–22 km a 27–28 km. Pavli, drzel jsem pesti celych 42 km a jeste par metru – ale popravde jsem mel cerne svedomi, ze jsem nenasel vodicku orange teamu a bezel si svym tempem. Snad nekdy priste na 6:00 :-)

Motto: Rozbehni se a vydrz az do cile !
avatar

Třinec

Celkem 2867,3 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:58:23 (2008)
maraton: 4:31:54 (2008)

pavlinap žena 16.05.2008 14:06:20

No jo Milane, vždyť Ty jsi tak pelášil, že nějakých 6min tě vůbec nezajímalo (taky máš mnohem delší překážkářské nohy). Po 30.km už bych Tě asi zajímala, ale to už jsem se motala stejně jak Ty, takže doběhnout Tě nešlo… Nicméně Tvoje skandování, když jsi mě zahlédl, se mi líbilo a povzbudilo. Takže příště…

Motto: Never Say Never
avatar

Jones muž 18.05.2008 17:21:44

Pristi rok jdu taky lidi. Fandil jsem vsem co bezeli. Minulej vikend jsem dal 25, abych vedel, co na to moje telo a pohoda, druhej den trosku kolena, ale ok. Ted zase beham tech svych 15km, na delsi beh to vidim pristi vikend. Chci aby muj prvni maraton byl PIM, takze mam casu na trenink dost a dost. Gratulace vsem, co dobehli, i tem, co se o to alespon pokusili.

avatar

Praha 4

Celkem 25754 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:57:31 (2014)
půlmaraton: 2:11:15 (2013)
maraton: 4:44:49 (2013)

hanice žena 30.05.2008 09:53:46

Tak je to tu! Po nedeli na druhy pokus cetba a „behba“ podle knizky! Kdo jeste taky? A musim rict, ze se citim doooost dobre!!! Tak se tesim na Kladno!

Motto: Over and over again.
avatar

Jones muž 30.05.2008 15:25:41

Hanice: Bude to tvuj prvni maraton?

avatar

Praha 4

Celkem 25754 km
Minulý měsíc 120 km
10 km: 0:57:31 (2014)
půlmaraton: 2:11:15 (2013)
maraton: 4:44:49 (2013)

hanice žena 30.05.2008 17:49:31

No jasne! Uz na me taky dolehla ta pokrocila dospelost a kdyz jsem hodnotila,co jsem si kdy v zivote prala a pro co muzu neco udelat jen ja sama bez zavislosti na okoli, maraton jednoznacne. Uz v dospivani jsem si vystrihovala a lepila Zatopka, Kratochvilovou­,bezce Udolim smrti a predstavovala si jak ja- tenkrat skoro 80kilova „divcina“ -taky treba jednou…A uz nejsem divcina a ani ne tak tezkotonazni. A prisel cas plnit si sny.

Motto: Over and over again.
Nalezené položky: 513 První Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.