SPECIÁL: Jak jet Jizerskou 50? Nechte si poradit od mistra světa
Postavíte se v neděli na start Jizerské 50 vůbec poprvé? Martin Koukal, mistr světa v běhu na 50 km v roce 2003, bronzový medailista ze štafety na ZOH 2010 a čtyřnásobný účastník olympiády, pro vás nachystal návod, jak si s nástrahami trati poradit co nejlépe!
Stadion (start)
Na start je dobré přijít s dostatečným předstihem a co nejdříve si vyřešit hlavně mazání, návštěvu toalety a rozcvičení. Pokud startujete ve vlně s lyžemi v ruce, očistěte si před startem podrážku lyžáků od sněhu a ledu a potom se snažte jít po patách – rychleji se zapnete do vázaní a odjedete. První kilometry se snažte jet svým tempem, držet stopu a hlídat si hole. Tady se závod nevyhrává, ale můžete ho prohrát.
Nová louka
Tady pozor na přejezd silnice a následující sjezdík, je tady většinou ještě pořádně husto a sníh přes silnici bývá hluboký.
Blatný rybník
Máte za sebou 5 km, tady už většinou končí největší postartovní tlačenice, na rovince od Nové louky je dobré vydýchat startovní stres, protože od rybníka začíná dlouhé stoupání na Rozmezí.
Kristiánov
První občerstvovací stanice – máte za sebou první část stoupání na Rozmezí, využijte ji k občerstvení a krátkému odpočinku před dalším stoupáním.
Jizerka
Polovina tratě a další občerstvovací stanice, jenom pozor, abyste samým natěšením na občerstvení neztratili koncentraci příliš brzo, sjezd na Jizerku bývá hodně rychlý a s rozbitou… ústy se blbě jí i pije.
Promenádní
Psychicky náročný úsek – vidíte daleko před sebe a trať tady sice mírně, ale nepříjemně stoupá. Pokud se cítíte dobře, svádí to k tomu za to vzít. Z vlastní zkušenosti bych radil ještě síly pošetřit.
Smědava
Klíčové místo závodu – jednak je zde občerstvovačka a druhak i mazací servis, vzhledem k tomu, že stoupání na Knajpu je dlouhé a prudké, v případě, že vám vosk nefunguje, nechte si domazat – ušetřené síly vám ve zbytku závodu bohatě vynahradí zde ztracený čas. Ve stoupání na Knajpu za to můžete začít brát, v elitě se tady často rozhoduje závod… Ale nezapomeňte, že vám musí síly vydržet až do cíle. Takže pořád ještě s rezervou!
Olivetská hora
Poslední těžší stoupání na trati, pokud ještě máte síly můžete ve stoupaní na Olivetskou horu zahájit svůj zdrcují závěr.
U Buku
Už jste skoro doma, do cíle už je to jen dolů, bacha ale na předčasnou radost – v závěrečném sjezdu na stadion jsou dvě zatáčky a nechcete přece potěšit diváky ukázkovým kotrmelcem. Pokud kolem sebe máte soupeře, můžete jim zde ukázat své taktické a rychlostní schopnosti.
Stadion (cíl)
Stadion je místo, kde si to můžete užít, případně ještě předvést exkluzivní finiš. Máte dobojováno a můžete přijímat gratulace, nebo zpytovat svědomí a začít chystat odvetu na příští rok.
ČEZ JIZERSKÁ 50
Datum: 18. 2. 2018
Délka: 50 km/ 937 m převýšení
Trasa: Závod se jede klasickou technikou, okruhový, vedoucí po tzv. Jizerské magistrále
Ročník: 51.
Pořádá: Ski klub Jizerská padesátka, RAUL
Ředitel závodu: Martin Koucký
Účast 2017: 4093
Kapacita 2018: 4800
Vítěz 2017: Morten Eide Pedersen
Vítězka 2017: Kateřina Smutná
Komentáře (Celkem 0)
běžkuj.com 15.02.2018 13:18:58
Postavíte se v neděli na start Jizerské 50 vůbec poprvé? Martin
Koukal, mistr světa v běhu na 50 km v roce 2003, bronzový medailista ze
štafety na ZOH 2010 a čtyřnásobný účastník olympiády, pro vás
nachystal návod, jak si s nástrahami trati poradit co nejlépe!
Odkaz
na článek
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.