Zdar, běham výhradně po zpevněném povrchu. Asfalt, beton, štěrk … 10 km cca 4× týdně. Začaly se ozývat kolena konkrétně zřejmě meniskus .. hlavně na pravé noze. Našel jsem něco o kloubní výživě, hlavně ty názory, že se tam ti aktivní látky stejně nedostanou … jak si teda ulevit od bolesti ? Měkčí povrch nasazovat nechci. Mám svoji trasu. A na injekce taky nemám náladu … přece nejsem vrcholový kulturista. Tak co mám sakra dělat ? Přejde to časem samo ?

Vážím 85 kg

>> K4L4shNlKoV, 17. 05. 2011 21:57:37

Já mám kolena z fotbalu dost na šrot. V září jsem byl i na operaci. Běhám i když mě to bolí. Většinou to po pár kilometrech rozběhám. Ale něco zajímavýho mám. Jeden můj kolega se pořád cpal gumovýma medvídkama Haribo – prej na klouby. Já před 14 dny náhodně snědl půl pytlíku a do dvou dnů mě kolena přestaly bolet. Teprve včera mě napadlo, jestli mi nepomohli ti medvídci. Dneska už kolena zase trochu cítim, takže zítra kupuju medvídky a udělám pokus.

>> mažňa, 17. 05. 2011 22:05:56

Vím o tom, zrovna jsem si koupil dnes dva balíčky, ale JOJO :D ty asi nebudou tak kvalitní. Ale jestli to funguje, tak by to byla šupa … ! Tak to otestujem nezávisle na sobě a uvidíme !

>> K4L4shNlKoV, 17. 05. 2011 22:11:00 a za chvily budete vazit metrak panove,a to uz na ty kolena bude peprv zahul:)