Zdravím, nakonec jsem skoncoval s během a běžeckou část nahradil cyklistikou, mám však dotaz. Nyní nemám možnost po 5 dnů vyjet na kole, jelikož když jsem pobyt plánoval, tak jsem nic neuzpůsobil tréninku, pobyt jsem plánoval dříve, než jsem začal opět se sportem, takže jsem na to nemyslel. Stačí 5 dnů na výrazné zhoršení? Zatím je třetí den bez možnosti vyjížďky, vracím se v neděli, avšak to hned vyrazím na kolo.

podle mě to nebude mít vůbec žádnej dopad. Nepíšeš teda žádný širší souvislosti, ale 5 dnů spíš dobře zafunguje jako regenerace než jako výrzné zhoršení

>> bjerndi, 02. 05. 2013 16:59:25

výrazné zhoršení ne, ale lítat hned 1. trénink to taky nebude . Hlavně první 2 dny opatrně, ať se hned nezrakví.