>> Kopr83, 28. 03. 2014 18:36:18

To jsem nechtěl slyšet. Snad se dáš dohromady, ať nepřijdeme o společnou podporu 

>> Otto Zemek, 28. 03. 2014 21:41:54 No na tento závod jsem chtěl jít taky ale ještě nejsem připraven a nemám natrénováno. Tak snad příště.

Vůbec mi teď nejde běhat . Bývám u toho unavená, snadno se zadýchám, občas bolest lýtek, nebo zadní strany stehen.. Může to být tím, že jsem přepálila začátek běhání po zimě? Pravidelně jsem běhala cca. do října (žádné závodní tempo, spíš rekreačně, pro zábavu 8 – 9 km/hod), pak to bylo s pauzama, a pravidelně běhám zas od února – ovšem, to jsem si naložila za celý měsíc 100 Km + ještě nějaké výšlapy po horách, jízda na kole. Prostě, dokud to tělo zvládalo, tak jsem mu naložila . Ale zjišťuju, že to asi není ta pravá cesta..Před během si říkám, že to bude super, strašně se těším, ale po 10 minutách zjišťuju, že se u toho spíš trápím. Chtěla jsem si postěžovat, možná i trochu poradit.. .

Bůh ví, že si často nestěžuji. Ale kdy, když né teď. Poctivě běhám celou zimu ( no…až na prosinec ), aby 1/2M v sobotu klapl do 100 minut.

Běhám, otužuji…čtu fórum, zapisuju pilně běhy.

No a v pátek večer se do mě definitivně zakously nějaké viry, ale tak, že to ani nepamatuju. Cucám pastilky, potím se, pořád nic, v krku škrabe pořád, teď se přidal kašel.

Do toho mi včera na stavbě křup – luplo něco v zádech v bederní oblasti, no doleva se neukloním.

Do toho dnes další ( plánované ) řezání a šití …akorát u pasu.

Takže mám dva dny kdy stejně nesmím běhat, snad se vykurýruji tak že ve čtvrtek dám aspoň 6 kilometrů, něco malino v pátek no a v sobotu …to bude velké překvapení.

>> Otto Zemek, 01. 04. 2014 19:42:55

Podle toho, co vim diky foru, si urcite zaslouzis jinaci konstelaci, ktera bude zapricinovat spise optimistickou naladu nez splin. Preju Ti, at se Ti ta konstelace co nejdriv vrati!

>> Otto Zemek, 01. 04. 2014 19:42:55

Píšeš, kdy, když né teď. Já to obrátím. Kdo,když ne Ty. Moc Ti držím palce.

Steven

>> Otto Zemek, 01. 04. 2014 19:42:55

Budu ti držet palce, ale – kdyby tě jen bolelo v krku, čert to vem, jenže na ten kašel pozor. Já takhle nastoupila loni v Budějovicích a skončilo to dost špatně-čas k ničemu a 10 dní antibiotika plus další pauza na rekonvalescenci, ztratila jsem dobrých šest týdnů. Zvaž, jestli nejít radši půlmaraton v Pardubicích, ještě bys to před maratonem stihl.Rozhodnout se musíš sám, jestli budeš normálně kašlat, budiž, ale pokud ti to tam bude někde sedět, radši se na to vykašli.To jsi asi nechtěl slyšet, že…

Milí kolegové a kolegyně…DĚKUJI za slova podpory ! Ono totiž…málokdo jiný než běžci rozumí tomu, co je to za PAKÁRNU…když se to takhle PO …těsně před.

Dopoledne jsem proležel na kapačkách a poslouchal rady, jak to chce nechat v klidu. Tak říkám – jo, nechám to…do sobotního poledne ( ! ) v klidu. Haha.

Nicméně když jsem si po rentgenu nedokázal sám ani obléct kalhoty, mě k zamyšlení trochu přinutilo.

Nic z toho nevypadlo, nechám rozhodnutí na sobotní ráno ( přičemž i pátek večer napoví ). Teď jsem ve stádiu příjemné zdrogovanosti a ten přece nebuu dělat nějaká ukvapená rozhodnutí.

Všechny zdravím a nikomu tohle nepřeju.

>> Otto Zemek, 02. 04. 2014 16:39:31

Však jsou na jaře i jiné půlmaratony, třeba za 14 dní v Pardubicích. Každopádně Ti přeji brzké uzdravení a hodně pohody v celém letošním roce.

>> kanovsky, 02. 04. 2014 16:49:50

Souhlas. U nás v Novém Veselí bývá půlmaraton v půli června, startovné do stovky, občerstvovačka s pitím. Je tu chladněji než v Praze. Pan doktor z Etiopie všem dočista utekl, takže tu byla i „elita“.

>> Otto Zemek, 02. 04. 2014 16:39:31

Tak preji brzke uzdraveni a at zvolis spravne. Pri volbe nezapominej, ze sance na „reparat“ je behem par tydnu hned na 2 mistech – Pardubice psali kluci, pridam Brno. A pak chces bezet cely v kvetnu. Tak ta je ta volba spravna a telo neboli!

Hele Otto, zvaž jestli je důležitější jeden blbej (PIM prominou) půlmaraton nebo vlastní zdraví. Už jsem pár věcí zabalil právě pro riziko problémů a nelituji. Nechci tě určitě přesvědčovat, ale závodů je spousta a zdraví jedno. ahoj a Sára ti prý drží křídla.

Evžen

opakujem varovanie : toto vlakno je na staznosti a rady davat je zakazane. Stazovatel neocakva radu ako nieco vyriesit. My feminine side is talking

>> rudo, 02. 04. 2014 23:04:45

Krááá.

Omlouvám se za Evženovy rady. Ten nyní sedí v koutě, brečí a strašně se stydí.

Já nikomu do ničeho nekrákám.

Krá,krá.

Sára

Taky si chci postěžovat. Normálně jsem si byl dnes vyzvednout číslo na ten blížící se závod v Praze. Strávil jsem tam okolo šesté asi deset minut, své číslo jsem dostal. A taky 20 (přesně) letáků a dva zkušební vzorky výrobků.

V tom Expu vám nad hlavou ŘVE reprodukovaná hudba a to v takové hlasitostí, že vůbec není slyšet vlastního slova. Než běžec vysvětli obsluze, pro jaké číslo si přišel, musejí na sebe oba KŘIČET, pokud to není napsané. Můj kapesní měřič hluku naměřil hladinu hluku v úrovni 75–85dB. Ztratil jsem poslední iluze o zdravém rozumu organizátora. Ten, kdo nechá lidi pracovat 10 (nebo kolik) hodin v takovém hluku to nemůže mít v hlavě v pořádku. Pro porovnání jsem ještě cestou domů testoval různá prostředí a takový randál nebyl ani ve voze metra v tunelu.

Jo a číslo pro manželku jsem z nich nevylámal i když ji mám napsanou v občance. Neměl jsem tu pitomou plnou moč, ale chtěl jsem to zkusit. Ale bezpečnost je bezpečnost to je jasný. Kéž by se stejnou péčí dbali i o BOZP svých zaměstnanců.

Uf, trošku se mi ulevilo.

dnes jedno velke ponaucenie ze bezat treba vzdy na cas na ktory je natrenovane a ze pri maratone sa zazraky nedeju…od januara ma minuly stvrtok chytila uz 5ta viroza/angina…li­ecba bola uspesna ..km v nohach ale chybali…ale hlava sa nepoucila a furt chcela ist po osobaku …hlava chcela ist…tepy predznamenavali ze to asi neni dobry napad a zazrak sa nekonal. krce nastupili uz skoro okolo 29km …od vzdania bol fakt len kuskok…pomaly beh na urovni 7:30 ma ale doviedol do ciela BA marat za 4:03…beh obcas boli viac ako je zdrave:

>> poohDA, 02. 04. 2014 23:37:05

Souhlasím, ale zase potěšilo to pivo co rozdávali. Vzhledem k hudbě ale mohlo být i plnotučné.

Tak aj ja si postazujem. Bohuzial prvy krat v zivote sa mi stalo, ze nemozem behat kvoli zraneniu nohy. Mam vodu v kolene avsak netusim, co sa stalo. Minuly tyden v utorok mi vystupila telesna teplota na 38,3°C, ostal som jeden den doma a na dalsi den to uz ustupilo (bez incyh zdravotnych tazkosti)…radsej som nebehal a dal si pauzu az do soboty, kedy som si dal rano velmi lahky beh 6km za 37min. V noci zo soboty na nedelu som zacal citit koleno a rano som ho uz mal „nafuknute“ apodla symptomov som pochopil, ze mam „vodu v kolene“. Celu nedelu som len prelezal a dnes som zasiel tu vo Svedsku za specialisotm, ktory mi zobral krv a vzorku tej vody z kolena. Uvidim, co z toho vyjde. Mozno tam mam nejaky zapal, ci bakteriu, netusim…nemam s tym ziadnu skusenost a vy?

>> ttomino1980, 06. 04. 2014 20:41:02 Najskôr som si myslel že čítam nejaký môj príspevok z nedeľného 1/2M … treba bežať na čas na krtorý je natrénované… :) Áno je to tak… Bratislava nie je Louver. Zázraky sa tu nekonajú… :)

>> satch, 07. 04. 2014 16:16:33

Jakto, že se v Bratislavě nekonají zázraky? Pod Horským parkem je lurdská jeskyňka, tak je zajímavé se kouknout, kolik tam je děkovných tabulek. Navíc, i já tam zázrak zažil, když před 7 lety jsem se z naprostého nesportovce stal aktivním sportovcem, později i závodníkem. 

Tak si taky postěžuji.Od začátku měsíce mám naběhaných pouze cca 10km a asi 33km na kole.Posledního března jsem přehnal délku běhu a od té doby mě bolí pravá noha(stehenní sval a koleno).Mám trochu obavu,že je to od páteře(jsem dva roky po operaci).Dneska jsem to zase zkusil,ale bylo to utrpení ve šnečím tempu jsem utrpěl 6km běh.Jediné co mě nelimituje je kolo,takže asi ještě týden nebo dva budu jen jezdit a plavat v bazénu.Upřímně mě to dost deprimuje.Běh mi chybí,ale když to nejde,tak to prostě nejde.:-|

>> kanovsky, 07. 04. 2014 16:26:02

dekovna tabulka…pekna inspiracia do buducnosti ako podakovat!

>> PALOsvk, 07. 04. 2014 15:52:10

kedysi dávnejšie ked som ešte hrával futbal tak podobné problémy s kolenom som mával dosť často.Veľké nafuknuté koleno – určite tam bola voda v ňom. Ale nikdy som to neriešil odborne, vždy to po nejakom čase samo odpuchlo a voda sa vstrebala. Odkedy behám tak sa mi také niečo nestalo.

chci se zeptat, zmizely mi naběhané kilometry a celkově statistika na fóru. V deníku mi to zůstalo ale nezobrazuje se na chatu.

Po temer mesicnim nucenem odpocinku (zanet slach) aktualne nachlazeni po stredecnim vybehu v chladnem vetru. Tenhle rok to bude docela trapeni. Dukaz prijde na sobotnim pulmaratonu v Pardubicich :/

zapamatajte si(profylaxia):kva­litny! 15–20 min strečing pred, bezvýhradne, a 4–5km pomaly rozbeh(až joging),nábeh do prevádzkovej teploty-zvlášť ,ked máte mlandravé a ťažké, lenivé telá.

>> runtachykard72, 16. 04. 2014 09:12:00

odpisujes prvu kapitolu z kamasutry

>> runtachykard72, 16. 04. 2014 09:12:00 A ten strečink za studena?

pred strečingom-už tradične na svojej quitar-fendere plus 2 krat marschal, hram skladbu panic attack od kapely dream theater!zahri­evačka.

Není moc co psát. PVP velký zklamání. Tejden po úspěšné HS nohy nezregenerovaly, ale hlava chtěla. Rozběhl jsem to pocitově docela v pohodě 18:45 na 5km ale to bylo asi tak vše, pak začalo prosívání a tvrdnutí pravýho lýtka který tahalo už před startem. Zachráníla mě nějaká kočka, té sem se někdy po desítce chytnul a doběhl do cíle. Průměrná tepovka 174 na finiš sem ani nemyslel když to nebylo na osobák a doběhl asi 10 sekund za ním, hlava měla dost a zopakoval sem v podstatě čas z loňska kdy pocity byly mnohem lepší. Celkově zklamání, snad se brzo udobří noha a půjde běhat. P.S. naměřil jsem 21,4 km