>> Verbir, 15. 06. 2010 08:10:22

Vcelku obsáhlý cyklistický seznam závodů je na http://www.ondrej-vojtechovsky.cz/mytreneek/

>> ctvrtkar, 14. 06. 2010 20:21:56

já loni dělal státnice den před startem ze školy sem tak tak stihl registraci…

>> chuchvi, 15. 06. 2010 12:51:22

Zaujaly mě Bratronické okruhy – nemáš o nich nějaké bližší info? Dokdy přihlášky, možnost doprovodného vozu, délka etap apod?

>> Verbir, 15. 06. 2010 14:11:07

Hele,vůbec nevim.Zkus kontaktovat někoho,kdo se toho závodu zůčastní.Když najedeš šipkou myši na čtvereček u datumu závodu,vyjede seznam lidí.

No jen doufám, že to bude doopravdy s čistou hlavou… Zatím bojuji víc s únavou a učením nežli s tréninkem a s přípravou na závod 

Ctvrtkar, co jsi nenatrénoval do teď, tak už těžko doženeš. V klidu se nauč a odpočiň a při závodě to poletí . Sokolíku: ty jsi pěkný nezmar, tak dlouhý závod před IM. Mně trenér nedoporučil ani krátky TT sprintík .

>> Aldaman, 16. 06. 2010 07:42:52

no spíš jsem vůl … vedu si trénink od Polaru a ten má novou vychytávku. Zelený dny můžeš jít do tréninku naplno, oranžový- ten den už jen volně, červený- už nic nedělej..... poslední tři týdny mám červený . Tenhle pátek mám oranžový a sobotu konečně zelenou, ale jedu Malevil cup,takže to bude červená až do středy . …mám však řešení: občas nějaký trénink nepřiznám a on to nepozná:-P

a hele Sokolik je peknej sidil koukam takhle podvadet vlastniho trenera 

ještě, že ten tvůj osobní trenér nemůže nadávat .

Sokolík: Takže to s námi asi dlouhé kolo v sobotu nejedeš, co? 

No Advide ja bohuzel nakonec do Vandaku taky neprijedu. Tedy pro zainteresovane, v sobotu dlouhe predmoraviamanske kolo z Nymburka.

Hlásím předběžné počty startujících na Classic cupu v Pelhřimově. Celkem je zatím přihlášeno 175 závodníků a z toho má již zaplaceno startovné 120 lidí. Zatím to vypadá nadějně na hojnou účast. Ještě aby počasí vyšlo.

Tak sobotni start predironmanskeho svihu planujeme na 9h od nymburskeho bazenu, kdyby se chtel nekdo pridat.

Tak Jiříku, jak to bude s pozávodním posezením. Uspořádáme něco ? 

Take s tim pocitam a Jirka myslim take ze?

Chlapci, ja s tim pocitam. Vymalovane sice jeste neni (a kdovi, jestli bude , ale to nas nemuze zastavit. O vikendu sesmolim a poslu nejakou tu pozvanku…

Na malovani bacha Jirko, aby sis pritom malovani neco neudelal 

Na pozávodní posezení se už také těším . Jiří a k pozvánce připoj i seznam co kdo má donést .

JJ jasne, nebo pripadne kolik si mame pripravit

Tak posledni dlouhe pred IM kolo mam za sebou, celkem 123km prumer 29,2km/h, mozna mohlo byt pomalejsi, ale sparing Pavel furt nekam spechal A co ostatni, jak ste na tom, jak jste odjeli?

já 65 km za 5:09, průměr si spočítej sám . A taky furt všichni někam spěchali

>> Sokolík, 19. 06. 2010 20:35:45

nechybí ti před těma kilometrama ještě jednička?

>> ironman, 19. 06. 2010 20:07:51

jo a kdybych takový průměr měl já, to by bylo zase řečí že? 

Ano u tebe jo, ale my jedem kazdy na jiny cas, tedy muj prumer odpovida memu planovanemu casu 

Já 126km z Liberce do Gorlitz a zpět za 4:40. Průměr 27.

>> vecerka, 19. 06. 2010 20:49:17

chybí mi tam 3 kilometry, protože ve skutečnosti to bylo 68 km (ale aby Tě to nemátlo, čas stačil na půlku startovního pole) Malevil cup byl první závod , který mě letos nebavil, přesněji řečeno jeho posledních 15 km. Pořadatel přidal pár kopců navíc. Ty nejextrémnější (Hvozd) jsou v závěru.Konec ( těch 15 km) je vyloženě pochoďák. Šňůra pochodujících za tebou a šňůra pochodujících před tebou. A taky předchozí deště udělaly z celkem extrémního závodu ještě extrémnější.

Sokoliku, zajimalo by me, na jakych tepech si to jel, jestli jako naplno a nebo fakt turistika s tim, ze to mas za barakem.

>> Sokolík, 20. 06. 2010 12:55:04

ty brďo, že si nedáte pokoj. ironjosef s němčíkem mají letos už odzávoděno to co vabroušek za pět let, a ty koukám taky každý víkend něco … aby ti to příští víkend nechybělo 

Vypada to, ze moje obejdnavka na pekne moraviamanske pocasi bude vyrizena kladne 

Pocasi na Moravimana

>> vecerka, 20. 06. 2010 14:01:34

to víš dělám si pro jistotu alibi . Ty to případně svedeš na malování, já na náročný závodní předzávodní program 

>> ironman, 20. 06. 2010 13:53:30

start je fakt kousek od nás a proto to jezdím, ale na pohodu se to moc nedá i kdybych chtěl. Nahoru šlapeš dokud to jde, zbytek dojdeš, dolů se držíš zuby nehty a je to často horší než šlapat nahoru ( nejsem žádný technik a pořádný kolo taky nemám )
AVG 136, max 162, zóna 2 1:20,zóna 3 2:50, zóna 4 0:48. Výdej 4429 kcal ( ten mám podobný na maratonech). Tak nevím jel jsem naplno ?? Podobný hodnoty jsem měl na Sudetech . Jen ten maximum tam bylo 180 tepů ( takhle vysoký jsem ho ještě nenaměřil, pokud nepočítám vysoké napětí ). Perlička na závěr. Na Czechmenovi jsem si všude poctivě mačkal kola. A tak jsem koukal kde jsem měl maximum tepů. Bylo to v 1. depu. 172 tepů . V tréninku na kole nemám v průměru více než 118 a v běhu do 142. Jsem prostě na sebe měkkěj:-(

Jinak s počasím máš bohužel pravdu..doporučuji nejvýkonnější počítač(či co to je) na počasí na světě www.meteoblue.com

Já 141 km za 5:29:37. Celkově byla průměrná TF 118 a max. byla 136, nastoupané metry 1359 m a průměrná rychlost 25,8 km/h. Ale nic moc, skoro pořád proti větru, zima a moc mě to optimismem nenaplnilo . IM: bude to moje premiéra, tak by mělo být vedro, tak jak jsem zvyklej . Teda jestli si to ten nahoře nespletl s Mělicema .