au au au

Taky něco k regeneraci. Všechny puchýře zahojené, ještě trochu doznívá zánět nehtového lůžka palce pravé nohy a jakési šlachy mezi nártem a holení pravé nohy. Jinak už skoro vše v pořádku, při dnešním 7km běhu stále ještě trochu tahají zadní stehenní svaly, hodně je toho ještě zkráceného, ale jinak dobrý.

Včera jsem se proběhl okolo koniklecové zahrádky na Kamenném vrchu (v Brně – Nový Lískovec) a kochal jsem se modrými květy. To bylo 14 km v kopcovitém terénu – běželo se mi moc dobře.

[quote=mapo]re­generace pokračuje-včera jsem si vystříhala zatím 3 nové prsty na nohou i s „jako“ nehty…„nejlepší“ je napojení nové a staré kůže…[/quote] Když koukám, jak Ti přibývají km tak jsem zvědavý, kolik budeš běhat, až ukončíš regeneraci. Jinak, mne nic není, akorát pravý kotník bolí stejně jako před závodem. Při běhání nebolí, v Brně jsem o něm nevěděl, ale když neběhám, tak otravuje.

to Štefan-se budu flákat teď vložím „kopečkovou“ přípravu, snad u toho neumřu jako skoro včera.

[quote=mapo]to Štefan-se budu flákat teď vložím „kopečkovou“ přípravu, snad u toho neumřu jako skoro včera.[/quote] Aha, Brdská stezka se blíží… Ale já ji nakonec vynechám, zvolil jsem radši 12 h Nitra – 25.4.

Pozor! Flákání je nebezpečné. To hned začne všechno bolet… Ano, kopečky, to je ono.

Nechceš přijít v rámci kopečkové přípravy na závěrečný závod BBP? Bude to v Rakovci u přehrady až pod Lipový vrch (převýšení 250 m) a zpět, zhruba 10 km. Neměl by tam chybět žádný z absolventů brněnské 48H. (Dan, Standa Holeček, já, …)

to running-observer…flákání-to byla sranda, to já přece vůbec neumím, bohužel. Ale už nebudu tak moc honit objemy. Dík za pozvání…je to k Vám trochu z ruky, ale palce budu držet. A musím psát tu abs.práci-radši bych znovu 48H…