Dnes odpoledne 11km opuštěný kamenolom,teplota –4C a dost velká vánice.Tempo spíš pomalé,ale nevadí parádne jsem se proběh a odpočal.

omlouvám se, dnes to není poslední běh, ale poslední jízda

na cyklo trenažéru 24km, 35km/hod, (takto mi to ukazovalo )

prostě u nás 10km za Prahou nešlo vyběhnout na silnici a do přírody za tmy jsem si netroufl (tmy se nebojím  )

Týden jsem byl nachcípaný, tak jsem zařadil regeneraci. Teď první běh 5 km, krásně sněžilo.

5 km ve sněhu a padá a padá. Ho ho ho a to mě bavý. Supr pocit běhat pustinou sám jen se zvířaty a hromady sněhu. Štasten.

Taky si to víc než užívám. Po Chýňavském krosu 8,5 km, který jsem si spojila s cca 50 km jízdou na kole zasněženou krajinou minulý víkend, výběh až dnes. Skoro už to nešlo běžet (spíš posilovna na nohy), ale to bílý ticho všude kolem, bomba.

Dnes rano nalacno nieco cez 22km za 1:42h. Od stredy tu mame nechutny severo-vychodny vietor s narazmi do 30km/h a pocitova teplota ide az na –13stC. V tom sa naozaj zle beha a najma dnes rano ked do toho este aj snezilo a jaaaa blbec som si nedal okuliare. Napriek tomu sa mi to dnes pacilo, vsade pokoj a klud, len par blaznov ako ja vonku 

Dnes dopoledne za stálého sněžení z Maloměřic kolem Svitavy do Bílovic, odtud nahoru k Resslově hájence a zpět. Celkem 19 km v tempu 5:12/km.

14 km lesem, pohodové tempo, hustě sněžilo, ale běželo se výborně

závody v Bráníku, husté sněžení, silná vrstva sněhu. po 5 km jsem skoro neviděl, sníh se mi lepil na víčka a skoro jsem neviděl. Bez krosových bot se to nedá běhat, měl jsem skoro sliky a když jsem chtěl zabrat, tak chodidla podjížděla. Jinak žádné zdravotní problémy, běžel jsem ve skupince. Cíl byl doběhnout v nějaké normálním čase. 47:36. Snad to byl poslední shíh této zimy.

Dnes můj první letošní závod 3km v Jablonci nad Nisou 12,35 min 3 místo v kat.50–60let k tomu 2,5km před+4,5km bos po závodě příjemně strávené sobotní dopoledne.

Dnes jsem mimo jiné běžel 5,66 km vynikajícím tempem 7:51/km, ale také ušel 1,06 km (15 minut) bosky ve sněhu, bylo to fajn, více zde

Krásných, ale náročných 17 km sněhem v Prokopském údolí s vybíháním kopců naplno 

Po včerejších několika hodinách ruské rulety na východní části D1 jsme se rozhodli, že o další adrenalin tohoto typu nebudeme tento víkend usilovat. A tak jsem se vypravil pro endorfiny na své obvyklé kolečko do lesa s trochu trapným pocitem nemaje na nohách běžky. Brzy se však ukázalo, že v tom příjemném prašanu mohu i nějaké běžkaře předběhnout nejen do kopce i s kopce. V lese zima, jak se patří, bílo, až oči přecházely, krásné seběhy do měkka, cca 6K bez měření, tedy kromě vlastního dechu popadání. Prostě velkolepé!

>> filipoinzagi, 23. 02. 2013 15:38:18

S tím posledním sněhem doufám taky. Jinak já jsem na startu vyměknul, běžel jsem jenom 5 km a bylo to teda spíš na sněžnice (závěrečnou rovinku jsem nevěděl, jestli běžím nebo jdu), celkem z toho teda podprůměrný čas 21:14.

>> filipoinzagi, 23. 02. 2013 15:38:18

V silničních botách to bylo dnes v Braníku vážně těžké. Kromě absolutních začátků s běháním si nepamatuji podobnou bolest achilovek po doběhu. Celou cestu jsem si navíc okopával kotníky, jak mi klouzaly nohy do vyšlapaných děr. Výživné to bylo především po stoupání před tím malým mostem a pak v cílové rovince. Že bych finišoval, na to jsem ani nepomyslel, spíš jsem se snažil alespoň běžet. Čas 46:27 je můj nejhorší od roku 2011.

Po setmění zasněženým povodím Chrudimky a Novohradky. Běžel jsem lukama hnedle vedle běžkařské stopy, ale věřím, že zítra už bude nějakým magorem rozhamtaná. Dnes to bylo 7 km, zpět jsem neběžel kolem hrušky, ale natáhnul jsem si to přes letiště. Prostě jsem chtěl dneska už na místě desítek naběhaných km vidět devítku, HI. Po odpolední makačce se sádrošem to byl velice příjemný relax, jen by ten z....... sníh už mohl roztát, prostě za sucha je to jiné kafe.

Jak často má člověk v Praze příležitost proběhnout se v čersvě napadlém hlubokém prašanu? Dneska jsem si právě tohle užila na 10 km podél Vltavy. Vůbec se netěším, až to začne tát a budeme běhat v té břečce.

I na jihu ČECH a ŠUMAVĚ jsme zapadali do čerstvého sněhu. Dnes jsem si chtěl dát volno, ale smutek a stesk mne donutil dát si alespoň pár kilometrů. Nakonec v těžkém terénu kde i chodec by měl potíže, jsem urazil 17kilometrů. S plnými boty sněhu a v myšlenkách okolních lidí jsem další „MAGOR“ co vyběhl v dnešní den To you … PS: Mgr. – nejsem jediný MAGOR 

36km, Zimní přechod zasněženými Brdy čase těsně pod šest a půl hodiny, nebudete věřit, ale navzdory dosaženému času jsme opravdu skoro celou cestu běželi:-)

>> Strouhal Zdenek, 23. 02. 2013 15:39:22

Blahopřeji k pěknému výkonu a bronzu.

Zároveň trochu závidím, neboť na tento závod jsem se kvůli zpoždění vlaku nedostal. Tak jsem si odpoledne dal individuálně 22km, sníh místy po kolena a silný vítr. Aspoň bude únorová kilometráž k něčemu vypadat.

dnes 11 km, pár fotek, –3°C, bezvětří, 10(?) cm čerstvého sněhu. Byl to zápas a zjišťování, zda zítra bude možno vytáhnout běžky. 6:10/km; TFavg=143. Spousta odrazové energie zmizela v vločkách. Drobet jiné protažení svalů, možná jsem si měl vzít hůlky, abych se připravil na zítra.

Dnes po ránu 10 km. Přes noc napadlo dalších 15 cm prašanu, připadal jsem si tak jako na horách, odkud jsme se včera vrátili. Běžel bych dál, ale zavolala mi ženuška, že připravuje hemenex z domácích dvou-žloutkových vajíček a tomu se nedalo odolat …

>> J0SE, 23. 02. 2013 16:31:55 já se pokoušel finišovat ale prostě to nešlo, přidal jsem a nohy podkluzovaly, bylo to zoufalý… Ani jsem pořádně neviděl přes vrstvu sněhu přes oči Dnes zase připadlo, dal jsem svůj okruh 7,7 km, spíš to bylo jak na horách ale běžel jsem 

>> Bezz, 23. 02. 2013 17:30:28 včera to bylo opravdu spíš o účasti než o nějakých rekordech. Taky jsem do toho šel, čekal jsem tak špatný běh. Měl jsem docela i energii běžet rychleji ale prostě to nešlo. Běžel jsem v takové 6 členné skupince po celou trasu a úplně mi to vyhovovalo. Všichni se střídali na čele a celé to postupně táhli. Tak snad za měsíc na suchu 

Dneska zase na sněhu: 10,32km za 56:13, AVG TF 153.

Takže sa to podarilo: Malta maraton: 3:23:23. Uvidíme sa v Prahe. Pekný deň

>> martinm, 24. 02. 2013 13:49:27 Velká gratulace ode mne,nádherný čas!!!

Po včerejších 23km podél Vltavy, kdy jsem se otáčel v Braníku (zrovna tam probíhala VŠ desítka, takže si mě málem spletli s dobíhajícím závodníkem) jsem dneska dal necelých 28km až téměř k Vyšehradu (tam to už „zlatí“ chodci stačili ušlapat). Cesta na Zbraslav nebyla ještě prošlapaná ani lyžaři, takže to bylo v téměř 20cm sněhu opravdu výživné. Jestli ta hrůza neroztaje, tak se máme za týden ve Kbelích a za 14 dní v Plzni opravdu na co těšit .

>> martinm, 24. 02. 2013 13:49:27

Gratuluju k pěknému výkonu.

Lidi, proboha kde běháte ? Já to ráno zkusil, ale všude je snad 10 cm vody z roztátého sněhu do kterého ještě prší a gumáky mi nepřipadají jako vhodná obuv na běh