>> Petr Kaňovský, 20. 09. 2016 08:54:21

vždy se to pohybovalo 90 kg plus minus.

Dlouho dobu tuhle diskuzi sleduju – hlavne pro to, ze se sam snazim shodit nejake to kilo. Celkem rad bych se podival na ty predikce na vahove vyzve, ale vahove udaje nelze zadavat zpetne.

Bylo by mozne udelat nejaky CSV upload, kterym by bylo mozne pridavat data hromadne? Pripadne je nejaka moznost jak tam tyto data dostat? (mam data skoro za kazdy den za posledni rok + par dat za posledni 4 roky)

Dik!

>> Blujacker, 20. 09. 2016 09:55:54

Systém je úmyslně dělán tak, aby motivoval k pravidelnému zapisování, nicméně existuje možnost, jak data zadat zpětně, ale musím to udělat ručně a beru to jako výjimečné řešení.

Potřebuji, aby sis zvolil jméno, pod kterým tam budeš vystupovat, a pak poslal mailem na petr@kanovsky.cz soubor, kde bude na každém řádku datum a hmotnost, ve formátu typu: 4.12.2014 61.6 (odddělovač nejlépe mezera, ale klidně může být i středník, to bych si hromadně přeformátoval).

Měl bych pak trochu práce se správným zařazením a setříděním informací v souboru s ostatními uživateli, ale dalo by se to, akorát bych asi nechtěl chodit před to datum 4.12.2014, zatím (asi by mi dobře nefungovaly ty skripty), ale můžeš to poslal všechno.

>> Petr Kaňovský, 20. 09. 2016 10:09:11

Dekuji, prave jsem to poslal. Dalsi dny uz budu pravidelne zapisovat primo do vyzvy :)

>> Blujacker, 20. 09. 2016 10:46:26

Provedeno, snad jsem to provedl korektně a nezpůsobil nějakou chybu u jiných lidí.

Pozor, došlo ke změně id novějších účastníků, třeba zkontrolovat v tabulce před prvním zadáním od dneška.

Ještě si tam vlož výšku a případně i url, pokud něco chceš zobrazovat.

Poznámka: občas tu výšku někdo zadává opakovaně, není to nutné, stačí jen jednou. 

úterní den:

ráno:

doplňky stravy

muesli, bílí jogurt, med, chia semínka

turek s cukrem

oběd v 11:

jehněčí vindalů s plackou coca cola zero preso

oběd v 13 hod:

aglio olio

2× birel 1× preso

odpoledne:

rajče, maliny

během dne posilování s činkami, tělem

ještě si jdu večer zaplavat

>> Petr Kaňovský, 20. 09. 2016 15:45:18

Diky moc, zajimava data. Moc se mi nelibi ta jedna predikce podle ktere bych mel mit za mesic o kilo vic, budu s tim muset neco udelat :)

Jeste bych potreboval tak 10–15 kg shodit abyc se dostal na svou starou vahu,

Beha se mi cim dal tim lepe, akorat ty vahove ubydky uz nejsou to co byvalo :(

>> Blujacker, 20. 09. 2016 18:59:39

..... Beha se mi cim dal tim lepe, akorat ty vahove ubydky uz nejsou to co byvalo …

Věřím, že pokud v běhání nepolevíš, tak se váhový úbydek dostaví co by dub.

>> gilwen77, 20. 09. 2016 19:12:52

Doufam, zacal jsem (nanovo) behat nekdy v prosinci minuleho roku. Predtim jsem asi 5 mesicu jezdil pravidlene na rotopedu a cvicil v posilovne. Od zacatku tohoto roku mam nabehano 1 668km, snazim se prevazne behat do 140 tepu (odpovida tempu 6:40 po mirne zvlnenych lesnich cestach a 6:15 v Praze). Jednou tydne zarazuji rychlejsi beh (napr. vcera 10km@48:51, AHR 156).

Do konce roku je plan dostat se pod 90kg a zabehnout 5km pod 20min, uvidime co z toho se podari ;)

>> Blujacker, 20. 09. 2016 19:59:23

Fíha – ty jsi zlikvidoval tabulku. Totální okupace čela. Pěkné !!!! Není nad pohyb, no. 

Všichni borci co se držíte, smekám.

>> gilwen77, 20. 09. 2016 20:06:07

Poučení: chceš-li něco vyhrát, relativne jednoduchou cestou je REDEFINICE „nevyhovujících“ pravidel

>> jm1, 20. 09. 2016 20:16:04

Toto je jeden z důvodů, proč jsem nechtěl, aby se zadávalo zpětně, kazí mi to pak celkové statistiky, neboť jakmile se hlásí lidé zpětně, tak tam je selektivní faktor, ale ten tam je i tak, protože častěji zapisují lidé, když se jim daří, než když se jim nedaří. Časem ho pak vyřadím z celkových průměrů, resp. ho zařadím až poctivě od dneška. 

Jinak ale fajn vývoj.

Už jsem to upravil, pro ten účel už jsem z minulosti měl připravenou úpravu, na kterou jsem si vzpomněl, v tabulce je teď samostatně v posledním řádku a aktuálně se do průměru nepočítá.

>> jm1, 20. 09. 2016 20:16:04

dobrý nápad

Ovšem já tam prostor pro –20kg v číslech mám. Že to je v reálu –30kg, pff, to už by potřebovalo nějakou pořádnou motivaci. Nebo uříznout jazyk. To by přineslo kýžený double effect – štíhlá žena v tiché domácnosti.

>> Petr Kaňovský, 20. 09. 2016 20:25:45

Správně – jen ho vyřaď, unterwassermanna.

Ale že se mu daří. 1*

>> jm1, 20. 09. 2016 20:16:04

slo mi predevsim o zobrazeni grafu a predikci, zajimalo me jak to bude vypadat. O prvni misto zajem nemam, je to muj boj a navic je to neporovnatelne (pro nekoho je daleko lehci shodit 10kg nez pro jineho 1kg).

Zaroven doufam ze mi verejne zapisovani doda trochu vice motivace a posune krivku vahy o neco niz.

>> Blujacker, 20. 09. 2016 21:15:38

Budeš v pořadí, jak jiní, ale s počátkem dnešním, grafy po prokliku budou i s historií, včetně predikcí.

>> Petr Kaňovský, 20. 09. 2016 20:25:45

já se snažím zapisovat každý den (i když teď se mi ta čísla vůbec nelíbí, ale to je můj problém, že ). Někdy se stane, typicky o víkendu, že se sice ráno zvážím, ale pak celý den nepustím počítač, takže tam pak ten údaj chybí. Uvítala bych proto možnost, že by šlo zapisovat třeba jeden den zpětně, co? Ale nevím, jestli toho už nechci moc… 

>> MiaBea, 21. 09. 2016 11:44:58

To by mohlo jít, jenom vymyslet, jak to jednoduše zprogramovat, protože já to zapisuji jen do texťáku, sekvenčně, a ten potřebuji, aby byl seřazený podle data, takže aby mezitím nebyly další záznamy z nových dní.

>> Petr Kaňovský, 21. 09. 2016 12:28:04

Není nad db…

>> rejca, 21. 09. 2016 12:32:06

Vím, ale toto je zas snadno přenositelné či editovatelné.

>> Petr Kaňovský, 21. 09. 2016 12:41:51

Databaze je krasne prenositelna ;), pripadne by se dala pouzit nejaka databaze co nepotrebuje server a uklada data do souboru (sqlite)

Za moznost zadavat data par dni zpet bych se take primlouval pro dny, kdy jsem bez internetu / zapomenu. Reseni pro serazeni souboru je na par radek viz napriklad – http://pastebin.com/LbgWhhSz

>> Blujacker, 21. 09. 2016 13:29:40

Ale musel bych za ní na hostingu platit, to jsem považoval za zbytečné, a tak jsem se to ani neučil. Zatím to nechám takto, trendy dobře fungují, i když se údaje zadat zapomenou, a jak jsem psal, chci tam mít od lidí údaje aktuální, prostě mě jako účastníka zajímá dnes, jak jsou na tom dnes jiní. 

>> Petr Kaňovský, 21. 09. 2016 13:46:33

Jasně, db můžeš exportovat (přenést), můžeš ji zeditovat (phpmyadmin bez ftp), a hlavně můžeš dělat selecty, agregace a další… Pro tebe by to byl ráj.

Webhosting si bez db nedovedu představit a to platím hosting cca 370 Kč ročně a má neomezenou velikost (WEDOS). Limit na DB 1 GB… 

Ale chápu, že člověk nějak začně a pak jede setrvačností… A taky asi má EXCEL či něco takového.

>> Petr Kaňovský, 21. 09. 2016 12:28:04

jasný, čekala jsem, že to bude mít nějaká technická omezení Peníze a příliš mnoho času do toho není potřeba investovat. A když nějak úmyslně necenzuruju jen vysoké hodnoty, tak je to vlastně náhodná chyba a z dlouhodobého hlediska je to fuk 

středa:

5 míchaných vajec, kečup, celozrnných chléb

tyčinka (sladká)

5 BCAA tableta

1L Iontáku

2 L vody

2:15 hod posilovna

5 BCAA tableta

REGENT-0,5 l regeneračního nápoje

Rizeto s kebabem, salát, 0,5 l coca cola zero

Muesli s bílím jogurtem, med, chia semínka

pražený, solený slunečnicové semínka

1,5 l vody

sauna

celozrnný chléb, 2 plátek sýr, půlka hermelína, 5 rajčat, šunka

>> filipoinzagi, 21. 09. 2016 18:42:40

teď jsem dovečeřel – honila mi mlsná – opek jsem si točeňák (to jsem miloval před 35ti lety ) pak pribináčka, koláček s mlíčkem /mléko mám rád ), i trošku piva tam už bylo no teď jsem si nalil sklenku červeného a co tu nečtu – jak můžeš sníst 5 vajíček – fuj a ještě s kečupem, vajíčka mám tuze rád, ale já dám max tři kousky a to ještě s hromadou pečiva 

Točeňák s Pribiňákem, normálně se mi sevřel žaludek, nekecám!

Jinak u Filipa to vypadá, jako by měl k jídlu BCAA tabletky a k tomu ještě něco na zub. Pět vajec je nářez, to bych do sebe nenarval. Vidím, že tentokrát nebyl Erdogan s cukrem. Ale jo, takhle by to mohlo jít. Jak reaguje váha na tento jídelníček a co trávení? Pokud vše ok a ještě Ti jídlo chutná, tak paráda…

Nie ,ze by som si chcel Filipa nejak zastavat:-). Ale ja som na prvu veceru zjedol 6ks domacich vajec+1/2 konzervy tuniaka,hlavkovy salat,uhorha,pa­prika.

MAX

Fu, tak sa pomaly dozvedam, ze som nejaky divny. Kazde rano k ranajkam mam dve vajcia na tvrdo a na veceru vacsinou nejdem pod sedem (bud prazenica alebo zasa na polotvrdo k salatu) :)