Ahoj, sháním nepromokavou běžeckou bundu a samozřejmě prodyšnou. Dámskou a s kapucí, pokud možno ve vel 44.Nemáte nějaké tipy na e-shpy? Díky Andrea

Nepromokava a prodysna to si mirne odporuje. Membrana je prodysna, ale pri behu to nezvlada. Max.softshellka s prodysnymi panely, co dychaji, ale nejsou uplne nepromokave. Zkus Adidas – mam odtamtud Terrexovou softshellku … ale nema kapucu. Pripadne climatexovou bundu – meli na ne slevy 30% nedavne v jejich outletech. Tu muzu doporucit. budu brat na ultra traily – da se sbalit uzasne, nepromovaka, ma kapucu. proste minimum, co je predepsane jako povinna vybava.

Poraďte, prosím. Mám před sebou první běžecký podzim / zimu a rád bych běhal bez ohledu na počasí. Mám ale dost nejasno s oblečením.

Jde mi o to, co na sebe, když bude nad nulou, čili může pršet, a, přijde mi že nepromokavá bunda bude neprodyšná a nezvládne odvod potu – při bězích nad 20 km jsem v létě vypotil klidně 5 a víc kilo.

Buď si říkám, že je finta v tom, vzít toho na sebe tak málo, abych se prostě nepotil – je to možné ? – a zároveň mi nebyla zima, nebo, že existuje nějaká „zázračná“ skladba vrstev oblečení, která odvod vlhkosti zvládne.

Pročetl jsem nabídku shopů s běžeckým oblečením, ale stejně mi není jasné, kam se ty litry potu odpaří.

Může mi, prosím, poradit někdo, kdo běhá za jakéhokoli počasí delší běhy ? U těch krátkých by mi to možná bylo jedno, ale vidina běhů 3h+ v mokru/zimě mě docela děsí.

Díky moc

Jen taková poznámka. Co třeba použít místo klasické bundy něco jako pončo?? Je otevřené zdola a tak by mělo zařídit spolu s pohybem paží odvětrání vlhkého vzduchu.

>> 34Regulus, 03. 09. 2013 19:32:57

pončo má na rychlejší běh nevhodný střih, není přiléhavé a poletuje, nepodporuje tedy „aerodynamiku“ běžcova těla a došlo by ke ztrátě určité části energie při pohybu vpřed. Jinak na pomalejší běh, třeba ultra v horách a s batohem, by pončo určitě nevadilo (třeba jako pláštěnka).

>> Otto Zemek, 03. 09. 2013 16:42:31 Když se budeš hejbat, tak ti nemůže být taková zima, i když budeš mít vlhké oblečení. Nepromokavou bundu brát až v úplné krizi…Neexistuje ideální oblečení a materiál za cenu pro normálního smrtelníka. Dobrá je merino vlna, hřeje i když je vlhká, třeba něco od firmy Icebreaker, v tom jsem „prožila“ letošní zimu, ale oblečení jsem dostala, nekupovala jsem to. V nepříznivém počasí, zimě, je nejlepší se nikde nezastavovat a z běhu přejít kontinuelně rovnou do sprchy 

>> Otto Zemek, 03. 09. 2013 16:42:31

bunda je rozhodně dobrá věc. Loni jsem její absenci pocítil až v zimě a to kvůli větru (jo když vás profoukne v –7°C tak je hned –20°C ). Jako ochranu proti dešti… když bude pršet hodně, tak promokneš tak jako tak, když nějakej menší deštík, tak tě „obyčejná“ větrovka s DWR úpravou od toho nejhoršího uchrání.

Co se pocení týče, tak v zimě jsem s extrémním pocením nikdy problém neměl (v létě se potím jako každej jinej , ale záleží na každým. Každopádně když zrovna nebude pršet, tak rozepnutí bundy by mělo vyřešit odvětrávání dle potřeby. Konkrétní skladbu oblečení si asi musí každý vyzkoušet sám. Já v zimě běhal na 2 trika + slabší svetr + silnější a bylo to.

>> 34Regulus, 03. 09. 2013 19:32:57

V ponču se moc dobře běžet nedá. Zkus si to. Člověk je hned zpocenej (ač dole otevřeno, tak neodvětrává).

*>> Otto Zemek, 03. 09. 2013 16:42:31*Ahoj, běhám už pár let za každého počasí, takže jsem to trochu vychytal.Na nepromokavou bundu zapomeň.Koupil jsem kdysi v adidas běžeckou,goretex za nemálo peněz v doměni,že to funguje..asi jo, ale nesmí se v tom běžet, je to pak stejný jako igelit.Mám slabou softselku od Salomon a spokojenost.Chce to jen pod ni vic vrstev,ale tenčích, jako cibule,termoprádlo, když mrzne a jak piše mapo-nezastavovat.Neco na hlavu a hlavně rukavice, ty už vytáhnu co nevidět. Chci letos koupit tu vlnu, většinou to pěkně profukuje podle vody a když běžíš dlouho,ztráciš teplo..Je to super,jen někdy na stezce nikoho nepotkáš, jooo zimní běhánícko,už se těším:)

Nepromokiavej je akorát igeliťák , v nouzi se dá pomalu běžet v igelitový perelíně, malej balíček, koupit se dá za pár korun, nic neváží a v pohodě se vejde do ledviny, ale je to akorát nouzovka na doběhnutí domů, táhám to s sebou v létě.

Na podzimní období jsou fajn běžecký/cyklistický vesty, ruce mít v teple nepotřebuju, může se rozepnout a celkem slušně odvětrává. Nevýhoda – nedá se uvázat kolem pasu.

Na zimu slaboučkou větrovku, mě se osvědčila s teflonovým zátěrem, tahám jí v ledvině, navlékám akorát když zastavím nebo při radikální změně počasí. Možná se to zdá jako zátěž navíc, ale při dlouhejch štrekách dokáže člověku vytáhnout trn z paty…, zvláště když mu dojde:-)

>> Otto Zemek, 03. 09. 2013 16:42:31

Bolo to uz povedane vyssie, ale nepremokavy je jedine prsiplast. V bundach s Goretex membranou (ci podobnou vrstvou, na komercnom nazve nezalezi) sa beha naozaj zle, skoro rovnako ako v prsiplasti. To uz radsej zmoknem z oblohy, ako byt totalne mokry, kvoli pomalej priepustnosti potu (vynimkou su horske behy, ale o tych sa nebavime). Do silneho lejaku vybieham len zriedka a aj to hladam miesta, kde sa da aspon ciastocne kryt – levka pre pesich na moste, atd. Ak len prsi, ci poprcha a je aspon 5 stupnov, tak nepremokavost vobec neriesim. Obliect sa co najmenej (aj tak to vsetko nasiakne a bude to iba chladit) a nezastavovat. Prve tri minutky mozu byt neprijemne, potom uz je to jedno. Niekedy aj naschval skocim do hlbokej kaluze, aby som to mal za sebou a bol uz mokry.

Horsie to je pri mrznucom dazdi, vtedy zvyknem najviac premrznut. Na zimu mam nejednu softshel/dupon­t/mikro povrhova technologia bezecku bundu od adidasu, nike, sugoi a co ja viem co este, ale beham v nich iba volnejsie behy a iba ak je pod –3. Inak pouzivam bezecke pulovre a pod to jednu kratku vrstvu. Ak sa clovek hybe, za 10 minut mu nemoze byt zima aj v jednej vrstve, maximalne v dvoch. Treba mat priliehavu capicu a rukavice, vsetko ostatne su kecy vyrobcov. Behal som uz v obycajnych teplakoch, specialnych bezeckych, elastakoch, v nylonovej bunde s nulovou nepremokavostou (stara socialisticka sustacka) a aj v najlepsich Goretexovych bundach a v cene oblecenia, ani znacke, to nie je. Bavlnu uz na telo, okrem leta kedy je najlepsie chladiacim materialom, nepouzivam, ale skor kvoli oderom, ako kvoli odvodu potu. Ak sa clovek riadne spoti (co sa pri rychlejsom behu urcite zapoti), tak ziaden material este nevymysleli, co by neztazkol a nelepil sa na telo.

Najlepsia pomocka – obliekat sa malo a nezastavovat sa. Do dazda je najlepsia siltovka, nie kapucna a ak je tesne nad nulou, tak pod siltovku tenunkeho kulicha na zakrytie usi.

Este nikto neochorel z premoknutia v dazdi, to skor z podchladenia a nasledneho oslabenia organizmu, ktory sa nevedel branit virusom. Ak sa po behu prezlecies a osprchujes, doplnis tekutiny a najes sa, zo zimy, ci zmoknutia chory nebudes. Mam to odskusane na niekolkych dekadach zim a mokrych jeseni. Pri vybiehani Ti musi byt dost kosa, inak si sa obliekol prilis teplo. Telo je ako termoelektraren a chvilku mu trva, nez sa zahreje do obratok.

Presne tak ! Kým bežíš, tak ti dážď nevadí a po dobehnutí šup pod sprchu a do sucha ! :) pamätám si však že som takéto veci riešil ako začiatočník – GTX boty, GTX bundy atd … dnes to už neriešim … telo sa zohreje, Mato to popísal presne.