Ahoj,

již delší čas se potýkám s tvorbou puchýřů na vrchu prstů, na kloubech, především ukazováčku a prostředníčku. K tomu se přidali i puchýře z vnější strany palců..... Vůbec netuším proč, nebo z čeho, aktuálně jsem běhala v Salomonech Sonic Aero, byli dlouho v pohodě, až poslední dobou to začalo být kritické. Jsem relativně začátečník, běhám asi rok, ale netuším, čím to je.

Mohu poprosit o radu, z čeho by to mohlo být a jaké boty by mohli být vhodné, aby se to již nestávalo?

Moc děkuji za radu.

Eva

>> EvelynS, 26. 04. 2020 12:07:13

Ahoj. Skusala si aj ine boty? Salomony pokial viem, su vseobecne dost uzke vpredu, moze byt, ze po dlhsej dobe ti su vpredu prilis tesne pre prsty.

Souhlasím s Bruttem.

A zkus měkčí ponožky a kůži před během namazat vazelínou (v lékárně do stovky).

Mě v tomto případě ještě napadají prstové ponožky na oddělaní prstů od sebe.

Vazelína

>> EvelynS, 26. 04. 2020 12:07:13

a ten znas, pan si v obchode koupi boty, za tyden je prijde reklamovat: leva bota me tlaci, tak ji namocte do vody, ona se roztahne, a prava je mi volna, tak ji namocte do vody, az bude usychat, tak se stahne 

salamy jsem mel taky, rozslapaval jsem je asi tri mesice, potom uz byly jako papucky. vazelina i na boty,

>> EvelynS, 26. 04. 2020 12:07:13

jeste jedna vec me napadla, kdyz jsem si rano bral ponozky, tak jsem si uvedomil, ze o duvodu je ze stejneho duvodu je mam obracene, on ten sev byva dovnitr a nekdy to vadi, zvlast kdyz naslapes trochu vice km 

S puchýři jsem měl problém dlouho dobu (začátek příspěvku jak z teleshopingu :) ), protože moje palce na nohou jsou takových rozměrů, že na nich v létě můžu nosit kšiltovku :) Měl jsem puchýře vždycky na prstech, nikdy na patách nebo jinde. Občas to byl už dost hardcore a dost pomohlo si všechny prsty oblepit textilní leukoplastí (ne tou papírovou, ta se hned strhne). Nicméně to je řešení, který je dost nepraktický, protože oblepit (a pak sundat) všechny prsty trvá docela dlouho, spotřeba je velká a navíc se to občas shrne a to je pak horší než lepší. Ale spolehlivě tomu pomohly tři věci – boty se širokou přední částí (pro mě ideál Mizuna), pak jsem přešel na vazelínu (bezbarvá, též zvaná kosmetická) – rychlá aplikace a fakt super řešení a třetí věcí, která mi výrazně pomohla jsou cvičení na běžeckou techniku. Běhal jsem výrazně přes špičky, kvůli čemuž byly prsty v botě ještě víc natěsnaný a namáhaný. Chce to čas a trpělivost, taky zahodit ego a připustit si problém. Během loňskýho roku jsem věnoval 44 běhů cvičením na techniku a řekl bych, že mám teď došlap více na střed chodidla, nikoliv jako předtím. Od tý doby puchýře prakticky zmizely.