>> MarkétaD, 21. 11. 2013 21:21:30 Ahoj Markéto, je mi to jasný, v Senohrabech běží i elita, tak u Vás urcitě proběhla rodiná porada, o tom, kde bude šance na bednu:) Užijte si to:)

*>> DEE, 22. 11. 2013 07:43:33*Ahoj, tak zas někdy příště.Už mám v hlavě taky trasu v opačném směru Beroun-Praha.

*>> Otto Zemek, 22. 11. 2013 10:23:45*Ahoj Otto, tak tim,že celý týden jenom čteš,(ani nic nepišeš:)), tak regeneruješ, to jsi nevěděl? :)) Ale v Tvém případě je všechno trochu jinak, pže začátečník, který běží po půl roce maraton, bez zdi, bez krize a ještě v čase, na který si dlouho brousím zuby, je tak trochu hříčka přírody:) ..No, zítra sice na pohodu, ale ještě s námi z naší party poběží Georgina (doufám)..takže budeme muset trochu přidat:)))Jinak, komu by to nestačilo, tak ve 13h startuje v Berouně Svatojánská 20, tak to může ještě stihnout:)))

*>> Helča, 22. 11. 2013 10:40:27*Ahoj Helčo, vim o Tobě,ještě když jsi pobíhala v okolí Třebaně ,mám poblíž chatu a možná jsme se i potkali.Máš to teď sice trochu z ruky, ale klidně se k nám přidej. Taky můžeme někdy udělat změnu a běžet třeba na Roztoky, Evžen i Sára by to určitě kvitovali:)

*>> granko, 22. 11. 2013 11:21:48*Ahoj! Tak běhej, běhej,za pár let už můžeme být někteří z nás už úplně uběhaní..:)) kdyby jsi měla nějaký trailový kočárek, tak můžeš hned vyrazit,určite by jsme Ti s nim pomohli,přes potoky, či skály:))

Nakonec ještě hodně štěstí Pepovi (našemu horskému vůdci:)), který si právě užívá 130kilometrovou ultra,,procházku", kterou,, jde" jak ho známe tím svým tempem:))

>> Martin64, 22. 11. 2013 14:22:35 Jojo, v okolí Třebáně to bylo fajn. Hlavně většina běžců zdravila, což se tady moc říct nedá Klidně i tady někde u nás, ale Evžen se Sárou lítaj určitě strašně rychle 

>> Martin64, 22. 11. 2013 14:22:35

mám klasické golfky, také to s nima jde, ale v terénu ne, na ně stačí Hamerský rybník:-) To leda prcka do krosny, jak čtu, že někteří rádi závaží:-))No, jestli někoho najdu, tak bych ráda vyběhla co nejdřív viz Moje vlákno Chceš začít běhat? Sama to tempo prostě neodhadnu, i když jsem dříve s kamarádkama běhávala denně nebo ob den. Jen tady v Pze nevím ještě pořádně kde a nemám s kým. Potřebuju si u toho povídat, takže rychlost šnečí, to je přesně moje tempo, v něm jsem schopná vydržet hodinku možná dýl. Takže spíš na výdrž než na rychlost. No, budu muset hoodně makat. Na vás borce léty vyběhaný nemám:-) Je obdivuhodný a krásný, že takové štreky dokážete uběhnout, klobouk dolů. Třeba se někdy na nějaký ten půl maraton také vyběhám:-))

>> Helča, 22. 11. 2013 16:16:45

Krááá.

Evžen je děsně pomalej. A já bych nad Tebou kroužila a odháněla holuby, aby tě nepo…

Sára

AAA koukám že jsem tu první kdo to zapíše: Dnes se výběh velmi vyvedl, přicmrdli jsme se k závodu Kotvy Braník ( nebo tak nějak ) no běželo to tam některým opravdu jako o závod.

Start byl v Braníku u nádraží, lidí se tam sešlo nejmíň 40 možná víc, přes most Inteligence na Slivenec a …prostě pak do Karlštejna, perfektní bažinaté vložky kde se daly výhodně ztratit boty, pár kopců ( převýšení 672 m ), po cestě dokonce občerstvovačka a fandící publikum !

Skvělá akce, tempo proměnné – třeba 12. km jsme se do kopce plazili 8:12 minut, ale třeba 26. km byl za 4:26 a třeba 15. km za 4:30. Průměrné tempo 5:53 / km, naměřená vzdálenost 26.4 km.

Skvělá trasa, co se mě týká, líbila se mi víc, než z Radotína.

Velmi povedená akce, Martine díky za tip.

>> Otto Zemek, 23. 11. 2013 14:58:24 Ahoj,koukám, že vše už bylo řečeno, akce moc pěkná, taky se mi líbila, tu trasu zas můžem někdy zopakovat:) Moc díky sporťákům z Kotvy a hlavně Dáše za pozvání . Ještě omluva za útěk z oslavy, příště budu moudřejší a vemu také věci na převlečení:)

Ahoj. Tak se taky přidám do diskuse :) Pěkný že se vám akce povedla, aspoň jste zúročili poctivou přípravu :) … U mě to nakonec dopadlo tak, že jsem po 1. etapě (58km, +2600m) už dál nepokračova na 2. etapu (120km, +4200m). Po doběhu první části, kde jsem skončil na 5. místě za 7h 54min. Start další etapy jsem měl mít za 7h. Dal jsem dal sprchu, chvíli spaní a po probuzení (po 2h) se mi opět ozval zánět v holeni a cítil jsem, že bych s tím už 120km nedal, max tak 60 na hranici horšího zranění.. „Prostě velký woči“ :) Po 4 hodinách tvrdého dušeního souboje ega a rozumu, jsem sklopil hlavu, uznal že na to momentálně už nemám,dál nepokračoval a odjel domů s dobrým pocitem aspoň z první etapy :/..... Aspoň jsem pošetřil síly za 14 dní, abych nenechal Martina v té noční části Pražské stovky samotného ;) ..... Jinak co takhle jít poladit ještě o víkendu nějak lehce formu? Viděl bych to na trasu z Davle do Modřan. Hodně volně, hodně lehce.

>> Mortein, 23. 11. 2013 18:56:57 Ahoj Pepo ,gratuluji k krasnému umístění a schvaluji Tvoji rozumnou volbu.Když jde o zdraví, nedá se nic dělat. Já ani nevím, jak jsem včera dopadl, čekám email, čas jsem měl 2:34, ale byl to místy hezký kros, zvlášť v údolí,, plyšového pejska":)) Tam jsem prověřil nové boty na voděodolnost, dobrý, ale z těch prudkých seběhú mám puchýře a následně dilema v čem půjdu PS:(Ten příští vikend už se hlásím, přece nebudeme dolaďovat formu na gauči, ale jak říkáš, hodně volně:)

Ahoj, který den o víkendu poběžíte? Kdybyste šli v neděli, tak bych se ráda přidala. Teda doufám, že zvládnu vstát, protože asi budu mít trošku náročnější sobotní večer. A kolik plánujete běžet?

Nechal bych tradičně neděli, to je celkem ideální. Vzdálenost bych viděl asi něco mezi 20 až 30 … asi 25 by mohlo být ideál. Nad trasou jsem zatím nepřemýšlel. Napadla mě právě ta trasa směrem do Davle. Ale klidně to může být i jinam. Klidně opět Radotín – Karlštejn – Beroun

Tak já se pokusím se v sobotu večer úplně nezničit a snad ráno zvládnu vstát a vyběhnout s váma 

Teď mám dvě neděle bohužel plné, ale pak se zase rád na nedělní výběhy připojím 

Ahoj všem,neděle mi vyhovuje,ale potřebuju se krotit s těmi kilometry,vždycky mi to nějak ulítne..dnes jsem plánoval 15max a zase z toho bylo 22 a tak je to pořád:)..Cukrák-Dobřichovice-Karlík-Vonoklasy-Černošice-Radotín..ne že bych si stěžoval:))Bylo to super,s paragli­dingovou vložkou na vyhlídce pod Jílovištěm a posledních 8km už za tmy s čelovkou:)Tak v neděli dvacku volně,jooo 25max kdyžtak:)Davle-Modřany,já jsem pro,tam to moc neznám,nebo Radotín-Srbsko(22).Ještě mě napadlo jet do Berouna ,vzít to do Sbska přes Tetín,a dál červená,jak běháme,ale z Vonoklas po modré do Černošic..aby to zas nebylo přes 30..Počkal bych dva dny ,třeba se ozve i někdo nový,komu by se některá varianta líbila.Každopádně platí neděle,zatím jsme tři:)

Dobré ráno, mně by v neděli určitě taky stačilo tak 20 km. Jinak je mi celkem jedno, kam se poběží, stačí mi říct, kdy a kde mám být…a kdybych náhodou ráno nepřišla na sraz, tak se omlouvám, ale prostě se mi nepovedlo vstát 

Ahoj, tak jak tedy zítra :) Trasa: Davle – Březová – Vrané – Jarov – Točná – Komořany.(20km až 25km pokud to protáhnem do Modřan) Je to trochu víc civilizací než na Brdech,ale lesy jsou prý teď válečná zóna mezi myslivci a divočáky :) Odjezd vlakem z Hlavního nádraží vlak Os9057 ( Praha hl.n. – 9:24 Praha-Vršovice – 9:29 Praha-Krč – 9:36 Praha-Braník – 9:41 Praha-Modřany – 9:45 **sraz v Davli 10:10 **

Ahoj všem;-)Takže kdo si s námi chce zítra užít 1.advetní běh?Bude to zároveň inspirace k PS,která startuje již v pátek:)O.K.,já vyrazím v 9:41 z Braníka,sraz opět v zadní části vlaku.Těším se.Martin

Ahoj, nevím, jestli si to ještě někdo z vás přečte, ale zkusim to. Já dorazim do Davle autobusem, tak snad se nikde nezasekneme a budu tam o chvíli dřív než váš vlak. Už se těšim, ale asi to dneska bude dřina…

Kdyby něco,počkáme;)

Ahoj, já se moc omlouvám, ale jsem tele. Doufám, že ještě někde nečekáte. Ráno jsem zjistila, že nemám v peněžence ani korunu a že mi bankomat opravdu nedá peníze na kartu, která má platnost do 30.11.2013. Takže jsem si neměla za co koupit lístek, abych dojela do Davle 

Hehe. Jsme si říkali, co se asi stalo. Evidentně jsi dneska vstávala levou nohou Jsme na tebe čekali do příjezdu druhého autobusu a když nic, tak jsme teda vyrazili. Čekali jsme do 11 hodin na přilehlé benzínce u kafe :) Výběh byl fajn. Vyšlo krásné počasí, trasa taky ušla a hlavně výborná společnost ;) … A hlavní přínos na závěr: Georgina objevila kouzlo zázvorového čaje 

Ahoj všem,pro ty, kdo s námi dnes neběželi, rekapitulace Adventního běhu.Dnešni,, dvacka" byla opět s bonusem:))Začala pobíháním po Davli aby jsme se zhřáli při čekání na Evu:))Vydrželi jsme hodinu:)..nakonec jsme vyrazili jen ve třech.Trasa kopírovala prvních 26 km Pražské100 ale pozpátku Davle-Modřany,převýšení asc. 784m/desc.755m, místy jsme trochu bloudili, tak jsem zvědav, jak to dopadne v pátek v noci:)Děkuji spoluběžcům za skvělou společnost a shovívavost, neb mi to dnes v kopcích nějak drhlo, ale nakonec jsme dali delši variantu(..se vždycky nechám ukecat:)) a bylo to jako vždy super.+S výklusem Branickou stezkou krásnych 33 km:)

Hezky Georgino, Pepo a Martine! V těch kopcích takovou dálku, to bych asi umřel. Mně dneska úplně stačilo 18 km v Šárce. Držím palce příští týden a pak se snad zase připojím.

Ahoj všem, to jsem si mohla Pepo myslet, ale byl výborný:-). Běželo se mi s vámi moc hezky, díky:-). Krásná trasa a ty výhledy ! V milé společnosti km rychle uběhly. Přeji vám hodně sil a štěstí na Stovce.

To mě mrzí, že jste kvuli mně hodinu mrzli v Davli, a ještě jednou se omlouvám, tohle se mi fakt normálně nestává . Doufám, že jste na mě teď nezanevřeli a ještě mě někdy vezmete běhat. Já jsem se aspoň proběhla v Prokopském údolí

*>> polopes, 01. 12. 2013 19:29:41*Díky Pepo:) Už se těšíme na další výběh, ale příští neděle to nejspíš nebude.Zkusim to přežít..:)

*>> Georgina, 01. 12. 2013 21:00:59*Vítej v klubu Georginko:) Byla jsi jako vždy skvělá,nejlepší běžkyně z celé skupiny :)(příště už dostaneš medaili:))..a co víc, ani jsi se dnes nezaběhla:) Díky

>> emikulka, 01. 12. 2013 21:29:39 Ahoj
Evo:).Je Ti odpuštěno, alespoň jsme dnes všichni tři měli misto na bedně:)) Taky jsme Tě čekali na půl cesty, jestli nám nepoběžíš z Modřan naproti:)Tak příště:)

Těch pár foteček jsem nahrál: fotky – neděle … A teď si jdu taky udělat jeden zázvorový čaj ;)

>> Martin64, 01. 12. 2013 22:31:39

Ahoj, díky za přivítání:-). Neztratila jsem se, protože jsem běžela s dvěma Tarahumary s GPS.

Pepo a Martine, netrpělivě čekám na jakékoliv informace z Vašeho dobrodružství v okolí Prahy! 

Nechcete se mnou někdo vyběhnout ve čtvrtek odpoledne někdy kolem půl třetí vlakem směr Radotín? Trasu zatím ještě vymyšlenou nemám, ale dal bych něco kolem 20km. Už mě svrběj krosovky :D

Ahoj kamarádi spoluběžci:)Díky Vám všem, kteři jste mi pomáhali v posledních třech měsících připravit se na den D.- můj první ultra:) 1.etapu Pražské 100 (nočních 80 km/+2650m) jsem zdárně dokončil v case 12:54 včetně tří patnáciminutových přestávek.Zážitek, který se dá těžko popsat, doporučuji zažít na vlastni kůži:)Zvláštní poděkování a poklonu(zde znovu, díky, díky moc!:), pak Pepovi, skutečnému borci, který mne táhnul prvních 62km, kdy už jsem začal ztrácet na tempu a popřál mu hodně štěstí,neb už bych dál ho brzdil.Pepa pak udžel naše tempo celých 145 km/+5200m !..a dokončil závod na 23.mistě v čase 24:18 ! ..opravdu veliký obdiv a úctu..a vůbec všem, kteří zvládli celou trasu.Je to pro mne další výzva,pokořit v příštím roce 100 km.Takže se těším na další společné nedělní výběhy s Vámi, neb už vím že toto má svůj smysl a odměna se dostaví.Pokud někdo zatím jen přemýšlí o P100–2014, přidejte se k nám,naše tréninky se v podstatě konají na trase tohoto krásného závodu:)Díky nim také dnes nejsem až tak bolavej, jen trochu nateklý kotník (nejspíš víc utažená tkanička), ale jdu to rozběhat podle Vltavy:)

Ještě další speciální poděkování Ottovi a Veverce:), kteří nás přišli podpořit na startu, ale i všem, co nám drželi palce.Otto,myslím, že jsi první adept na příští velkou akci..viděl jsem Ti to na očích:) Ono jen být u toho, když 500 šílenců vyběhne do mrazivé noci..atmosféra byla fakt hodně nabitá emocemi.Zažít krásu i utrpení, radost i bolest:), nikdy na to nezapomenu.

Takže přátelé, nic nekončí, ba právě naopak. Další nedělní-adventní výběh bych viděl tak na,, dvacku", pohodovku:) Co Vy na to?