Tady na jihu je pouze suchá namrzlá asfaltová cesta. Dnes ráno 2 km rozklus, 3 x RR, pak 4 km střídavě 1'/1', 1 km @ 3:50/km, 1 km meziklus, zbytek 4:06/km. Celkem 10 km @ 4:45/km, AVG 137.

Dnes avizovana kvalita /Kubičkova/ Rozkl+RR 2,8km + 7×1km p 2min + vyklus celk.11,3km rychl. 3:42–44min…pocitově kontrolov.opa­trně,s reservou­,…spokojennos­t,

Dnes ráno volných 11 km v tempu 5:10/km, AVG 128.

Přeji Všem běžcům a bezkynim v příštím roce hodně pohody a příjemných zážitků nejen při běhu.

Ja se k přání milana rovněž připojuji a Všem našim sportovcum-běžcum přeji nejen pohodu ,ale hlavně zdraví a mnoho hezkych zažitku…hola hej.. P.S. dnes dlouhy volny Sb ve zvlněn.prof.celk. 21km-5:06min TF konec 132…všude mokro,rozbředly sníh a mokro i v botech..uff, zažitkovy a prima zimní silvestr.běh..

Pod heslem není špatné počasí, pouze špatně oblečený běžec jsem vyrazila výborně oblečená v dešti po zasněžené cestě podél Mumlavy, 6 km do mírného kopce, otočka a zpět.

Všem běžcům přeji úspěšný nový rok, ať se vám daří.

Než jsem napsal román o dnešním půlmaratonu, tak jsem byl odhlášen. Takže jen telegraficky: díky novým pořadatelům, účast možná rekordní (ve srovnání s Tuřany). Trať je fajn, je přehled o ostatních účastnících. Čas 1:32:02h byl rychlejší než plánovaný, ale o to větší bylo úsilí…

Dnes po včerejším rege volnu opět něco kvality: Rozlož.SB-volně 5km vč.RR4×100m sMK + stupň.tempovy běh 7km- od 4:11–05–00–3:55–50 min konec TF 159/162 + Vyklus 2,3km…pocitově vyborne,dechově a nohy o.k. s reservou…

Dnes po poledni pomalý 8,1 km běh na rozhýbání všech bolistek v tempu 5:33/km.

>> Akad.25, 02. 01. 2018 12:27:22

Tondo, rozdíly mezi Movecsout a aplikací Strava jsou tak velké? U mě se to u Garmin Connect liší výjimečně v řádu jednotek.

>> milan, 02. 01. 2018 16:09:25

IMHO pokud do toho mohu vstoupit, tak rozdíl movescount/Strava je dán tím, že zatímco Suunto bere data přímo tak, jak jsou v hodinkách (bez úprav), tak Strava kalibruje nastoupané metry (a to i když mám zapnuto, že to tam posílám „z barometru“) a taky podle mě filtruje pouze „moving time“, takže třeba čekání na červenou u přechodu odmázne (i když hodinky mi to berou – nemám autostop) …

>> milan, 01. 01. 2018 17:59:00

Táto trať je top. Hravá, neomrzí, kontakt s ostatnými. Tuřany mi vôbec nechýbajú. Minulý rok ešte v rodinnej atmosfére teraz to bolo plnšie.

>> bellayp, 02. 01. 2018 16:51:59 …trať je top. Hravá, neomrzí…

nekteri po (casti) trati noveho brnenskeho novorocniho 1/2M behame i „z kolbenky domu“ ⇒ mame to nabehane i s plnym batohem na zadech a/nebo sebevrazedne predjizdejicimi cyklisty v protismeru …

>> kubba, 02. 01. 2018 16:25:31

Těm odchylkám z tebou uvedených důvodů rozumím, ale rozdíl 5–10 s na kilometr na rovné trati bez převýšení mě překvapuje.

>> bellayp, 02. 01. 2018 16:51:59

I kdyby běželo HM třeba 300 lidí, tak ten kontakt bude ještě lepší. Ve druhém okruhu to bylo při stovce běžících v závěru slabší.

Milane, dival jsem se ještě nyní na graf a hodnoty toho dnešního tempače..a určite segvence jsou tak lítající,jako bych neběžel skoro vůbec rovnoměrně,byť jsem subjektivně to tak vnimal…je fakt ,že jsem zpomalil při přeběhu silnice v Jundrově a pak jednou mrknutí a zpomal na telef…jinaksnaha jítkonec mirně stupňov.myšleno posl 2km…

Dnes jen na pohodu zažitkovy jogg. oborou a udolím celk. 12km-5:06min TF 120-konec 4:30min…a zítra opět zařazení kvality…

Dnešní slunne zimně kluzke počasí mi pozitivně pomohlo v kvalit.trenin­ku…/Kubičkova+tre­try/ Rozkl+RR 3,65km- a pyramid. 4×/500–300–200m P2–1–4 rychl.vic jak plan 1:41–3,55,5–56,5,35–36vt…pocitově vyborne,s reservou a užívání se temp.interval­.treninku,…dle mouvescountči stravy kurs ještě rychlejší…parada yklus vč.useku 7,5km…

Přežila jsem desetikilometrový běh, doslova. Kousek přede mnou, tak 50m havarovalo auto, nejdřív se na té silnici zavlnilo od chodníku k chodníku, pak půlobrat a kolmo vjelo do jedné z předzahrádek poté, co prorazilo bránu. Prostě zaparkovalo...... řidič vylezl, řekl, že dobrý, uvnitř plakalo dítě. Fakt zážitek. Uf.

>> tinaB, 04. 01. 2018 19:47:30

Tak to je opravdu nezáviděnihodná zkušenost naštěstí s dobrým koncem. To se stalo v Brně? Podle indicií (předzahrádka aj.) to vypadá, že se to událo v klidnější zástavbě. Náledí by nemělo být příčinou, v Brně bylo celodenně dost teplo.

>> Akad.25, 04. 01. 2018 18:19:26

Krásný motiv, hned se chce člověku běhat a zkusit něco podobného. I když samozřejmě v mém případě v úplně jiných rychlostech…

>> milan, 04. 01. 2018 20:44:11

Březinova. Celkem rušná, ale v době kdy běhám já, už tam je klid. Jedno z míst, kde realizuju své opakované výběhy kopců. No nic, přesunu se jinam

>> tinaB, 04. 01. 2018 19:47:30

vau, blbej zážitek, , si aspoň uvědomíme nějaké ty životní hodnoty, tedy aspoň já to tak chápal ,

dnes jsem neběhal a dal jen infra saunu – mi vyšťavila více NežBěh 

přeji pěkné letošní běhy Brněnské

>> tinaB, 04. 01. 2018 20:50:32

Sakra, neudržet stopu v autě na rovné komunikaci asi vyžaduje mimořádnou indispozici. Naštěstí máš v nejbližším okolí alternativní možnosti, i když chápu, že ženy dávají přednost kvalitnímu osvětlení.

Dnes za opět mlhavě zimního počasí volny SB v členit.prof.obory Holedna celk.12,11km-5:18min TF 116…zažitkový jogg.před zitřejší kvalitou…poho

Ano dnes pokračov. treninku kvalitou: Rozkl+ RR 2,65km + interv.u. 5×1km kr.MK 150m + svižne 200m P 4,5min Vyklus 3km / rychl. 3:40–36–34–34–37, 35,5–36,5 / pocitově super a spravny temp.rychlostní trenink s pocitem elegant.reservy a vložka milařske retro rychlosti na pocit…spokojennost

Včera večer jsem si z dovolením „půjčil“ od Tondy jeho středeční motiv a mírně upravil k obrazu svému. 5 x (500m/2'/300m­/2'/200m), pauza 3'. S rozklusem a vyklusem 8,3 km @ 4:08/km. Poslední série pomalejší, už se setmělo a čelovka byla v mlze k ničemu. Dopoledne společných 12,1 km @ 6:06/km s tepovkou do 115. V pátek večer mírně stupnovanych 12,1 km @ 4:44/km, AVG 147.

Dnes večer první kilometr 4:54/km, pak 7,2 km @ 4:12/km. Trošku mě vyhecoval běžec, kterého jsem potkal těsně před obratkou a pak jsem ho měl při cestě zpět těsně před sebou.

Milaen,prostě hezke..i když ti dělám svým tréninkem pozitiv.motiv …jenom dobře… P.S. dnes po včerejší kvalitě volnější SB ve zvleněn.prof. celk. 20km-5:08min …počasí nijake,nohy mirně bolave, ale poho a vyloženě AE jogg.....s minulym tydnem jsem vysostně spokojen…

Dnes odpoledne přes Poříčí k Jundrovu a zpět přes Hlinky. Takový běh v souvislém tempu s tepovkou až na vyjímky do 150. Celkem 12,1 km @ 4:47/km, AVG 143. Po víkendu trochu unavenejsi nohy.

Dnes jen volny zažitkovy jogg. ve zvlněn.prof.udolí a obory + na zavěr rychle a svižne RR 10×100m s MK a vyklus celk. 12,80km-5:05min , SB 10,5km+ RR+ V…pohodovy trenink a celk.vyborne..zítra čupr kvalita..

Dnes jsem s novým kamarádem blbnul i v dešti do vrchu na Čebínce, běhalo se mi tam dobře, i když jsem toho moc neviděl a i za běhu musel pořád utírat brýle, ale dost mě to teď baví, v sobotu jsem byl i na Andrlově Chlumu a Kozlovském kopci, v pondělí jsem pro změnu opakovaně běhal poblíž Anthroposu na Strážný vrch, jednou jsem tam byl i dnes. Kdyby nebylo domluvy s kamarádem, tak bych do Čebína dnes nejel, ale bylo to super! 

Dnes opět Čebínka, dnes mě to tam mimořádně bavilo a také mi to šlo.