Není to nic příjemného. Vrhli jste se do několikaměsíčního tréninku na maraton a po pár dnech či týdnech tělo hlásí STOP, potřebuji si odpočinout. Co s tím? Jak dlouhou pauzu si můžu dovolit a jak pak navázat v přerušené přípravě?
Odkaz na článek

nějak tomu nerozumím – se píše: týdenní výpadek neznamená žádné ohrožení případného jarního maratonského startu.

** a pak se píše**: Pokud jste pět dní nemocní, pak musíte počítat s dalšími cca 14 – 20 dny tréninku, než se dostanete do stejné úrovně výkonnosti jako před nemocí!

asi tedy i závod je dobré posunout, abych byl připraven ?

jsem zmaten – autor článku to nějak vysvětlí nebo to zas tak nějak upadne v zapomnění 

>> kaz67, 09. 12. 2018 20:49:59

Dobrý den, článek má upozornit na nutnost opatrného rozjezdu po nemoci, není v něm zmínka o odkládání maratonského startu, s ohledem na nutnost včasného přihlášení na velké maratony to ostatně většinou ani nelze. Zmíněné dva až tři týdny po nemoci je jen dobré zohlednit průběh nemoci (lehká viróza, antibiotika, vysoké teploty, zahlenění po nemoci,…) a nesnažit se ihned po uzdravení trénovat stejnou intenzitou (ani objemem) jako před nemocí, vhodná je trpělivost, ostatně jako při celé přípravě na maraton. Proběhnout celou zimní přípravu bez sebemenšího zdravotního „zaváhání“ se podaří jen pár šťastlivcům, rozhodně to není důvod pro rušení, nebo odkládání startu. Josef Smetana, autor článku.

Presne preto som rezignoval na jarne maratony, 3tyzdne je dlha doba a nabura to plan