Můj poslední běh
Brno
milan
09.11.2011 07:13:02
Dnes ráno společných 7,8km v tempu 5:48/km v tepovkou 114. Dvoudenní běžecká pauza je na tepech i pocitově znát.
Olomouc
tomaz
09.11.2011 08:03:35
14km probouzejícím se zamlženým luhem Litovelského Pomoraví za 1:16hod.
Ve druhé půlce už slunce začlo prorážet mlhu a při doběhu azuro nad
hlavou, slunce v zádech a na polích válející se cáry mlhy. Před Litovlí
mě dokonce pozdravil předjíždějící cyklista.
Hlóža
09.11.2011 08:26:06
>> skalka, 08. 11. 2011 15:53:07 Díky
moc:-)Malíček je sranda,je daleko víc krutějších zranění.Ty doufám
nepoznám
Hlóža
09.11.2011 08:33:26
>> káča, 08. 11. 2011 16:34:48 Díky
moc.Taky jsem se musel smát,když jsem se po nakopnutí svalil a kroutil
v křesle,tak se mě zeptala dcerka:a taťko bolí to?Vybavilo se mi asi tisíc
sprostých slov,ale udržel jsem to a nebyl jsem za sprosťáka
Mladá Boleslav
rockysouthpaw
09.11.2011 19:09:24
dneska 7km v Mladé Boleslavi, nějak jsem byl ztuhlý hlavně v zádech,
ale ke konci už to šlo. Jen bych zardousil ty, kteří si v domech topí
uhlím, dřívím a bůh ví čím ještě, v inverzi je to fakt super
dejcháníčko ještě
jsem potkal běžce, kterého jsem pozdravil, ale odpovědi se mi nedostalo,
smutné
Mariánské Lázně
Karel W.
09.11.2011 19:20:58
Po včerejší třicítce 4 km výklus . Trochu jsem cítil tříslo , snad
nic vážnýho .
Lukovany
Hanča
09.11.2011 19:27:30
Dneska jsem poprvé okusila, co je to běhání na dráze. Abych nebyla troškař, zvolila jsem rovnou Hodinovku. Čas ubíhal rychle, kilometry přibývaly a po 60 minutách jsem uběhla nádherných 14102m :))
Brno
milan
09.11.2011 19:50:09
Dnes večer 7,2km v tempu 6:08/km při AVG 134. V tom 6× sprint do kopce, zpět s mezichůzí.
Drahoš
09.11.2011 20:01:02
Dnes pohodových asi 13 km so 68 ročným kamarátom.
Brno
Kulíšek
09.11.2011 20:08:22
Včera jsem si posteskla, jak to s tím během/sportem obecně začíná být kvůli tmě špatné. Po práci tma, ráno tma…, ale i tak jsem ráno vstala o půl hodiny dřív a pár km si prázdnými a setmělými ulicemi se svou psicí dala. Nakonec z toho byl velmi příjemný a tělo i ducha probouzející a povzbuzující běh.:-) Tak snad to takhle půjde i přes zimu.
Mladá Boleslav
rockysouthpaw
09.11.2011 20:37:33
>> Kulíšek, 09. 11. 2011 20:08:22
tma netma, stačí čelovka a můžeš běhat
Pavla T.
09.11.2011 22:26:01
Teď navečer 4 km (a spokojenost, že jsem vyběhla).
Brno
milan
10.11.2011 07:28:16
Dnes ráno 8km po 5:46/km, TF 126.
Černé Voděrady
MartiNo
10.11.2011 11:24:48
Včera večer výběh se dvěma premiérami (prvně v Brně a prvně po
cyklostezce) z Obřan na Bílovice a zpět, kousek pak Brnem po trase tramvaje
než dojela…, celkem 9 km. Za tmy bez čelovky, cestou 5 cyklistů a dvojice
běžců – s tou jsme se pozdravili. Pěkné
r4d3k
10.11.2011 12:31:50
Dnes povětšinou asfalt. OV 17 km – 5:46/km (prostředních 10 km – 5:29/km). Příjemná teplota, ještě sluníčko mohlo vykouknout.
káča
10.11.2011 17:13:11
Dnes – ve 4 odp. – já a těhotná kamarádka. Nejdřív jsem chtěla podezírat slunce, že by chtělo alespoň na chvíli vykouknout, ale nee, běžely jsme polemi a lesy, potkaly jednoho běžce, v lese zhodnotily práci prasečích rypáků a dokonce jsme měly celou dobu sílu mluvit. Běh super, slunce se samozřejmě neukázalo a když jsme doběhly, tak jsme se alespoň pokochaly měsícem. Krásně svítí – není on úplněk?? Snad mi z těla vytáhl nějaký ten gram tuku navíc.
RoobertG
10.11.2011 17:39:53
Běh do kopců v přípravě na VK. 3× 1000 m převýšení 100m. Celkem 6,4 km 40 min. TF132. Vynechané rozběhání scházelo, v neděli to snad už půjde lépe.
rach
10.11.2011 19:09:06
Právě doklusáno 18,3 km za 1:52h. Pěkně při úplňku, foukal ale studený severák. Nohy tentokrát jak v bavlnce, vůbec po doběhu nebolí – můžou za to nové boty. Ty staré měly naběháno 1300 km a to při mých 87 kilech bylo asi moc. Takže poučení pro příště…
Drnovice u Vyškova
vsacánek
10.11.2011 19:18:17
V úterý cyklistika 162 km (24 km/h). Vyškov-Protivanov-Jevíčko-M.Třebová-Lanškroun-Jablonné-Lichkov-Štíty-Zábřeh.
Včera jen 2,5 km klus, pi cestě autobusem jsem vystoupil o zastávku dřív. Dnes stupňovaně 11,5 km, průměr 4:36/km, poslední 4 km za 16:26. Koleno zcela v pořádku.
Brno
Docent
10.11.2011 19:32:41
ráno ještě za tmy 13 km ve zvlněném terénu – Heršpice-Lískovec-Ostopovice-Moravany, podél Leskavy zpět
čelovka super, jen v mlze v kopci mezi Ostopovicemi jsem měl před sebou
bílo – chvíli jsem běžel skoro poslepu
Praha-Jižák / Dašice / Kunvald
kaši
10.11.2011 19:43:59
1km zahřátí, důkladná rozcvička, běžecká abeceda a pak 2 kolečka Kunratickým lesem po 10km, pohodovým uvolněným během po 55 minutách, bez splitu ačkoliv nemám „tempomat“ =)
Lukovany
Hanča
10.11.2011 19:51:31
Po 30minutách vnitřního přemlouvání, nakonec pohodových 12km večerního běhu…jsem ráda, že jsem šla :))
Tábor
otilrak
10.11.2011 20:20:20
Dnes konečně po pauze způsobené bolestí chodidel lehký tří
kilometrový pokusný výklus. A zkouška nohou proběhla rovnou v nových
VFF. Musím pln radosti napsat, že nohy jsou úplně v pořádku. Co se týče
VFF, euforie stále převládá, takže hodnocení by teď nebylo objektivní.
Ale připadal jsem si, jako kdybych letěl. Jen je v nich krapet
větší zima…
>> MartiNo, 10. 11. 2011 11:24:48 Možná se někdy potkáme, protože také běhám v Obřanech. Směr Bílovice je moc pěkný, ale radši běhám po druhé straně řeky než je cyklostezka, není tam tolik tvrdého podkladu. Určitě vyzkoušej.
Mariánské Lázně
Karel W.
10.11.2011 20:43:30
Dnes odpoledne 12 km v kopcích a lesích nad Mar. Lázněmi. Krásný
svižný běh a dokonce povzbuzování od německých důchodců. Dnes to
nemělo chybu.
Černé Voděrady
MartiNo
10.11.2011 21:34:01
>> otilrak, 10. 11. 2011 20:20:20
Asi nepotkáme, v Brně jsem přes noc (a tedy s časem na běh) tak 2× do
roka
Milovice
Ykram
10.11.2011 21:52:22
Dnes mi k mému překvapení kývla na běh má dcera (12let),uběhla 3 km a vypadal spokojeně, asi to bude tou knihou Zrozeni k běhu, dost inspiruje. Já jsem si pak doběhla v rychlejším tempu ještě 3km. Super :)
PeterFabok
10.11.2011 22:59:16
predvcerom 6k VFF okolo Hostivarskej priehrady + zlomenie malicka na nohe, vcera 10k barefoot
RoobertG
11.11.2011 08:35:10
dopoledne v mírném mrazu –1°C , 8 km , 47 min, TF 125. Barvy lesa se již přesouvají k zemi. Řeka ozářená odleskem měsíce na zčeřené hladině…
nickerss
11.11.2011 09:48:29
včera večer za svitu měsíce a částečně podpory čelovky, za zvuku hladového žaludku a šelestění spadaného listí, 9,5 km/39 min. v malebném prostředí královéhradeckých lesů.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.