No jasně, 4 dny před SNR, rýma jako p…e. Snad to stačí odeznít.

V Kolíně asi po 700 metrech bolest v kotníku, nakonec nešlo skoro ani jít. Takže první vzdaný závod za život. . Zase jsem byl v cíli první (ale autem), ale to bych si moc rád odpustil.

Tak také zkusím využít magickou sílu tohoto vlákna, jsem zvědavý, zda to pomůže. Nějaký čas jsem trpěl sice poměrně slabou, ale nepříjemnou bolestí nártu. Zkusil jsem (neúspěšně) použít Fastumgel a ačkoli jsem se úzkostlivě vyhýbal působení slunce, tak asi týden po poslední aplikaci se mi objevila příšerná alergická reakce. Nohu mám jako slůně a navíc plnou mokvajícíh a svědících puchýřů. No hnus. Vypadá to na docela dlouhou přestávku, teď mám problém i sedět, natož chodit a o běhání si můžu akorát číst.

>> JuroR, 10. 06. 2012 18:22:56

Taková reakce na fastumgel? Já jsem mívala podobnou reakci, když má kůže nemohla dýchat, třeba pod náplastí nebo čímkoli jiným (teď už se tomu úzkostně vyhýbám). Nedal sis na to třeba bandáž s igelitem?

Je mi líto, že teď nemůžeš běhat, na druhou stranu buď rád, že to není nic vážného, tohle se za pár dní spraví. Aspoň pořádně zregeneruješ. Ale chápu tě, že tě to štve.

Já dneska taky nevyběhnu, a může za to moje blbost, na kterou si tímto oficiálně stěžuju – že nechávám psaní příspěvku na poslední chvíli a teď nad tím budu sedět nonstop do pozdně nočních, ne-li časně ranních hodin.

>> Pavla T., 10. 06. 2012 18:50:05

Fastumgel je strašné svinsvto, je toho plný internet. Proto je teď jen na předpis. Jen to obvykle spouští slunce, proto jsem si na to dával velký pozor. Mě se to vyrazilo i bez slunce. Možná v mém případě místo slunce zafungovala hřejivá koňská mast, kterou jsem v posledních dnech na to namazal. Ale to je jen spekulace. A těch pár dní – no doufám, že to tak bude, ale někteří píšou, že jim to trvalo týdny a někteří s tím skončili na kapačkách. Když vidím tu nohu, tak se ani nedivím.

>> JuroR, 10. 06. 2012 19:46:29

Já jsem žádné masti zatím nepotřebovala používat, ale do budoucna díky za varování. Přeju ti, ať je to co nejdřív v pořádku.

>> Pavla T., 10. 06. 2012 18:50:05

času dost, máš to až na odpoledne, ne?

>> Láďa S., 10. 06. 2012 21:13:25

Tak si vždycky říkám, jak si to připravím s předstihem… To jsem zvědavá, jestli se k tomu někdy dopracuju. Ty jsi určitě svědomitější než já.

>> Pavla T., 10. 06. 2012 21:46:08

dělám to stejně, je to nejefektivnější, držím palce 

Kruci, už si přijdu jak Rob McKenna, sotva vobuju maratonky a vylezu z baráku začne lejt. 

>> Kostěj, 11. 06. 2012 20:09:45

tak obouvej … něco jinýho … a nezapomeň přibalit za trenky ručník 

Dostal jsem stopku od svého těla. Asi zánět okostice v levé noze, ale taky to může být něco jiného, těžko říct.

Od sobotní půlky v Budějovicích jsem neběhal. Dnes konečně pokus jen o pár kilometrů šněčím tempem. Bohužel se pokus nezdařil. Po necelých 300 metrech jsem musel pro bolest v levé noze zastavit. Nemohl jsem udělat ani krok, i chůze hrozně bolí. Mám takové tušení, že to možná bude vážnější než jen zánět…

>> JuroR, 10. 06. 2012 19:46:29

Tak zkusit jiné protizánětlivé léky, které nejsou na bázi Ketoprofenu, třeba Diclofenaca jako je Veral…

>> otilrak, 14. 06. 2012 09:21:09

Možná jen drobná únava materiálu. Mě po letošním PIM pobolívalo pravé koleno a před 10 dny víceméně to stejné co ty – nemohl jsem ani vyběnout na pár metrů.

Na ultrazvuku mi řekli, že jsou vidět nějaká mikrotraumata, ale žádný zánět, prostě jenom namožené z přetížení (pravděpodobně špatná technika běhu ), 14 dnů pauza, pak postupně začít zatěžovat.

První dny se mnou bylo doma k nevydržení (moje žena je světec), ale teď už se pomalu těším, až to za pár dnů znovu pomalinku zkusím.

Tak zkus oběhnout pár doktorů a uvidíš, třeba to naopak nebude nic vážného.

>> mskolak, 14. 06. 2012 10:36:38

Příští týden bych snad měl být doma a mít čas, tak k nějakým zajdu. Do té doby si dám asi radši pauzu. 

>> otilrak, 14. 06. 2012 10:44:49

To je rozumné. Já vím, že je to nepříjemné… Ale ber to z té lepší stránky. Porovnej těch pár dnů, co teď nebudeš běhat s těmi běžeckými roky, co tě ještě čekají .

>> Dav, 14. 06. 2012 10:16:20

Nejlepší asi bylo nechat to být, ono by to nejspíš přešlo samo. Nebylo to nic hrozného, odhadoval bych to na nějaký podrážděný nerv, vždy to na čas přešlo po lehké masáži. Každopádně po týdnu to na běhání stále není. Pozitivní je, že už můžu trochu chodit, ale otok ustupuje velmi pomalu a barvu to má hroznou. Ale alespoň už zmizely puchýře a nesvědí to.

>> otilrak, 14. 06. 2012 09:21:09 Protože jsem měl (mám) stejné problémy, tak jsem trochu v poslední době sledoval tvoje příspěvky. Mě tohle trápí cca od prosince, podezření na zánět okostice nebo únavovou zlomeninu holenní kosti. K doktorovi fakt nechci (vím, není to správné), stejně by mi nejspíš naordinoval měsíc nebo dva bez běhu. Tak jsem si to naordinoval sám, od konce května jezdím na kole, bolest rychle (asi za 10dní) zmizela, při chůzi se cítím jako před zraněním. Vyběhnout zkusím asi až v srpnu po malých kouscích, jak radí v jiných vláknech „milan“ z Brna. Hodně štěstí.

>> Bořík, 14. 06. 2012 12:15:01

Uvidím příští týden až se dostanu k doktorovi. To budu moudřejší. Ale mám obavy, že nakonec to dopadne asi stejně jako u tebe. Radši teď polevit než si nohu zničit úplně. Naštěstí se bude dát jezdit na kole, to je snad jediná záchrana.

od neděle pálení v nosohltanu,od uterý děsná rýma a dnes je to teprve na ústupu.Má cenu běžet v sobotu závod na 10km?

>> radon, 14. 06. 2012 20:59:37

Neriskoval bych to pokud se nebudeš cítit zdráv. A od případné účasti bych nečekal nějaké zlepšování, kdyžtak jen treninkově, otestovat se.

Tak si také musím postěžovat. Dnes jsem porazil techniku! Utahal jsem hodinky, až zkolabovaly. Zapomněl jsem totiž před během hodinky dobít a tak při spuštění ukazovaly status: slabá baterie. Myslel jsem si, že těch 8 km ještě vydrží, nechtělo se mi totiž vracet a hodinky alespoň zčásti dobít. Stalo se nakonec to, že se mi vybily těsně po sedmém kilometru.

Což mě samozřejmě nepotěšilo, chtěl jsem zastavit a ten kilometr dojít. Ale zase jsem měl možnost vyzkoušet si rychlejší běh, tak jsem si poslední km střihl asi tak 4:00 min/km. Konečně jsem si připadal jako běžec. Vyzkoušel jsem si tak letovou fázi a mohl jsem plně využít své boty při odrazu. 

Takže ponaučení pro příště: vybíhat s alespoň trochu nabitím sporttesterem. 

Také si mám stížnost, po Jezerním běhu na nás nezbylo prase:-?

>> Dav, 16. 06. 2012 20:50:57

S tím prasetem po Jezerním běhu to byla fakt záhada. Mělo být pro běžce po předložení čísla. Většina běžců bylo s čísly na tombole. V té době se ještě pašík pekl. Když všichni opustily sál z prasete už nebylo skoro nic ;-o. Zřejmě přišla celá vesnice bez čísla . Ještě že jsme vybojovali pečené uši pro pejsky 

>> Dav, 16. 06. 2012 20:50:57 >> HaGa, 16. 06. 2012 21:23:33

Tak na tohle bych si taky postěžovala, na nás nezbyly ani uši, škoda že měl pašík jenom 2 :D

Stěžuju si na lidi, kteří si pořizují velký psy, ale už se neobtěžují s jejich výcvikem… konkrétně na dámu se setrem, který se dneska ráno rozhodl, že je super nápad se mě snažit s otevřenou tlamou (nejspíš z legrace) lovit. Paní na moje nejdřív normální volání, aby si pejska zavolala, reagovala tak, že nijak – několikrát bezkrevně zavolala psa jménem, ten si z ní nedělal vůbec nic a dál se mě snažil zatáhnout do hry. Nemám čtyři nohy a ocas, takže jsem už dost vyděšeně paní prosila, aby si ji proboha dala na vodítko. Nic. Kdyby uzdělala aspoň krok! Ale ona tam stojí, čumí, jak když nadloube a nevím, asi z toho měla srandu či co. Nakonec jsem se dozvěděla, že psí slečna zuby cení, protože má žízeň a že nekouše! To už je druhý majitel velkýho psa, se kterým jsem měla v poslední době co do činění (před asi dvěma měsíci mě u hráze naremploval na plot z boku dospělý ridgeback) a od obou jsem se dozvěděla, jak jsou jejich pejsi hodňoučcí, jak si chtějí hrát a že nic nedělají. No není to prima? Co se třeba omluvit, když mě můj pes neposlouchá a ohrožuje kolemjdoucí? Co ho mít na vodítku v místech, kde chodí spousta lidí? Klepala jsem se napůl vzteky a napůl hrůzou při představě, že bych v podobný situaci měla na ruce Máďu (nedej bože by se mi popelila u nohy) další tři kilometry… Co kdyby se pes rozhodl, že éra nekousání skončila? Netuším, co bych dělala, asi děsně ječela… co jinýho?! (Mohla bych se ho leda pokusit umlátit petkou s ionťákem. O úspěšnosti mám předem jasný představy.) Na boudě poděbradskýho občerstvení kousek za elektrárnou je krásné rčení – pes je nejlepší přítel člověka, ale nesmí mít za pána ko**ta! 

>> Jizi, 24. 06. 2012 20:20:14

pepřák a postříkat čokla i páníčka.Já mám pepřáky dva.Jeden je opatřen obrázkem psa,je tedy na psy a druhý je opatřen obrázkem ošklivé lidské hlavy,je tudíž na hloupé pejskaře.Je otázkou zda je nutné je brát oba. Ono je to asi jedno,protože jakej pes, takovej pán

>> radon, 25. 06. 2012 20:45:21

Děkuju – za reakci i za radu

Na fotbale jsem si natáhl hamstring a po týdnu nečinnosti jsem rád, že můžu aspoň zlehoučka klusat po rovině, protože jakmile protáhnu krok nebo běžím do kopce, tahá to.

Posledne dni mi to bezecky vobec nejde, tazky beh, problemy s dychom a vysoke tepy. Silne zvazujem moju ucast na sobotnajsej 24hod v Kladne.:(