Já i manželka sportujeme(běh,ko­lo,plavání) za účelem zlepšení tréningu jsme koupili základní pulsmetr Sigma PC 15, lze vyčíst několik údajů:zóny, celkový čas, čas v zónách. Jak ale data co nejlépe využít, jak plánovat tréning? Existuje nějaká literatura? Příklad: manželka už více než půlroku pravidelně běhá, běhá i do práce, nedělá jí problém 12km zvládla by i více. Při standardním tempu má ale tepový průměr 160(max 189) což je dost vysoké, ale cítí se dobře a není unavená. Jen si stěžuje že nehubne, a hodně jí. Já tvrdím že spaluje spíše cukry a tvoří svalovinu, proto nehubne. Lze s tím nějak pracovat, nebo si zaplatit trenéra?