Měli jste během vašeho tréninkového „života“ stopku díky operaci? Abych byl přesný, po operaci kýly? Hledal jsem všude možně nějaká vlákná, ale nic kloudného jsem nenašel. Jasně, všeobecná doporučení znám, tedy 4–6 týdnů klid, nezvedat nic atd., ale to jsou obecné informace, zajímaly by mě vaše zkušenosti.

Kupříkladu Krupicka byl po 10 dnech opět schopen běhat, což se mi zdá až nemožné. Já, po měsíci stále čekám. Postupně navyšuji týdenní nachozenou kilometráž, minulý týden 40 Km chůze. Před pár dny ale tělo dalo stopku a ulehl jsem, když se o mě pokoušela chřipka či něco podobného. Ale tyto stavy u mě bývají po přetížení organizmu. Proto se děsím toho, jak tělo zareaguje, když začnu zlehka klusat..

J*>> MirekCek, 03. 11. 2016 13:51:07*

No a ještě by mě zajímalo následující: Měli jste po operaci občasné bolesti v místě umístění sítky? Jakoby takové občasné píchnutí a zatahání. Jak dlouho po operaci?

Co tep? Mě se klidový tep zvýšil o ±12 tepů. Je to tou anestezií nebo to může být mesíční pauzou?

Neměli jste problémy, jen mužská část, bolesti či tlaky ve varleti? Na straně kýly me občas tak tupě až hluboce pobolívá varle a parqdoxně, když si zatlačím na místo sítky a kýly, tak to cítím ve varleti. Může to být s cévami a uzlinami v tom místě? Zkušenosti..?

>> MirekCek, 03. 11. 2016 13:51:07

Ahoj, to vypada, ze jsi mel operovanou triselnou kylu. Kamarad mel operaci obou typu zaroven, take dostal sitku. Puvodni tvrzeni lekaru byla nic nedelat hodne dlouho, no prvnich 10 dni hruza. Pak zacal pomalu chodit desitky a stovky metru – lehce a po cca 1,5mesici prvni beh. Bezeli jsme asi 6km a uplne bez problemu. 5 mesicu po operaci bezel pulmaraton v Praze a dobehnul v pro sebe standartnim case. Rozhodne neni jako ty. To, co popisujes – pravidelne chozeni… to on nedelal. Je spise narazovy sportovec. Nekolik dni nic, pak hodne 3 dny a pak zase nic.

Vydrz jeste chvili a pak zkus. Jak se budes citit. Telo ti samo povi. To chozeni udela hrozne moc, po operaci pomuze s fyzickou, postume zatezujes telo. 40km chuze neni malo chvili po operaci, rozhodne to neni zadna tragica stopka.

S tepem neporadim, je to jiz dele a uz to neni jak dohledat. Kamerad si data neuklada. Jo v dobe operace mu bylo asi 46let, takze zadny rychle regenerujici zajic. Ale pamatuji, ze jeden del sotva chodil a pak nahle skokove zlepseni. Takze pokud chodis, zatezujes telo, jeste bych to nehrotila, preci jen se horsi pocasi, at nema telo tolik stresu a pomalu za tyden, dva tri zkusila bez stresu bezet. Neni ceho se bat.

>> Skritek Hugo, 03. 11. 2016 16:45:59

Ahoj, přesně, tříselná, pravotříselná kýla. S tou chůzí to není vyloženě tak, že bych se oblékl zvedl a šel chodit, většinou to bylo při cestě do obchodu, práce atd. atd. Snad jen 1× jsem si vyloženě vyšel na procházku.

Uvidíme, jak to bude postupovat. Já před operací nebyl jak „ten kamarád“, aktivně dennodenně jsem běhal, takže to bude zase jiné. Ale díky za info! Mimochodem a jak ten kamarád dnes? Funguje normálně?

>> MirekCek, 03. 11. 2016 17:03:45

Ahoj, pred troma rokmi klasická operácia presne na diagnózu ako je tvoja. Nie so sieťkou, primár vravel, že ju dáva až pri reoperácii, keď sa to vráti (dúfam, že to nebude môj prípad…). Rok predtým som behal s kýlou (kompresné oblečenie SKINS), ale už to nešlo, na druhý deň po behu som mal bolesti v tiesle a nechcel som, aby sa to zhoršovalo. Tak isto doporučený pokoj na 4–6 týždňov, bol som na jednodňovke, do týždňa som mal tam všetko „modré“. Tri týždne som bral Wobenzym na „rýchlejšie hojenie, v mojom veku…“. Možno placebo, ale po 3 týždňoch som sa cítil dobre, začal som postupne klusať, problémy, poklopem doteraz žiadne, rez pekne zahojený (mal som 7 stehov). Takže, daj na pocity, samozrejme nič neuponáhľaj, dá sa to zvládnuť. (Minulý rok Tatranská šelma ultra). držím palce.

>> AdCo, 03. 11. 2016 17:22:27

To je mazec, to se divím, většinou se u operaci klasickým způsobem uvádí delší doba zotavení, ale rozhodně ne 3 týdny.. To klobou dolů.

>> MirekCek, 03. 11. 2016 17:03:45

Kamarad je uplne bez problemu. Sice mu vyhrozovali, ze na lyze muze zapomenout, ale po trech mesicich uz byl na lyzich. Sice nadaval na kondicku, ale odlyzoval si sve. A to musim rici, ze on byl dik info lekare hodne spatny, ale hned jsem mu rikala, ze tak horke to nebude. Nebylo, dnes nema zadne problemy. Jen na zacatku byl pry sex fakt zazitek. Rozhodne ne pozitivni . Clovek by nerekl, jak moc pri nekterych cinostech funguji brisni svaly.

>> Skritek Hugo, 03. 11. 2016 18:35:26

No s těmi lyžemi to bude komedie. 4.10. operace a 24. 12 bych chtěl stát na lyžích, ale to beru hodně s rezervou, s špatnou kondicí počítám, to je jasné.. :)

>> Skritek Hugo, 03. 11. 2016 18:35:26

Ještě mě napadla další věc, nestěžoval si kamarád na to, že má problémy s „lehkou“ inkontinencí? Ve smyslu, když se posadí, nebo udělá nějaký pohyb, který vyvolá tlak na místech rány, tak z něj „vykape“ zbytek moči, jako když ždímeš citron? Nevím, jak to lépe napsat… :D

Můžu se „přifařit“? Jsem 2 týdny po operaci břicha (sutura diastázi – česky sešití břišních svalů od hora dolů). Před op. jsem běhala přes 300 km/měsíčně a ještě 3 dny před op. jsme běžela maraton. Určitě mám stopku minimálně 6 týdnů – to musím nosit stahovací pás. A to bude začátkem prosince. A teď bych moc potřebovala, jestli má někdo obdobnou zkušenost, kdy můžu začít běhat (podle doktorů nejlépe už nikdy, takže to neberu jako úplně vážně). Ale bojím se, abych to nějak nepřehnala, ale taky abych třeba zbytečně nestála a ono by to už šlo). Trochu se v tomhle bojím dát jen na pocity. Neznáte třeba nějakého trenéra, který s tím má zkušenost, nebo někdo osobně? Děkuji za každou radu.

>> carsa, 04. 11. 2016 17:05:36

Nechci Tě strašit, ale jako laik bych řekl, že sešití břišních svalů od hora dolů, jak píšeš, bude vyžadovat minimálně 6–10 týdnů pauzy, měkké tkáně se hojí 3 měsíce, a to do doby, než srostou. Abdominoplastika, což je asi Tvůj případ, bude vyžadovat poměrně pečlivé zhojení rány. Chtě nechtě se břišní svaly požívají častěji, než by kdo řekl. Běh, jak je známo, citelně využívá břišních svalů, zejména těch hlubokých a stabilizačních. Takže můj pohled je, minimálně 7 týdnů naprostého klidu, někdy kolem 10 týdne bych zkusil třeba 10 minutový klus, či spíše rychlou chůzi a uvidíš. To, že bys zbytečně stála, si myslím nestane, nejsi vrcholový sportovec, pokud se nepletu, tudíž tak rapidní úbytek fyzičky nepocítíš, myslím na takové úrovni, na které jsou eliťáci. Rozhodně v tomto a v mém případě bude platit „méně je více“.

Však sám to budu moci brzo posoudit.

>> MirekCek, 04. 11. 2016 17:19:57

S těmi 10 týdny počítám. To by vycházelo na počátek ledna, kdy jsem si právě říkala, že bych začala. Spíš mi jde o to, jak. Že pomalu je mi taky jasné. Asi jsem už i odpískala květnový maraton, ale na podzimní už jít prostě musím :)

>> carsa, 04. 11. 2016 17:40:57

No jak, to vážně nevím, řeknu Ti snad tak za 2–3 týdny, kdy se budu rozhýbávat já, jestli Ti to pomůže.. :)

>> carsa, 04. 11. 2016 17:40:57

zkus se nějako spojit s Vandou Kadeřábkovou Březinovou, longrun.cz, facebook, ta ví o těchto věcch úplně všechno. Jinak já měla břišní operaci klasickou, žádná laparoskopie a myslím, že povoleno běhat jsem měla po šesti týdnech

>> MirekCek, 03. 11. 2016 18:53:49

Rozumim. Jojo, vcera jsem se ti ptala. Pry mel chvili podobny problem, ale s tim, jak se s pohybem a casem zpevnilo bricho, tak to odeznelo. Po jak dlouhe dobe si uz vsak nepamatuje. Preci jen je to asi 7let. Co se tyce tvych lyzi – pokud vse pujde dobre, podle meho to nebude problem. Ten odstup uz je slusny.

>> MirekCek, 03. 11. 2016 13:51:07

Ahoj, na operaci tříselné kýly jsem byl asi před 11 lety. Operoval mme asi nějaký doktor učeň, něco mi tam vic utahnul, měl jsem z toho podrážděný chamovod, nebo cosi. Varle jak brambora, měsíc jsem to nechtelo splasknout. Pak vse ok. V te dobe jsem nesportoval, po tom měsící žádné obtíže. Nyní mě to nijak neomezuje, normálně sportuji, teda především běhám. 3 maratony, i 50 km. …úniky kapaliny si nevybavuji.

>> Skritek Hugo, 05. 11. 2016 05:56:26

Díky za info od kamaráda, doufám, že to tak bude i u me.

>> gibosh, 05. 11. 2016 06:26:34

Díky za info, ono to chce asi čas a nepanikařit, je to prostě zásah do těla no. S únikem kapaliny je to lepší, já to přisuzuji tomu, že část orgánů, které tam uvnitř mám a obklopují močovou trubici, byly zásahem do těla nateklé, a tak tlačily na močovod asi a proto ta zbytková moč. Ja paradoxně varle nateklé neměl a ani nemám, ale když si do míst, jak jsem psal, kde je síťka a byl prováděn zákrok zatlačím, tak to lehce cítím ve varleti. No, a proto jsem zvědav, co na to tělo poví, až se začne otřásat v pravidelné běžecké kadenci… :)

>> MirekCek, 05. 11. 2016 10:38:20

Zdravím, na operaci pravotříselné kýly jsem byl vloni v červnu laparoskopem taky jsem řešil jak dlouho… Ale paní doktorka řikala, že ví o chlapoj co tři dny po operaci běžel NY maraton? Tak poprvé jsem vyběh jěště se stehy, lehce 3 km. A po asi deseti dnech už mojí oblíbenou 10 km ve skalách.To přeci není zvedání, to tělu ukazuju klidový režim, žádný intervaly.
Po třech týdnech závod, co nemůžu vynechat, Běh na Hvězdu, s vylepšením osobáku a dobrou výmluvou pro případ neuspěchu.
Po roce zdravotně s kýlou v pohodě, někdy jsem cítil, že tam je něco navíc, ta síťka, ale nic z toho co popisuješ. Na lyže budeš moct když bude sníh:-)

>> volda, 05. 11. 2016 23:47:44

Až se mi nechce věřit. Když si představím sebe po 10 dnech. Asi bych uběhl něco, ale za výsledek bych neručil 

Tak pokud se vrátím k mým otázkám, respektive k odpovědím na ně nabytým; Začal jsem postupně zatěžovat tělo, minulý čtvrtek první běh, pátek volno, sobota běh, neděle volno, běh zase dnes. V ČT pouze 2,4 Km v sobotu 5,2 Km a dnes kolem 7 Km. Strategii jsem se rozhodl v prvním týdnu zvolit obden, následně přidávat. Všechny mé problémy, které jsem zmiňoval, jsou v podstatě ustálené. Občasná bolest a vystřelení nejspíše souvisí s procesem hojení a „sžitím těla s cizím tělesem“. Co mě ale naprosto nejvíce trápí jsou vysoké tepy. Příklad: Při tempu 7min/km jsem běžně měl kolem 115 tepů, teď kolem 140. Otázkou tedy je, zda to souvisí s měsíční pauzou a nepatrně zvýšenou váhou, nebo s anestezií, která ráda dělá kouzla s organismem, a tedy mi změnila kardiovaskulární systém. Nevím, k čemu se spíše přiklonit. Co myslíte?

>> MirekCek, 14. 11. 2016 11:23:14

Já bych „nepanikařil“ a nechal tomu prostě čas.

>> Luckyboy, 14. 11. 2016 19:54:15

Ale znáš to, my chlapi máme rýmečku a jsme vystrašení, co pak tady toto.. Ale díky :)

>> MirekCek, 14. 11. 2016 19:55:35

Rekl bych, ze to bude pauzou. V anestezii jsem nastesti nebyl, takze s tim zadne zkusenosti nemam. Daval jsem ale krev a potom jsem byl taky na umreni. Nekolik tydnu 

>> MirekCek, 14. 11. 2016 11:23:14

Řešiš blbosti ja si tep při tvrdem běžeckem treningu nikdy neměřim a když makam dost tvrdě brutalně tak výsledky časem přijdou i bez měřeni tepu.

Ja když běžim spiš lehky klus tempo na 1 km 5 minut tak se mi zda že to je skoro rychla chuze.

>> profik, 14. 11. 2016 20:03:35

Vysledky v Berlíně ?

>> profik, 14. 11. 2016 20:03:35

V podstatě s Tebou souhlasím v tom, že řešením marginálností, se člověk více stresuje a v podstatě nic nezmění. Je pravdou, že mnozí špičkový běžci nikdy hruďák nepoužívali, ale utmb zaběhnou jako třetí (Tim Tollefson).. :)

>> MirekCek, 14. 11. 2016 20:25:13

Beru od patku ATB duomox 1000 co 8 hodin mam už 10 dni uporny kašel horši večer a v noci a vůbec si stoho hlavu nelamu život de dal,běhat nebudu možna i přes 2 měsíce protože se kašel vůbec nelepši je to stejne.Rano mam zachvaty kašle ale teploty nemam a rentgen plic tež v pořadku.

Duležite je poctivě trénovat a výsledky časem přijdou ale každy ma sve hranice kde se dostane třeba na pul maratonu maraton a pak dal už to nepujde a muže se snažit jak chce.

>> profik, 14. 11. 2016 22:01:33

Genetika je mocná čarodějka, základem je ale běhat pro radost. Hodně zdaru při léčbě!

>> MirekCek, 14. 11. 2016 22:16:47

Maš pravdu dik.