Jakou čepici na zimní běhání byste doporučili? Mám takovou normální, ale hodně se v ní potím…

Díky

R.

mne dobre funguje tenka a tepla kapucna na medzivrstve – udrzi chranenu oblast vzadu na krku, ktora je citliva na zmeny teploty. je to ale rovnaky funkcny material ako medzivrstva, ktory dycha. ked beriem celovku, davam navrch klasicku tenku letnu siltovku typ „sahara“, na nej celovka super drzi.

vela ludi sa zameria na udrzanie hlavy v teple (mozno az prilis), netreba zabudat na krk, vzadu na krku nam bezi cela „datova zbernica“, ktora je chulostiva tak na prehriatie, ako aj na zimu. udrzanie tejto casti v tepelnom komforte znamena lepsiu relaxaciu, techniku a psychiku, hlavne pri dlhsom behu v nekomforte pocasia.

klasicky strikovany/pleteny „kulich“ ked nasiakne vlhkostou, moze skor poskodit

Asi vypadám jak cvok, ale i na hlavu se mi osvědčila kombinace dvou vrstev, slaboučká flísová čepice typu rendlík dospod, na něj letní kšiltovku od NIKE, kšilt chrání brýle, takže i v děšti aspoň někdy i trochu vidím na cestu, navíc když je mi teplo, můžu klidně kdykoli jednu z vrstev nacpat do kapsy..

Běhám v tenké technické čepici (ala kulich). Dříve to byla nějaká outdoorová, ted od Saucomy, ale materiál je stejný. Když sněží tak si na ni, stejně jako Dav, dávám ještě kšiltovku aby mě sníh neštípal do obličeje. A na to vše ještě čelovku:-)))

Mě se velmi osvědčila kukla od Tchiba z fleasu (nevim, jak se to píše). Překryje i krk, takže je hořejšek krásně zatepenej. Vzhledme k tomu, ža jaksi už nevlastním téměř žádný vlasy je to pro mě ideální řešení. Na vrch si dávám ještě tenkou čepici + večer čelovku.

Takže třeba takovou?

>> Rogner, 17. 01. 2011 10:30:53

Já mám vyloženě kuklu, tedy přetáhnout přes hlavu. Krk a hlava jsou přikryté a je tam otvor na obličej. To ce jo v Tvém odkazu je z mého pohledu střihem klasická čepice.

Když je pod nulou a hnusně, tak fleecovou čepici od tchiba. Když je nad nulou tak tak takovou „koupací“ čepici- lehká, elastická dole s chlupem, tedy kolem uší jako čelenka teplejší a nahoře jen nějaký lehčí elastický matroš (cyklisti to nosej pod helmu)

>> Rogner, 17. 01. 2011 10:30:53

myslim, ze mne by bolo teplo…

… behanie v zime moze priniest paradoxne problem s prehrievanim – hlavne hornej casti tela(co moze sposobit vrstvenie jednotlivych odevov a ich funkcne limity, alebo aj premenliva intenzita treningu, hydratacia atd.). podobne sa mozme pozerat aj na hlavu – na jednej strane sa bojime, ze vyzarujeme hlavou 40% tepla, na strane druhej hlava a krk su extremne citlive na prehriatie.

preto kapuca/ciapka na zimu pre mna musi zakryvat usi ale byt zaroven dostatocne tenka a priedysna, aby mohla ist vlhkost von. skor chrani pred vetrom, zimy by som sa primarne nebal.

Pokud jsou nezáporné teploty, nepoužívám nic. Do cca –5°C (záleží i na větru) jen čelenku a při nižších teplotách tenkou fleesovou čepičku pod lyžařské helmy.

>> Rogner, 17. 01. 2011 09:36:29

Pri teplotach pod nulou jsem pouzival takovouhle, bohuzel jsem ji ztratil ve Stromovce, kdyz bylo teplo, tak jsem ji strcil do kapsy a ona mi potvora vypadla.. Jinak od te doby pouzivam tubus obdobny tomuhle. Vyhodou je, ze si ho muzu vytvarovat jako celenku i jako celohlavovou pokryvku. Ksilty nenosim, ale pro nekoho s brylemi nebo citlivejsimi oci se muze hodit.

vzdycky jsem pouzival jen celenku s windstoperem s rozsirenim na usi a na zatylek (ja vlasy mam). po dobehu jsem kolikrat mel snehovou zavej na hlave, ale nicemu to nevadilo. celenka by mela byt na cele, tam jsou ty dutiny, ktere muzou prochladnout. videl jsem nosit i celenku jaksi hodne nahore, to minimalne nepusobilo moc dobre esteticky..:)

Já jsem si ted koupila tudle http://www.rogelli.cz/…aredo-cerna/ uplně stačí je v ní teplo

Ja pouzivam jenom satek. Po 20minutach je z nej stejne jenom mokry hadr na hlave, ale aspon chrani dutiny proti vetru.

V mínusových teplotách používám tenké čepice Swix, Craft, Mizuno. Když je teplota nad nulou tak mi stačí čelenka.

Ja pouzivam takovy ten satek nebo „rouru“, ktera se da uvazat jako cepice a zaroven pouzit jakonavlikaci sala. Pouzivam ji i pod helmu na kolo. A velmi se mi to osvedcilo. Nesnasim nic silneho na hlave.

Dřív jsem běhal v zimě v tenké běžkařské čepičce, ale na Silvě jsem dostal „navlíkací rouru“ a jelikož z ní jde udělat spousta věcí od čelenky po čepičku a když je teplo, tak ji dát na ruku jako potítko, neběhám už v ničem jiném. Nedokáži si představit počasí (snad –10 a pořádný vítr), kdy bych potřeboval něco teplejšího.

Roura a přes to kšiltovka jistí skoro všechny alternativy počasí. A když už je fakt kosa, tak pletenej Craft s windstoperem.