tak jsem včera s hrůzou zjistil,že pomalý běh pro mě bude problém.Já jsem zvyklý absolvovat běhy 4kráttýdně v délce okolo 6 až 7km,ovšem běhám plus minus v tempu od 4,45min až 5,15min na kilák což u mě představuje průměr plus minus 85 procent mého maxima.K tomu si dám rád doplnkově 2krát týdně hokej,což už zaměním od poloviny března za kolo.Včera jsem se snažil běžet pomalu,ale stále jsem měl nutkání zrychlovat,no ale horší je,že po 30minutách pomalého běhu mě začaly tahat ychilovky a bolet stehenní svaly,což se mi běžně nestává.Myslíte,že byto bylo tím,že zkrátka tělo není na pomalý běh zvyklé?ale zase pravda je ,že bez pomaloého běhu zřejmě nezrychlím,i když znám lidi,kteří pomalu taky neběhají a na amaterské urovni mají slušné výsledky.