Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2024

Můj poslední běh 2024

Nalezené položky: 58 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 05.05.2024 16:50:12

Dnes 3+2 km před a po závodě+10 km závod .

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 08.05.2024 18:26:30

Opět po delší době Kozákov nahoru+dolů 7km celkem.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 18.05.2024 20:37:02

dnes 8,3km v pomalém tempu,

po skoro měsíci nic nedělání :-( se zas pokouším rozběhat – snažím se ;-)

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 23.05.2024 08:54:51

Ranní běh do práce, podařilo se mi vyrazit z domu o chvilku dřív, tak jsem si ho protáhla na 11 km.

avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 21.06.2024 08:03:02

Dnes po ránu, kdy se dalo ještě trochu dýchat, po místních polňačkách protože tu jiné cesty ani nejsou, jen tři km ke křižovatce polních cest a zpět.

>> kaz67, 18. 05. 2024 20:37:02

Taky znovu začínám, po delší pauze, skoro půl roku. Ale stojí to za to, i když časy jsou více než mizerné, HI.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 24.06.2024 06:57:35

O5 jen tři km ke KPC a zpět. Polní cesty jsou kupodivu po pátečním dešti téměř suché a bláta minimum. Ale už ráno teplo.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.07.2024 20:54:18

Po delší době opět nahoru na Kozákov a zase zpátky dolů celkem 7,55 km hodinu a 11minut.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 08.07.2024 21:35:42

Dnes volných 8,5km,

po delší době zážitek s řidičem,

Běžím si po levé straně silnice v žlutém tričku, opravdu hodně při krajnici, proti jede bílá pididododávka, náznak že mi chce sejmout a velká jeho gestikulace, radši jsem vypnul hodinky a zastavil, a přiznám se, že jsem mu ukázal zdvižený palec, který v zpětném zrcátku on zaregistroval, dupl na brzdy, vyskočil z auta, byl opravdu nepříčetný a chtěl se prát, no udržoval jsem si optimální vzdálenost, a navrhoval jsem mu , ať si jde také zaběhat, že mu to pomůže, řval že všichni běžci jsou ……, pak sedl do auta a odjel, já byl v pohodě, i když jsem se na posledních 2km občas ohlédl, co kdyby to otočil a chtěl to ještě dořešit :-D

tak ať nám to běhá .

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 20.07.2024 08:33:10

Jen 3 km ke KPC a zpět. Už po ránu je pěkně teplo.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 25.07.2024 07:16:14

Stejně jako posledně, 3 km ke KPC a zpět, ale dnes v příjemných 16 stupních.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 25.07.2024 22:09:21

dnes večerní dvojitě stupňovaný běh 8,2km, napřed jsem cíleně zrychloval a v polovině necíleně zase zpomaloval :-D, no a co , hlavně že jsem vyběhl,

500m před koncem běhu u mne začalo přibrzďovat projíždějící auto, naštěstí to byla švagrová, která mne jen chtěla povzbudit :-D :-D

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 28.07.2024 10:43:52

Ráno po bouřce v 24 stupních, moc nepršelo takže polňačky byly v pohodě. Jen ke KPC 3 km a zpět.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 31.07.2024 10:38:27

V sobotu mistrovství Moravy a Slezska na Lysou horu, v mistrovské kategorii 5.místo, celkově 14.místo:

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 07.08.2024 21:50:15

dnes necelých 8km á 5:03, musel jsem dát 3 dny volno, v sobotu jsem měl plánované volno,´ale v neděli odpoledne mi z ničeho nic prdlo v koleni, takže v po i ut jen lehké posilování core, dnes to bylo fajn, mám tak nějak vyzkoušené, že po vynucené přestávce je lepší běžet trošku svižně, než jen klusat, a čekat co bude 8-O (ano, tempo 5:03 je v mém případě již svižné tempo :-D )

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 10.08.2024 08:44:03

Stejně jako v úterý tak i dnes jen 3 km ke KPC a zpět. Pořád to ještě nedám v kuse, ale ono to jednou příjde.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 15.08.2024 08:53:25

Stejně jako v úterý tak i dnes jen 3 km ke KPC a zpět. Po ránu už 24 stupňů. Ještě ve dvě hodiny po půlnoci bylo 28 stupňů, UF.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

skorobezec muž 26.08.2024 07:38:02

>> kaz67, 08. 07. 2024 21:35:42

Jo bohužel, na cestách je to samý vypatlanec. A pro spoustu z nich jsou silnice bojiště, kde si v brnění svého auta dokazují své hrdinství (je zajímavé, že na našich silnicích je spousta nejen bojovníků, ale i bojovnic). A pro takové je otázka osobní cti neuhnut ani o píď, brali by to jako svou prohru. Pro některé jsou dokonce všichni slabší (rozuměj pomalejší) účastníci provozu – běžci, cyklisti, začátečníci, případně jen ti, co dodržují předpisy – úhlavními nepřáteli, proti nímž je všemi způsoby třeba bojovat. Já tedy pak gestikuluji poměrně pravidelně, ale takového, co by našel odvahu vyskočit ven a opustit tak bezpečí svého brnění jsem už dlouho nenarazil (a to často zdvihnu i jiný prst než palec :-D ).

Je to čím dál těžší, ale přeji nám všem co nejméně takových mamlasů na cestách.

avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 27.08.2024 09:24:11

Stejná trať jako v pátek a neděli, opět jen 3 km ke KPC jen s tím rozdílem, že dnes jsem to dal konečně vcelku, huráááá. Teda bez stoupání a klesání.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 06.09.2024 20:38:21

Včera a dnes ráno tradičně 3 km ke KPC. Dopoledne volal mechanik, že je opravené auto. No tak jsem ještě před polednem vyrazil do sousední vesnice pro stroj. Dalo to ještě další 4 km za 34 minuty. Bylo už pěkně vedro, ale stálo to za to.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 09.09.2024 20:48:58

Dnes 4km kopec ke kapličce a zpět 25;35 minut samozřejmě spokojenost.

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 11.09.2024 18:30:08

Dnes 4km. 27;05 minut po okolí. Pomalu se opět začínám vracet k běhání,kolena moc nebolí tak to snad půjde.

Motto: Běhám rád!
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 27.09.2024 22:03:57

Mezi krmením štěňat malá pauzička na 1,5 km dlouhý běh dolů do vesnice pro auto. Začalo pršet, tak snad zítra sjedu dolů.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.11.2024 19:44:43

Dnes 10 km závod v Turnově na nové trati 1;03;03hod celkově velká spokojenost s tratí a také s výsledným časem.

Motto: Běhám rád!
avatar

Havlickuv Brod

Celkem 96157 km
Minulý měsíc 0 km

kare muž 04.11.2024 14:48:47

>> Strouhal Zdenek, 03. 11. 2024 19:44:43

Jsi frajer obdiv.Co kolena

Motto: z kazdeho behu mit dobry pocit
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 04.11.2024 21:57:42

Ahojj, dobrá práce ;-), jen tak dál, ať ti to běhá,

– abych nebyl mimo téma, tak dnes 8,2km

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 05.11.2024 19:40:34

Večerní 2ka za 15 minut.

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36498,54 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 16.11.2024 20:19:41

Dnešní běh 6 km 44 min.*>> kare, 04. 11. 2024 14:48:47*Kolena celkem v pohodě ale běhám desetkrát míň nežli dříve.

Motto: Běhám rád!
avatar

Havlickuv Brod

Celkem 96157 km
Minulý měsíc 0 km

kare muž 16.11.2024 20:49:58

>> Strouhal Zdenek, 16. 11. 2024 20:19:41

To jsem na tom stejne zacinam uvazovat o vymene i kdyz to zatim vzdycky nejak rozbeham

Motto: z kazdeho behu mit dobry pocit
Nalezené položky: 58 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.