Tak panove,vubec nic proti dojmum a zkušenostem ze skyrunnig.jogg.a pobytu,ani jsem netušil kolik lidi to v současnosti provozuje a jak to muže byt i emocionel.po­zitivní a podnětne ,jasně že je to i dle sbliklych fotek užasne,leč ne asi pro starce či podob…jinak kvituji pozitvní a spestřující oživení tohoto vlakna…byť bych si třeba nějaky skyrunning.běh i dokazal představit a nebojím se běhat technicke či netechnic.vyběhy či seběhy,jen musí byt člověk dobře uvolněn a soustředěn,s myma slabyma očima to na tohle spíš nejde..ale libi se mi to,prstík vyrazně nahoru borci… P.S. dnes po včerejší rege volnu jen na uvolnění lehce svižnější jogg. v člentit./mir­ně/terenu.14,25km- r 4:42min- odkud-udolí oddechu-otočkou přes PP Pekarnu-oborou nahoru k prasatum-do Žebětína a zpět k prasatum-st-dalnice-udolí -ke kostelu- zač-od 5:40–10– a pak okolo 5min-4:45–35–25-a posl.faze 10–04 TF konec 144..pocitově parada,vzduch ideal,nohy super,rytmus na pohodu..

>> Brutto, 12. 08. 2016 10:38:32

Jasně, že všechno je relativní Exponované a sypké/klouzavé cesty (Rax je jich např. plný) je samostatná kategorie, protože tam při větší chybě už nejde o pár odřenin apod., ale přímo o život.

Samozřejmě, když se chce, jde všechno, ale některé věci jsou zbytečné. Jako třeba toto (ačkoli je to bajk) – http://www.dailymail.co.uk/…-cliffs.html pokud nejsi závislý na adrenalinu 

>> Luckyboy, 12. 08. 2016 12:10:18

Blázen! (myslím toho na tom kole)

>> Akad.25, 12. 08. 2016 11:20:08

Tondo, taky blbě vidím, brýle na běh nenosím a čočky nesnáším. Párkrát jsem škrtila psa, zamotaná do vodítka, když pes byl na jedné straně chodníku a páníček na druhé. To vodítko jsem prostě neviděla…

Minulej týden (pravda, bylo to už na 21 km, takže jsem byla unavená), jsem vyskočila metr do vzduchu v domnění, že na cestičce je had. Byl to jen klacek…

>> Luckyboy, 12. 08. 2016 10:37:14 …že sis nezjistil tohle…

Ucast na zavode jsem neplanoval, a proto na triexpertcup stranky OPAKOVANE nekolikrat za tyden nechodim. A youtube odkazy vesmes ignoruji 

>> Luckyboy, 12. 08. 2016 10:37:14 …dva dny před závodem pršelo, matematika byla jednoduchá…

U „nas“ v Bohunicich ale prselo jen docela malo . A treba na Petrove Myslivne.II (=trasa kopcem hore) jsem v utery odpoledne se silnickama zadne velke problemy nemel (tedy IMHO nemel  ).

>> jm1, 12. 08. 2016 12:38:35

Nezapomněl jsi na ten tcx soubor pro mě? Díky.

Jinak jsem si všiml, že dosud nikdo nenahlásil výkon, tak pokud jste někdo běželi, tak můžete. 

>> Petr Kaňovský, 12. 08. 2016 12:46:24

příští týden nebo o víkendu

>> Petr Kaňovský, 12. 08. 2016 12:46:24

vcera vecer me od toho odvedlo JUDO , poslu dnes

>> Luckyboy, 11. 08. 2016 23:22:23

Michale, to je skvělý koncept každý den běh v jiné oblasti. Máme spoustu času na detailní plány i jak do toho zakomponovat silniční kola. Skoro bych preferoval každý den běh i kolo, snad bychom to zvládli i se stavěním stanu a vařením… 

>> Brutto, 12. 08. 2016 10:38:32

Cestu špatného čerta znám i směrem dolů, ale vzít na to Luckyboyem, tak riskuji, že to bude naše poslední společná akce. On má (na rozdíl ode mě) rozum.:-D

>> Akad.25, 12. 08. 2016 11:20:08

Tondo, jde o úhel pohledu. Olympijský vítěz ve střelbě Bednařík byl v tehdejší Rudé hvězdě Brno proslulý (mimo jiné) výrokem: „My nejsme sportovci, my jsme myslivci.“ Trochu bych to parafrázoval, my nejsme běžci, ale (slovy Pavla Baberada behajici… 

Abych nezapomněl popřát naší brněnske jogg. KLarce vše nejlepší k jejímu svatku a hodně dalších naběhanych km v pohodě a pardním jogg.rytmu a v plnem zdraví a nasazení Ti přeje T.....zítra zasunu trošku vrchařsk.kopečku po Holedne na protažení a dynamic.silu..a po příštím tydnu zkusím Petrovu Myslivnu si udělat prvotní nastřel kopcovit.schop­ností…

>> milan, 12. 08. 2016 18:09:17

Generační rozdíl evidentně nehraje roli, protože přesně o tom jsem dneska uvažoval A myslím, že by to šlo zvládnout dvoufázově. Režim delší běh, krátké kolo – delší kolo, krátký běh by mohl být zvládnutelný.

Rozumu mám někdy možná až moc Ale rozhodující je, že jsem připosraný, a nejsem lezec… což mě značně limituje 

>> Luckyboy, 12. 08. 2016 20:31:42

Rudo by ti to o generačních rozdílech podal jistě zcela vědecky, ale pro praktiky stačí konstatovani, no problém. 

Příští týden zacinam běhat, najdu někde i silničku a podivam se i do map. 

Následnymi detaily už asi nebudeme zatěžovat vážené účastníky zdejšího fóra, ale pokud by byl zájemce, pokud mohu mluvit (psat) za sebe, lze konzultovat. 

Zdravím Milana-nevím o jakem generač.problemu u těchto Michal.příspěvcích šlo-nějak mi to uniklo,..i to kam spolu budete opět -někam vyrážet a kdeže to začneš opět běhati??ja jsem si zkusil i okolo moře či u ledovc.jezera a bylo to fajn..ale ty detaily Milane mužeš přesto doplniti,byť asi nejsem zrovna zajemce,ktery nemůže jen tak vyrazit…byť budu ještě příští tyden mimo Brno,ale běžec.vybavičku s sebou určitě…a ty jurske alpy na a okolo Triglavu/SLOV byly užasne,tam by se mi běžecky kemp i libil,

>> Akad.25, 12. 08. 2016 20:18:55

Jé Tondo děkuji moc to potěšilo. Oslavila jsem to včera během po Holedné, 14 km v tempu 5:49, tři kilometry v tempu hodně pod pět… na mě dost rychlý vzhledem ke kopcům, a osobák na desítku. Daňci přede mnou uskakovali Asi to bylo tím svátkem, upadla jsem do jakéhosi transu a letěla a letěla…

Hali,halo nejen Klarce,vidíš ja běham přes Holednou skoro pořád a nikdy jsem tě tam nepotrefil..jej­da,ty vlastně tam vbíháš z te druhé vzdalenější strany a jinudy se vracíš,tak je to pochopitelněj­ší..ale taky dokážeš se zmačknout a vyhecovat k dobrym jogg.vykonum..bezva P.S. dnes pojato jako svižný jogg.v členit­.ter.s větším durazem na tempo i kopečky ..od udolí-přes PP Pekarnu-dal přes silnici hore Ml.kopec-dal přes Boson.silnici do lesa směr k velke ceně a pak otočkou zpět..od 4km jsem přidal do pedalu a svižněji okolo 4:35–25-dal i 19–17-posl.faze 06–3:41 TF nezměř-pač opět baterka vyplivla,ale pocitově velmi posvižny cross.jogg.s za­měrem jit vic tempověji ..což jsem velmi dobře a kvalitně zvladl-celk.15km- 4:45min…super jogg. a dechově s počasím dost fajn,nohy jak struny..

>> KlaraV, 13. 08. 2016 08:30:32

>> Akad.25, 13. 08. 2016 11:28:43

Klárko, dodatečně blahopřeju Taky jsem se včera zmáčkla, vyrazila jsem na cyklostezku a dala 40×200m ( čtete správně, čtyřicet dvoustovek ), mělo to být v tempu desítky, což se mi tak úplně nepovedlo, lítalo to od 4:15 do 4:52, podle toho, kde jsem se komu musela vyhýbat, hlavně, že to mám na co svést, s meziklusem 100m, s rozklusáním a vyklusáním to vyšlo na něco přes 14 km. Průměrné tempo těch úseků vyšlo na 4:35, takhle rychle bych určitě desítku nezaběhla, ale to nevadí

>> KlaraV, 13. 08. 2016 08:30:32 …osobák na desítku…

>> tinaB, 13. 08. 2016 12:10:59 …od 4:15 do 4:52…

IMHO se brnenska bezecka komunita rozpada na skupinu bezcu/bezkyn trenujicich v rychle behy individualne, a na skupinu vyjezdejici za rychlymi TRENINGY ( ? ) na sobotni JM „poutaky“. Vid startovka ve dnesnich Vnorovech …

http://www.vnorovskadesitka.cz/…vni-listina/

>> tinaB, 13. 08. 2016 12:10:59

Marti děkuji, chtěla jsem včera napsat, zda nevyběhnem spolu, ale nebyla jsem naprosto schopná odhadnout čas (vyzvednutí děcek na badmintonu, nákupy, atd…) :o(

>> Akad.25, 13. 08. 2016 11:28:43

Tondo určitě se tam jednou potkáme já tam začala chodit pravidelně až ke konci jara, davy na cyklostezce mě tam více méně vyhnaly. Nemám to ještě proběhaný, buď se napojuju od Piavy nahoru, nebo z té ulice Výšina. V každým případě jsem vzpomněla včera na Michala, z toho prudkýho padáku dolů k prasatům jsem to pustila samospádem, je tam suť a kameny – nebo mě to tak přišlo. Tam bych teda nechtěla zakopnout 

>> jm1, 13. 08. 2016 12:29:43

Já musím rychlý běhy sama… nezvládám běžet rychle a ještě u toho mluvit když s někým, tak tempo nad šest.

>> KlaraV, 13. 08. 2016 12:31:19 na Holednou asi půjdu zítra, dnes jsem chtěla jít na kolo, jsem slaměná vdova, tak jsem chtěla jet někam, kam manžel nikdy nechce, jenže mám droboulinký problém s kolem, který sama nevyřeším a který tady popisovat nebudu, protože by si všichni mysleli, že jsem už ale úplně vadná......

>> jm1, 13. 08. 2016 12:29:43 a další podmnožina trénuje krátké rychlé úseky sama a delší souvislé rychlé ( ano, i tempo těsně pod pět minut na km v rovinatém závodě je pro někoho rychlé ! )úseky trénuje na TEC .Rychlé delší běhy nezvládám v tréninku ani sama ani s někým, proto chodím na ty závody. Asi mám pořád ještě sprinterskou hlavu, i když tělo už je někde jinde...... 

>> gilwen77, 09. 08. 2016 11:15:19

Pomaličku, polehoučku, skoro jak Bubka , dnes tamtéž 6:10,1 (před tím dnes ráno s kámošem 7:01).

Zdravím naše aktivní damy…Klarko,škoda dnes jsem se oboře vyhnul,byť jsem původně chtěl jit nějake kopečky,ale pak jsem během přes lesík Pekarnu změnil plan a vyrazil naproti přes Ml.les či kopec taky hore směr k velke ceně a měl jsem chuť jit vic ostřeji a tempověji/včera jsem to jen ten SB pohladil a vic na pocity si to užít a dnes víc popustit paru,ale taky poho v členit.profilu a mijeje u bosonož.silnice jednu Havajku-zdravíce, jsem to již mrskal někde kolem 4:15min…jinak ten sešup dolu od Kohoutovicke baby se da pustit i rychle ,ale musíš to běžet těsně po levem kraji,kde je listí a da se to popustit i pod 4min,ale fakt jen těsně po kraji..dnes byl v lese prima vzduch a prostě jogg.parada,tak jsem i diky tomu dal větší forsage k tempověj.kursu běhu…budu se damy někdy těšit vas potkat a přidat se k vam v oboře…ale na tyden jedu mimo Brno…ale v zaří zkusím testnout nějaky ještě TEC či něco jiného??? ale take testnu tu Petrovu Myslivnu-testovací vyběh od zavory hore,jak jednu tak i druhou variantu..

Pardon Klarko..ty jsi myslela ten sešup od kraje obory z vrchu okolo plotu dolu..ach tak,ale dlouho jsem tam neběžel jen zkraje podel hornich jezírek,ale vim že to lze opět jen po levem kraji, a taky jinak technicky běhane,a taky spíš nezadržovaně pokud dobře vidíš pod nohy a jistější povrch..jasně,ja myslel ten jiny druhy seběh od Dubu po šotolin.cestě dolu..je mirnější a da se běžet vyrazně pod 4min-viz.naposledy s Bjerndym pokud si vzpomínam,jak jsme to dolu mrsknuli bez ruční brzdy…

Zdravím brněnské běžkyně a běžce, kteří vesměs nezahaleji a pilně individuálně trénují.

Dnes zkušební krátký výběh jako test jak se bude chovat tělo po 12 denní běžecké pauze. 6 km běh na trase od Anthroposu k Poříčí a zpět. Pocitove příjemný, volný, nepatrně stupnovany běh s průměrem 5:08/km, AVG 139. Příští týden se můžu pustit do svého segmentu na Myslivnu který Petr tak skvěle zpropagoval.

Petr Kaňovský muž Dnes 14:36:38 -Pomaličku, polehoučku, skoro jak Bubka , dnes tamtéž 6:10min???-chtěl jsem se zeptat Petra o který ten jeho vypsany segment tedy šlo se startem od sp.zavory-ta klasika po asfaltce nahoru či zkraje vpravo a oak obloučkem k horní zavoře-viz.jm1??? a ta delka ??/6:10min??? děkuji za upřesnění..jsou tam vlastně 2 segmenty vyběhu nahoru,že

>> Akad.25, 13. 08. 2016 16:19:23

Délka 1 km, převýšení +135m, běží se od pravé závory k závoře u Myslivny. Nechceš to zkusit ještě před svým odjezdem?

Petře bohužel to už zítra rano nestihnu,sbalit se a přesun na odjezd apod.takže nepřipada v úvahu,ale po navratu to tam určitě mrsknu,t mam nějaky startovací čas ke zlepšování-kopce budu ladit v tydnu i mimo BM ,jen najít vhodný teren a profil a zkusmo něco potrénovat,ale k těm 5:30 bych mohl došáhnout??nevím i ten sklon je uctyhodny ,ale snad není větší než ten profil po asfaltce,že?

>> Akad.25, 13. 08. 2016 14:47:34

Jo jo Tondo, od kraje obory podél plotu. Pod čtyři jsem to nepustila, byla tam rezerva, ale pořád mám takovou skrytou obavu, že zaškobrtnu a poletím, a tam by to fakt bolelo Bylo už sedm, trochu přítmí, a nebyla jsem si jistá, kam šlapu.

>> Akad.25, 13. 08. 2016 16:38:22

Tondo, převýšení je stejné na kratší vzdálenosti.