Ahoj.Dotaz na stravování.Baštim několikrát za den menší porce 6×8× jak kdy.Nemám žádnej problém váhu si reguluji jak potřebuji běhám kolem 250 km/měs.Dotaz je jestli není zdravější třeba i dlouhodobě to změnit?Co jsem četl tak je lépe jíst méně častěji ale to mi zase nevyhovuje dát třeba tři velká jídla.Otázka zní.Nechat jak je nebo se v tom nimrat a překopávat co mi vyhovuje??

Pokud máš nějaký systém, který ti vyhovuje a nepatláš páté přes deváté, tak bych rozhodně nic neměnil. Otázka zní: Proč to vlastně chceš měnit, když ti to vyhovuje a nemáš žádné problémy?

>> Babahradek, 26. 05. 2023 13:03:34

Funguje to? nevrtej se v tom.

Jeden doporučuje víc malých jídel a nepřejídat se, jiný zase narvat to do tří velkých jídel. Každý to má jinak a je zbytečný měnit když nejsou problémy.