>> runtachykard72, 13. 03. 2015 13:17:46

I domácí taktická příprava se nakonec hodí, ze? Jinak samozřejmě gratulace.

Blahopřeji Runtovi ke krásnému výkonu. Čas je ideální příslib k dalším maratonům.

Respekt k důvěře ve vlastní specifickou přípravu, zjevně úspěšnou.

Pripajam sa k gratulacii, velmi pekny cas.

>> runtachykard72, 25. 03. 2015 16:34:21

runty, gratuluju ke krásnému času, doufám, že i ty jsi spokojený

>> kaz67, 29. 03. 2015 18:45:00

Martine, i tobe gratulace k osobnimu casu na 1/2maratonu. Super vykon!!!

>> kaz67, 29. 03. 2015 18:45:00

Hmm, krásný čas gratuluji. Pěkná předzvěst před maratonem…

>> kaz67, 29. 03. 2015 18:45:00

moc hezký čas, gratulace. Na to, že foukalo, super. Jen tak dál 

…ja som hovoril,ze 2:40 da kazdy sedlak:-P Takze na 36-tom km podnajomničky,pa­ralyzujuce a limitujuce krce a nutne spomalenie a zmena štylu behu.Okolo 40-ho čiastočne polavenie,ale to som mal lipovskeho už na 150 m,napriek tomu som to skusil,no do trate chybalo 20m(teda 2sec).Nebyť tejto indispozicie,určite by som zabojoval o viťazstvo v M40.Ziadna hypoglyk,,ste­na,vykon potencial jednoznacne bol.Dakujem všetkym:-)

>> runtachykard72, 29. 03. 2015 20:47:50

Hey rocker! Vymeň si prosím tú infantilnú fotku za seba samého!!!! 

Gratulujem, parádny čas!

>> runtachykard72, 29. 03. 2015 20:47:50

krce su viac obmedzenim vykonu jak nejaka hypoglykemia ktora sa da prejest

nevies kde bol Slavo? nevidel si ho?

>> runtachykard72, 29. 03. 2015 20:47:50

Gratulujem, pekny cas. Mas pravdu s tym 2:40, avsak Ty si v skupine rozbiehal na cas pod 2:34 (36:20 10ka). Trosku rozdiel, nemyslis? Ano, ano, Ty si asi nebol udavac tempa, ked si tam mal dvoch borcov s OR pod 2:20, ale ambicie (aj ked verejne utajovane) boli vyssie. Tak si udrz entuziazmus a mozno dostanes nohy tam, kde by chcela ist hlava.

>> rudo, 29. 03. 2015 21:06:35

Slava som videl, aj sa s nim rozpraval. Clovek skratka nemusi mat vzdy ten najlepsi den a niekedy to moze byt den vylozene na lavacku. S kolujucimi virusmi v tele sa tazko podavaju maximalne vykony. A na maraton sa po dobrej priprave nechodi po ciarku. Ostatne, az bude Slavo chciet, sam k tomu mozno nieco napise.

Zdravim vsetkych.

Runty, parada! Normalne sa mi zlepsila nalada jak som sa dostal k vysledkom. Skoda toho zaveru, ale tych 2:40 este urcite zlomis, to sa nebojim.

Tak mne pre istotu ani nefungoval cip? No to je len tak drobnost nakoniec, i ked divne, na to ze sme maratonci mali cipy dva…

Bolo to takto, uz v sobotu sa mi nebezalo uplne tak dobre jak by som cakal, ale hlavu som si z toho nerobil.

No a v nedelu po starte, to bolo divne, vsetci sa rozbeli, a utekaliiii, a ja som sa mal tazke nohy a neslo to. Tazko povedat preco, asi som tu chripku prebiehaval prilis dlho. Ako-tak som sa rozbehol a postupne predbiehal jasnych prepalovacov. Potom som uvidel velku skupinu v ktorej bol i Runty no nez som ich dotiahol, tak bol asi 8. km. Runty bol prekvapeny, ze co tam robim, on vraj ze bezi len tak zlahka lebo sa boji krcov. Ja na to, ze teda ale dost rychlo – no vsak ste videli ten medzicas na 10km. To sme este prebehli spolu, preto sa divim ze ja nemam medzicas, ale niekde na 11km som si vystupil. Doklusal polmaraton a siel domov.

Nalada nic moc teda z toho vykonu, ale co uz, samotna priprava bola velmi fajn a ze sa nepodari splnit ultimativ target, bolo jasne uz dlho vopred. Takze ziadna velka skoda sa nestala. Nacim sa venovat dalsim zaujimavym veciam.

>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52

Přeně tak, život není jen běh a člověk přece neběhá jen pro ten čas, ale i pro ten pohyb. Ten čas ho do něj spíše nutí :)

>> Mato, 30. 03. 2015 08:20:07

jasne mne to nemusis vysvetlovat

ja som mal podozrenie ze virusy zvitazia take veci sa doliecuju tyzdne

len som myslel ze ani nebezal ked nemal medzicasy

>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52

Slavo ked ti tie cipy nemerali, len sa tak chcem nenapadne spytat

a kam si si ich dal?

dufam ze si si to nesplietol s cipkami proti teplote?

>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52

dáme veltruskou desítku na pohodu a půjdem na pivo ne ? 

>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52

AHOJ, nojo no, když to nešlo tak to nešlo , a jak píšeš, máš před sebou další zajímavé věci , což je fajn

hele – ale stějně je to super, že díky tobě se toto vlákno moc pěkně rozjelo a mnoho lídí motivuje, mějse a občas běhej, ne že se obložíš čokoškou 

>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52

Super přístup. Taky jsem myslela, že tě viry nepustily ani na start. Takže si užij „dalšie zaujímavé veci“ , a možná za pár let znovu?

>> filipoinzagi, 30. 03. 2015 09:21:23

Nooo, to zrovna asi ne, predbezne ma prave na ten termin cosi dulezitejsiho manzelka v Melnicke porodnici a na mne tentokrat pripada role asistencne povzbuzovaci. 

>> SlavoK, 30. 03. 2015 10:09:14

chlapy, neondzit !

Čaute, o 5 týždňov ma čaká moj prvý maratón, tak by som potreboval poradiť. Posledné 2–3 týždne koľko ubrať z objemu km?

>> SlavoK, 30. 03. 2015 10:09:14

Jeste, ze si to zabalil. Oddrit cely maraton s chripkou a nemit cas … A hlavne je nesmysl si pretezovat srdce, kdyz jak ctu, te ceka uplne jina a mnohem dlouhodobejsi vyzva, nez je trenink na ubehnuti kvalitnich 42km. Uz jste s pani rutineri, oba vite, co je pred vami a tak se budeme tesit, ze nam tu pak napises, jak to v Melniku dopadlo. 

>> SlavoK, 30. 03. 2015 10:09:14

Tak to chápu Ať to dopadne, to je důležitější…

No nic, jdu hledat další vhodný maraton. Místo Mělníka, kam jsem fakt chtěla, jdu jako náhradník HV Jeseníky mix half. Což se mi ale více hodí „do krámu“.

hej a tu stavku kto vlastne vyhral??

>> Pally, 30. 03. 2015 15:13:14

Ta platí až do 30.6. V případě žádného výkonu bych ale za vítěze prohlásil toho, kdo tipoval nejhorší čas.

>> SlavoK, 30. 03. 2015 10:09:14

Budem mocne drzat palce, nech Vam to dobre dopadne.

Stale si vsak myslim, ze po dvoch tyzdnoch lahsieho pobiehania a striedmej zivotospravy by si si mohol najst v blizkosti nejaky maly maratonik a strihnut si ho v ramci uvolnenia energie pred dnom D v porodnici. Ziadne velke cestovanie – taka stvorhodinovka prec z domu. Bez casovych stresov, planov a prepocitavani tempa. Ak to nepojde, tak bude 2:40cokolvek. Ak to pojde – ktohovie, zivotny vykon.

>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52 Vdaka.Ked si sa mi zjavil zozadu po tolkych km po pravici,zľakol som sa a zároven mi bolo jasne,že takto sa na 1/2-ku za 1:14 nebeži:-)Noo ano,tempo 10–ky sa mi zdalo zbytočne opatrne,no vskutočnosti bolo take svižnejšie,zdra­ve,ked človek očakava,kedy tí papierovo rychli chlapci preradia rychlosť a vyvesia zadny vagon.Na moje velke prekvapenie,tempo sa dostalodo recesiea mierne spadlo.Mal som pocit,že takto môžem behať dalších 100km.Apropo uprimne rečeno celych 2:40 mi prišlo tak obyčajne,fadne až zadarmo.Nič.Sla­vomíre začinam tirozumieť,ked sa nechavaš počuť,že v živote túžiš zabehnúť jeden rychly maratón.Aj ja.

• vlastne od prvych symptómov krčov až do cielovej rovinky som pevne veril,že tie ortézy vo forme krčov sa mi podarí odhodiť a rozbehnúť sa-ako malému forestu gampovi,ked ho nahánali.No nestalo sa tak.

>> runtachykard72, 30. 03. 2015 21:20:07

gratuluju, krásný čas a rezerva k tomu

>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52 je dobře, že jsi to nehrotil, v těch nohách to je, prodáš to příště.Samozřejmě, že bys to doběhl, ale čas by nebyl dle tvých představ, dlouho by ses z toho dostával a celkově-nestálo by to za to. Jsou před tebou jiné úkoly 

Milane, prosim te, mam na tebe dotaz. Bezel si maraton v Parizi a chci se zeptat na trat, jak moc je narocna. Divala jsem se na profil a zda se mi, ze se to docela vlni, i kdyz je to relativni (cca 30 m nahoru/dolu). Ty mas z Parize osobak (verim ze brzy bude minulosti), tak by me zajimalo, jak jsi ten okruh vnimal.

Kamaradka to pobezi a vypada hodne dobre, tento tyden musim vymyslet strategii. 

Diky moc

P.S Odpovedet muze kazdy, kdo ma praktickou zkusenost s timto okruhem (svou ci zprostredkovanou). Dekuji vsem.