Loni jsem se taky nepotkal se skupinou běžců, kteří pro změnu odbočili tam někde u zahradnictví a pak to sice vzali zpátky, ale stačilo to na to, abychom se minuli.

Domluveno, 8:30 h u Antroposu.

[quote=Pavel S.]running-observer: to je teda pech, akademická patnáctiminutovka se kvůli zimě nekonala, vyběhli jsme přesně. Otáčeli jsme až na konci cyklostezky na silnici mezi Olympií a Modřicemi, kdybys to protáhl, po pár minutách bychom se potkali. Běželi jsme ve třech ( já, Vlastík, forest ) společných 15,2 km za zhruba 1:26, myslím, že všichni byli spokojeni, však jsi sám viděl, jaké jsou podmínky. Celkem i s cestou na sraz a pak domů mi to dalo taky přes 20 km. Milan: OK, budu tam, dospím to jindy .[/quote]

Nebude něco někdy zase s někým?

Dneska ve 3, most na porici. O casu lze diskutovat.

Škoda, nikdo se nepřidal. Tak jsem si dal 10' rozklus – 8 km po cyklostezce směrem Olympie a zpět (po 4:44) – 10' výklus. Na stezce je to ušlapané a ledové, takže to ustřelovalo jak na blbě namazaných běžkách.

No já bych bral něco poněkud lidštějšího :). Vzhledem k tomu, že běhám 3× týdně pár zablešených kiláku po 6min/km, tak tohle by nebylo pro mě to pravé ořechové.

Ahoj, chtěla bych své výběhy v lužánkách spetřit o delší trasy někde na okraji, nechcete se někdo přidat?pravidelně každý týden třeba kolem přehrady nebo jinde. hodil by se mi čtvrtek odpo ale všechno se dá dohodnoout:)

Já mohu nabídnout tak 10–12km šestkovým tempem na cyklostezce okolo Svratky.

Co takhle příští týden – mohli bychom zase začít na té cyklostezce šestkovým tempem? Chtěl bych se už konečně zase nějak rozhýbat.

Příští týden je dost široký pojem. Mě by vyhovoval čtvrtek nebo pátek.

čtvrtek snad ok, pátek nemůžu.

Tak by to šlo třeba ve čtvrtek, 15:30, most na Poříčí?

Bohužel jsem zjistil, že čtvrtek nedám. Sice mám dovolenou, ale i tak musím být celé odpoledne v práci . Užijte si to.

Fajn, počítám s tím. Akorát mám teď rýmu, tak se snad stihnu dát do čtvrtka do pořádku. Zvaní jsou i jiní, protože jsem brněnské známé z fora velmi dlouho neviděl. Čím víc, tím líp .

Tak tedy zítra v 15:30, doufám, že to vyjde. A třeba ještě forest, milan a další … jenom, aby to nechtěli moc rychle.

Já ne, mám školu. Půjdu běhat okolo poledne z kampusu v Bohunicích.

Tak ja se objevim, pokud tam bude 2 a vic lidi :), ale zatim to vypada, ze jen na kole. Lehce me pri behani poboliva koleno, a tak to nechci zbytecne drazdit.

Myslel jsi 2 lidi včetně sebe? Přišel bych se tedy podívat.

Tak nějak jsem to myslel. Přiběhnu, ale je možné, že to brzo zabalím, jestli koleno začne protestovat.

Běh se vydařil.

tak jestli ve čtvrtcích budete pokračovat, ráda se za týden přidám. ted jsem chytla děsnou rýmu a jsem ráda že dýchám..

Při běhu se rýma krásně uvolní a hned se líp dýchá.

Sváťa má pravdu. Pokud se k tomu nepřipojí teplota a nebo problémy s průduškami apod., tak je běh na rýmu ideální.

Ve čtvrtcích (nebo i jiných dnech) bych rád pokračoval, jenže mě trochu pobolívá na vnějšku kolena (nejspíš ITBS – na pravé noze jsem tohle ještě neměl :) ), takže nevím, jak to se mnou bude.

Nejde dneska někdo lehce klusnout? Plus/mínus obvyklý sraz – Výstaviště, Poříčí příp. jinde… na času srazu mi nesejde.

>> forest, 07. 06. 2010 10:21:18

Já budu klusat v Novém Lískovci nebo v okolí Antroposu, zřejmě od cca. 11:30 až 12:00 přibližně půlhodinu až hodinu, ale dnes bych na Tebe byl moc pomalý (kolem 6:30/km). Naproti tomu chci v úterý nebo spíše ve středu ráno zkusit na dráze v Bystrci na Vejrostové co nejdéle (maximálně 10 km) běžet tempem kolem 4:15/km (první km o něco pomaleji) a tím tak na delší dobu (několik týdnů) uzavřít tréninkový blok pokusů o zlepšování na 1,5–10 km. Startoval bych kolem sedmé ráno, abych doběhl ještě před zahájením výuky a v době, kdy ještě nebude horko. Pak se budu řídit radou Rudy, který aktuálně píše: „mal by si tych rychlych testov uz nechat a zacat niekolko tyzdnov volne behat, len pomaly a potom zacat behat tesne pod AN, to byti dalo realnu sancu na 40 minut koncom roka“, o těctho volných bězích pak zde samozřejmě do fora nebudu psát.

Nakonec z toho bylo 7,8 km kopcovitým profilem, tempem 6:59/km.

Test 10 km, příp. hodinovka tempem 4:16/km (1:04/kolo) uskutečním spolu s kamarádem ve středu se startem v 7:00 v Bystrci. Pokud se chce někdo přidat, nechť pošle mail na petr@kanovsky.cz

Ahoj, běhám cca 2,3 měsíce a hodil by se mi nějaký trpělivý učitel či učitelka. Potřebovala bych nějaké technické rady do začátků…

Běhá někdo momentálně z okolí Mendláku organizovaně? Začíná mi škola a tak by se mi hodil někdo ke sparingu.

Jsem na tom teď asi tak, že zvládnu rozumně cca hodina běhu v tempu kolem 5:30. Takže žádná výhra ke kvalitnímu tréninku nejsem :).

>> Luckyboy, 15. 09. 2010 12:05:22

Já vybíhám z Bohunic, ale můžem se někdy potkat třeba na Poříčí.

>> hugo, 15. 09. 2010 12:17:51

S tím nemám problém. Rychlostně bych Ti měl stačit :).

Předběžně podle rozvrhu můžu: pondělí = kdykoli kromě rána úterý = kdykoli kromě dopoledne středa = dopoledne nebo až večer čtvrtek = odpoledne pátek = kdykoli kromě dopoledne víkend = podle toho, jestli budu v Brně.

Takže můžu v podstatě skoro pořád .

Tak se případně ozvi. Stačí napsat mail nějakou hodinu dopředu a domluvíme se anebo si můžeme vyměnit telefonní kontakt…