Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh II

Můj poslední běh II

Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 21064,3 km
Minulý měsíc 127,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 16.06.2012 12:09:45

Dnes v poledním hicu 5 km.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Lukovany

10 km: 0:40:10 (2013)
půlmaraton: 1:25:11 (2013)
maraton: 3:14:14 (2013)

Hanča žena 16.06.2012 13:47:40

Dneska koupel ve vlastní šťávě aneb 2km předklus, 2× 4km (16:01min, 16:20min) a 2km výklus. Večer za odměnu hurá na divadlo na Kunětické hoře :))

avatar

Celkem 8501 km
Minulý měsíc 0 km

r4d3k muž 16.06.2012 13:49:22

Přes poledne 21,2 km. Nebyl to v tom vedru úplně nejlepší nápad a bylo to jen takový šoupání.

Motto: Nikdy se neděje vůbec nic. Nejsou vlastně žádné obyčejné chvíle. Dan Millman
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36487,3 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 16.06.2012 19:57:27

Dnes k 100 udávaná délka 99,1 tak jsem nechtě zakufroval okolo 4,5až 5km když 100 tak 100 a pořádných.

Motto: Běhám rád!
avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 16.06.2012 23:41:43

Dnes ráno výběh 8 km, před obědem výběh se psem do lesa k řece, aby se vykoupal, oba výběhy :-D

avatar

Mariánské Lázně

10 km: 0:44:44 (2006)
půlmaraton: 1:44:35 (2009)
maraton: 3:52:13 (2008)

Karel W. muž 17.06.2012 01:20:29

Odpoledne v největším vedru 8 km volně- 6min/km. I v lese vedro :-? , zvlněný terén . Ale docela to šlo .:-P

avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 17.06.2012 10:54:28

Dnes po ráno 9 km

avatar

Slavkov u Brna

Celkem 48547 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:30 (2011)
půlmaraton: 1:19:55 (2013)
maraton: 2:47:31 (2012)

Ladaa muž 17.06.2012 11:59:53

Včera jsem dal můj premiérový běh do vrchu a rovnou asi jeden z nejtěžších na Lysou horu.9,2km s nastoupanými 927metry v čase 1:04:53.průměrná rychlost závratných 7:08min/km. :-D Poslední kilák dokonce za 9:55!!!V tom vedru to byl pěknej záhul ale běžel jsem to na jistotu a s cílem doběhnout ve zdraví a nepolámat si na těch balvanech nohy což se podařilo.Krom cca 100m úseku kousek pod vrcholem jsem ani nepřešel do chůze na což su hrdej páč kolem mě už chodili skoro všichni ale říkal jsem si že je to přece běh do vrchu a né chůze do vrchu tak jsem cupital cestou necestou.Byl to každopádně skvělej zážitek a ty nádherný panorámata…

Dnes ani neboleli nohy tak jsem dal brzo ráno ještě za přijatelné teploty 21km z toho 10km na boso.

Motto: Když už nemůžeš, tak přidej...!
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 17.06.2012 12:48:01

Dnes ráno jsem vyběhla už po sedmé hodině na 15km. Ale už kolem osmé začalo být vedro.Po doběhu se zatáhlo, po sluníčku ani památky a začal foukat příjemný vítr :-)), asi mě to počasí zkouší :-)). No, každopádně to byl dneska poslední delší běh před sobotní Olomoucí.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Brno

Celkem 21064,3 km
Minulý měsíc 127,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 17.06.2012 13:48:00

Dnes jsem využil toho, že mě rodina na týden opustila a dopoledne konečně vyběhl na nějakou delší trasu. Start v 7.02 v Jina­čovicích, pak Velká Baba, Babí Lom, Vranov, Útěchov, Bílovice a Obřany, doběhl jsem chvilku po 11. Celkem cca 32 km a pár pěkných kopečků.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Brno

Celkem 6240 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:06 (2013)
půlmaraton: 1:46:04 (2011)
maraton: 4:16:37 (2013)

Alcedo muž 17.06.2012 14:22:07

Dnes 10 km v rámci Run Tour, celkem utrpení, myšlenky na chodeckou vložku se objevovaly už po 5 km; zkrátka, s motivací jsem na štíru. Snad to bylo jenom tím vedrem. A nezlomil jsem ani 50' :-?

Motto: Děláme co můžeme, pane!
avatar

Celkem 10123 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:55 (2015)
půlmaraton: 1:19:22 (2015)

Jacobus muž 17.06.2012 15:22:27

Dnes téměř domácí závod – Konopišťská desítka – v osobáku 43:38, zlepšení o minutu a 20 vteřin. S výklusem to dalo 13 km.

avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 17.06.2012 19:38:39

Dnes krásných 18 km Beroun – Hudlice – Děd – Beroun, v pohodovém tempu 7:25/km, nastoupáno asi 450 m. Musím to někdy zkusit zaběhnout svižněji, dnes v tom horku jsem dala přednost pohodovému běhu.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21673,28 km
Minulý měsíc 72,99 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 17.06.2012 20:27:05

Včera 14 km včetně výstupu na rozhlednu Podvrší (vzdor názvu je na kopci) v okolí Blanska, kouzelný seběh kolem potoka Pálava a za odměnu koupačka na místním opravdu pěkném koupališti – i klouzačka byla :-) Dnes 5 km na Zadní Pleši. Vše pomalu, zatím se vymlouvám na horko.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 19190 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:32:28 (2008)
maraton: 3:23:45 (2008)

Pavel S. muž 17.06.2012 21:33:06

>> hugo, 17. 06. 2012 13:48:00

Pěkně sis v tom vedru naložil, gratuluji ;-) . Já jsem po včerejší turistice ráno zrušil plánované kolo, ale večer mi to nedalo a 5 km mě srovnalo do pohody.

avatar

Prachatice

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:41:01 (2011)

wagi muž 17.06.2012 22:07:55

Včera jsem dokončil červnový dvojboj Silvu + Krakonoše.

avatar

Celkem 7309,46 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:29 (2013)
půlmaraton: 2:00:30 (2013)
maraton: 4:23:48 (2014)

cop2 muž 18.06.2012 07:54:15

Konopišťská 10, zaostal jsem za svým OR o 1:40, čas nic moc, ale závod to byl parádní, určitě jsem se neflákal, protože do neděle jsem měl za to, že moje TFmax je 185 a zjistil jsem, že tomu tak není, neboť jsem si naměřil 195 :-D Průměrná TF 184. Budu tento závod brát jako velmi kvalitní trenink na přípravu na pokoření mé vysněné hranice 55min :-D Zdravotně jsem OK! takže max spokojenosdt.

Motto: Who dares wins
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 18.06.2012 08:25:02

V druhé polovině minulého týdne mě ani ambiciózní program mého zetě, synovce a neteřky neodradil od výběhů po túře. Enzigerboden – Rudolfshütte 69 minut (805 m převýšení), asi 7,5 km. Greensee – Rudolfshütte 48 minut (530 m převýšení). Docela mně to stačilo, protože ostatní VHT, lezení, skialp a ferrata mně v pěti dnech trvaly dalších víc jak 21 hodin.

Teď už jen odpočívat před Olomouckým půlmaratonem.

avatar

Michalovce

Celkem 1711 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:06:19 (2013)
maraton: 4:39:55 (2014)

Brano S. muž 18.06.2012 08:36:07

vcera vecer maximalne tempo kazde druhe kolo po tartane naboso 2 km

Motto: zvierata su moji priatelia a ja nejem svojich priatelov!
avatar

Pardubice

Celkem 1176 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:50 (2015)
půlmaraton: 1:32:50 (2013)
maraton: 3:49:01 (2015)

Pida11 muž 18.06.2012 08:59:19

v sobotu 12km a včera 17km…naštěstí 95 procent běhu bylo lesem,takže se dali přežít vedra i kopce na Vysočině,navíc s občasným přeběhnutím malých potůčků,který dokonale posloužili na smočení hlavy a zátylku

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 18.06.2012 18:29:22

>> wagi, 17. 06. 2012 22:07:55

Smekam

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 18.06.2012 18:33:37

Dnes 12km nejak tak regeneracne v lehce zvlnenem terenu. Cestou zadny bezec, jen jedna liska, 2 zelvy a jeden mistni brichaty pan v cerne sustakove souprave Adidas. Nekteri lide si porad mysli, ze kdyz se ve 34 stupnich navlecou a pujdou se projit, tak zhubnou…

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36487,3 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 18.06.2012 18:36:03

>> wagi, 17. 06. 2012 22:07:55 Velká gratulace!!!Taky jsem byl v Krkonoších na stovce,ale běžet tyto dva posobě mě zatím nenapadlo nasadil jsi mě pěknýho brouka do hlavy na příště.

Motto: Běhám rád!
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 18.06.2012 20:16:09

>> Strouhal Zdenek, 18. 06. 2012 18:36:03 Gratulace k pěknému času, mi to trvalo drobet déle. Za Mumlavskými vodopády mě chytil kyčelní kloub, tak jsem se pěkně trápil. Tak za rok ve Vrchlabí nebo v září na B7?

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36487,3 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 18.06.2012 20:30:34

>> kotak, 18. 06. 2012 20:16:09 Určitě se někde potkáme neboj.Taky tobě gratuluju to teplo udělalo svoje.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 5057 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:30 (2012)
půlmaraton: 1:36:40 (2012)

pietrosi muž 18.06.2012 21:12:46

Po včerejším závodě Run cup ČP dnes volnější běh z Králova Pole přes Medlaňák na prygl a zpět, 17 km. Na pryglu 20 min. přestávka – osvěžující plavání v super čisté vodě!

avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 18.06.2012 21:39:02

Deset týdnů od diagnózy mononukleozy. Nastaven limit HR, trasa cca 3 km. Nadváha, příšerné vedro, … Byl to jakýsi lifting, protože jsem pořád pípal (jako auto, co couvá), předbíhala mě děvčata nevyjímečného stylu, když mi rychle mizela v dáli, divil jsem se, jak je to možné, když běží tak pomalu …? Měl jsem minimusy, takže aspoň něco pro lýtka (nezatěžuje to hercnu a později se to bude hodit). No zcela určitě jsem utekl svému běžeckému egu.

Motto: No toto!
avatar

Praha

Celkem 1058 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:41 (2012)

JuroR muž 19.06.2012 01:09:42

Po desetidenní zdravotní přestávce první opatrný návrat k zábavě – podvečer 6km. Šlo to, problémy připomínalo jen lehčí svědění kotníku a tep se nějak dral nahoru, ale to asi bylo tím teplem.

avatar

Jülich, Německo

Celkem 79 km
Minulý měsíc 0 km

ewerex muž 19.06.2012 09:13:13

Včera 8 km v tempu 6:10 a potom 1,5km vyklusání na boso

avatar

Jülich, Německo

Celkem 79 km
Minulý měsíc 0 km

ewerex muž 19.06.2012 09:13:33

Včera 8 km v tempu 6:10 a potom 1,5km vyklusání na boso

Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.