>> milan, 27. 06. 2018 15:35:08

Za seběhy může taichi

>> Akad.25, 27. 06. 2018 09:35:25

Já jsem taky rád, že se i tím valením můžu hýbat Pomalými krůčky… (no, spíš dupáním  ).

Tak pro Michala podpora,že se zkouší a chce se hýbat a aktivně..kila pujdou dolů..jo Dnes pokračovaní jak jsem na tom ..lehce svižnější jogg. ver zvlněn.prof.udolí.-oborou okolo prasat-st.dalnice -Žebětín a zpět..svižně,lehce a na pocit..celk.12,5km- 5:06min / na 8km- 5:24min-10km-5:14min..konec lehce 4:10–05min TF 144…tak jak na fcb dnes psal Pavel baběrád ..běhat dnes na pocit…

Přiblížila se stavba atletického stadionu u kampusu … pětatřicet měsíců na dokončení stavby 

>> jm1, 29. 06. 2018 13:31:28

Konečně budeme my tři brněnští „curleri“ hrát v Brně a budeme pořádat mezinárodní turnaje. 

Dnes odpoledne 13 km mírně stupňovanym tempem s průměrem 5:09/km.

Ano sportov.arealu a hal a drah je stale vice,ale chybí ta vize sportov.využi­telnosti..co by jsme my tenkrat za to dali v dobách šedi a nicoty… Dnes za příjemného počasí volnější delší jogg. ve zvlněn.prof. 15km- 5:16min na pohodu a uvolněnnost, konec něco pod 5min 4:45..TF 132..noha drží a užívání si běhu …..jsem zvědav ,jak dnes zaběhne J.Holuša 1500m v Paříži??..a doka-želi či se naučí konečně běhat milař.zavod a finišovat od 250–200m naostro??a ne posl.100m jak obvykle??!!

>> Akad.25, 30. 06. 2018 11:24:53

Tak nevím, je to náš nejlepsi milar a kdybychom měli i v jiných běžeckých disciplínách stejně kvalitní běžce bylo by to fajn. Není typově spíš výbušný než tempar?

Dnes ráno 6,1 km Tour de cihelna.

>> Akad.25, 30. 06. 2018 11:24:53

3:32:85 min, nový český rekord, aktuálně nejrychlejší Evropan…

Dnes ráno společný 6 km klus do hliniště a zpět.

>> Akad.25, 30. 06. 2018 11:24:53

pise to tady milan, jakub ma svuj styl a asi na nem nic nebude menit, jeho ATP-CP ma max. tak na 40–50s, ale predtim ji musi nastartovat, 

jakubovi gratuluji

Panove..děkuji za komentař..muj byl myšlen dobře i s přáním,aby se jeho vykon posunul..posunul dal..a tam na co asi má..jen jeho styl..ten vybušný a na vykon posl.150m..v zavodě není pro mě nejlepší varianta docílit..dosáhnout nejlepšího vykonu v sezoně..o to mi v diskusi a mem nazoru šlo!! doufam,že to někteří pochopili-či pochopí......jinak a..ano super,ale mohl dosáhnout ještě lepšího vykonu.minim. o vic jak 1 sekundu lepe..a to vím..neučte stareho milaře ta nasobilce a strategii běhu..děkuji borci!!

Dnes jen volny jogg.v terenu celk. 10km- 5:34min kone c ne vic jak 5:05–10 TF 120..poho..nic nebolí a noha drží..

a Milanovi ,aby mi nesděloval..že neví či nerozumí memu dobře miněnemu nazoru,jak jsem si přál a chtěl,aby Holuša mohl a zuročil svoji formu a dosahl maximum…ja mu přeji,jako našemu nejlepšímu milaři jen to nej..ale ten jeho přiblblý ..vybušný a stereotypní způsob ukončovaní významných zavodů se mi jeví jako jeho zlozvyk,stereotyp či neschopnost jit odvážněji a tempově do te poslední finišove faze važneho zavodu..nic víc ani miň!!!!!

Radit je zcela něco jiného než vyslovit (třeba i laicky nebo nekvalifikovaný) názor. Bobra taky neučím stavět hráze natož mílaři kecat do taktiky v jeho disciplíně… 

Edit: dnes odpoledne objevování nové trasy podél Krhovicko-hevlinskeho kanálu. Celkem 14,1 km klidným tempem…

>> Akad.25, 01. 07. 2018 10:28:01

" na letním mistrovství světa v Pekingu. V rozběhu se nechal** 300 metrů** před cílem zablokovat na zadních pozicích startovních pole a nezbylo mu než podniknout vyčerpávající a riskantní dlouhý finiš ve vnější dráze, při kterém mu v cílové rovince již došly síly. Závod byl navíc rozběhnut velmi pomalu, takže Jakub Holuša přišel i o šanci postoupit do semifinále alespoň dosaženým časem "

nevim, ale myslim si ze jakub to ma celkem dobre spocitane 

PS: nepochybuji o tom, ze to myslis dobre, ale kazdy jsme trochu jiny 

Jsem dnes byl na maratonu v rámci MUM. Osobně jsem si vedl velmi zle, ale tím se chlubit nechci.

Ale na začátku jsem viděl jednu zajímavou běžkyni. Začala velmi zezadu, ale hned se propracovávalo vpřed. Měla na sobě tričko BehejBrno. Myslím, že někteří z diskutérů k nim nemají dobré pocity. Asi se u té běžkyně jednalo o pozdější vítězku Lenku Kohnovou, ale bez záruky. Co chci ale říct. Ta holka vyběhla na maraton a běžela neskutečně po špičkách. – Ona se fakt vůbec nedotkla patou země. – Pak se mi ztratila, takže nevím jak dlouho jí to vydrželo. Já si jen říkal wow – to je něco. – Tak ta má opravdu dobrá lýtka (a patrně i ostatní svaly a šlachy a všechno) a pokud není úplně blázen (co nikdy neběžela maraton a vyběhne na něj jako na běžeckou abecedu), tak zjevně bude podléhat únavě mnohem méně než my ostatní. A pokud to tedy byla ona výše zmiňovaná, tak ano, je vidět, že vůči ostatním začala velmi zvolna a celý závod pak postupně šla dopředu.

Takže nevím, jestli s tím během po špičkách to byl pro ní takový trénink, nebo takhle běhá za všech okolností každý závod. Každopádně za mě hluboká poklona a velká závist jejímu běžeckému tělu.

>> Petr H, 01. 07. 2018 21:52:26

Pokud to byla LK tak má za sebou mj. několik maratonů s časy ke 3:10 h a násobně víc půlmaratonu. Ten popisovaný styl by tomu odpovídal, je na ní hezký pohled…

Desert Včera 18:31:21-PS: nepochybuji o tom, ze to myslis dobre, ale kazdy jsme trochu jiny Ano, respektuji i jiné názory a pohled na zavodní taktiku a typ závodního běžce…ano vnímam to a prožívám jinak,jako bych to běžel ja..apropo-myslím že J.H. to nyní tuto 1500,tku běžel vic odvážněji..skutečně a držel se vice v popředí…jistě mohl se vice či bliže pohybovat okolo Ingebritsena a lepe se vyvezt od posl.200m a vice a důrazněji uplatnit svoji rychlost,kterou využívá fakt jen posl.120–150m…možná mu jeho novy trenér vice vysvětlí strategii..možná..
Dnes takovy kratší lehce svižnější jogg . po rovině udolí a cyklostezka-od Lidlu k hrazi a zpět 7,6km- 5:18min konec 4:40–5 TF 132..poho a dobry pocit…

Odpoledne malý, nesmělý pokus o pyramidu (od 400 m po 200 m do 1000 m a zpět) s 400 m meziklusy. Celkem 10,5 km @ 4:42/km.

Dnes regenerační běh 9 km na hřbitov zalít kytky, tempo jsem hrdinně držela pod 8 min/km… o víkendu jsem běžela štafetu Sněžka – Praha, tam jsem běžela výrazně rychleji…

Dnes zrana jen lehky a volnější,kratší jogg.jen na protočení koleček 7,3km- 5:20min konec lehounko 4:45min..zatím dobry..parada

>> tinaB, 02. 07. 2018 20:56:05

Mě se ten princip dálkových štafet líbí čím dál víc. V Británii se běhají například ±200 km závody okolo Londýna nebo třeba po hradech ve Walesu. Když se dá dohromady dobrá parta tak to musí být pěkné vzrušení. V jakém počtu běžců jste to běželi? 20 úseků, ty si šla 3 x, v sedmi?

Dnes ráno 6,1 km v tempu 5:50/km, odpoledne 8,25 km mírně stupňovane s průměrem 4:42/km.

>> milan, 03. 07. 2018 16:56:38 …princip dálkových štafet…

= nechat se nekam zavest, odbehnout +/- 10k, a odjet bez prestavky/odpo­cinku/umyti jinam = bezecky „team-building“  ?

>> jm1, 03. 07. 2018 23:52:08

Kdepak team building, když odmyslím trochu diskomfortu tak to při dobré partě může být pěkně vyhecovaný sportovní víkend. Aspoň jsem to tak vnímal u jednoho běžeckého oddílu z Hyde parku, který se podobných akcí zúčastňuje pravidelně. O zájemce do štafety nemají nouzi. S team buildingem mám jednu zkušenost kdy jsem dělal horského průvodce na ferratách 20 lidem ze SW společnosti z Bratislavy. Ten program skutečně zajímal pouze šéfa, který to celé zorganizoval a asi tři další kluky ze zkušeností z VHT. Většina zaujala netrální pasivní postoj a tři měli panickou hrůzu z výšek. Podle toho vypadala realita ve srovnání s ambiciózním plánem, který si zaplatili… Skutečně spokojen snad s výsledkem nebyl nikdo… Ani moje maličkost…

dnes zkusmo stupňov.SB ve zvlněn.prof. v delce 12km-5:02min a zvednutí pod 4min -i k 3:30min kratce konec TF 156..celkově do 2/3 dost svižně/8,5km- 5:12min a posl 1/3 tempově na pocit, noha a celkově dobře…

Po včerejším rege volnu..dnes na protočení koleček jen kratce na uvolnění ..5,35km-5:31min…spíš po včerejší večerní společ.udalosti trochu aktivovat Krebsuv cyklus..a zítra se jede opět dal..

Dnes pokračov.v navratu ..pocitově lehčí jogg. v posl.1/3 lehce vygradovany…celk. 13km- 5:27min kdy od 8km lehčí a uvolněnější zvedaní a konec posl. km..i k 4:15min TF 144..nohy dobře..je to snad lepší

Nedělní pokračov.v navratu k lepším časům -běžeckym.. delší jogg. v členit.ter. obory Holedna- i udolím celk. 14km- 5:18min pocitově ,lepe uvolněn a na pohodu,konec cvrnknutí pod 5min TF 132..jsem si dnes ten jogg i lepe užil,lepší uvolněnnost a noha drží…jo včera jsem si dovolil při běhu potkaje běžící Havajku P.Puklovou upozornit na špatnou praci paží a rozhozenou horní pol.těla při běhu..byla nějak překvapená…nějak mi to nedalo,jsem ji musel upozornit..

Dnešní ranní jogg. jen zažitkově a lehounce v lese oborou Holedne a udolí..no není ten ranní běh krasný???- lehce 10km- 5:36min konec jen k 5min TF 120…

Dnes jsem zkusil již něco tempovějšího.­.nutnost- celkem 12km- 4:48min , kdy zahřívací 4km- do 5:16min a dal okolo 4:30– a rychleji, na pocit a reservní tempo- konec k 4:10min TF 156..nohy vyborne,dechově i celkově prima.. a 1km vyklus..od udolí a dal temovy běh po cyklostezce od Lidlu- k hale a zpět Lidl…

Po včerjším retro opatrnem tempačku dnes již jen volny jogg. udolím a oborou na pocit,nic sice nebolí ,ale svaly mirně unavene-taky 6běžecky den.- celk.10,15km-5:45min konec lehce 5:10 TF 120…a zítra rege volno…a pak se jede dál

A dnes se pokračovalo..lehčí a pak lehce svižněji gradov.SB ve zvlněn prof./udolí-oborou-okolo prasat-st.dalnice-pp.pekarna a zpět a od prasat svižněji-s potkaje běžec.kamošem -Petr..dal k brance ven z obory..a ja dal k Lidlu..jo konec k 4:15–20 TF 144.. celk. 12km- 5:15min…a tak i zrana lze bezvadně jogovat..

Dnes ráno 8,1 km mírně stupnovanym tempem s průměrem 4:48/km.

Za posledních sedm dní pobytu u vody celkem nabehano 61 km, najeto na kole 97 km a bez vodních radovánek zhruba 1,5 h denně přiměřeně intenzivního dovolenkoveho pohybu.