Já doufám, že se mě testování vyhne a trenér nic takového neplánuje . Ale ostatní šup do bazénu 

Aldo koukej do toho bazénu taky skočit a v rámci rozplavání si to šmiknout Jinak s náma nevydržíš 

Přesně tak Aleši, nedělej tlaky a koukej to trenérovi sám připomenout, nebo si na něj někde najdu kontakt a navrhnu mu ať Ti naordinuje 1500m test motýlem. Věřim že on by do toho šel…

Koukam, že bych měl zase začít chodit do bazénu :)

Btw. kdo z vás si v rámci zimní přípravy šmikne Jizerskou padesátku?

to Majkp: tak tomu říkám jemný nátlak bez známek vydírání 

quassar: My v rámci zimní přípravy bruslíme.

A to bys teda měl.

>> Advid, 01. 12. 2011 10:46:31

Ja covece nekde cetl, ze klasika je k triatlonu vhodnejsi nez skate. A jak si to vysvetluju? Soupaze se hodej k plavani a beh klasicky stridavy asi k behu :))))

Na kolo je ale rozhodně lepší bruslení, jde o stejnou svalovou skupinu jako na kole. A vzhledem k tomu, že většina v zimě běhá, ale již méně jezdí na kole, je bruslení lepší alternativa. Ruce pak posílíš při obou stylech.

quassar: http://www.martinmatula.cz/…C3%A1n%C3%AD

U mě stejně hrál hlavní roli odpor k patlání se s vosky. :)

Peknej clanek. Dneska jsem chtel jit na florbal, ale nesehnal jsem levnou florbalku, takze jdu plavat… konecne :))

zdravim, mozem sa pridat do klubu? :) Na jar mam v plane na 25m bazene prelomit hranicu 22:30, sucasne OR na 50m bazene 24:15. ked uz to takto verejne napisem je to dvojnasobna motivacia :D

Tak ze bych si dal taky nejakej cil? Nejlip jsem to plaval tusim 36 minut, tak treba pod 33? Tak jo :) Od pristiho tydne na tom zacnu pracovat.

Tak jsem se po roce a půl otestoval. Celkově více vůle nežli síly, techniky a naplavaných kilometrů. Ale i tak čas byl velké překvapení 25:33 (8:15–8:33–8:45). Jaro? 24:37

tak prvy test, v ramci treningu 1km za 15:26 na 25m bazene. na tu 1500vku sa nejak neviem odhodlat :D

Chcem sa spytat taku vec, aky mate system aby ste pocas plavania takychto dlhych trati nezabudli „kde ste“ :) Ja som to teraz robil tak ze po kazdych 200m som sa zastavil na sekundu, skontroloval cas a pipol si kolo. Lenze to docela vyhodi z rytmu…a proste napocitat 40 az 60 dlzok na 25ke bazene je hlavne ku koncu ked uz clovek ide relativne na doraz je o hubu :)

>> mephysto, 04. 12. 2011 13:44:47

Já počítám po desítkách na prstech. Nevýhodou je, že mam pořádnej záběr jen každý desátý bazén…a ty první jdou se zaťatýma pěstma dost blbě!! 

pes:

Jinak ja to pocitam po petistovkach, docela to jde. A ze plavu treti a ne teprv druhou, to vetsinou nezapomenu…:-)

mephysto & quassar, koukejte se otestovat na 1500m, jinac vas do tabulky nedam…:-))

Aldo? jdu teda shanet kontakt na Jardu…

pes: Tak to smekám. Dát 1500m kraulem jen s pár prstama, to je super výkon. :D

Hele, dejte mi nakej tip ma posilovaci gumy, ja dneska ty svoje utrh a dostal s nima do ksichtu. Mel jsem takovy ty plastovy elasticky (http://eshop.jipast.cz/…-10642_l.jpg) byly uvazany u stropu na takovym kovovym ocku a pretrhly se v pulce. No muzu bejt este rad ze sem nevytrhnul i to kovovy ocko…;-)

>> majkp, 04. 12. 2011 22:31:18

Jo to bys uz mozna ocko nemel ty :) Zkusim se rozplavat a do vanoc dam test.

>> majkp, 04. 12. 2011 22:31:18 Valda prodává nařezaný gumicuk. Akorát je lepší si k tomu dodělat madla např. z kusu hadice, jinak to řeže do dlaní.

Majk: Tady: http://www.sport3.cz/…ilovaci-gumy

Ahoj, hlásím se do „týmu“: 29:32 (mezičasy: 9:41, 9:57, 9:54), 50m bazén, něco na způsob kotoulové obrátky. Plán na jaro: 27:20. Radek

Ahoj panove tak v cera v ramci treninku jsem plaval 2000m cas-29:46/ tempo melo odpovidat zatim kolem 1:30/ a po petistovkach to bylo/ 7:25/ 7:28/ 7:22/ 7:30/ tak 1500 jsem mel- 22:15/ no jaro bude kolem 21:00/ mozna i lepsi ,ale plaval jsem s rezervou tak uvidime

>> norbert, 08. 12. 2011 07:56:41

S rezervou…zřejmě dobrej oddíl

>> majkp, 04. 12. 2011 20:01:26 Tak jsem se dnes taky otestoval. Čas 28:32, pětistovky za 9:18, 9:38 a 9:36. Plán na jaro si netroufám odhadnout, chtěl bych to stlačit někam k 27:00. Uvidím, jestli je to reálný, páč na to bych asi musel chodit plavat 

Tak aktualizace. Alda ma jediny stesti ze Jarda pravdepodobne necte maily…:-))

TAK JSEM OPET V TRENINKU 1500M/ 22:06/ V TUTO DOBU JE DOBRY SI DAVAT NA ZACATEK TRENINKU SOUVISLICH 1500M/

>> norbert, 15. 12. 2011 17:44:42

Jak to myslíš?? Jakože je lepší nejdřív nabrat objem stejně jako při běhání? A pak…třeba od ledna zařazovat kratší úseky???

Zdravím, pročítal jsem tohle vlákno a když jsem byl teď plavat asi tak 8× za poslední 3 týdny (dohromady tak 15km) rozhodl jsem se zkusit ten testík. Jsem sice spíš sekyra co plave víc ke dnu, ale celkem mě to baví.

Čas 34:14 (50m, bez kotoulu)

Nějak tak jsem to čekal, nijak cíleně neplavu, (kromě asi 2let v období 5–7let odhadoval bych tak 2–20km ročně Teď jsem začal trochu víc běhat, tak to mám jako kompenzaci a rege.

Ambice moc nemám, plavu pro radost, ale říkám si, že když už do tý vody lezu, mohlo by to mít aspoň trochu nějakej řád. Plánuju kemp někdy zjara, protože teď to z různých důvodů nejde. Chyb v technice bude určitě spousta.

Chtěl bych se ale vás zkušenějších zeptat, co asi tak plavat. Resp. jestli to má vůbec smysl nějak řešit, nebo si mám plavat jak mě napadne (zatím asi tak, že střídám jednou kratší úseky 5×100/5×200m a druhej tréning zase delší 3×500–600) Do bazénu se dostanu tak 2–3× týdně. Desku zatím nemám, ale mám to v plánu. Jinak 50m mám za 48s.

No a cíl? Netuším Ale řekněme hodně výhledově pod těch 30 by bylo hezký 

Za případné reakce předem dík a ať vám to plave, jezdí a běhá. Před všema IM hluboce smekám. A nejen před nima, samozřejmě…

JASNĚ CHLAPY NEJDŘIV MUSITE MIT DOST OBĚMU A POTOM SE MUSITE VRHNOUT NA KRATŠI USEKY S VYSOKOU INTENZITOU TO JEST PŘIKLAD 15 * 100M MEZI INTERVAL 1:30– 2 MINUTY . TED JA PLAVU NA ZACATEK TŘEBA- PŘIKLAD 2000M/ SOUVISLE BUD PACKY NEBO NORMALNE A VYTRVALOSTNE TAK ŽE TEMPO 1:28–30/ NA STOVKU PAK VYPLAVANI KOLEM 300–400M/ A PAK 15 * 100M/ ,ALE INTERVAL 30 SEC. ABY TAM BYLO CO NEJMIN ODPOCINKU A TEMPO NA STOVKU 1:23– 25/.TAK ZATIM