>> GabrielaB, 30. 03. 2011 22:56:32

mam pred sebou este asi 850 rokov tohto zivota.

bicarb soda, spirulina, chlorela, bezcukrove obdobia kombinovane s cajom horsetail a tabletkami PAU DARCO, nejem nic co malo kvasnice pri vyrobe (kysnute cesta) a nepijem pivo ani vino probiotic tabletky

>> MartiNo, 30. 03. 2011 21:22:30

Protože aura neslouží k ohodnocení příspěvku jako takového, ale k vyjádření sympatií či antipatií k danému člověku, čímž institut aury v podstatě popírá sám sebe. Tak to asi tvůrci této přiblblé funkce chtěli. Já ji ignoruji…

>> LuciaZ, 30. 03. 2011 15:20:35

Je to úplně jednoduchý, poslouchej:

• máš něco za sebou, toto je pokračování
• při svém prvním 1/2 maratonu v Pardubicích, jsem si nechtíc vyslechl radu zkušeného borce nějaký holčině:

„prvních 5 km nesmíš mít pocit, že běžíš, musíš mít pocit, že jdeš“. Tak jsem to tak taky udělal a dodnes jsem tehdejší čas nepřekonal.

• nenech se zblbnout na poslední chvíli žádnými zázračnými gely a nápoji… nic z toho za Tebe neběží, běží jen Tvoje nohy
• v žádném případě neměň nic ze svých návyků y zvyklostí
• jdeš si jenom normálně zaběhat… akorát těch lidí tam bude o něco víc
• stejné pocity budou mít stovky lidí kolem Tebe, neboj se před startem s někým prohodit pár slov… neskutečně to pomáhá
• nepodceň přípravu: pořádně zavázat tkaničky, řádně upevnit číslo, promazat choulostivý místa…
• … a úsměv, úsměv, úsměv

Držím palce!!!

>> Kydy, 30. 03. 2011 23:42:26 Lucia … hezky to napsal … :)

Co takhle jít spát?

>> pam65, 30. 03. 2011 23:53:59

dobrou!

o 9 rano ?

karambol a 321919 já z Vás chcípnu ......

Startuji směr Praha! Čeká na mě číslo 6191 – není magické? Hlavně je to poprvé, pocity jsou úplně stejné jako u Gábiny… 

>> femil, 31. 03. 2011 08:42:03 šťastnou cestu a buď v klidu, vystresovaných nás tam bude víc 

Pam: mně 6,5 – 7 hodin stačí

Přeju hodně zdaru, pohody a klidu do prvního 1/2M!!

Škoda, že jsem se v celé sérii článků nedočetl nic o naběhaných objemech atd., což by bylo asi zajímavější čtení.

Profil je bez updatu a nikde se nepíše, zda Gabriela dodržuje rozpis miCoache. Pokud ne, vůbec bych se nějakým „závodem“ nestresoval. Prostě jde jen o výlet do Prahy spojený s „popoběhnutím“ na půl-maratonské trati (a sázku??).

Škoda jen, že pro tyto účely a tento typ běžců nebude na občerstvovačkách chleba se škvarkama, meloun, müsli tyčinky a další pochutiny, jak je tomu zvykem na cyklo-maratonech, kde si klidně na 5 minut orazím, najím se a vše spláchnu pivem.....

A když už jsem u filozofování na téma běhu pro radost – jaké gely a tyčinky asi použil Forest, když si šel zaběhat??

Hodně zdaru přeju hlavně všem závodním prvotinám, ať už s ambicí na čas, či doběhnutí, ať už s gelem, či bez. Hlavně nezapomeňte na legendami opředený původ/vznik oblíbených smajlíků.....:).

Ono se to tak krásně všechno čte:))) MMCH ,by mě taky zajímalo, kolik Gabča natrénovala km:) Gabčo, co tam máš ze level, běhala jsi podle plánu na 1/2M? Já tam mám level 7 a žlutá mi dělá problémy:((( Jak jsi na tom ty? V který zóně poběžíš 1/2M???

>> Kydy, 30. 03. 2011 23:31:24

Taky mám ten pocit, že Rudo dostává mínuska už preventivně, protože mluví/píše jak mu pusa narostla Navíc lidé se specifickým stylem humoru prostě vždycky vybočují 

„prvních 5 km nesmíš mít pocit, že běžíš, musíš mít pocit, že jdeš“

Tohle si zapíšu do deníčku růžovou propiskou abych na to za ten rok nezapomnela, jsem vyloženě „přepalovací“ typ.

>> GriseLouve, 31. 03. 2011 10:45:03

Nevím, nevím. Pokud máš deníček s růžovými listy (a to určitě ano tak to za rok stoprocentně nepřečteš!!! 

>> EvženGe, 31. 03. 2011 10:52:58

Nene! Listy jsou bílé, propiska růžová! Reálnější hrozba je, že si za rok nevzpomenu, kam jsem to napsala 

…kdyby chtel nekdo tablety Carbonexu mohu mu nejake prenechat, ted jsem koupil 12 ks za 99,– Kc pripadne to dam vrane, aby mela pro sve ovecky…

*>> Tomas_Pce, 31. 03. 2011 11:15:49*Krááá. Díky Tomáši, ale vrány tablety nezobou a Evžen taky ne. A má jich doma zásobu a ty ponese na rozdávání. Nebo že bych je měnila za žížalky? 

Ahoj, hlavně si to užij a to se vším, co k tomu patří, takže i s očekáváním, obavami a strachem z neznámého, jak už tu někdo psal, poprvé je to jen jednou a tohle všechno k tomu patří a díky tomu má první závod neopakovatelný kouzlo. Já mám svůj první závod ještě v živé paměti, shodou okolností to byl taky pražský ½ maraton před čtyřmi lety, vzpomínám si, že jsem tenkrát stál na konci startovního pole s nepopsatelnou směsicí pocitů od natěšenosti až po strach z toho, co mě čeká, měl jsem za sebou sotva tři měsíce běhání a nejdelší běh cca 17km, takže jsem vůbec netušil, do čeho jdu a jestli uvidím i cíl. Oblékl jsem se pro jistotu víc, dneska takhle oblečenej běhám, když je –10 a celou cestu jsem marně vyhlížel občerstvovačku s něčím k jídlu Do cíle jsem doběhl vyždímanej jak citrón, ale zároveň šťastnej jak blecha, s pocitem, že být to o metr delší, tak to nedoběhnu a to jsem měl za šest týdnů v plánu běžet maraton, v cíli půlmaratonu jsem si ani v nejmenším nedovedl představit, že bych to měl dát ještě jednou, no a ono to za těch šest tejdnů najednou šlo Takže v sobotu ti budu držet palce, aby sis to užila aspoň tak jako já před čtyřmi lety!

>> GabrielaB, 30. 03. 2011 17:57:15 Km tady u profilu nevěnujte pozornost, nemám tam update

No ale to je škoda…

Každopádně ti držím palce, ať v limitu ve zdraví dorazíš do cíle 

zprava primo od Rudolfina, na cisla se stoji fronta pres cele namesti a koukam za sebe a uz se zatocila smerem ke Karlovu mostu a k tomu vsem zacalo poprchavat…:-)

>> Zdeněk68, 30. 03. 2011 16:26:02

Tak mi konečne cvaklo, kto mi píše…! Napíšem mail. Zdeňku, už to nie je, čo to bývalo, ale očakávania zostali tie isté. Toho sa bojím. Dík za povzbudenie.

>> Kydy, 30. 03. 2011 23:42:26

Díky za rady. Ja to aj viem, ale potrebujem, ako každý, povzbudiť.

Vieš, že ja som mávala často prvý km pocit, že stojím?? 

Davy bežcov – no tých sa práve desím, firma ma povolala z materskej, rok a pol sedím doma, naviac budem riešiť, či manžel dohliada, aby malá nejedla kamienky zo zeme, či sa nepokakala (v tom manžela stále podceňujem), a či nezaspí až dobehnem do ciela (musí dostať medailu samozr.) To je ale dobrá motivácia na tempo…

Tak nech nás humor neopustí, držím Vám všetkým paste.

>> ta_co_tancisvlky, 31. 03. 2011 07:46:46

Za to Ti snad nestojíme.....

>> 321919, 31. 03. 2011 14:36:03

Pobavili jste mě tou sebekritikou nebo jak se to dá nazvat 

>> ta_co_tancisvlky, 31. 03. 2011 14:40:34

To víš, roky nezastavíš, tak si to alespoň člověk nesmí připouštět. 

>> 321919, 31. 03. 2011 14:42:55

Přesně tak a přibývají všem a stejně rychle

A je to tady.Už ta nervozita přišla i na mě.Je to můj první půlmaraton .Balím a piju.:-P

>> jojak, 31. 03. 2011 15:02:20 Piješ? Před setměním? Hmmm Vyznělo to dost děsivě… Osobně moc nervózní nejsem, spíš se děsím fronty na čísla… Nesnáším čekání ve frontách.

Pro tanečnici s volfama – ano všem přibývají stejně, ale na někom jsou vidět nějak víc…To není ale náš případ, víc na to trpí ženy :-O

>> LuciaZ, 31. 03. 2011 14:23:43

Bude to v pohodě, uvidíš. Ještě přidám jednu radu:

po 10 km si říkej, kolik už toho máš za sebou a nemysli na to, kolik toho máš před sebou… ale to jistě taky znáš 

Já se nacpu někam do koridoru na 2:15 a mám číslo 5531. Můžem pokecat, jestli se najdem 

Tak já už mám číslo doma. Půl hodiny před otevřením Expa se začala tvořit fronta. To jsem nečekala, ale šlo to celkem rychle.