aky ma beh vplyv na nase libido? ma nejaky vobec?

… dalsie vlakno v snahe obohatit si pohlad na sport

v jednom casaku som nasiel nasledovne:

„Naopak, vytrvalostný šport typu maratón vyplavuje z tela prirodzené hormóny šťastia, čím sa pohlavné vzrušenie znižuje.“

… co sa u mna teda zatial vobec ale vobec neprejavilo

beh a libido ? hm … ani neviem, myslím si že to nesúvisí, aspoň teda moja skúsenosť je taká. U mňa beh nevplýva ani pozit. ani negatívne. Ale možno keby sa vyjadrili dievčatá…by to mohlo byť zaujímavé

Protože jsem v posledních 4 letech 2× začínal s běháním, tak můžu potvrdit, že v době nárůstu km, cca 1–2 měsíce je znát větší únava a člověku se prostě tolik nechce. Ale jakmile jsem se dostal na běžné běhání (50–70km/týden), tak se vše vrátilo do normálních kolejí. Ani 25km mě neudolá  !!

Přidávám odkaz, kde se jedná o důsledcích nedostatečné kondice. Prostě sex je potřeba udejchat. Nemá někdo záznam ze sporttesteru? 

Nicméně diskutovat o našem libidu asi nebudu.

Cim vic behu, tim min sexu. Ale kdyz Rudovu formulku "sex = 7km behu) obratime, tak 10 a vickrat tydne neni spatny. 

Otázka zajímavá. U mě dlouhodobě pravidelná fyzická aktivita chuť na sex zvedá. Jenže krátkodobě pozoruji dosti značné výkyvy (jistá cyklická složka). Po těžkém tréninku na to nemám moc náladu, i když vše po fyzické stránce funguje tak jak má.

Kdybych dlouhodobě pracoval, mohl bych to porovnat s únavou z práce . Studijní proces moc neunavuje.

>> pam65, 17. 02. 2011 14:47:48

Nedivil bych se, kdyby si nějaký fundamentální sportovec tepák bral… Přece jenom tréninkový záznam je tréninkový záznam .

Když mám období, že se sport daří mnoho týdnů po sobě, daří se i v intimní oblasti. Myslím, že to souvisí s hladinou testosteronu, ale podrobnosti nevím. Dokonce i po závodě nebo po tůře se chce, asi efekt zvýšeného sebevědomí. Ale určitě je to relativní, já to moc nepřeháním (3× týdně běh, 2× týdně něco k tomu). Stres a únava z práce mají opačný, až devastující účinek.

U děvčat znám jednu aktivitu, která chuť na sex zvedá spolehlivě – břišní tance. Manželka chodila do těchto kurzů, s parntery ostatních tanečnic jsme se na tomto poznatku shodli.

>> SlavoK, 17. 02. 2011 15:34:00 Cim vic behu, tim min sexu. Ale kdyz Rudovu formulku "sex = 7km behu) obratime, tak 10 a vickrat tydne neni spatny. 

Vida a já pořád s jakým koeficientem to mám psát do tréninkovýho deníku.

Já teda žádný zlepšení nepozoruju, ale já byl divoch už před tím:-D

chlapci, sportester pripnite na frajerku a podla tepov mate spatnu inforamaciu vlastnej techniky.

Teoria hovori ze testosteron sa zvysuje dynamickymi kratkymi cviceniami, max sila plyometria atd ale nie do unavy, v atletike sa tak povravalo ze najlepsie su na tom sprinteri a skokani, ze strednotratiari su stale unaveni a navyse priduseni z behu bez kyslika o cyklistoch sa povravao ze tlak sedla na nerv sposobuje velke znizenie aktivity, naco cyklisti nahnevane odpoveadli – skus kazdy den 6H naplno makat ani ty sa na sex nezmozes bolo by to treba porovanat napriklad s bezcami co bezia kazdy den maraton alebo pocas multiday ultras. Dlhe behy do unavy teoreticky vycerpaju hormonalnu sustavu a dalsie riziko je vycerpanie hormonalnej sustavy z nedostatku spanku – ak bezec koli trenigu spava menej a koli sexu spava menej, tak sa to dlhodobo prejavi. Na druhej strane sex vykonnost zavisi od stavu cievnej sustavy a od kvality krvy – bez tukovych molekul a tu aerobne behanie je velkym prinosom.

U mna osobne libido pri behu zavisi od toho s kym bezim. ked bezim sam tak ma to moc nebavi, pokial sa mi neozivia nejake zaujimave spomienky alebo pokial fantazia nevyrobi nieco nove

to je tedy téma Sport a tím pádem i běhání má určitě pozitivní vliv, odbourává stres (ten působí obecně proti libidu), má vliv na fyzičku (zlepšení, zpevnění určitých tělesných partií atd. takže i pozitivní vliv na psychiku), během se vyrobí nějaké ty endorfiny (jako spouštěč libida), člověk se cítí dobře, tak v tom cítění se dobře chce třeba pokračovat doma… Četla jsem na toto téma nebo podobná jiná pár článků, kde se odkazovali na seriózní výzkumy. Spíš to tedy bylo zaměřené na vliv sexu na výkon třeba před závodem (protože jak je známo někteří trenéři sex před závodem striktně zakazovali). Z vlastní zkušenosti můžu říct, že libido se dá během celkem úspěšně potlačovat až skoro úplně vytlačit…je ale fakt, že endorfiny vyrobené běháním jsou asi pracnější než vyrobené sexem Co se týče vlivu sexu na výkon v závodě, můžu potvrdit, že je to vliv pozitivní a výkon ovlivňuje směrem nahoru. Četla jsem někde, že u žen se zvedá hladina testosteronu, což má za následek mmj. větší schopnost snášet bolest. U mužů si myslím, že to má efekt podobný, když se nepromiluje celou nocí a hlavně to nekombinuje s alkoholem, tak je výkon v závodě ovlivněn velmi kladně 

>> mapo, 17. 02. 2011 22:23:52

treba rozlist o vykon v akej dispiline sa jedna, myslim v ramc atletiky. Zakaz sexu pred sutazou pochadza z boxu hokeja a americkeho futbalu-rugby, sporty zalozene na agresivite kde nevybity testosteron znacne podporuje agresivitu, boxer ci fotbalista po sexe bude kludny a pokojny teda nie to co treba na agresivny sport, islo o naladenie psychiky nie o fyzicku vykonnost. V atletike tiez treba rozlisit ci sa jedna o sex pred sprintom na 100m alebo pred maratonom a ine je to u technickych disciplin. kedysi koloval taky vtip – v h;adisku sa bavia zeny atletov a zena maratonca vravi – ano moj muz je IBA maratonec a tvoj je sprinter, ale skus ty toho svojho 2× podviest kym zavodi

>> mapo, 17. 02. 2011 22:23:52

Spolužák plavec říkal, že když u nich v oddílu vyhrála nějaká plavkyně, šli poblahopřát jejímu partnerovi.

ono, ked to budeme rozvadzat do dosledkov, zeny mavaju aj nejake tie „svoje dni“ a ine dovody „objektivne“ ci subjektivne… a chlap si teda niekedy nemoze velmi vyberat, ked je sanca, snazime sa ju vyuzit aj ked by to malo byt po maratone ;)))

… kocky, minusky sem, hehe

>> PeterFabok, 18. 02. 2011 10:51:21

No, ženy jsou více řízené hormony. Muži to musí kompenzovat alkoholem. Vždyť i ten generuje emoční křivky, díky kterým je život pestřejší …

>> pam65, 18. 02. 2011 11:09:44

aha, preto chodim vzdy v sobotu na pivo a manzelka to bez problemov toleruje…

>> SlavoK, 17. 02. 2011 15:34:00

Těch 7Km za sex je vždy, nebo je to různé ze svojí a cizí ženou?  

>> 321919, 18. 02. 2011 18:42:22

…a což teprv s cizí ženu v cizím pokoji…

Počítám by to chtělo nějaké koeficienty ohledně délky sexu, „vlastnění“ ženy (jak dlouho je pár spolu – první den, rok nebo čtyřicátý), délky předchozí pauzy atd…

sex == 7km vzniklo v cae ked sa zalozila Liga Stovkarov, co malo byt nieco ako spolok bezcov co daju min 100km za mesiac a hlasia si to do nejakeho Ligiveho ustredia. Nebol za tym nahodou Ivo Domansky ? V staniach pred pretekmi pomedzi mazanie empspomou a inymi smradmi sa kazdy vychvaloval koko uz ma splnene alebo vyhovaral preco nema splnene. Kedze starostlivost o manzelku a frajerku bola castou vyhovorkou, tak nejako sa zacalo akceptovat ze ked si nesiel behat lebo sex, tak sa to nejako zarata za trening, ved pri sexe sa myslelo na beh tak ci tak V tom obdobi sa v zime chodilo na bezky a v lete na cyklo a tak vznikol napad ako km z cyklo a beziek preratat na beh a zapaspvat to do Ligy 100, tusim bol nejaky koeficient 1:4. No a spojenie sex == 7km bolo uz len take spontanne urychlene nekontrolovatelne vyvrcholenie. Kedze sme boli vytrvalci, vedomi si skodlivosti anaerobneho treingu tak zrejme aj ten sex sme striktne vybavili do tych 30 sekund, aby sme sa nezacali dusit bez kysliku a rozleptavat v laktatovej kyeline. Nik sice v ovzdusi empspomy a s rukou od vazeliny vo vlastnych trenkach pred behom nepriznal, ze v denniku tych castych 7km predstavuje jeden svizny nie velmi technicky usek kratsi ako 30 sekund, ale vsetci sme citili ze klameme seba samych a nie Ustredny Vybor Ligy 100. Navrhujem zrusit zapisovanie do odbehanych km akejkolvek nebehacej aktivity.

>> 321919, 18. 02. 2011 18:42:22

to ako myslis ze si napises 14km so svojou aj cudziou ?

>> rudo, 18. 02. 2011 22:06:04

s cizí by to asi mělo být více, ne?

>> 321919, 18. 02. 2011 22:18:31

ja som to pochopil ze sa pytas sex naraz s vlastnou aj cudziou 7+7 = 14

ci chces 7+9 = 16

extra 2 km ?

lenze v tom pripade by si manzelka tiez zasluzila viac ako 7 za tvorivy a otvoreny pristup k treningovemu systemu

>> rudo, 18. 02. 2011 22:27:04

on to asi 321919 myslí tak, že z cizí se bude víc snažit, tj. spálí víc kalorií, kdežto s vlastní je to už rutina (něco jako stále stejná trasa při OV) 

>> mapo, 19. 02. 2011 10:02:25

som dufal ze sa prezradi s niecim zaujimavejsim.

som kedysi pocul take vraviet – zeny svojim muzom :

chut si sprav kludne vonku, ale vecerat budes doma !

>> mapo, 19. 02. 2011 10:02:25

Přesně jsi to odhalila. S vlastní ženou je to po 40-ti letech rutinní záležitost. 

http://www.bety.cz/…lovnici-behu

>> pam65, 28. 04. 2011 19:09:05

To je teda pěkná ptákovina Myslím, že všeobecně sportující člověk se častěji miluje. Celkově je víc aktivní, má radost z pohybu a v neposlední řadě si připadá přitažlivější. Aspoň u mne to tak funguje, ve chvíli kdy cítím, že mám třeba dvě kila nahoře, nemám na sex moc pomyšlení. Připadám si těžká, neforemná, neohrabaná…

>> vosice, 28. 04. 2011 19:24:13

Blíží se lásky čas, téma je aktuální.

>> vosice, 28. 04. 2011 19:24:13

Zvlášť mě zaujala věta: „Mezi běžkyněmi ale na sex myslí jen pět procent žen“.

Znamená to vyhýbat se běžkyním? A co chuděry moje kamarádky co začínají běhat?

Raději jim doporučím třeba gorodky…

len 10 % muzov mysli pri behu na sex.

to je asi pravda, lepsie povedane len 10% z bezeckeho casu muzi myslia na sex.

Ja tiez ked idem na trening, tak vypnem svoje zvycajne myslenie.