udržení si stávající běžecké výkonnosti při problémech s achilovkou
radon 31.07.2011 11:40:59
už asi měsíc mě bolí levá achilovka cca 2cm nad patou a není to poprvé.Před 2 lety na Mallorce při běhu v písku se ozvala poprvé a od té doby je vlastně konstantně lehce bolestivá palpačně.Jsem zvyklý běhat v odpružené obuvy. Před měsícem jse vyběhl v nových lehkých botách Saucony Kinvara.Byl jsem sice nadšen,ale i tak si myslím,že tam začal můj stávající problém.Chodím lehce běhat 1krát týdně raději ve staré obuvy a pravidelně musím po cca 5–6km přejít do chůze ,protože to bolí.Není to oteklé a ani zarudlé či prosáklé.Běh tedy nahrazuji kolem,kde problémy nemám.Střídám trenažer cca 45min a silničku cca 90min podle počasí a měním i intenzity zatížení.Dost mě to štve,protože jsem si zaběhl v posledních 2měsících osobáky na 5 i 10km a chtěl jsem v tom pokračovat,protože jsem cítil,že to půjde.Neměl bych dát uplný klid,nebo je lepší dělat jinou aktivitu?
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.