Vybírám nové boty. Mám ploché nohy, běhám cca 30 – 40 km týdně, převážně asfalt. Co poradíte? Díky za všechny názory Radek.

Čau Milane, mám stejný problém při zhruba dvojnásobné kilometráži – taky jsem převážně silničář. Mně se osvědčily Newbalance 765 a 766, a to i při závodním maratonu. Obě hezky tlumí a dával jsem si tlustší medico Klimatexovou ponožku. Problém je taky v technice dopadu – kam dopadáš, jak odvaluješ a jaký máš odpich. Já jsem přizpůsobil hlavně dopad – spíš na vnější střed chodidla s rycjlým převalením, a tak moc nenamáhám sníženou klenbu. Takže hlavně popřemýšlej o kroku a posiluj na schodech a v kopcích.

Horác z Mokré Hory

Ahoj Radku,

boty s podporou se dělí do dvou skupin „Support“ a „Motion Control“. Druhá skupina je pro zvlášť těžké případy (myšleno i hmotnostně) s plochou nohou. Boty Support můžeme rozdělit do tří skupin(záleží na výrobci), pro lehkou, střední a velkou podporu klenby. Zvolila bych co nejmenší podporu ale tak, aby mi bota držela nohu-při nášlapu se moje noha nepohybuje ze strany na stranu, kotník je zafixovaný. Já to mám třeba tak, že levou nohu mám horší než pravou-pak se volí kompromis. Jednotlivé stupně se dají poznat i na pohled, vezmi si dvě boty s podporou od jednoho výrobce a porovnej délku a výšku šedé gumy, která je na podrážce pod klenbou(Mizuno to tak nemá). Pěkně to jde vidět na ASICS 2130 (střední stupeň podpory) a Kayano (vysoký stupeň podpory). Jiný výrobce, jiný stupeň podpory. Některé boty drží líp. Je to potřeba vyzkoušet.

Kdyžtak mě opravte.