Tak jsem se dneska konečně přemluvila se nebát, a odpružené Nike jsem nechala doma. Místo toho jsem ze skříně vytahla šlupičky od vietnamců za stovku. Podrážku to má jen tenonkou gumu. Nechala jsem v nich tedy ortopedické vložky i tak to byl ale poměrně zásadní rozdíl oproti odpruženým botám.

Moje poznatky – uběhla jsem úplně bez problémů o půl kilometru více. Chodidla automaticky našlapovaly tak, aby se tělo cítilo dobře. Nebolelo nic, jen lehce táhla lýtka (možná budu zítra skučet ). Celkově jsem měla neskutečně dobrý pocit, poprvé jsem si aspoň zlehka vyzkoušela jak to může vypadat – dlouhý krok, ne mé „cupitání“ a hlubší dech.

Mám ještě stále velkou nadváhu, přesto jsem neměla rozhodně pocit, že by klouby dostávaly zabrat víc, než v odpružených botách, spíš naopak.

Celkově absolutní nadšení. Díky za inspiraci a díky za trpělivé vysvětlování absolutnímu laikovi a začátečníkovi 

>> GriseLouve, 05. 04. 2011 15:23:12

Prima Jen to neuchvátat. Napříště si v těch plátěnkách (nízkých!) nech jen malou vložku, a jde-li to, pak žádnou, a nech si boty, resp. tkaničky povolenější, než u běžných bot. A jde-li to, prolož i tento běh úplným bosoběhem. Jedině ten tě naučí dokonale používat to, co Bůh stvořil k běhu – chodidla. (Ostatně, je něco půvabnějšího než ženské nožky?) Ta radost z tvého běhu je cítit. Krása.

>> GriseLouve, 05. 04. 2011 15:23:12

Teda me fakt lakate musim to asi nekdy zkusit, ne uplne na boso, ale v nejakych tenouckych botech. I kdyz ja jsem do ted behala v ne moc odpruzenych botech.

>> katkaty, 05. 04. 2011 16:08:22

Jen pro upřesnění: rozdíl mezi bosoběhem a během např. ve Vibramech je velmi citelný, jde o rozdíl „řádu“. Rozdíl mezi bosoběhem a během v běžné běžecké obuvi (vysoká pata, tlumící prvky, váha kolem 350g.) je propastný. Troufám si říct, že jde o dvě naprosto jiné disciplíny 

>> GriseLouve, 05. 04. 2011 15:23:12

Na ty šlupičky z tržnice si dej pozor. Nejsou to boty na běhání (a asi i pěkný šmejdy), takže se ti nejspíš v hodně krátké době nerovnoměrně opotřebuje podrážka nebo je prošlapeš zevnitř, a to pak není daleko k nějakému zranění.

>> zmatloj, 05. 04. 2011 16:52:14

Obyčejné nízké šlupičky-plátěnky z tržnice je to nejlepší, co může začínajícího „minimalistu“ potkat. Na zimu dokonalé, pro začátek dostačující. Při minimální znalosti toho, o čem je běh v minimalistické obuvi (a o čem je bosoběh), je třeba říct, že pravděpodobnost zranění se oproti odpruženým botám ála pružiny Maxipsa Fíka snižuje o 95, jistě o 90%.

>> Komsomolec, 05. 04. 2011 16:57:26

Kdyby ty plátěnky měly podrážku z kvalitního materiálu, pak by to byla pravda, ale boty z tržnice se dají rozcupovat do dvou měsíců. Přiznávám, že už jsem si je tam pár let nepořídil, ale pochybuji, že se jejich kvalita zlepšila.

>> zmatloj, 05. 04. 2011 17:06:06

I tyhle obyčejné plátěnky mi – včetně zimy – vydrží kolem 800 km běhu, takže mám na sezonu zhruba 2 páry. Kupuju pár za 60 Kč. Má-li někdo možnost koupit kvalitnější nízké plátěnky, pak ano, ať tak učiní 

>> katkaty, 05. 04. 2011 16:08:22

Určitě to zkus. Ještě teď mě nepřešlo nadšení a neskutečně se těším až dneska po práci vyběhnu, koukám na mapu a plánuju kam to protáhnu dneska. Ač je moje běhání na úplném začátku, ale fakt na začátku všech začátků vnímám tohle jako tu správnou cestu.

>> Komsomolec, 05. 04. 2011 15:43:20

Budu se snažit neuchvátat, ony si nohy řeknou když bude stačit a nestydím se zpátky dojít. Nohy mě dneska nebolí, ale já to včera po běhu ještě pěkně protáhla při badmintonu Doufám, že si časem ušetřím na Vibramy či jiné minimalistické botky. Povolovat tkaničky myslím není třeba, mám od přírody hodně úzká chodidla a všechny napevno utažené boty jsou mi volné 

>> zmatloj, 05. 04. 2011 16:52:14

Když ono na nich neni co prošlapávat, prakticky tam žádná podrážka není … Časem určitě pořídím přímo běžecké botky, ale zatím strach nemám – neběhám extrémní objemy, můj běh teď obnáší cca 3 – 4 km denně. Ale i tak to je maličko na to, aby se cokoliv prošlapalo. Navíc běhám po měkém.

>> zbyseks, 17. 04. 2011 15:09:31

Padělky.

>> jans, 17. 04. 2011 15:15:15

I kdyby ano, tak jaký vliv to má funkci?

ty „vibramy“ z aukra mám a jsou úplně v pohodě. Než jsem je koupil, hodně jsem pročetl o padělcích a v podstatě platí, že origo vff nelze koupit levněji. Prodejci mají striktní omezení od výrobce atd. Takže cokoli levnějšího je fake. Ale zase za poloviční až třetinovou cenu jsou opravdu OK. Nepoznal jsem na nich nic, co bych kritizoval. Jsou udělaný opravdu dobře a kvalitně. Není fake jako fake, ale tyto mám – bikily a sice jsem v nich byl venku jen 4×, ale jsem rád, že jsem ušetřil oproti ofiko-origo dovozu.

Nevyšlo by Vás to takhle ještě levněji? http://s.dealextreme.com/…utdoor+shoes

>> forest, 17. 04. 2011 15:19:35

Na funkci těžko říct, podle ohlasů z netu je to docela loterie, hlavně co se týče velikosti. A kvalita někdy pokulhává též. Že to jsou padělky jsem napsal hlavně pro informaci. Podle mě je to dost neetické, koupit asi někde za mořem v asii fake botky a pak je tady na aukru prodávat jako originál a konkurovat tak ostatním, kteří prodávají fakt to co inzerují. Kdyby tam prodávající napsal, že to jsou padělky, tak bych s tím neměl problém. Dle komentářů tady http://birthdayshoes.com/…e-toed-shoes bych si je nekoupil, rozhodně ne bez toho, abych si je vyzkoušel, podíval se na ně a mohl je případně vrátit.

Tak jsem se včera připojila k „vibram běžcům“, resp. zatím spíše chodcům. Vyzkoušela jsem nove VFFs, konkrétně Speedy. Po pár set metrech zatím není nic moc k hodnocení, jedno mě ale praštilo hned, mnohem lepší odraz a zrychlení…to se skutečně nedalo přehlédnout. Už se těším na dnešní další kolo…:)

>> Kulíšek, 21. 04. 2011 08:53:06

VFF jsem zkoušel na stánku f. Vibram v expu v Paříži. Nemohl jsem odolat. Teď nevím, zda vydržím až na Ježíška… 

>> milan, 21. 04. 2011 08:58:39

To úplně chápu…:-), navíc si byl po povedeném závodě nadopovaný endorfiny, takže to muselo být obzvlášť velké nutkání…;-)

tak jsem taky neodolal a přidal se do klubu i když zatím jako Kulíšek jsem pouze chodec každopádně první pocit je opravdu zvláštní :D

>> Kulíšek, 21. 04. 2011 09:05:26

Kdepak, bylo to v sobotu před během, usmýkaný celodenním trmácením za svými vytrvalými průvodci. 

>> milan, 21. 04. 2011 09:22:01

…hmmm…tak v tom případě to byla zřejmě spíš forma energetického „dopingu“!:))

>> tonda0, 17. 04. 2011 18:14:13

Taky si myslim, ze i ty levnejsi VFF jsou ok. Kdyz lidi muzou behat ve vietnamskych slupickach za 60 kc tak nevidim problem v levnejsich VFF Takze po vyplate jdu do nich. Jen premyslim jestli KSO a nebo Sibila..

Tak mám za sebou prvních 4,5km běžmo ve VFF KSO. Udupaná lesní cesta a část asfalt. Ani jeden povrch mi nedělal velký problémy, asi proto, že neběhám přes patu ani v normálních botech. Co mi trochu vadilo byly seběhy z kopečků tam sem tak nějak nevěděl jak šlápnout :). Při výběhu do kopce mě zase tahaly achilovky, ale ne nijak bolestivě. No sem zvědavej jaký bude ráno, už teď mě bolej části nohy, který mě snad nikdy nebolely :))

>> krmitko, 21. 04. 2011 19:10:18

při sbíhání kopečků si časem chodidlo samo najde polohu, při které měkce došlápne bez smýkavého dobržďování.

neviete poradit, kde v Prahe predavaju tieto boty blizko centra? resp. nebudu na PIM na expo vystavovat-predavat?

>> andyxx7, 21. 04. 2011 20:37:46

V Rejoice v Jindřišské ( přímo u Jindřišské věže).

>> andyxx7, 21. 04. 2011 20:37:46 V Jindřišské (Rejoice).

>> Benhard, 21. 04. 2011 20:43:37

>> MartiNo, 21. 04. 2011 20:44:33

dakujeeem…ehm, a ja ako blavak, co viem kde je v Prahe akurat Karlov most a u Cerneho vola, to je ulica niekde v centre? najdem na mape?

>> andyxx7, 21. 04. 2011 20:57:26

http://kuc.cz/1fy1qu ta ikona s číslem 1 je trochu blbě, je to proti vchodu do toho kostela

>> andyxx7, 21. 04. 2011 20:57:26

Jo a na vyzkoušení potřebuješ prstové ponožky. Buď si je přines sebou nebo ti je prodají ( v případě,že si tam pak koupíš boty,tak je budeš mít zadarmo). Jo,a chtěli platit v hotovosti.

>> krmitko, 21. 04. 2011 21:39:02 diky, to je hned pri Hlavnom nadrazi cestou na Staromestke. hned si to mozem po ceste vyskusat. expo bude daleko z centra?